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もう挫折しそうです。

彼に自傷行為は辞めてくれと言われてやめているのですが、リストカットをしないとどうしていいかわからなくなってしまいます。
代わりに腕に赤ペンでせんを引いたり、ピアスを開けたりしているのですが、まったく効果がありません。
精神科で出された安定剤も飲んでいますが、切りたくなってどうしようもありません。
どうしたら良いのでしょうか。精神科、心療内科の先生に言ってもっと強い薬を出して貰えば良いでしょうか。

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A 回答 (5件)

強い薬は、OD(オーバードーズ)


の恐れがあり、かえって危険だと思います。

無理に自傷行為をやめなくてもいいと思います
あなたが、やめたいと思うまでは・・・

リストカットをしないとどうしていいかわからない
その気持ちは私もよくわかります。

クリップで挟んでみるとか、輪ゴムでパチパチやってみるとかは?

誰かに思いっきり甘えてみるのも大切なことだとおもいます。
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リストカットしたくなる時ってどんな時ですか。


これからはリストカットしたくなったらここでその時の気持ちを吐き出してみませんか。
吐き出すことによってリストカットしてることにしませんか。
あなたは辛くなると自分が自分でいられなくなりリストカットすることによって心を落ち着かせたいんだと思いますが
ここで今の気持ちを吐き出して回答をもらうこともリストカットしてる時と同じように落ち着くことは出来ると思います。
回答にもよると思いますが。
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もう、絶対に止めるんだと、決意した時に、剃刀とカッターナイフ(替え芯も)を


すべて捨てました。
それから2年半くらいで、そろそろ大丈夫だろうと、カッターを必要だったので買いました。

たまに自傷したくなりますが、ここまで頑張ったんだから。と
自分で抑えて、今に至ります。

わたしが止めるきっかけになったのは、当時の主治医の
「止めるものも止めないと、治るものも治らないよ。」という言葉でした。
おかげで、最近は統合失調症もかなり良くなってきています。
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この回答へのお礼

御回答有難うございます。

私は刃物がないと落ち着けなく、不安になってしまうので捨てれそうにありません。
精神的にもうすこし安定したらそうしてみたいと思います。

お礼日時:2014/04/12 22:43

こんにちわ!辛い思いをされてるんですね~



でも 救いとしては 彼が居る事。 自分なりに工夫をして止めようとしている事。

貴女は 凄いじゃないですか~ 自分なりに工夫をして止めようとしている事。。。

なかなか 出来ませんよ 貴女なら 大丈夫だと思いますよ(笑顔)


ただ 何故するのか。。「原因」を突き止めなければ完全には回復しないでしょうね

思い当たる事は無いですか?「原因」を少しでも和らげれば 不安定からは抜け出せると

思うんですけどね。

DRには「自傷行為」を伝えてますよね?その当時より酷くなってるなら

次回の受診時に DRに相談してくださいね~

優しい彼とお付き合いをしてるんですね♪

自分の為 そして『彼の為』に思いとどまってね☆

自律神経を 整えてみてはどうでしょうか?以下に お話ししますので 試してね


      参  考

要は「自律神経」(交感神経 と 副交感神経)の乱れを
                 ↑↑
整えるんです。(スイッチの ONとOFF をイメージしてね)

「鼻呼吸」です 簡単ですから 普段からやってね

椅子等に 腰掛 リラックスしてから

鼻からゆっくりと 吸い込みます

いっぱいになれば 少しだけ 止めます

口から 細く・長く・ゆっくりと吐き出します これを1日に

1回 10呼吸 3セット ほどするだけですよ

私は 普段からやってます 気持ちが少し スッキリしますよ☆


しんどいのに 乱文・長文読んでくれて ありがとです♪
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この回答へのお礼

御回答有難うございます。

アドバイス、ありがたいです。何が問題なのか、カウンセラーと話していくうちで見つけたいと思っています。

お礼日時:2014/04/10 22:59

自傷行為は、OCD(=強迫性障害)という


神経症(=ノイローゼ[=ドイツ語])の症状の
1つで、止めたいのに止められない、
やりたくないのに、やってしまうという状況が
みられるのですが……質問者さまの
リスカの原因は何なのでしょうね。
お父さまお母さまとの人間関係は
良好なのでしょうか。であれば、
質問者さまには、抱え込んでいる
不満恨み辛み怒り、あるいは、いま
感じている不快感・嫌悪感・不便感etc.の
すべてを紙に書き出してみませんか。
で、それが済んだら、1週間~10日間ほど
時間を置いて、違った色のペンで
改善案を書き加えてみませんか。

〈ふろく〉
愛とは、お互いに向き合うことではなく
お互いに同じ方向を見つめることである。
      (Antoine de Saint-Exupéry『人間の土地』)

