一つの作業に集中するのと
同時に二つの作業(たとえば音楽を聴きながら勉強するとか、
データを入力しながら、全く別の事を考えるとか)をするのとでは
脳にとっては「良い」のはどちらでしょうか?
何かで、前者の方が脳にとっては「良い」と言っていたのを
聞いたような気がするのですが、普段の生活が、ほとんど、
何かをしながら何かをしているという状態ですので
(もし、この説が正しいとすると、私が普段心がけてる事の一つとして、
音楽を聴きながら(運動としての)歩くという行為が
何がしかいけない事のように思われて、少し悩んでいます)
ふと気になりまして、こちらでお知恵を拝借しようとうかがいました。
よろしくお願いします。
A 回答 (8件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.8
- 回答日時:
音楽を聴くのが作業?
聴きながらいつも「おっ、この和音はF#maj9、次にどう解決するのかな」なんて分析してるということではないでしょう?単に聴いているだけ、という事を仰っているのなら、stomachmanは今、呼吸しながら心臓を動かし、なおかつキーボード上に素早く指を走らせながらキーの音を聞き、文章を考えながら画面の文字を読みとるという、とてつもなく複雑な作業をしております。
作業というにはやはり「注意(認知科学の用語です)」という限りある資源(resource)を割り当てなくてはできない事を指しているのでなくてはならない。marsahさんが例に挙げていらっしゃるような
> バランスに意識を集中させなければならない不安定な台の上に乗り、
> 各所がランダムに点滅する正面のパネルに対し顔を動かさずに点灯箇所を素早くタッチし、
> 耳から入ってくる足し算の問題に答えつづける…
なんてのがまさにそういう「注意」の配分を必要とする作業です。しかしこれも慣れることができる。訓練によって、ほとんど自動的にできるようになる事は沢山あります。自転車に乗るのを憶えるみたいな感じですね。
さて複数の事に「注意」を分散した方が(脳に良いか悪いかはさておいて)良い成果が出るかというと、これは否。と思いますよ。stomachmanなど、集中をしないとcreativeな仕事ができません。話しかけられても気が付かない、主観的にはほんの30分位と思っている間に数時間が経過しているような集中がどうしても必要です。歩きながら考える、といういわゆる「逍遙学派」のまねをしてみても、良いアイデアが浮かんだためしがありません。
しかし、本質的なところができあがってしまって、あとは細かいところを埋めていくというような、いわば「易しい」仕事の場合には、脳のパワーが余って余計なことを考えてしまうのを避けるために、適度に邪魔(音楽を流すなど)を入れるのは却って能率が良いように思われます。
音楽を聴きながら歩くという行為は、直接には何の成果も期待しているわけではないようなので、上記の話とは違います。運動が主目的なら、一定のペースを守って歩くために適当な速さのリズムを聴きながら歩くのは良い方法でしょう。しかし、身体ではなく脳の訓練になっているかどうか、という観点から言えば音楽よりはまだしも英会話のテープの方が良さそうですよね。当然「注意」を奪われますから、交通事故が心配です。
いい加減な回答で、どうもすいません。
No.7
- 回答日時:
>音楽を聴きながら(運動としての)歩くという行為
音楽を聴くのは受動的行為。 歩くのは能動的行為。
本当に(能動的に)何かに集中しているとき、他に受動的な何かがあっても自然とシャットアウトされてしまいますので、どちらでも良さそうです。
一つの事に集中する事は、必要な事です。 その対象成果物がどうしても必要な場合がありますから。 よって、これは脳に良い悪いの問題ではありません。 脳どころか体を壊してまで集中せざるを得ない、そういう機会は誰にでも避けられません。
