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SAD(社会不安障害)、パニック障害の27歳の男です。

現在、町工場でパートとして1日6時間、週5日で働いています。入社以前は9か月ほどニートでした。入社して4か月ほど経ちましたが、だんだん精神的に疲れてきて休みがちです。先月は3日休んでしまいました。

仕事自体に問題を抱えているわけではないのです。
仕事内容もアルミの加工という、地味で同じ作業を延々と続けるようなものですが、性に合っていますし、人間関係も問題ありません。
従業員は15人ほどでそのほとんどが主夫、主婦の方で、社員は少数です。
偶然なのですが、社員のうち一人が小、中学校の仲の良かった同級生で、彼がリーダーという立場もあり仕事もしやすいです。他の従業員も親切です。
仕事の環境としてはむしろ恵まれていると思っています。

しかし入社当初はSADの影響で緊張しながらも、仕事に慣れるのに必死であまり休みたいとは思わなかったのですが、仕事に慣れてきた現在、逆に休みがちになりました。
鬱っぽくなり、仕事も単調な作業なので考え事をしてしまい、結果ネガティブになったりします。
医師に相談したところ、勤務日数を減らしたらどうか、と言われたので
会社側に、持病(胃の調子が悪いと伝えてあります)の悪化で体調が不安定であり、週に1度は休むことになるかもしれないと伝え、理解してもらえました。ウチの会社では小さなお子さんの病気の世話でパートの方が当日欠勤、ということも少なくないので理解があったのだと思います。

ただ、私の欠勤は傍から見れば怠けているだけに見えるのではないか、と悩むこともあります。
身体が重いことはありますが、肉体面に問題があるわけではないですし、鬱で気分がすぐれないというのは精神疾患者に限ったことではないので甘えているのでは・・・などと考えてしまいます。欠勤の連絡を入れるたびに申し訳なく思っています。
社会人はみなストレスをかかえつつも頑張っているのに、パートですら疲れて休んでしまう私は人として根本的に欠陥があるんでしょうか?
こんな休みがちでは正社員として働けそうもないですし、最近は生きていることに不安と恐怖を感じます。もちろん死にたいというわけではありませんが。

何か意見やアドバイスありましたらよろしくお願いします。

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A 回答 (5件)

私は うつ&パニック障害で 通院中です



病気になり 家から出ることも出来ませんでしたが

通院を続け かなり良くなったので 働き出しました。

新鮮だ 楽しく 仕事を覚える為に頑張りました。。

しかし 頑張りすぎたんです。

ある日 突然 行きたい気持ちはあるんですが 体が言う事を聞いてくれず

休みました。 それからは 仕事にいける日といけない日が出来てしまいました。

結局 DRから 就労不可能と診断され 退職しました。

DRから「頑張りすぎたんだね。。」と言われました。


あなた様も 今 その様な状態ではないでしょうか?

知らず知らずのうちに 「頑張りすぎ」たんじゃないでしょうか?

会社が 理解のある会社だと思いますので 他人の目を気にせず

頑張り過ぎないように 今の会社で働いてみてくださいね。

要は 他人の目を気にしていては あなた様自身がつぶれてしまうので

あなた様のできる範囲で 仕事をされれば良いんですよ。

無理をせず 頑張りすぎず!です☆
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この回答へのお礼

お早い回答ありがとうございます。
その苦労とてもよくわかります。

周りが一生懸命たくさん仕事しているので自分が頑張っているとはとても自分自身認められないんですよね・・・。

お礼日時:2014/06/27 01:04

適応障害による拒絶反応での


出社拒否ではなさそうですね。
そうしたご病気で、
会社勤めができているのは
正に奇蹟の人ですね。

アレコレ考えずに、
その日を最高に生きることにしませんか。
症状が辛くて休みたいのであれば、
休むのもいいでしょう。
でも、職場でのミッションを「作業療法」として
捉えて、ちょっとずつ実験してみませんか。
ちょっとだけ心的努力をして、
通常通りに出社して昼まで働いて早退したり、
午後から出社したり……セルフコントロール
して出社の機会を増やすのです。3日の休みが
3回の半休になれば、進化したことになりますので、
病気を伝えてあるのであれば、そうすることで、
生産プランの関係も含めて、質問者さまの
基本的な信頼性・信用度が上がってくるでしょうし、
徐々に不安や恐怖感等も減衰してくるでしょう。
なので、心的努力をしてみても、ご損はないと思いますよ。
(でも基本的には当分は「作業療法」的な位置づけで、
ご無理はせずに、ご自身の状況で、按配してください)

対人恐怖・広場恐怖・パニック発作がなさそうなのは、
大いなる救いですね。
質問者さまは、本当は何がしたいのでしょうね。
自分を騙くらかしたり、裏切ったりせずに、
自身に正直なスタンスで暮らしていれば、
意外と早期に、お望みの状況で暮らせるように
なるかもしれませんよ。
そうなったら更に、奇蹟ですね。
Good Luck!
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この回答へのお礼

