こんにちは、回答宜しくお願いします。
自分は高校3年男子です。
自分は、心療内科に通っています。
高1の頃パニックになってしまってから心療内科に通い始めたんですが...最近辛いです。
何が辛いかと言いますと、俗に言う「加害恐怖」というやつです。
自分が何かしらの「犯罪行為に走ってしまうのではないか...?」「人を傷つけてしまうのではないか....?」あるいは「傷つけてしまったのではないか?」とほとんど毎日考えてしまって憂鬱な気分になってしまいます。
特に怖いのが「性犯罪」です。
たまに電車にのる機会があるのですが「自分が痴漢をしてしまったらどうしよう」「自分は痴漢をしたいと思っているのか...?」と怖くなります。
別に電車にかぎらずとも学校で女子の後ろを歩くだけでちょっと怖くなります。
「自分は、ロリコンなのではないか...?」とかそういう意味でも恐ろしくなることがあります。
できるだけ女の人とかは避けるようにしています。
というか「避けなきゃ」っていう気持ちになります。
小さい女の子なんか見るだけで怖くなります。
それと同時に毎回「性欲なんかなくなればいいのに...」と思います。
もしかして高校を卒業して進学したら電車に乗ることになるのでそれを考えると不安になります。
殺人のニュースとかよくバラエティとかでやっている何かの事件の特集を見ていても怖くなります。
「自分は心の何処かで犯罪をしたいと思っているのではないか...?」と憂鬱で仕方なくなります。
自転車で少し急いで走ってきて目的地についた途端「もしかしたら人にぶつかったかもしれない」と不安になります。
...と説明しにくいですが「その場でできる又は起こる可能性のある最悪の事態」を想像してしまいます。
想像したりしないようにしていても想像が頭に入り込んでとれなくなります。
小さい頃から縁起恐怖的な物があり「嫌なことを想像しながらドアを開けるともう一回やり直す」とか「嫌なことを想像しながら歩き出すと一歩戻って歩き直す」とか変な癖はありました....
今は縁起恐怖っていうのはなくなったような気もしますが...
「そんなことあり得ない」とは頭ではわかっているんです。
ただ自分でどうにかしようとしてもどうにもならないしむしろどうにかしようとするほど余計憂鬱になります。
自分と同じような症状に悩まされている方いますか?
完全にすぐに治す方法ではなくても少しでも不安を軽減させられる方法ありますか?
回答宜しくお願いします。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
波が潰れると回復傾向の兆しも薄れてくるっていうのが私のセカンドオピニオンの理屈でした。
波があるうちは大変かもしれませんが決して悪くない症状だと思いますので、悲観的にならないほうがいいと私は考えます。最悪、どーしよーにも抑えられなくなれば入院しちゃえばいいことです。今は波乗りしてゆっくり過ごしましょうよ。
No.2
- 回答日時:
暴力的な加害犯罪については、ちょっと大変だな、と思います。
それについては、反省ノートを作ってはどうかと思います。(傷つけていないとひとが言っても)人を傷つけてしまった、傷つけている可能性はないとひとはいうけど、自分はしたと思う。申し訳ないことをした。賠償を求められたら素直に応じよう。・・・・という具合に思っていることを全部、いちいち書いてみてはどうでしょうか。何か心境に変化が起きるかもしれません。あと、不動心というものを養うために「山の心」というものを育むといいような気がします。12の菩提心という本の中にやり方が書いてありますので、恐怖心をなくそうとするのではなく、心が安らいでいるようにしてみようと思えるようでしたら、検索して見てください。
痴漢とか、ロリコンストーカーに関しましては、普通の人は、「自分が痴漢をしてしまったらどうしよう」、というふうには思いません。「自分が痴漢にまちがわれてしまったらどうしよう」、というふうに冤罪を恐れるものですし、冤罪で捕まる人は多いようですので、質問者様の考えでいいと思います。
満員電車などで、間違われたり、そばにいた誰かが痴漢したのに、自分ということになり会社を辞めることになった、とか言う人はいるようです。「自分が痴漢をしてしまったらどうしよう」、と思っている人は、満員でそういう状況になった時にどさくさにまぎれてしてしまいますので、なるべく電車には乗らないほうがいいと思います。小さい女の子を後ろから見るだけで、「自分が痴漢をしてしまったらどうしよう」と思うときも、見ない、そばによらない、というのが犯罪を犯さない方法だと思います。ロリコンストーカーに関しましては、痴漢と同じく、本当にそうしてしまう恐れがあると、自分を信用しないほうがいいと思います。
この回答への補足
正直冤罪も怖いです。
自分が犯罪を犯してしまうことも怖いですがそれと同じくらい冤罪も怖いです。
でも地方に住んでいるのでどうしても進学となると電車に乗らなくてはなりません。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(メンタルヘルス) 生活に害が出るほどの不安が日常で困ってます。 今年18になった女子です。 毎日何をしていてもどこかで 1 2022/08/01 23:18
- 不安障害・適応障害・パニック障害 強迫性障害による性的加害恐怖、侵入思考について 1 2022/07/23 01:09
- その他(メンタルヘルス) 生活に害が出るほどの不安が日常で困ってます。 今年18になった女子です。 毎日何をしていてもどこかで 6 2022/08/02 14:19
- その他(病気・怪我・症状) 心気症 不安神経症 死恐怖症 鬱病 3 2023/06/13 22:34
- 不安障害・適応障害・パニック障害 最近、加害恐怖がエスカレートしてきて怖いです。 昨日掃除するためにアルコール消毒液を手に持って歩いた 4 2023/06/25 10:03
- 不安障害・適応障害・パニック障害 精神障害で生きることは甘えですか? 4 2023/04/03 23:40
- 不安障害・適応障害・パニック障害 ASD{社交不安障害・対人恐怖症)診断済み21歳男です。 2、3年前から日常的に死にたいと思ったり、 4 2023/06/30 05:25
- その他(悩み相談・人生相談) 社会人6年目に突入した女です。 そろそろ結婚や出産を望むなら、それに向けて動かなければならない年齢に 1 2023/06/19 21:46
- その他(メンタルヘルス) 親が精神病を認めない、子供が精神病と言われたら親としては認めたくないもんなんでしょうか? 先日、心苦 3 2022/08/12 18:08
- その他(悩み相談・人生相談) 僕の人生どう思いますか? 小学校時代は男女ともに友達が多く凄くリア充みたいでしたが中学の頃に転校先で 2 2023/01/11 09:18
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
プロが教える店舗&オフィスのセキュリティ対策術
中・小規模の店舗やオフィスのセキュリティセキュリティ対策について、プロにどう対策すべきか 何を注意すべきかを教えていただきました!