複数の能動的行為を同時に行う場合。 以前、労働安全会館?なる場所のコーナーで、並列作業の体験テストゲームをやりました。 モニターが4分割され、それぞれに全くタイプの違う作業が同時進行します。 これを行って、並列作業がいかに個々の作業に対する能力を低め、ミスを引き起こすか、と言うのを体験するわけです。
複数の能動的行為を同時に行うというのは、現実にそうせざるを得ない状況を想定し、その訓練としてやる事に意義があるでしょう。 こんな訓練があります。 サイトトレーニングの方法を述べたその本には、プロスポーツ選手も行う同時作業訓練が載っています。 バランスに意識を集中させなければならない不安定な台の上に乗り、各所がランダムに点滅する正面のパネルに対し顔を動かさずに点灯箇所を素早くタッチし、耳から入ってくる足し算の問題に答えつづける… そんな感じの訓練法でした。
以上のことから、両方とも必要だし、せざるを得ない事です。 そして、訓練によって脳の能力はそれぞれそれなりに適応発達するはずです。
脳に良いか否かですが、適度な運動は脳に良いし、栄養の観点もあります。 音楽は 1/f揺らぎがα波を誘発させて脳に良い。
“一つの作業に集中するのと同時に二つの作業をするの”は両方とも訓練対象です。
以上が、私の個人的見解でした。
No.6
- 回答日時:
『脳にとって…』の脳は個人差がありますし、作業の内容や聴く音楽のジャンルにもよりますから、一概に「良い」かどうかは分からないでしょう。
私の場合は、単純な作業(ウォーキングも含めて)だったらお気に入りの音楽を聴きながらの方が脳が喜んでいると思います。反対に思考力を必要としたり創造的な仕事をする場合は、アルファ波が出やすいバロック音楽でも煩わしく思える時があります。
hosinoさんの場合は音楽を聴きながら歩く場合についてでしょう? でしたら気持ちや体が快適(ノッテル♪)と思える音楽を聴きながら歩くことは、脳にとって「良い」ことではないでしょうか。
余談ですが、途中でフッと音楽を止めると、いろんなことを思い出したりアイデアが湧いたりすることがありますよ。
No.5
- 回答日時:
「脳にとって良い」というのはどう言うことでしょうか。
それはさておき、2つの作業(主作業A,従作業B)を同時にしたとき、目的とするものは
(1)主作業Aの能率最大。
(2)主作業A+従作業Bの合計能率最大。
のどちらかでしょう。もう一つの要因として同時作業による誤りの増加(逆に減少?)もあります。
上の(1)(2)のどちらを狙うにせよ、ご本人が楽しくて効果があがればそれでいいんでは無いでしょうか。
○○が○○に良いとか悪いとか色々言いますが、私が肝臓で入院していたとき、主治医に「肝臓に一番悪い事って何ですか」と聞いたら「それは生きていることです」といわれて妙に納得したのを覚えています。(笑)「あれこれと色々悩まない方がいいよ」という意味だったんでしょうね。
私はとにかく「ながら族」が好きです。ラジオドラマを聞きながら試験勉強して、試験当日、問題を見たら、ドラマの展開を思い出しながら、見事に答案がかけたという思い出もあります。
No.4
- 回答日時:
音楽聴きながらパチンコとか
ロマンチックな音楽と花火みながらディスニーランドで
彼女とデートなんていうのは
脳が活性化(財布の活性化?)していいんじゃないですね。
音楽聴きながら受験勉強というのは、人による気もします。
パチンコ店の前で歩行者が、みんなマーチに合わせて行進してるという
無意識の面白さをレポートする番組テレビで見ましたよ。笑えました。
運動にリズムは合うとおもいます。僕個人的にはマラソンの時に鼻歌口ずさむと
呼吸乱れなくて調子いいんですけど、そんなことってあると思います?