お早い回答ありがとうございます。
適応障害ではないと思います。
自分でも、すこしづつ現状を改善していきたいとは思っていますが、なかなかうまくいきません。

お礼日時:2014/06/27 01:06

そうですか、いろいろ悩みますか、SAD、鬱ですか、 私はね、仕事は休まず行く事、仕事は努力する事が

モットーだと頑張っていました、けど、サボりたい、遅刻したり今日は休みたいなんて思った事があるないなんて嘘になるかも、人間は、ご立派でもないミス失敗は当たり前にある、いつも、どうしたら良いのか悩み、酒でも飲んでウサ晴らし、二日酔いで仕事ミス失敗するだけ パート、正社員を選ぶのも、あなた自身が選ぶ事
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この回答へのお礼

お早い回答ありがとうございます。
みなさんも似たような経験してるんでしょうね。

お礼日時:2014/06/27 01:01

 お辛いこととお察しします。


 しかし、周囲の理解も得られているということなのですし、中小企業で就業規則も柔軟と思われますので、あなたは、あなたのできるだけ仕事をし、それだけの時給をもらう。それで良いと思います。もっと「いい加減な気持ち」で生きて行っていいと思います。
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この回答へのお礼

お早い回答ありがとうございます。
おっしゃる通り、気楽に考えろ、とはよく言われます。

お礼日時:2014/06/27 01:00

会社側としては、工場勤務者はノルマ分動いてくれれば何にも文句はありません。


会社規定以上休まれたら、その人は要らない、それだけです。
会社は雇ったものを人間ではなく道具だとしてみますから、その道具が対価文化それ以上に
動くか動かないかでしか査定しません。

相手がどう思うなんて、ビジネスには不要な思考です。
あなたは道具です。会社が命令する規定分だけ動けばそれでいいのです。
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この回答へのお礼

お早い回答ありがとうございます。
確かにその通りかもしれませんが、そう割り切れたら苦労しないんですけどね。

お礼日時:2014/06/27 00:59

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Q「よく休む人」の定義はどのくらいの頻度で休む人のことでしょうか?

派遣でお勤めしています。職場に同じ派遣の立場の人が3人ほどいるのですが皆、月に1・2回は必ず休んでいます。(予定通りの有給だったり急病だったり)

今の職場はかなりお休みに関しては寛容で社員さんも有給はコンスタントに使っていらっしゃいます。

前の職場は「休むことは罪」的な雰囲気のところでしたので、私には今の職場が「よく休む人が多い職場」と言う印象ですが、一般的には「よく休む」という印象は休みの頻度がどのくらいの場合をいうのでしょうか?

なお今回は急な休みも有給も同じに考えていただきたいと思います。

Aベストアンサー

その会社によると思います。

昔人間の私としては、「月に1回は多いなぁ」というのが正直な感想ですが、それでもその職場で普通ならば、かまわないのです。

個人的な見かたとしては
「3ヵ月に1回」→ま、それぐらいは。
「月に1回」→ちょっと多いかな。
「週に1回」→言語道断。
みたいな感じです。

Q急に無気力になり会社をズル休みしています。

急に無気力になり会社をズル休みしています。

今日で、3日会社をズル休みしてしまいました。
前日の夜は休むつもりなどないのですが、朝起きると仕事に行きたくなくなります。
心療内科に通院して5年ほど経っていますが、こんなことは初めてです。

掛かり始めのひどい時でさえ、自分を奮い立たせて仕事に行っていたのに、今の職場は、依然と比べ格段に仕事も楽で精神的な重圧も少ないのに、こんなことをしてしまい今後悔しています。

仕事を休んで、リラックスできるわけでもなく、何をするでもなく、パソコンに向かってダラダラと時間をすごして夕方になると、憂鬱な気持ちになり自分の今日の行動を後悔します。

先週までは、普通にしていたのに、職場の仲間にも迷惑をかけて、仮病を使い休みを取って、自分は何をしているんだろうと自己嫌悪になり不安になります。

こんなことをして、職場の人の目が恐く、自分を自分で追い込んでいます。

なんでも結構です。このような状態ときの対処法や気持ちの切り替え方や考え方など、どうぞアドバイスをいただきたいと思います。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

ズル休みは誰でもありますよー。

奮い立たせるというほどのものじゃないですが、
私は行きたくないけど行かなきゃと言う時は、
朝、「うわー、行きたくねえ。だりー」と大声を出して、ネガティブ発言します(独り言)

そうすると、しょうがないけど行くかという気になりますね。

休んじゃった場合は、折角のお休みなので休日を楽しみましょうよ。

Twitterとかやってますか?
私は閲覧者ほぼ0で、一人でつぶやいてます。
個人的なストレス発散です。

また、5年通院しているとのことですが、
薬を服用していても、調子のいい時期も悪い時期もあります。
たとえ楽な仕事、プレッシャーがない環境でも自分が意識してないのに、心の状況でプレッシャーが実はかかっている場合もあります。
担当医に、その状況を話すといいと思います。
もし通院が1か月に1回だったとしても、調子が悪い時は行くようにしましょう。

Qパニック障害と仕事について

パニック障害と仕事について

私の会社に、パニック障害になったらしいとの事で
1ヶ月ほど会社に来なかった方が居ます。(本人談)

突然、無断欠勤して、2ー3週間は本人と連絡できないため
上司は家族(奥さん)にしか連絡できなかったようです。

程度にもよるのかもしれませんが、
電話やメールなどの連絡もできなくなるものなんでしょうか?

