人に聞けない痔の悩み、これでスッキリ >>

身長154cmで体重66キロです。女性です。
ずっと痩せたいと思ってたのですが、まったく痩せず、というか痩せる努力すらする気が起きず、当然ぜんぜん痩せないのですが、最近になってなぜ自分が痩せることができないのかがわかりました。

それは、別に太ってたって気にしてないから。

服はサイズあるし別に困らない。
見た目は悪いかも知れないけど別に人にどう思われたっていい。
体の病気にはなっていない。

そういうこともあり、別にやせる必要がありません。

私は、正直言って、アメリカに行けば「痩せてるね」と羨ましがられるくらいだと思います。
しかし日本女性はとてもとても痩せている人が多いので、日本にいると私はデブということになると思いますが、実際は非常に相対的なものだと思います。

太っててどうしても痩せないという人は、案外、太っていることを気にしてない、ということかも知れませんよ。
思い当たるところありませんか?

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A 回答 (9件)

太ってても別に気にしない、良いと思いますよ。



日本ではデブ扱いされていた女性がアメリカに渡ってみたら人生が開けた、ということもありましたし。実際そういうのがあったようです。

私は158cmで59kgの頃がありましたが、そこらへんでもうデブデブ言われていたので、日本でのデブの待遇は良くなさそうですね。厳しいです。
今は159kgで51kgですが、それでもデブと言われるのでやっぱり厳しいです。笑


私は気にするタイプなので痩せましたね。
でも気にしないなら気にしないで良いと思います。


ただ体の病気は気をつけてください。今はなっていなくてもいずれ・・・なこともあります。
確かにスリムな人も病気になる可能性は十分にありますが、太ってる人ならでは、太ってる人だと余計に、なる危険性もありますので、気をつけるに超したことはないと思います。
私も気をつけます。
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こんばんは。



太っている事をご本人は気にする必要はないと思います。同感です。
アフリカに行けばモテます。

ただ現代の日本では太っている人に厳しいと思っている人が多いという事です。
(実際は同性と異性で違ってます)

なので太っている事を気にして痩せようとする人が多いです。

更にいうと一時的でも体壊しても痩せようとする人が多いです。

せめて痩せたい方は痩せ方を知るべきです。
ダイエットする為にはダイエットできる体を作る為に栄養が必要です。
必要な栄養をとり、かつ太らない方法を学ぶべきです。
基本的には細胞を作る栄養は太りません。
大体が肥満は生活習慣と炭水化物摂取の割合が多いという事です。

気にしようがしまいが痩せ方を知らなければ痩せる事は難しいです。
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太め女性の端くれです。



お気持ちは分かりますが、いくら何でも開き直り過ぎではないですか?
確かに、最近は太め女性も地味に市民権を得てきていますし
大きいサイズの服を扱うブランドも増えました。
太め女性向けファッション誌も創刊される位ですものね。
テレビでは太めの女性芸能人も多数活躍していますし。
でもメディアに登場する太め女性たちは、質問文のように開き直ってますか?

自分にも「太っていても、ま、いいか」と思う時期がありました。
ただ、自分の場合は「痩せて何が変わるのか?
どうせ見た目が変わっても何も変わらない」と勝手に悲観していただけ。
でも、実際体重が落ちてみるとやっぱり違いますって。
洋服が1サイズ下のものでも大丈夫になった時の嬉しさ。
過去数年の間に全く見たことのない自分を見られる面白さ。
それを知ったら「もっと違う自分を見てみたい」と思えるようになって
「太ったままでいられるかー!」という気持ちになりますよ。
MAXの頃よりも締まった体型を見ながらニヤニヤしたくはないのですか?

「太っていてもポジティブに自分らしく生きたい」のであれば止めはしません。
上に挙げたファッション誌でもその考えを提唱していますから。
肥満は健康の敵なので、そこに気を付けさえすればあとはご自由にすればいいでしょう。
ただ、本当は痩せたいのにそれに対する努力をする気が起きない。
それを「太っていても平気」という言い訳にすり替えるのは
何か違うんじゃないの?と自分としては思います。

太め女性の端くれに言われても説得力がないかもしれませんがね。
一応自分、数年でMAX時より12kgは落としていますよ。
標準にはまだ程遠いけど、痩せる為の小さな努力はこつこつしているつもりですから。
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元デブ女です。

今痩せ型。
0だからほんと、デブの気持ちが手に取るようにわかります・・・


普段は何を言われても全然平気。体型なんてまるで気にしていませーん。
まさにあなたが書かれているように、病気じゃないし、私よりも太った人も大勢いるし!!
そこまで太ってないから。

気にしていたら精神的に参ってしまいますよね。
痩せる努力をせずに毎日楽しく過ごせるのは気にしていないからに他なりません。
あなたの言っていることはとっても正しいです。


だけどね・・・

ふとした時に猛烈に太っていることが嫌になる時が来るんですよね・・・。
そして悩み出したらとことん落ち込んでしまう。
あ~~~~もう、絶対痩せるんだ!!!こんな太った体は嫌だ!!

