みなさんの考える理想体重を教えてください

こんにちわ。20代前半の女です。

みなさんの考える理想の体重を教えていただけないでしょうか？
ダイエットをしようか、今のままをキープしようか悩んでいます。

身長　160cm
体重　46kg前後
バスト　F65
ウエスト　59cm

仕事上デスクワークが主ですが、毎日筋トレをしているので、筋肉量はそこまで低くはないと思います。


また、みなさんは痩せている女性と、少しふくよかな（触って柔らかいくらいの）女性と、どちらが好みでしょうか？
質問者である私は、ふくよかな女性の方が魅力的に感じます。（水トちゃんのような人）


よろしくお願いします。

No.6 回答者： monorailer 回答日時： 2014/07/07 22:57

こんばんは。

女性は、見た目だけでなく体についての数値に非常に敏感ですよね。

結果見た目の傾向をとるようですが、やっぱり健康なのが一番だと思います。

バランスのよい食事をとったり、運動したり…と一般的にも言われてますが、
一つ女性の体を作る上で一般的に誤解されている栄養素の話を一つ挙げておきましょう。

一般的な肥満といわれる方は中性脂肪が多く、皮下脂肪や内臓脂肪がタップリあります。
それ故『脂肪』と聞くとどうしても食べるのを敬遠してしまうようですが、中性脂肪は
炭水化物から作られるのが圧倒的です。

脂肪についてもいろいろ種類がありますが、えごま油など、必須脂肪酸の含まれた油は
むしろ採るようにしましょう。
化粧水等にお金をかけるより、美しい体を作る為にたくさん採るようにするのがいいです。
いい油は採り過ぎても太る事はなく必要な分はタンパク質と化学変化をおこして良質な細胞
をつくります。

エネルギーは基礎代謝にもまわりますし、不要分は炭水化物に比べて出て行きます。

同じ油でもフライなどの植物油は採り過ぎないようにしましょう。

…好みとは違う話でした。ただ健康的な女性に魅力を感じます。

No.5 回答者： lv48 回答日時： 2014/07/03 13:16

現状維持が理想

http://www.scramble-egg.com/artist/event10/momoc …

No.4 回答者： vodka0220 回答日時： 2014/07/03 02:05

現状維持でいいと思います。

女から見ても理想的です（数字では）


ガリガリよりはミトちゃんのがいいかと思います

No.3 回答者： zzz222zzzzz 回答日時： 2014/07/02 22:51

現状維持で良いのではないでしょうか？

いわゆるBMIにおける標準体重は標準的な筋力量を持っていることが前提です。
しかしながらそういう前提であっても、BMIで指す標準体重ではややふっくらになってしまいます。


肉体労働している一部の人を除いて標準的な筋力を有している人はあまり多いとは思いません。

１６０ｃｍで４６ｋｇなら理想体重ではないでしょうか？（モデル体型）

＞質問者である私は、ふくよかな女性の方が魅力的に感じます

個人的にはきちんとウエストにくびれがあって、おなかぽっこりで無い人が理想です。

No.2 回答者： trytobe 回答日時： 2014/07/02 19:47

今のスタイルで素晴らしいと思います。

私も、水卜麻美アナウンサーくらいのふっくらさが魅力的ですが、先日入社当時の数キロ落としていた頃の顔を拝見して、「目がもっとパッチリしてたんだ！」という今の可愛さよりもずっと大人びた顔つきだったんだな、と体脂肪のつく位置による見た目の変わり方には気をつけようと思いました。

No.1 回答者： akagi3939 回答日時： 2014/07/02 19:23

男です。

十分細いと思うので、今のままキープがいいと思います！
痩せててやわらかい！がいいです！！
ふくよかって　言う人によって差がありすぎて・・・
いあいあ十分細いし！って人と、どう見てもデブじゃねーか！って人が！

水トちゃんぐらいになるとちょっと痩せようか　と言うと思います！