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栄養士さんや管理栄養士さんが考えて提供する食事は本当に効果があるのでしょうか?

病気の人、病気にならない為に気を付けている人、
ダイエットしたい人、成長期の子供の為、
スポーツに強い体を作る為・・・
と、それにより摂取するものを教えてくださるのですが
本当に効果がありますか?

確かに薬でも人によって効く効かないがあるので一概には言えないとは思いますが

効果のあった方、なかった方、いろいろ教えてください。

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A 回答 (1件)

効果はありますよ。


食事は1か月やそこらで劇的に改善するものではありませんが、
長期的に見れば確実に効果があります。

例えば以前、ホリエモンが刑務所に入りましたが、受刑中の食事と適度な運動で体重が25kg以上も減っていました。
同様に服役中の糖尿病予備軍の方が健康体になって出てきたという話もあります。

ただ、健康的な食事をしているからと言って病気にならないわけではありませんが、
不健康な食生活は確実に体をむしばむ、というようなものだと思いますよ。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。

ホリエモンの件、初めて知りました。

即効性がないからわかりずらいですね。

お礼日時:2014/05/15 14:48

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