こういった発作が時折やってくる。
いつ来るか予測は不可能だけど、太っている限り必ずその発作が来ます。

ただしその発作は頻度が少なく長持ちもしません。ちょっと時間が経つと本当にどうでもよくなります。
気持ちに平穏が訪れる。
そしていつものように気にしない自分になって、楽しい日々を過ごします。


太っている時はこの発作が来ることが当たり前すぎて、それが精神的負担になっているなんて私は夢にも思っていませんでした。
だから痩せた時に、その発作が来ないことに驚きましたね。
発作が一度でも来たらそれはやっぱり太っているいことを気にしている証拠だと私は思います。

あとホント自分が太っていたからこそ言えるのですが、本当に気にしていなければ体型のことを言われてもこのような質問はしないものなんです・・・
質問しちゃっている時点で・・・なんというか、その痛いデブ言動が過去の自分を見ているようで心苦しいんですけど、自分を落とすようなことは言わない方がいいんだけどな・・・とお節介ながら思ってしまいます。

痩せると人生楽しいですよ。
自分の人生は自分で作るものだと思います。
周囲の言うことなんてどうでもいいんです。自分の人生を大切にしてください。
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太っている自分を無理矢理正当化したいだけでしょ?ここで質問する内容ではないですね。

ちなみにアメリカで羨ましがられる事も絶対にないです。アメリカの女優さん太ってないですよね?

お礼率の低さからあなたの人間性が容易に想像できます。
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ついに開き直りましたね。



あなたは「もともと太ってても気にしなかった」のではなくて、痩せないから「太っていても別にいいや」となっただけだと思いますよ。

でなければ冒頭に記載されている

>>「ずっと痩せたい」と思ってた

なんてことにはならないからね。太っていても気にしない人は、最初から痩せようとすらしませんから。
あなたの場合は、少なくとも一時的にせよ痩せたいと思った。
つまり「太ってても気にしてないから」ではなく、痩せないから「太っていてもよいことにしただけ」だと思います。こういうのを心理学では「合理化」といいます。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%90%88%E7%90%86% …

「自分にとって都合の悪い現実を、事実と異なる理由で隠蔽・正当化するなど、心理的自己防衛を図ること。」

まさにあなたにぴったりでしょ。

ちなみに私は数年間アメリカにいたことがありますが、身長154cmで体重66キロ、BMI27超えではアメリカでもやっぱりデブ扱いされますよ。確かに他にもそういう体格の人がわんさかいるから特別視されることはないけど、

>>アメリカに行けば「痩せてるね」と羨ましがられるくらいだと思います。

というのはさすがにない。こいつもフライドポテトを食い過ぎてコーラばっかり飲んでいるんだろうな、と周りからは確実に思われますよ。

ちなみにアメリカ人の肥満はBMI30以上ですが、これは日本人の感覚からすると想像を絶するデブです。これは、よく生きているな、そのうち心臓発作でも起きるんじゃないか、と感心するほどのデブです。
BMI27だと、あとプラス10キロでBMI30をクリアできますから、あっという間ですよ。American Obesityの領域に片足を踏み入れているくらいだということです。

それでも気にしないことにしたのですね。ま、それはそれで仕方がないです。それが「合理化」ということですから。
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太っていて痩せることができない人は、たいていが言い訳するのがお得意です。



その言い訳はつまりは自分に甘いってことになります。
アメリカでは痩せることができない人は意志が弱いとみなされます。
ま、日本でもそんなことを言っていたらそう思われてしまうでしょう。

若いうちはまだなんとかなりますが、年齢を重ねてくるとこれが成人病、いわゆる生活習慣病として現れてくるのです。
そのようにアドバイスしても、「そんなに長生きしたいと思わない」とか「そのときは節制すれば良い」というような言い訳でごまかすのでしょうね?
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そうですね、気にしないから痩せない。