入院とかなら、仕方ないと思いますが、
動悸がしたから呼吸器科に行っただけで、
特に他の診療科にかかってないと本人は言っています。


職種的には、医療関係に近い職種なので、
普通の人よりは病気や病院に詳しいとは思うのですが(友人にも医者が多いらしいので)
病院に行きたくなくなるような病気なんでしょうか?

普通だったら、診断して、診断書をもらえば、
休職とかできるのではと思うのですが。
(有休も全部使って、1日分足りなかったらしいので)

そして、何事もなく 1ヶ月後に出社してきました。

そんなに、簡単に完治するものなんでしょうか?


そして、なにがあったか知っている
上司は、休んでいた最中、「理由は聞かないで」と言っています。

パニック障害は、会社的にそんなに、公にできない事柄なんでしょうか?


あと、そのような症状を起こした人が、品質管理などの責任ある仕事を、
すぐに再開して大丈夫なんでしょうか?

本人の精神的な問題として、責任ある仕事だと、
またストレスになったりしないのか?

また、会社として、また 突然そのような症状にかかるかも知れない人に、
品質管理を任せても良いのか、疑問です。

大きなお世話かも知れませんが、彼が休むと、全て仕事がまわされてくるので、
他人事ではありません。

そして、これは上司のリスクマネジメント能力が低いのがいけないのですが、
彼は、彼にしか開けれない書類などにデーターを保存しているので、
彼が休むと重要な情報が埋没してしまいます。

仕事に関しては、上から言われれば、遂行するのみなのですが、
また、症状がでてくる可能性が高いものなのか、
心の準備として知っておきたいので、接し方などもふくめて
パニック障害などの症状について、教えていただければ幸いです。

パニック障害と仕事について

私の会社に、パニック障害になったらしいとの事で
1ヶ月ほど会社に来なかった方が居ます。(本人談)

突然、無断欠勤して、2ー3週間は本人と連絡できないため
上司は家族(奥さん)にしか連絡できなかったようです。

程度にもよるのかもしれませんが、
電話やメールなどの連絡もできなくなるものなんでしょうか?

入院とかなら、仕方ないと思いますが、
動悸がしたから呼吸器科に行っただけで、
特に他の診療科にかかってないと本人は言っています。


職種的には、医療関係に近い...続きを読む

Aベストアンサー

わたしの場合なんですけど調子がいいときは普通に社交的です。
というより発作自体起こらなければ健康な人と変わらないので逆に元気な時もあります。

発作や精神面でダウンすると社会から離れた生活になりがちです。
けど人にもよるのでしょうが仕事を休むときぐらいの電話はさすがにしますね。
わたしはパニック障害の病歴が長いのである程度までコントロール利くようになりました。

発作などで具合の悪いときに通院などは正直つらいですが
治療法に沿っていっているので、ただ体がつらいだけで我慢しています。
病院自体は嫌いではないです。

一度パニック障害になって治って再発、というのは十分考えられることです。
ストレス環境の場に身を置いてたら特に再発の可能性は高くなります。
そのため、完治はしても再発はしないように精神科への継続受診は必要だと思っています。


>パニック障害は、会社的にそんなに、公にできない事柄なんでしょうか?

会社にもよりますね。理解が得られてないままで
偏見的な目で見る方も一部でいらっしゃるのであり得ます。


>あと、そのような症状を起こした人が、品質管理などの責任ある仕事を、
すぐに再開して大丈夫なんでしょうか?

おそらく本人にとっては負担にはなっているはずです。
ただ、「仕事」なので働かなければ食べていけないという強迫観念で
なんとかやりくりしているんだと察します。

>本人の精神的な問題として、責任ある仕事だと、
またストレスになったりしないのか?

十分にストレスになり得ます。
ただ人によるので、わたしの場合はストレスになる、と判断します。

>また、会社として、また 突然そのような症状にかかるかも知れない人に、
品質管理を任せても良いのか、疑問です。

どこまでの責任のある仕事かは分かりませんが本人を含め、
上司の方と話し合ってはどうですか?またいつか再発になれば本人だけじゃなく
周りにまで影響することだと思いますから。

わたしの場合なんですけど調子がいいときは普通に社交的です。
というより発作自体起こらなければ健康な人と変わらないので逆に元気な時もあります。

発作や精神面でダウンすると社会から離れた生活になりがちです。
けど人にもよるのでしょうが仕事を休むときぐらいの電話はさすがにしますね。
わたしはパニック障害の病歴が長いのである程度までコントロール利くようになりました。