No.3
- 回答日時:
リズムに乗って歩くという行為を一つの作業として考えたらどうでしょうか。
ダンスのような感覚ですね。
私はダンスが好きですから、良く踊りますが、音楽を聴いてステップを踏むのはどう考えても一つの動作ですよ。
あなたの仰る音楽を聴きながら勉強というのは、音楽を聴くことが一つの作業で、勉強することも一つの作業です。
ですから同時に二つの作業をこなすと言うことになります。
これは脳にとって負担が増すと言うことにはならないでしょうか。
脳に与える負荷の多寡を心配するなら、自分が考えてみて、作業が複数になるようなことは、集中するときには避けた方が賢明ではないかと考えます。
No.2
- 回答日時:
ある程度慣れていることだったら、別の事をしながら、あるいは何か考えながらの方が能率が良くなります。
ということは、脳の働きが活発になっている証拠ではないでしょうか。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 発達障害・ダウン症・自閉症 発達障害の過集中について 1 2022/12/20 21:55
- 作詞・作曲 一般的に歌と言うのは カラオケで歌われて自然な形で何かをやりながら口ずさむ事によって高感度が上がりそ 4 2022/09/07 17:20
- その他(悩み相談・人生相談) もう40半ばですが…来年はワンルームの安いアパートでミニマリスト生活を始めて仕事しながら資格の勉強を 6 2022/11/14 07:39
- 心理学 やはり『明るい』と『脳天気(能天気)』は全然違うと言う事が改めてよく分かりました。(笑) 2 2023/03/26 06:00
- ノンジャンルトーク 神や仏等は人間が心の救いの拠り所として想像上に作り出された存在でしか無いかと 苦難に立たされた時に気 1 2022/03/29 03:38
- ニュース・時事トーク 電磁波攻撃の脅威を今頃悟る日本他国より危機管理能力乏しすぎるのは何故? 知ろうとする事はできるのにあ 1 2022/04/01 20:21
- 知人・隣人 知り合い(※女性)の性格について質問致します。 1 2023/07/03 11:57
- その他(悩み相談・人生相談) 人生このままではまずい、死んだ方が楽ではないかと思う、中途半端、ぼっち、などなど 4 2022/12/31 10:01
- 大学・短大 音大卒か、Dラン大学卒か 音大に入学する新一年です。音楽科の高校からエスカレーターで音大に進みました 6 2022/03/28 11:46
- 発達障害・ダウン症・自閉症 ADHDの就活の仕方を教えてください。。 普段の日常生活での症状としては、 ・頭の回転がかなり悪い 3 2022/05/21 16:31
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
脳イキって後遺症とかないです...
-
草食動物の痛みの感覚について
-
紐で首絞めを8秒くらいしたら、...
-
バイクで事故って脳が吹き出し...
-
いじめをする人って低学歴の人...
-
脳イキってどうやってさせれる...
-
頭を激しく揺らすと言うのは脳...
-
山で見つけたのですが、カブト...
-
人間の脳の色
-
脳の色は何色ですか。
-
ラットまたはマウスの脳の断面...
-
クラゲには脳があるのですか?
-
利き手でない方の手を使うこと...
-
私がマンションの10階から飛...
-
今田耕司「絶対理解できない、...
-
リーマン曲率テンソル
-
延髄と脊髄の境界
-
頭いいと天才の違いは?
-
自閉症児の描く顔の特徴
-
人の目を死んだ魚の目とか言っ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
脳イキって後遺症とかないです...
-
紐で首絞めを8秒くらいしたら、...
-
草食動物の痛みの感覚について
-
いじめをする人って低学歴の人...
-
脳イキってどうやってさせれる...
-
脳の色は何色ですか。
-
疲れすぎると、一点を見つめて...
-
エッチのときに…
-
利き手でない方の手を使うこと...
-
脳科学からは1万年やっても絶対...
-
1日に話す人数は何人が良いか...
-
世界各民族の脳容積のデータを...
-
70歳手前 独身女性 一人暮ら...
-
人間の脳は何色?
-
懐古厨ってキモない? 昔は良か...
-
脳の「自死」という現象の真偽
-
トクントクン鼓動は気持ちより...
-
ブラック・ジャックのピノコは...
-
頭の大きい人は脳も大きい? そ...
-
山で見つけたのですが、カブト...
おすすめ情報