自分は気にするから痩せます。何故なら太っているという事は全てにおいて劣っているからです。太った人間がフルマラソン走れますか?トライアスロンは?腕立ては?八時間の立ち仕事を痩せた人間よりテキパキ出来ますか?答えはNOです。もし出来るような強靭な体力と心臓があるなら痩せればもっと凄い。なので太って無駄な重りを付けた人間なんて人生すら何割か無駄にしてるも同義だと自分は思います。
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こんにちは



37既婚男ですが

確かにそうですね【実害】がないんですよね、私も嫁さんも昔はがりがりだったんです。
今はぽっちゃりぐらいなんですが、それに加えての腹があります。アウトドアが好きで必ず毎夏海・プールへ行くのですが、嫁さん最近ビキニがきれないです。ラッシュガードでうまいことカバーしてるので何とかなっていますが、、

つまり何とかなっちゃてる以上は、痩せる方はお預けですね。
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Q2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増。5日経過しても1kgしか減らないの

2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増。5日経過しても1kgしか減らないのはなぜ?

おはようございます。
体重が戻らなく混乱しており書き込み致します。よろしくお願いします。

私は男性で半年前からダイエットをして15kgぐらい落としました。
これまでは多少の体重増減はありましたが、ほぼ順調に月3kg程度落としてきました。

しかし、先日の土日に急に食欲が出てきてしまい、2日間だけドカ食いをしてしまいました。
ざっと計算したところ2日間で8000kcalぐらい取ってしまいました。
揚げもの、ご飯(炭水化物)、菓子パンなどです。後悔しています。

この2日間の食べ過ぎで月曜日の体重は、3.4kg増。便を出せば元に戻るだろうと思って、その後はまたいつものカロリー減の食事に戻し生活をしていますが
5日経過しても1kgしか減りません。あと2.4kgがとてつもなく遠いです。

毎日便も出ていますし量もこれまで通りです。
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Aベストアンサー

全然大丈夫ですよ。
炭水化物はグリコーゲンとして蓄えられます。その際、保水もしますので体重は増えますが、実際体脂肪はたいして増えていません。
じゃぁどれくらい増えているかといいますと。
まぁ代謝拮抗が2500kcal/dayだとして二日でトータル3000kcalのオーバーですよね。
これを脂肪に換算すると400gちょいくらいですね。
筋トレやってたり、普段炭水化物を控えてるような食事をやってらっしゃるのなら、実際脂肪になってるのはこの半分くらいだと思いますよ。
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逆に言えば、半年爆食してる人間が二日間食事管理をしたところで体型は変わらないでしょう?
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ちなみにカロリーオーバーした際
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タンパク質・・・主に代謝に使われる
脂肪・・・主に体脂肪として蓄えられる

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全然大丈夫ですよ。
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Q体重が減っても、少し食べたら2キロ増!

私は25歳 156センチ54キロです。
6月末までに48キロを目指しています。

私が今やっているダイエットは、
朝はフルーツ 昼は炭水化物ぬき(たまにあり)
夜は8時までに食べて、炭水化物あり(量は少ない)

ダンベルでウエスト 二の腕 スクワットを一日おきにしています。約15分かけています。

ステッパーを1日30分
腹筋20回 背筋20回
水を2リットル飲んでいます。

この方法は自分に合っていて、ストレスも感じず、
続いています。
その結果2キロやせて今54キロになりました。
(約2週間で)

外食しないようにしていますが、
友達と遊ぶ時はOKにしています。

しかし、一回外食すると体重が2キロ増えるのです。
そして、その後一週間は、外食せずに、上の方法のダイエットをすると元に戻ります。

一回の外食で、そんなに増えるものですか?
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Aベストアンサー

人にもよるんでしょうが、体重の変動は、1日で+-2kgぐらい誰でもあります。
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Q異常なお菓子の過食