発作などで具合の悪いときに通院などは正直つらいですが
治療法に沿っていっているので、ただ体がつらいだけで我慢しています...続きを読む

Q社会不安障害、パニック障害を抱えながらの仕事を続けるべきか・・

31歳の派遣社員の女です。
職場の大きなストレスによりジワジワと体調を崩し、病院を転々とした挙句に精神科にかかり、パニック障害、社会不安障害と診断され抗うつ剤、抗不安剤を服用し始めて4ヶ月ほどになります。
一時期うつ状態にも陥り、仕事中にも動悸や手の震えなどが起きて、全く座っていられなくなったりしたのですが、最近になってようやく自分の病気を受け入れる事ができたせいか、薬を飲みながらですが何とか仕事に行っています。
ちなみにパニックのため乗り物に乗れなくなったので、会社には内緒で車通勤をしています。

仕事の上司が変わり、同じ仕事をする人数も増えて、忙しかった毎日から急激に暇な毎日になってしまった事にも原因があると思っています。
以前は1ヶ月20時間ほどの残業がありましたが自分のペースで仕事ができ、やりがいも感じていました。
でも今の上司になってからは常に監視されるようになり、少しでも定時を過ぎると「何で?何してるの?早く帰りなさい」とうるさいため、今では1時間たりとも残業もできなくなり、その分給料もガクンと減りました。

「暇で残業もなくて給料が貰えるんだから楽でいいじゃない」と思われるかもしれませんが、今では会社に行く意味を見出せず嫌で仕方がなくなり、すっかり仕事に対する意欲も元気もなくなってしまいました。
以前はストレスがたまると、仲のいい仲間で飲みに行ったりしていたのですが、今では病気のせいもあって飲み会すら億劫になり、誘われても断り続けています。
通院し始めてから一度、仕方なく飲みに行った事があるのですが、飲み会の最中に動悸と吐き気がひどくなり、パニックの症状のようなものが出たのでなるべくならもう行きたくないと思っています。だけど職種柄、飲み会の多い会社なのですが、お酒が飲めなくなったので(正確には飲み会という場がダメになったので)誘われる事すらストレスを感じています。

でも職場の人には病気の事は言っていません。「最近元気ないね」とは言われるようにはなりましたが・・・
確かに、笑う事が少なくなり、休憩中も一人でいるほうが楽だと思ってしまっています。

今の仕事をしている限り、薬は手離せませんが、私は早く病気を治して薬を減らしていきたいです。そのためにも辞めようか迷っています。
ただ、辞めてしまったら生活も苦しくなるし、確かにストレスからは開放されると思いますが家に引きこもりにもなってしまって、社会復帰が難しくなりそうだという恐怖もあります。
辞めるか辞めないか、メリットとデメリットを考えても半々のような気がしてどうしたら良いかわかりません。

私は薬を飲み続けてでも、一応動ける体があるし今の職場で我慢して働くべきなのでしょうか。
それとも、ストレスの原因をなくす為に療養もかねて、今の職場は辞めたほうが良いのでしょうか。この考えは甘いでしょうか。

どっちにしてもいつか辞める時がくると思うのですが、その場合、絶対に盛大な送別会を開いてくれると思うのですが考えただけでも嫌です。
病気の事を話せばわかってくれるでしょうか?
なるべくなら言いたくないのですが・・・

長くなりましたが、皆さんの意見をお聞かせ下さい。

31歳の派遣社員の女です。
職場の大きなストレスによりジワジワと体調を崩し、病院を転々とした挙句に精神科にかかり、パニック障害、社会不安障害と診断され抗うつ剤、抗不安剤を服用し始めて4ヶ月ほどになります。
一時期うつ状態にも陥り、仕事中にも動悸や手の震えなどが起きて、全く座っていられなくなったりしたのですが、最近になってようやく自分の病気を受け入れる事ができたせいか、薬を飲みながらですが何とか仕事に行っています。
ちなみにパニックのため乗り物に乗れなくなったので、会社には...続きを読む

Aベストアンサー

お仕事を辞めた方が楽にはなると思います。
けど、仕事を続けながらそれを克服していくことでもっと強くなれる、そのチャンスだとも思います。

私も十数年前に仕事のストレスで自律神経失調、パニック障害になりました。
それでも仕事を続けました、5年くらい。
職場には症状のことは一切言いませんでした。
というか、当時は現在ほどそれらの病はメジャーではなかったから、言ったって理解なんてされなかったと思います。
親でさえ理解できないようで、「給料がいいからやめるの勿体ないね~」なんて言ってましたし。

症状が出たときはとにかく職場を恨みました。

でも、恨んでいるうちは症状が改善されないって知ってから、考えを変えるよう努力をしました。
そのうちに、どんな辛いことがあっても耐えられる強さ・・・上手く乗り越える術が身についた気がします。

それに、私も乗り物に乗れなくなってしまい、乗ることをことごとく避けていました。
でも、後になってそれは後悔しました。
職場への恨みや嫌だという気持ちをコントロールできるようになっても、乗り物に乗れないという事が一向に改善されなくて、それが、今度はストレスになってきました。
だから、あの時、逃げずに少しでも乗るようにしていたら、、、と思うことが多かったです。

だから、
頑張りすぎては良くないけれど、
仕事をしながら、乗り越えることもできなくはないと思います。
考え方を変える必要はあると思いますけど、
頭を柔軟に、視野を広くすれば、もっとラクになる気がしますよ。

お仕事を辞めた方が楽にはなると思います。
けど、仕事を続けながらそれを克服していくことでもっと強くなれる、そのチャンスだとも思います。

私も十数年前に仕事のストレスで自律神経失調、パニック障害になりました。
それでも仕事を続けました、5年くらい。
職場には症状のことは一切言いませんでした。
というか、当時は現在ほどそれらの病はメジャーではなかったから、言ったって理解なんてされなかったと思います。
親でさえ理解できないようで、「給料がいいからやめるの勿体ないね~」なんて言...続きを読む

Q社会不安障害でも仕事を長く続ける方法とは?

