A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
No1の方同様ですが、タンパク質、カルシウム、ビタミン、食物繊維、炭水化物、などなどの必要な栄養分を1食に取り入れての1日1食なら良いと思います。
カレー、かつ丼、スパゲティ、などのように単品食事ではないですよね?
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