はじめまして、身長168.3cm、体重49kgの23歳女性です。
1年前くらいからおいしいものを食べ歩くことが趣味になり、好きなものをたくさん食べていたら体重が2kgくらい増えてしまい、このままではダメだ!!!と思い今年の1月~3月にかけてダイエットをしました。
結果51kg→46kgの減量に成功したのですが、ここ1、2ヶ月仕事に対するストレスもあり毎日過食をするようになってしまいました。その結果3~4kgリバウンドをしてしまいました。。。
しかもここ1週間は食事内容が最悪です。朝野菜スープを飲み、会社へ出社してから私の過食はスタートします。お菓子を大量に買い込み、会社のトイレなどに隠れてドカ食いしてしまうのです。
具体的に言うと今日は・・・
キャラメルコーンチョコ味(225kcal)
オールプレーンプラス(195kcal)
オールクランベリープラス(192kcal)
プリングルス(275kcal)
エクレア(220kcal)
ポッキー(268kcal)
計1375kcalを朝の11時ごろまでにドカ食いしてしまいました。。。
午前中に1500kcal前後のお菓子を食べてしまう生活がここ1週間くらい続いています(涙)
そして食べた後は満腹&罪悪感で、昼・夜ごはんを食べられなくなってしまいます。
幸いにも体を動かすことが好きなので、1日おきにジムでジョギング2時間、エアロビ1時間、バイク30分くらい運動をしています。またジムに行かない日は岩盤浴、ウォーキング(1時間)などをしています。なのでここ1週間はお菓子をドカ食いしつつも体重はむしろ日々減りつつはあるのですが、こんな生活からいち早く脱出したいです。。。
1年前の「おいしいものを食べて幸せ」という感覚は全くなくなり、食べることへの罪悪感しか今はありません。「食べたら太る」と思えば思うほど過食へ走ってしまいます。頭の中は食べもののことでいっぱいで仕事も手につかなくなります。こんな自分が嫌で嫌で仕方ありません。甘えなの分かっていてもなかなか過食から抜け出せず、毎日がとても苦しいです。過食をストップする方法を教えていただけますでしょうか?
本当に甘ったれ&情けないヤツでスミマセン。。。

はじめまして、身長168.3cm、体重49kgの23歳女性です。
1年前くらいからおいしいものを食べ歩くことが趣味になり、好きなものをたくさん食べていたら体重が2kgくらい増えてしまい、このままではダメだ!!!と思い今年の1月~3月にかけてダイエットをしました。
結果51kg→46kgの減量に成功したのですが、ここ1、2ヶ月仕事に対するストレスもあり毎日過食をするようになってしまいました。その結果3~4kgリバウンドをしてしまいました。。。
しかもここ1週間は食事内容が最悪です。朝野菜スープを飲み、会社へ出...続きを読む

Aベストアンサー

全然甘ったれとは感じませんよ。
私は経験したことはないのですが、友達にいたのでその苦しみは少しでも分かるつもりです。
最初に一つ言わせて頂きますね。
どんなに過食が進んで嫌悪感が増しても、吐く行為だけはやめてくださいね!
それこそ抜け出せない悪循環になってしまいますから。。

moguguguさんは体を動かすことがお好きなようでそれはとても良いと思います(^^)
仕事のストレスからくるお菓子の過食は私もありました。
頭が苛々して糖分を欲してしまっていました。
抜け出すにはやはりガマンしかないと思います。
微量ですが飴などで我慢して、そのかわり朝、昼、晩をしっかり食べることが大事だと思います。
どうしても自分自身で止めれないようであれば、身近な友人などに相談してストップをかけてもらってはどうでしょうか。

Q何も食べたくない時は食べなくてよい?

167cm56kgの女性です。
体脂肪率が30%ほどあり、特にお腹のぶよぶよがすごいので、現在ダイエット中です。

運動はウォーキング1時間(通勤時、数駅分を歩く)と、ビリーズブートキャンプの腹筋プログラム(30分)で、食事は、大好きな炭水化物を極力控え、腹八分を心がける程度の制限です。

最初は常にお腹がグーグー鳴っていて空腹との戦いだったのですが、ダイエットを始めて2週間ぐらい経った今、胃が小さくなったのか、制限した量のご飯も入らなくなり、それどころか、お腹がまったく空かないことも増えてきました。

お腹が空かないので1日、固形物をほぼ何も食べないこともあります。

リバウンドが怖いので出来れば「食べないダイエット」はしたくないのですが、とにかく今は何も食べる気がしなくて・・・

そういう時は、何も食べなくてもよいのでしょうか?それとも、無理やりにでも何か口にしたほうがいいのでしょうか?