はじめまして、切実に悩んでおり質問させて頂きます。
簡単に自己紹介を。30代前半、独身男性、正規社員。この10年で転職回数は多く現在5社目、各1〜3年半の勤続年数です。

人間関係のストレスで4年前から心療内科へ通院。社会不安障害、不安神経症と診断される。人付き合いでストレスが強く、仕事中は胸が締め付けられたり、胃がキリキリしたり、神経を擦り減らしながら仕事をしている状況です。休日も以前と違い外出や何かをしようということにひどく億劫になっていますが、主治医よりうつではないと言われています。
お薬は抗不安薬にソラナックスとドグマチール、睡眠剤にハルシオン等を服用中です。

精神疾患を患いながらも、正社員として仕事を長く続けておられる方からの、「仕事を長く続けるための助言や克服方法」をコメントを頂けたら嬉しいです。また、助言でなく共感して頂ける方からのコメントも影ながら楽しみにしています。どうぞよろしくお願いします。

Aベストアンサー

精神疾患約15年のアドバイスとしては、
もっとも確実な方法は、『自分を受け入れること。』
言い換えれば、完治を望まない(共存すること)を受け入れること。

これができれば、たとえ疾患が悪化しても、薬で抑えられれば、どんなところでも生きていけます。
また幸せの定義がおそらく根本的に変わっていきます。(私自身の体験では)
病院=緊急時の薬をもらいにに行くところ。
になります。

ここまで到達するには、おそらく時間がかかります(私は約10年、いまだ現在進行形)

おそらく人によっては、最も難しい事だと思います。

ですので、比較的できやすそうなものから、

まず、薬が効いているかどうか。
ベストなのは、仕事中であっても、あなたの症状が支障をきたさない程度まで持っていくこと。
そのレベルまで持って行けていないのでしたら、主治医と相談し、処方を変えてもらう、量を増減する。
※主治医によっては、薬を変えたがらない、あるいはあまり出さない事もあります。(要根気または、病院を変える)

あえてなぜこれを書くのかと言いますと、
あなたの通院歴は4年。しかし、改善されていない。
ということは、今の治療法では、改善の見込みがない。ということです。
どれが正解かは、人によると思いますが、
当面の問題として、今のあなたの症状を緩和することが先決だと思います。
カウンセリングで良くなる人もいるでしょうし、投薬によって良くなる人もいます。
どちらがあなたにあっているかは、わかりませんが、
少なくとも現在の治療方針を変えなければならないと思います。

重要なのは、どこまで本気に主治医と向き合うか。です。
あなたの全エネルギーをぶつけるくらいの覚悟がないと、先生も本気にはなりません。
言い換えれば、あなたに『良くなろう。あるいは物理的症状(苦しい・辛いなど)を改善しよう。』という強い意志がないとダメ(それを先生に理解してもらう事)だ。ともいえます。
先生が本気にならないと一般的に言う、いわゆる3分診察になるわけです。

まずはここからでしょう。

>精神疾患を患いながらも、正社員として仕事を長く続けておられる方からの、「仕事を長く続けるための助言や克服方法」
先に書いた方法を実践したことを前提に書きます。
まず、周りの理解を得ること。
勇気がいりますが、1年がら3年半くらいで職を変えられているようですので。
どうせ辞めるなら、職場の上長・先輩・同僚・アルバイトにいたるまで、自分の病状を説明する事は、不可能ではないはずです。
ただ、自分で自分の病を客観的に見ることは、かなり難しいので、主治医に診断書を書いてもらう(それを上長に渡す)とよいでしょう。

診断書の中身は、あなたの望むように書けます。
例えば、仕事量を減らす。勤務時間を考慮してもらう(残業なしとか)。人事異動(配置変え)推奨。など
主治医とよく相談し、書いてもらう事をお勧めします。

周りの理解が、書類上だけであっても得られれば、あなたのストレスは、かなり緩和されると思います。
私自身、1年間の休職ののち、上長からアルバイトに至るまで、職場全員に自分の病を打ち明けています。
最初は、不審がっていた人もいましたが、最終的には、理解するに至りました。

理解されると、仕事面でもストレスが減りますので、安心して勤務できるようになります。
私の場合、それでも精神疾患により、症状が悪化することはありますが、あとは、冒頭に書いたように、
薬を飲めば、そのうち症状は治まるようになっています。