自傷行為は、OCDのみならず、うつ病、
境界性人格障害(=境界性パーソナリティ障害)、
分裂病(=精神分裂病=統合失調症)などにも
みられる症状なのですが……主治医は何と言ってますか。

とにかく、止めたいのに止められない、
やりたくないのに、やってしまうのがOCDの
特徴ですので、難しいでしょうけれど、
ご自身で、改善方法を考えてみませんか。
根本原因が見つかれば、あるいは、
初めて、リスカを行って際の原因が
明確になっていれば、考えるヒントに
なるかもしれません。
質問者さまには、一方的な期待心や
無理な願望などはないのですね。
それは救いだとおもいます。

お大事に!
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この回答へのお礼

行っている所では解離性障害と診断されました。

両親にも何にも問題はないので、どう解決するべきなのかもわかっていません。
カウンセリングを受けていますが、なかなか予約がとれず…。

結局強めの安定剤を出してもらうことにしました。

お礼日時:2014/04/10 22:57

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Qリストカット跡のある彼女との結婚

リスカ跡が無数にある27歳女です。
初めて書き込むので、蛇足、不足がありましたら、申し訳ありません。
最近彼氏にリスカ跡を見るとつらいから、消してほしいと言われました。
結婚したいけど、その腕では親に紹介することもできないと言われました。
その直後、彼が風俗に行っていることが発覚し、別れ話が出ました。
しかし、彼が謝り、精神的な弱さを彼が認め、精神科で治療を行うことになりました。
私自身は既に病院にかかることはなく、逆にやっかい払いされるくらい、正常なようですが、発覚以来、胸が張り裂けそうで毎日とても苦しいです。
病院に頼りたくても、病気ではないために頼りようがありません。

話がそれましたが、彼と話し合う中で、私は彼に何か反省を見せてほしいと思い、いつも使っていて、風俗に行くときも使っていたカバンを捨ててほしいとお願いしました。
しかし、一度は私の目の前からカバンをなくした彼でしたが、捨てたのかを聞いたら思い出が詰まっていて捨てられないと言われました。
彼がそうしたものを大切にする気持ちは知っていたので、クリーニングに出すことで妥協しました。
しかし、彼はクリーニングに出さないような気がします。
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発覚してすぐは、逆にこの人は私が愛を持って接してあげようと思ったのですが、本当に愛することで変わるものなのか、毎日不安になります。

横道にそれてしまいましたが、私は現在傷跡修正を行ってくれる病院を探して、いくつかの病院で話を聞いています。
しかし、切開を伴う手術であることが非常に怖く、また、治療費も高額になるため、治療に踏み切れずにいます。
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もし、彼女にリスカ跡があった場合、どのようにお考えになりますか?
また、リスカ跡のある女性でこのような壁にぶち当たった経験のある方はいらっしゃいますか?

私のエゴでしかないように感じるかもしれませんが、まだ日が浅く、混乱しています。
私も強くありません。
非常に申し訳ない思いではありますが、是非、一般論ではなく、皆さんのご意見を伺わせてください。
よろしくお願いいたします。

リスカ跡が無数にある27歳女です。
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Aベストアンサー

まず、傷を消すことについて

私は消すべきと考えます

yuckoさんにとって、よくも悪くもご自身が現在存在する証なのでしょう

誰に何と言われようとも、それを背負って、また乗り越えてきたことは、リスカを止めることが出来たこと、今回の文章からも強く感じられます

結婚話まであるのですから、彼は多少の思うところはあるにせよ、yuckoさんをそのまま受け入れているのだと思います

しかし、こちらの回答にある方にもあるように、受け入れられない方は少なくありません

もし彼の大切な友人や親族がその様に感じたらどうするのでしょう

ひとりひとり説得してまわるのですか?

確かに結婚は二人で決めることかもしれませんが、親族、友人も共有することになります

yuckoさんが背負ってきた事、はね除けてきた事をかれにもさせるのですか?

yuckoさんの過去を消すという意味ではなく、人生の区切りとして消してはいかがでしょうか


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yuckoさんのキズと何が違うのでしょうか

ご自身のことについては先に回答された方に判断される筋合いはないといったことを言っていましたが、文章だけみていると、私にはどちらも変わりません

彼の大切な思い出を自分基準で「その程度」扱いしていませんか?

どのような話し合いだったのか解らないので適合してなけれはスルーしてください


彼が風俗に行ったことについて

彼は謝罪したのですよね?

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で、やっぱり彼が好きなんですよね?