Aベストアンサー

一日三食というのは子ども・若者向けの食生活です。大人が一日三食を続けると食べ過ぎになることも多いし、三食のうちの何食かはお腹が大して空いていないまま迎えることになって、あまり美味しく感じないはず。

なのに三食食べなきゃ~と固定観念に囚われたまま漫然と食べ続けると、いつのまにかブクブクし始めます。痩せている人を観察していると判りますが、多くのガリガリ人たちははお腹が空いていないときは躊躇なく食事を抜いていることに気づきます。「三食食べなきゃ身体に悪い」なんて思っているのは、実は太っている人だけなんじゃないか、と感じ始めます。

逆に一日二食で過ごすと身体の調子がよくなることもあります。最近では「朝食を抜きなさい」のような健康法とか「一日一食健康法」のようなものがあり、関連書籍まで出ていますが、何も特別なことはない。要は一日三食というのは肉体労働者や職業アスリートではない普通の大人にとって食べ過ぎなんです。

ということで、お腹が空かなきゃ食べなくて全く問題ないですし、お腹が空かないのに無理に食べるのはむしろ健康によくないことです。

ちなみにですが、炭水化物を控えるとお腹は空きづらくなります。お腹が空く=空腹信号が発せられる、ということですが、これは血糖値の変動に密接に関係しているからです。食物を通じて炭水化物(糖質)を摂ると、直後に血糖値が急上昇します。血糖値が高い状態が続くと血管がぼろぼろになるので、それを避けるためにあなたの身体は血糖値をすぐに下げようとしてインスリンというホルモンを大量に分泌します。その結果、今度は血糖値が急下降するのです。

血糖値の急下降を代謝中枢が検出すると、エネルギー不足に陥ったと勘違いして空腹信号が発生られ、「お腹が空いた~」という感じます。炭水化物を食べないと、この血糖値の急上昇・急下降が抑えられますから、空腹をあまり感じなくなるということです。こういうところも、炭水化物を食べないダイエット法は理にかなった(楽に痩せられる)ダイエット法である一つの理由です。

一日三食というのは子ども・若者向けの食生活です。大人が一日三食を続けると食べ過ぎになることも多いし、三食のうちの何食かはお腹が大して空いていないまま迎えることになって、あまり美味しく感じないはず。

なのに三食食べなきゃ~と固定観念に囚われたまま漫然と食べ続けると、いつのまにかブクブクし始めます。痩せている人を観察していると判りますが、多くのガリガリ人たちははお腹が空いていないときは躊躇なく食事を抜いていることに気づきます。「三食食べなきゃ身体に悪い」なんて思っているのは、...続きを読む

Qウォーキングダイエット どれくらいで効果が現れましたか?

こんばんは。
ダイエットをしようと思い、ウォーキングを始めました。
毎日30分程度のウォーキング(+ダンベルなど少々)をするようになって、
2週間以上たちますが、体重もサイズも全然変わりません…。
食事は今までと変わっていないので、運動量が増えた分、痩せると思うんですが…
(ちなみにここ2年ほど、体重の増減は殆どありませんでした。
やや下降気味かな、くらいです)
そんなにすぐ効果が出るとは思っていなかったにしても、
ほんとにうんともすんともいわない(^-^;;のでがっかりです~。
ダイエット目的でウォーキングをしている方、どれくらいで効果が出てきましたか?
2週間程度じゃ、やっぱりまだまだこれからですか?

Aベストアンサー

1年前、6kmを60分くらいかけて毎日歩き、2ヶ月で10kg強痩せました。

最初は痩せない…というか、体重は落ちにくいようです。というのは、脂肪が減るかわりに筋肉がつくから。筋肉は重いので体重はかわらない時期があるけど、筋肉がつくと基礎代謝量が増えるので痩せやすい体になるそうです。。

わたしも体重はかわらないけど、体はしまってきた!という時期がありました。特におなかとか、あごとか、普段タプっとしてるところが、スッキリしはじめたのはやはり2~3週間くらいからでしょうか。2ヶ月目からはおもしろいように体重も落ちました。
(narumi27さんのおっしゃる「サイズ」ってどこですか?)

有酸素運動(ウォーキング)と、筋トレを組みあわせて行なうと、効率よく筋肉にかわるそうです。ウォーキングの後にダンベル体操、というのは理想だそうで、この時1杯牛乳を飲むとタンパク質がとれていいみたい。

欲を言えば、ウォーキングは歩きはじめて15~20分で脂肪燃焼しはじめるらしいので、もう少し時間を長めにするといいかも。
がんばってください!p(^_^)q

1年前、6kmを60分くらいかけて毎日歩き、2ヶ月で10kg強痩せました。

最初は痩せない…というか、体重は落ちにくいようです。というのは、脂肪が減るかわりに筋肉がつくから。筋肉は重いので体重はかわらない時期があるけど、筋肉がつくと基礎代謝量が増えるので痩せやすい体になるそうです。。

わたしも体重はかわらないけど、体はしまってきた!という時期がありました。特におなかとか、あごとか、普段タプっとしてるところが、スッキリしはじめたのはやはり2~3週間くらいからでしょうか。2ヶ月目か...続きを読む

Qお菓子VSご飯

ご飯は普通に食べて、お菓子も普通に食べる。

ご飯はガッツリ食べて、お菓子は一切食べない。

(どちらも運動有りだとして)どちらの方が痩せるのでしょうか?