参考まで

精神疾患約15年のアドバイスとしては、
もっとも確実な方法は、『自分を受け入れること。』
言い換えれば、完治を望まない(共存すること)を受け入れること。

これができれば、たとえ疾患が悪化しても、薬で抑えられれば、どんなところでも生きていけます。
また幸せの定義がおそらく根本的に変わっていきます。(私自身の体験では)
病院=緊急時の薬をもらいにに行くところ。
になります。

ここまで到達するには、おそらく時間がかかります(私は約10年、いまだ現在進行形)

おそらく人によっては、最も難し...続きを読む

Q自律神経失調症とはずいぶん都合のいい病気だと思ってしまいます

私の会社の30代未婚女性が過労からきた自律神経失調症で2ヶ月近く休んでいます。確かに、休む前はかなり忙しかったです。詳しくは聞いていませんが、耳鳴りめまいがするそうです。
大変だなぁ、大丈夫かなぁ、と最初は思っていました。
しかし休みはじめてから2週間した頃、会社の同僚の結婚式があり二次会へ行くことに。彼女はばっちりおしゃれして来ていて、会社の人達、上司ともきゃーきゃー騒いでいたかとおもうと、「三次会行くでしょ。いこうぜーい!」とみんなを誘導し、その他の来客の方達ともはしゃいで踊ったりを終電すぎるまでしていたそうです(私は少し先に帰りました)。で、翌日からはまた体調不良でずっとお休み。休んでいる間、旅行に行ったりも。最近はたまーに一日だけ会社に来ては、次の日からしばらく休み、この繰り返しです。

言葉は悪いですが、ずいぶんと都合のいい病気だなぁ、あんだけ遊べても仕事はできないんかい、体調悪いならどうして自己管理しようともしないだろう、と不愉快に思うようになってしまいました。
自律神経失調症っていったい何なんでしょうか?

Aベストアンサー

自立神経失調症にかかったことのある者です。

ご質問者様のお気持ちはよくわかります。この病気に私がかかったことがなければ、恐らく同じように思うでしょう。

自律神経失調症は、自分ではどうにもならない症状に苦しみますが、
その症状が軽い時は日常生活を営めます。ですからその女性も終電過ぎるまで遊べたのでしょう。
人にもよると思いますが、「元気ない態度で周りに心配掛けてはいけない」と無理して元気に振舞うケースもありますので
終電まで付き合って帰ったからと言って、その女性が本当に元気だと言うことにはならないのではと思います。
ですので、「都合がいい」と見えるかもしれませんが、その点は、どうとも言えません。
本当に自律神経失調症で苦しんでいるのかもしれないし、それほど苦しんでなく都合よく使っているのかもしれない。

ただ、一つだけ言える事があるとすれば、その女性は配慮が足りなかった、と言うことだと思います。
仕事を休むことで、多くの人に迷惑を掛けてしまっている立場だと言うことは、自覚していなくてはならないことだと思います。
そうした時に、飲み会に出ることが回りの人にはどう見えるのか、彼女は考える必要があったのではないかと思います。
彼女は、そうした配慮を怠った、これだけは事実だと思います。

仕事をしてお給料をもらう以上、現実的にシビアに考えなくてはならない問題ってあると思うんです。
遊ぶだけ遊んで仕事は出来ない、と言うのは、それが本当に症状によるものだとしても、
病気のことをよく知らない人にいい印象を与えないことは、少し社会生活を送ったことがある人なら分かることです。
彼女は自分が客観的にどう見えているのかがわかっていないか、それに配慮するだけの余裕がないか、どちらかですね。

私も実はその女性と同じような失敗をしたことがあります。
病気ゆえに友人とも会えず、久々に他の人と楽しく遊べる、と思うと、無理をしてでも行って、元気に振舞うのですが、
次の日は、何故かいつも以上に症状がひどかったり…。
飲み会には出ないのが一番なんだ、と自分で割り切ることが出来るようになるまでに随分かかりました。
自分では飲み会に参加しないほうが楽だと分かっていても、その後の付き合い等考えると
出たほうがいいのかもしれないと考えてしまって、なかなか割り切れないんです。

自律神経失調症と言うのは、自分では原因はよくわからないのに、常に何らかの具合の悪い状態が続くという症状が主だと思います。
それ自体は、本人にはどうにもならないことなので、都合のいい病気ではないと思います。
ですが、病気だからとそれを免罪符のように何でも自分に都合のいいことだけするという風に見えてしまっては、
世間的に理解されない状況を作ってしまい、よくないでしょうね。
ただ、本当に病気でどうにもならない部分もあると思いますので、
その点は、ご迷惑かもしれませんが、遠巻きにでも多めに見ていただけるとありがたいなと思います。

自立神経失調症にかかったことのある者です。

ご質問者様のお気持ちはよくわかります。この病気に私がかかったことがなければ、恐らく同じように思うでしょう。

自律神経失調症は、自分ではどうにもならない症状に苦しみますが、
その症状が軽い時は日常生活を営めます。ですからその女性も終電過ぎるまで遊べたのでしょう。
人にもよると思いますが、「元気ない態度で周りに心配掛けてはいけない」と無理して元気に振舞うケースもありますので
終電まで付き合って帰ったからと言って、その女性が本当に...続きを読む

Q新人が2ヶ月で4回休んでしまいました。どうするべきですか?