そしたらとことん信じたら良いと思います

疑いは疑いを呼び、お互いが疑心暗鬼になってしまいます

お互いに想いをしっかり伝えあって、これから二人にとってどうすべきかをよく話し合って決めていくしかないと思います

カバンのクリーニングを一緒に出しに行くとか、風俗に行かせないために出来ることはなんだろうとか、基本二人基準で前向きに

それをyuckoさん、又は彼のどちらかが出来ないのであれば成り立たないかもしれません

まず、傷を消すことについて

私は消すべきと考えます

yuckoさんにとって、よくも悪くもご自身が現在存在する証なのでしょう

誰に何と言われようとも、それを背負って、また乗り越えてきたことは、リスカを止めることが出来たこと、今回の文章からも強く感じられます

結婚話まであるのですから、彼は多少の思うところはあるにせよ、yuckoさんをそのまま受け入れているのだと思います

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Q現在うつ病で通院中の20歳の娘がODをして救急車で病院へ搬送しました。

現在うつ病で通院中の20歳の娘がODをして救急車で病院へ搬送しました。それも1ヶ月の間に2回も。。最初の時は胃洗浄せずに点滴治療のみで翌日退院。2週間後の2度目は胃洗浄して2日程入院しました。胃洗浄がとても辛かったらしくもう二度としないと話してはいますが、トラウマからか精神科から頂いている薬も飲めなくなってしまいました。
娘は中学や高校の時にもリストカットをしたことがあります(現在はありません)。鬱というより気分の浮き沈みが激しく1日のうちに沈んでみたり元気だったりします。いつもではありませんが、時々自分でも感情がコントロールできなくなるようです。リストカットも出来ない、ODもできない時には物に当たります。
リストカットをしていた時期も学校や友達関係で悩んでいた時で、頻繁にしていたわけではありません。
今回の鬱の原因は仕事場でのストレスだと思います。ODも本当に死のうと思っていたのではないと思います。SOSだということは分かっています。
20歳です。もう大人です。自分でこの状況から抜け出さないことには前へ進めないです。
親としてどう対応してあげればよいのでしょうか?過保護な親です。どなたかアドバイスお願いします。

現在うつ病で通院中の20歳の娘がODをして救急車で病院へ搬送しました。それも1ヶ月の間に2回も。。最初の時は胃洗浄せずに点滴治療のみで翌日退院。2週間後の2度目は胃洗浄して2日程入院しました。胃洗浄がとても辛かったらしくもう二度としないと話してはいますが、トラウマからか精神科から頂いている薬も飲めなくなってしまいました。
娘は中学や高校の時にもリストカットをしたことがあります(現在はありません)。鬱というより気分の浮き沈みが激しく1日のうちに沈んでみたり元気だったりします。いつもでは...続きを読む

Aベストアンサー

駆け出しカウンセラーです。

一度OD欲求を解放してしまったら、再度繰り返す方が大変多いでしょう。
自分の中の『事後を想像する』という機能が一時的に破壊されているからですね。
つまり、極限まで追いつめられて、もうその時だけの事しか考えられなくなるのです。

胃洗浄で大変苦しい思いをされたのはお察し致します。
あれは医師を恨みたくなるくらい苦しいのです。
『ここまでする必要があるのかよ!』と。

様々な事を考えて、娘さんは周りのもの全てに対して『信じれない。信じたくない』という精神膠着状態にいらっしゃるのではないかなと思います。
若輩者の小賢しい推察にすぎませんが。

また、少しだけですが、症状が人格障害にまで及んでいる可能性もあるかもしれません。
これは私が無責任に断言することはできません。

やはり、精神科にまいりましょう。
三ヶ月、無理なら一ヶ月でも良いと思います。
入院をして、社会や外界と遮断し、娘さんを休ませてあげてみてはいかがかなと。

病棟には、同じ様な苦しみを抱えた方が沢山入院しています。
『自分だけが苦しくて堪らない!』という思考からは解放されるのではないかと思うのです。

お母様、貴女は過保護ではありません。
親が子供の心配をして、何が悪いのでしょう。
お子様を愛する事ができずに、虐待をする親こそが問題です。

お母様もお一人で抱え込まないで。
専門の医師の、お力を借りましょう。

駆け出しカウンセラーです。

一度OD欲求を解放してしまったら、再度繰り返す方が大変多いでしょう。
自分の中の『事後を想像する』という機能が一時的に破壊されているからですね。
つまり、極限まで追いつめられて、もうその時だけの事しか考えられなくなるのです。

胃洗浄で大変苦しい思いをされたのはお察し致します。
あれは医師を恨みたくなるくらい苦しいのです。
『ここまでする必要があるのかよ!』と。

様々な事を考えて、娘さんは周りのもの全てに対して『信じれない。信じたくない』と...続きを読む


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