たくさん食べないとしてもご飯もお菓子も食べていたら太りやすそうだし、かといって、お腹が空いてお菓子を食べないようにと考えてご飯をガッツリ食べても、それはそれで太りやすそうだし・・・

Aベストアンサー

米は太りません。

evi-usaさんのいうご飯は、米を中心とした食事という意味でとりました。
米は炭水化物です。他のおかずをどれだけ採るかによりますので気をつけてください。ただ、米を主食に食べている限り、体重は一気に減りませんが脂肪は増えません。
それに運動を組み合わせるのです。米はエネルギーとなって燃え、同時に脂肪が燃えます。

ちなみに、お菓子を食べると、やせないんですよね・・・。やせるお菓子はありません。
私は甘いもの大好きで、ダイエットをしているときは食べられないのでつらかったです。でも3年前から常にダイエット状態。つまり、お菓子を食べては罪悪感に苛まれる状態でした。
 でも、お菓子や甘いものを、「特別なもの」とすることで、我慢しつつ、食べたときに幸せを感じるようになりました!
 一概には言えませんが、控えているうちに、ある程度までいくとどうでもよくなって、信じられないとは思いますが、大好きだった高カロリー物を「食べたくない」と思えるようになるのです。
 米は腹持ちいいし!!お菓子食べなくても、あ~なんかおなかすいてない。。。みたいな状況になれますよ。
 麦ご飯は消化にいいので、ぜひたくさんご飯を食べてください!がまんしないでいいのでオススメです。

米は太りません。

evi-usaさんのいうご飯は、米を中心とした食事という意味でとりました。
米は炭水化物です。他のおかずをどれだけ採るかによりますので気をつけてください。ただ、米を主食に食べている限り、体重は一気に減りませんが脂肪は増えません。
それに運動を組み合わせるのです。米はエネルギーとなって燃え、同時に脂肪が燃えます。

ちなみに、お菓子を食べると、やせないんですよね・・・。やせるお菓子はありません。
私は甘いもの大好きで、ダイエットをしているときは食べられないのでつ...続きを読む

Q太っている人をみると不快感を感じるのは

先日ニュースで、アメリカの世論調査によると、太っている人を見ると不快感を感じる人の割合は4割だと放送していました。

今日電車で隣の席に巨漢の中年女性が座ったのですが、とたんに不快な気分になりました。
圧迫されるように感じるのと汗臭いせいもありましたが、それだけではないと気づきました。
自己分析してみると、次のような原因があるようです。
1.一時期太ったことがあり、そのときの自分がいやだったので、太った人を見るとそのときの自分を思い出し、嫌悪感が噴出する。
2.たるんだ脂肪に不健康さを感じ取ってしまう。普段健康に気をつけているので敏感になっている。

子供の頃は太っている人をみて不快感をかんじことは全くありませんでした。
二十歳をすぎてからだと思います。

このように太った人を見ると不快感を感じというのは、一般的なことなんでしょうか?
それとも現代人だけにみられる現象なのでしょうか?
「太った人をみて不快感を感じる」のは、そう感じる側の人の心が病んでいるんでしょうか?

みなさんの経験や心理学的な考察をお聞かせください。

先日ニュースで、アメリカの世論調査によると、太っている人を見ると不快感を感じる人の割合は4割だと放送していました。

今日電車で隣の席に巨漢の中年女性が座ったのですが、とたんに不快な気分になりました。
圧迫されるように感じるのと汗臭いせいもありましたが、それだけではないと気づきました。
自己分析してみると、次のような原因があるようです。
1.一時期太ったことがあり、そのときの自分がいやだったので、太った人を見るとそのときの自分を思い出し、嫌悪感が噴出する。
2.たるんだ脂肪...続きを読む

Aベストアンサー

うちの母は「見るからに巨漢といわれそうな太さの人はどこかオカシイ」といいます。
標準を逸脱しているにもかかわらず、自身が無関心。
人間の意識として、「恥」というものがあります。
これは体重が多いことが恥ずべき事だといううことではありません。
でも他人は頓着でも本人は「恥ずかしい」と思うのが正常じゃないでしょうか。それを持ち合わせていない人は精神的にグロテスクに感じてしまうのです。
なんていうか、ズレてるというか。