私は都内でIT関係のプログラムの会社を経営しています。

秋に新人を3人雇い入れました。私も人を雇うことが初めてなので

是非皆さんのご意見を聞かせていただければと思います。

1人の社員(20代後半女性)が今月で2ヶ月経過するんですが、4回風邪で休んでしまいました。

最初だし体がなれないんだな・・・と思っていましたが4回目の欠勤日は大事な会議でした。他の新人スタッフは体の心配をしていましたが
私的には、大事な会議で休むのはちょっとチームワークを乱してしまうのかな、と思っています。

試用期間は3ヶ月です。思い切って試用期間で解雇か、様子を見ようかまよってます。

本人的には仕事は楽しいんでやってますし周りとのコミニュケーションもしっかり取れています。残業もありません。

私は、会社の士気のかかわる大きな問題だと認識しています。
実はその後の彼女への対応も悩んでます。

社長1年生の若輩者にアドバイスをいただければと思います。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

たまたま本当に酷い風邪を引いてしまったかもしれませんが、
まだ社会人の自覚がないんでしょうね。

私は両親に、学生の時から
「立てないか?歩けないか?そうでないならとにかく行け。
それでもダメなら帰って来い」
と、立てないレベルじゃない限りとにかく一旦学校へ行かされました。
そうするとサボりたいとか面倒とかいう気持ちが混じっている時は
一旦行ってしまえばどうにかなるものなのです。
それでもダメならほんとの体調不良です。

私は6年目のSE(女)ですが、先輩にいますよ、
いっつも体調不良で休む女性。
ほとんどの有給休暇は病欠で消えてるんじゃないかな。
そしてみんないってます、
「あの人の体調不良って、一体どの程度なんだろうね?」って。
そのへん、一度彼女に自覚してもらうためにも
お話した方がいいと思います。

Qうつ病とサボり病の見分け方

ある知り合い(男性)が今休務として仕事を休んでいます。
今の仕事についてから2回目です。
比較的休みの取りやすい仕事で(乗務員)、
月に何度も有給を使っては
遊びまわってるのに、
ちょっと仕事に自信がなくなると
めまい、吐き気がするといって、
あちこちの心療内科に通って診断書をとって
会社を休みます。
その間、会社から手当てみたいなのが出ているので
結構気楽にしてて遊びまわってます。
多分半年も休めば気がすんでけろっと仕事に行くと思います。
家庭環境(両親)に問題のある人だとは思います。
今30代のうつ病とかはやってるようなので、
それに便乗してもともと根性がないのが、全く我慢が出来ない性格になってるような気がします。


前置きがながくなりましたが、
サボり病とうつ病というのははっきりと診断で
わかると思いますか?
こういう人って多いのですか?
どう思いますか?

Aベストアンサー

No.6ですが、

人格障害というのもあります。
障害まで行かなくても、逃避しがち、回避しがちな性格とか。
こういうのは病気と呼ぶのは微妙です。

疾病利得というのもあるし・・・
ずるしているというより、治ってしまうのが怖いのだろうと思いますが。。。
http://www.pureheart-counseling.com/%E5%BF%83%E7%90%86%E7%99%BE%E7%A7%91%E4%BA%8B%E5%85%B8/%E7%96%BE%E7%97%85%E5%88%A9%E5%BE%97%EF%BC%88%E3%81%97%E3%81%A3%E3%81%BA%E3%81%84%E3%82%8A%E3%81%A8%E3%81%8F%EF%BC%89

うつといえば、
擬態うつと呼ぶ先生もあります。
http://kokoro.squares.net/gitaiqa1.html

ただ、素人が良かれと思ってあれこれ深入りしたり、下手に強く出るのは良くないと思います。私も失敗したなと思うことがありますが、なかなか難しいんですよ。
また、「治りたい、でも怖い」と思っている人は、治りたくないんじゃないかとしか思えない行動を取ったりしますしね。反発されたり。信頼関係も必要だろうし。
簡単に治ってやるもんか、という人もいるそうです。
このへんはうつと言っても、心理的に複雑な場合ですが。

口に出さないで、こうかもしれないな、ああかもしれないな、と心の中で思っているのはいいと思います。
「いろいろなケースがある」ということを知識として知っておくのは無駄ではありません。

参考URL:http://www.u-tsu.com/cat3/

No.6ですが、

人格障害というのもあります。
障害まで行かなくても、逃避しがち、回避しがちな性格とか。
こういうのは病気と呼ぶのは微妙です。

疾病利得というのもあるし・・・
ずるしているというより、治ってしまうのが怖いのだろうと思いますが。。。
http://www.pureheart-counseling.com/%E5%BF%83%E7%90%86%E7%99%BE%E7%A7%91%E4%BA%8B%E5%85%B8/%E7%96%BE%E7%97%85%E5%88%A9%E5%BE%97%EF%BC%88%E3%81%97%E3%81%A3%E3%81%BA%E3%81%84%E3%82%8A%E3%81%A8%E3%81%8F%EF%BC%89

うつといえば、
擬態うつと呼...続きを読む

Q社会不安障害(SAD)は会社に報告すべきか?