-
犯罪やってないのにやったような気になってしまう 性犯罪、1番胸糞の悪いタイプの犯罪。テレビでちらっと
事件・犯罪
-
痴漢したのではないかという不安
認知障害・認知症
-
痴漢をしてしまったのではないかという不安
自律神経失調症
-
-
4
痴漢したんじゃないだろうか? (強迫)
依存症
-
5
逮捕されるのではないかと不安
発達障害・ダウン症・自閉症
-
6
痴漢をしそうで怖いです 電車の中で女子を見ると太ももを触りたいなどと思ってしまいます 別に触ってもい
その他(社会・学校・職場)
-
7
強迫性障害の加害恐怖で辛いです
認知障害・認知症
-
8
逮捕されるんじゃないかという不安でつぶれそうです。
その他(悩み相談・人生相談)
-
9
加害恐怖について
発達障害・ダウン症・自閉症
-
10
アラサー男性です。 強迫性障害/侵入思考/加害恐怖が酷く苦しんでいます。 自分が未成年強姦を犯したの
その他(メンタルヘルス)
-
11
強迫性障害による性的加害恐怖、侵入思考について
不安障害・適応障害・パニック障害
-
12
強迫性障害・加害恐怖で記憶が悪くなる?
認知障害・認知症
-
13
助けて下さい 強迫性障害がある者です。 僕は今自分が逮捕されるのではととても不安です。自分は過去に何
その他(健康・美容・ファッション)
-
14
半年くらい前から加害恐怖で悩んでます…お店で買い物してる時とかに「盗っ
依存症
-
15
強迫神経症 加害恐怖
認知障害・認知症
-
16
よく逮捕されてる人が1年前の罪で逮捕されたとかありますがなぜ一年後になってバレるんですか?
その他(ヘルスケア・フィットネス)
-
17
強迫性障害/加害恐怖に悩まされている者です。 本日、街中で好みの異性を見かけました。その後しばらくし
不安障害・適応障害・パニック障害
-
18
強迫性障害ですが、記憶が曖昧になる時があります。 汚染恐怖で道端にアスベストなどの有害物質のような物
不安障害・適応障害・パニック障害
-
19
医師からは強迫性障害と診断されています。 今日の朝、仕事先に向かう電車の中で目の前に立っていた女性に
不安障害・適応障害・パニック障害
-
20
無意識のうちに自分が悪いことをしてるんじゃないかと心配になります。(長
認知障害・認知症
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
甘えん坊の性格って直らないの...
-
自分の身体に欲情 自分のセクシ...
-
悩んでいます 現在、自分は心配...
-
悪い所を指摘してくれるカウン...
-
自分を哀れんで泣くのはメンタ...
-
鬱病無職36歳…結婚を諦めかけた...
-
強迫神経症の加害恐怖について。
-
消極的な生き方しかできない自分
-
破滅願望を少なくするにはどう...
-
自分が責められていると感じる
-
どうしたら憂鬱な気分から抜け...
-
こちらか怒っているのに話しか...
-
もっと気楽に…
-
グミ 依存
-
自傷行為を我慢できないのか・・・
-
老けて見られる私にアドバイス...
-
自分(他人)を赦せない・愛せ...
-
過去の自分を自分と思えない
-
無遅刻無欠席の記録が崩れるの...
-
失恋しました。 8年間片想いし...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
減量ダイエットしてる理由に思...
-
自分の身体に欲情 自分のセクシ...
-
こちらか怒っているのに話しか...
-
埋没失敗してしまった自分をど...
-
私は自己愛性パーソナリティ障...
-
鬱病無職36歳…結婚を諦めかけた...
-
床屋で前髪をあまり切らない人...
-
過去の自分との対峙
-
人が自分の視界に入るだけでイ...
-
甘えん坊の性格って直らないの...
-
自分の外見が嫌で泣いてしまう
-
自分で食べ物を食べ過ぎないよ...
-
強迫神経症の加害恐怖について。
-
どんどん人が嫌いになっていく
-
自分を哀れんで泣くのはメンタ...
-
自分の物凄く今にでも治したい...
-
急に寂しくなる時、どう対処し...
-
ポン中になってしまいました。 ...
-
悪い所を指摘してくれるカウン...
-
昔の気持ち悪い自分を思い出し...
おすすめ情報