普通の精神状態では許容できない太さってあると思うんですよね。
普通、周りに「太った?」なんて言われたら、食事を気にしたりしますよね?「ま、いいか」と思う人もいますが、それにも限度があります。
自分の足で自分を支えられないほどになるまで「まぁいいや」と思える精神状態が少しオカシイと思うのです。過食症など食事に関する精神的な病気はありますが、同じものを感じます。

ただ、ものすごく太っているからといって人格まで否定する気は全くありません。私が不快感・・というか居心地の悪さを感じるのは上のような人だけですし、もし実際会っても「なにか精神的に持ってる不安定なものが形として現れているのかな・・」と無意識に感じるというだけです。

あと太った芸能人・関取は全く別です。
太った自分を必ず意識しているからです。そしてそれをきちんと自分のために利用している。とてもいいことと思います。一緒にしては可哀想な気が・・

あとぽっちゃりさん・ふとめさんもこれには当てはまりません。あくまで上のは10人が10人病気を疑うほどの巨漢です。

参考になりましたでしょうか?

うちの母は「見るからに巨漢といわれそうな太さの人はどこかオカシイ」といいます。
標準を逸脱しているにもかかわらず、自身が無関心。
人間の意識として、「恥」というものがあります。
これは体重が多いことが恥ずべき事だといううことではありません。
でも他人は頓着でも本人は「恥ずかしい」と思うのが正常じゃないでしょうか。それを持ち合わせていない人は精神的にグロテスクに感じてしまうのです。
なんていうか、ズレてるというか。

普通の精神状態では許容できない太さってあると思うんですよ...続きを読む

Qカロリーを気にしないで食事をしたい。

小6の女子、身長151~2cm体重35kgです。
カロリーを気にせずに食事やおやつを食べたいです。
この年で、生理は3週間くらい遅れてるし、(初潮は5年の夏)胸は小さくなるし、
体重は夏から3kg減るし、もう体が悲鳴を上げています。
小6の夏前までは、カロリーなんて言葉は頭に無くて、食べたいものを
好きなだけ食べていました。
でもいつの頃からかカロリーばっか気にするようになって、食べたいものを食べれない
精神状態になってしまいました。もう完全に泥沼の中にはまってしまいました。
さんざん家族に相談して、
「小学生のうちは太りにくいから、食べたいものを食べれるのは今だけだよ。」
「今のうちに食べとかなきゃもったいないよ。」
「あなたは痩せてるのよ。」
「好きなだけ食べてるときだって太ってなかったじゃない。」
とか、ありがたい言葉をかけてもらいました。それでだいぶ気持ちは楽になったのですが、
やっぱりどうしても、食品のパッケージの裏面に書いてある栄養成分表(カロリー)は見てしまい
ます。
食べた料理のカロリーもすかさずパソコンで確認してしまいます。
この間家族に小さいときよく連れていってもらっていたお菓子屋さん(二木の菓子)に
久しぶりに連れていってもらったときも、どうしてもカロリーを見てお菓子を選んでしまいます。
小さい時は、(あ、あれおいしそう!食べたい!)と思ったものはすかさず商品カゴの中に入れて
いたのに。
あぁ、あの時に戻りたい。好きなモノを、好きなだけ食べていた時に。
どうか、この「カロリー」という泥沼に小学生にしてはまってしまった私を助けて下さい。
ちなみに私は普段運動をしない方です。なんだか食べたらその分脂肪になりそうです。
生理がきているので身長が伸びにくくなっているというのもあるので。。。
あと、今日の夕食はクリームシチューです、あぁ、また高脂質な料理だなぁ。
なんてまた考えてしまいました。
では、回答を待っています。

小6の女子、身長151~2cm体重35kgです。
カロリーを気にせずに食事やおやつを食べたいです。
この年で、生理は3週間くらい遅れてるし、(初潮は5年の夏)胸は小さくなるし、
体重は夏から3kg減るし、もう体が悲鳴を上げています。
小6の夏前までは、カロリーなんて言葉は頭に無くて、食べたいものを
好きなだけ食べていました。
でもいつの頃からかカロリーばっか気にするようになって、食べたいものを食べれない
精神状態になってしまいました。もう完全に泥沼の中にはまってしまいました。
さんざん...続きを読む