現在、仕事を進めていくための上司への報告等が恐怖感、不安感からまったくできず、仕事に支障が出てきてしまいました。

そして昨日、心療内科を受診し、社会不安障害(SAD)ということがわかりました。

この状況、症状は上司及び同僚に報告すべきでしょうか?

先日も仕事が出来ていないことを理由に上司からは激しく叱責されたばかりで、「そんなのは甘えだ!」とかって言われてしまうのではないかという不安でいっぱいです・・・またそれを言ったところでこれからどうなるかがわかりません。

どうするべきでしょうか・・・?

Aベストアンサー

一応報告(診断書付きで)しておくべきでしょう。
問題は現在の会社に残れるかどうかというところです。
大きな会社は産業医、嘱託医を持っていて主治医と連絡を取りながら回復を待つというスタンスです。
中小企業ですぐ上が社長のような処では待って貰えません。
状況を見て判断して下さい。
「甘えだ」といわれたら「お前が代わりに病気になって見ろ」というのが良いと思います。
m(_ _)m

Q仕事に行く前の朝の憂鬱

朝仕事に行きたくなくて、涙が出てきます。
行ったら行ったで、なんとかこなして帰ってくるのですが、
また次の朝になると同じことを繰り返します。
ちなみに、夜もちゃんと寝れますし、うつ病ではないと思います。
仕事が終わったあとは、それなりの充実感があるときもありますし。

ネットサーフしていると、このような症状の人がたくさんいて、自分と同じだと思いました。
みなさん、仕事に行く前の日やその朝に心が不安定になるようで、
初期のうつ病と診断された、という文章を良く見かけたのですが、
ほんとうにこのような症状はうつ病の初期なんでしょうか。

自分的にはなっとくがいかないのですが。

また、この朝に襲ってくる憂鬱は、自分の考え方次第で、
克服できるものなのでしょうか。

Aベストアンサー

私は♀32歳で現在1z2x3c4さんと同じ状況にあります(∋_∈)一日の中で職場の退社時の気持ちが最高で、前日の夜なのに翌日の仕事のことを考えるとドンドン気持ちが凹んでいって頭が痛くなって、朝は起きる時は特に憂鬱ですよね?!私は車通勤ですが車内で泣いたりもしました(;_;)
最近、私は頭の痛みが辛いので勤務の時間外に仕事の事を考えないよう、何かしらの活動をするようにしています。只今、メールを打つ事に凄く集中していますよ(笑)拒絶したり、痛み生んだり、思い出したり、大きく意識したりしてるのも自分自身ですよね(ρ_;)
実は今年4月に私は心療内科でうつ症・適応障害の診断を受けました。強烈なだるさ(座っていることが不可)&めまい&吐き気&簡単な計算ができないなど体にも症状が出てしまいました(ノ△T)私も自覚していましたが、原因は我慢し過ぎ&業務の抱え過ぎで仕事ストレスと言われました…私の場合は死にたい願望はなくて退職すればスッキリです(^∀^)\♪しかし退職も出来ず約4ヶ月間は出勤時間を調整しながら勤務後、金銭的な問題はないですが家族の事情等で8月くらいに無理して復職しました。今の仕事に対しては空っぽな気持ちで毎日を過ごしています。
私は今の仕事は約12年目ですが、最初からずっと続ける意志はありませんでしたし、今でもそうです。約4年前から心身ともに限界を感じてました…約3年半前にやりたい&やれそうな仕事に巡り逢えました(*^^*)しかし他の職員たちの退職が続いたり、事業の進捗状況を考えたりして、職場は田舎の狭い町内のため、退職をずーっと我慢して我慢して、辞めれず本日に至ります。でも私の場合は事業所縮小のため人員整理に退職希望を申し出ており、あと約4ヶ月の勤務となりました。しかし事業の最終段階で事務量がハンパないです(ノ△T)乗り越える体力も自信もなく正直とても不安で仕方ありません…
1z2x3c4さん一度、心療内科を受診してみませんか?診察後の診断によっては、しばらく仕事を少し休職するのも1つの方法かもしれません。
最後に文章があまり得意ではなく、暗い気持ちになったら本当にスミマセン。でも私も同じ状況だから、すごく気持ちが理解できます。一緒に前向きに一歩づつ進んでみませんか?

私は♀32歳で現在1z2x3c4さんと同じ状況にあります(∋_∈)一日の中で職場の退社時の気持ちが最高で、前日の夜なのに翌日の仕事のことを考えるとドンドン気持ちが凹んでいって頭が痛くなって、朝は起きる時は特に憂鬱ですよね?!私は車通勤ですが車内で泣いたりもしました(;_;)
最近、私は頭の痛みが辛いので勤務の時間外に仕事の事を考えないよう、何かしらの活動をするようにしています。只今、メールを打つ事に凄く集中していますよ(笑)拒絶したり、痛み生んだり、思い出したり、大きく意識したりしてるのも自...続きを読む


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