Aベストアンサー

カロリーを気にする様になったのには、自分でも気付いていないかも知れない、何かきっかけがどこかに必ずあるはずです。
例えば、他の女子よりも胸が大きかった事をからかわれた、友達のなかで自分が1番体重があったとか、家族に太っている人が居るとか。

家族の話を受け入れられない、カロリーばかり気になる、実際に体重がかなり落ちている事から、摂食障害なんだろうと思います。
ご家族で摂食障害について話し合ってみて下さい。

それから、小学校にスクールカウンセラーは居ませんか?あなたが直接スクールカウンセラーに会うのが嫌なら、ご両親が相談する事も可能です。あるいは保健室の先生でも。

Q毎日の食事でカロリーを気にしすぎちゃって楽しく食事できません。。食べすぎると太るとかそうゆうことばっ

毎日の食事でカロリーを気にしすぎちゃって楽しく食事できません。。食べすぎると太るとかそうゆうことばっか考えちゃいます。
どうしたらいいですか、、

Aベストアンサー

実はそれほど太っているわけでもないのでは?
体に悪い食品をなるべく避け、体によい食べ物を
積極的にとるようにするのは、どうですか?楽しく
食事することは、大切ですね!!私も努力中で~す。

Q食べだすと止まらないんです

これって過食症なのかなぁ?って自分ではよくわからないんですけど、
痩せたいから食事制限してて、我慢はできるんですけど、
ふっきれちゃったりして食べだすと止まらないんです。
もうお腹いっぱいなのに、どんどん食べちゃうんです。
しかも、ダイエットには良くない物ばかり・・・。
あまいものも好きだからたべだすと止まらなくて、
ほんと、止まらなくなるとはんぱじゃないくらい食べるんです。
別にいらないのに、どんどん食べちゃったり。
どーしたらよいのでしょうか?

Aベストアンサー

お腹がすいて、食べたくてたまらないない訳じゃないのに
どんどん食べてしまうんですよね?!
もしそうなら、私も同じ経験があります。

私が食べる事が止まらない時、なぜ食べてしまうのかを、
色々考えみたのですが、その時思ったのが、
お腹が食べ物を欲しがっているのではなくて、
口が欲しがっているのだと思ったんです。
口の中が寂しいというか、口の中で何かを食べていないと嫌だったんです。
食べ物がないとお腹がすいてたまらないと言うよりも、
何か食べたい、口にしたいという感じで、じゃぁどうせ食べるなら、
嫌いな物より、当然好きな物を、と永遠に食べていました。

そして、改善方法がガムを噛むと言う事です。
シュガーレスのガムをいつも噛んでいました。
私の場合、味がなくなってもずっと噛んでいましたが、
味気なく、逆にストレスが溜まるようでしたら、
色々な味のガムを噛んでいても良いかもしれません。
アゴも鍛えられますので、多少は顔も引き締まると思います。

後は、歯磨きをするのも随分違います。
何か、食べようかなと思った時に、取りあえず歯磨きをします。
そうすると、自然にあまり食べたくなくなります。
もちろん3食は食べました。
これでかなり抑えられると思います。

そして、私が痩せていったのは半身浴です。
体重が増えたなと思ったら、今でもやっているんですが、
一ヶ月で6kg痩せた事もあります。
心臓の下位までの湯船に30分~一時間位入っていました。
温度は、人それぞれですが、湯につかって、
少しぬるい位で良いと思います。
20分もつかっていれば、かなり汗が出てきます。
「温まるな~」位の温度だと、15分もつかっていると、嫌になってきます。
自分で温度は、色々調節してみて下さいね。
後は、持続をする事が大切なので、ストレスにならない様に、
何十分間は絶対入るとか、あまり決めない方が良いと思います。
20分位で出る時もあれば、一時間位入っている時もあったり、
雑誌をここまで読んだら出ようとか、そんな感じで良いと思います(笑)
私は雑誌を見たり、ゲームボーイなどをして、暇をつぶししていました。
では身体には気を付けて、頑張って痩せて下さいね。

お腹がすいて、食べたくてたまらないない訳じゃないのに
どんどん食べてしまうんですよね?!
もしそうなら、私も同じ経験があります。

私が食べる事が止まらない時、なぜ食べてしまうのかを、
色々考えみたのですが、その時思ったのが、
お腹が食べ物を欲しがっているのではなくて、
口が欲しがっているのだと思ったんです。
口の中が寂しいというか、口の中で何かを食べていないと嫌だったんです。
食べ物がないとお腹がすいてたまらないと言うよりも、
何か食べたい、口にしたいという感じで、じゃ...続きを読む


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