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こんにちは。最近、腸の調子がおかしいのか、よくおならをするようになりました。
そして、そのおならがすごく臭い!!
少ししか出てないのに、どうしてこんなに匂うんだろう?って思います。
そう言えば、便のほうも前よりも出なくなったような。
おならの匂いを抑える食べ物や、おならがあまりでなくなるような食べ物はありますか?
こんな食べ物ばかりじゃ、腸がおかしくなるよ!とか。
毎日手軽で続けられるようなもの、お願いします!!

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A 回答 (7件)

こんにちは!



摂取する栄養が過多になると、おならは臭くなるそうです。
確かに、わたしも、価格に関係なく、これは栄養価が高いだろうな~と思われる食事が続くと、同様の症状になります。
特に、焼肉やとんこつラーメンといった脂っこいものの方が顕著になるような気がします。
もし、お仕事をしていらっしゃる方でしたら、平日は食生活を変化させる事は困難ですので、試しに週末だけでも、粗食の生活をしてみては如何でしょうか?
恐らく効果があると思います。

整腸剤等の薬品類の摂取はおすすめできません。
便秘薬がだんだん効かなくなり、量が増えて行くのと、同じ事だと思えますから。

どうぞお大切に。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
そういえば、最近偏った食生活をしていました。。。。。。
今日から、ちょっと粗食にします。

お礼日時:2001/06/08 12:06

腸の中がくさってる、と聞いたことがあります。


本当かどうかわかりませんが、
私も便通が滞ったとき、やはり匂いのするおならがでます。

それと、おならの”量”ですが
食物繊維を多く採ると、空気を多く摂取してしまうせいか多くなります。
大好きなきんぴらごぼうを食べた翌日は、かなりしんどいんですわ(^^;;

水分の過剰摂取で体がむくまないのであれば
わたしは夜寝る前にコップ1杯の水をお勧めします。
翌朝のトイレが快調なはずですよ(^^)v
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この回答へのお礼

腸の中って腐るんですか?
食物繊維をいっぱいとると、おならの量が増えるんですね・・・・・。
でも、その分匂いはマシになるのでしょうか?

お礼日時:2001/06/08 12:09

私自身、大腸切除後の後遺症で悩まされた問題で、今は下記の健康食品を見つけて術後7年間全く快調です。


・・・しかもオナラにかんしては、肉食などなんでもOK、肉のサシミまで食べて問題ありません。

1)乳酸菌+ビフィズス菌+オリゴ糖・・・大腸の働きが正常化します。

2)シャンピニオンエキス含有食品(おなら)とパセリオイル含有食品(口臭)・・・10日目頃から効果があります。

1)ファンケル(0120-30-2222)
  D H C(0120-333-906)
  仁丹製薬その他各社が製造、一般の方にも基本的整腸剤としてお薦めします。 

2)DHCだけが扱っています。・・・シャンピニオンは高価(¥2350/30日分)ですが敢えて推奨します。
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ガスは食事の内容に左右されます 


まず最近肉類が多くはありませんか? 外食などされると自然と肉類や脂質の多いものを食べがちです
ガスは出るのに便は出ない 前の方も言われるように規則正しい排便習慣をつけると良いです 朝起きたらコップ一杯の水を飲みます 食事も繊維質の多いもの(よくわからんと思ったのなら市販のファイバー入りコーンフレークのような物を食べてみてもいいです)
規則正しい食生活と排便習慣 まずは、こんなところから始めてみて下さい
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変な心配をするより一日に一度排便をすることです。


それで余程のことがない限り匂いは消えます。
それでも匂いがあるというのなら、自分のおなかの具合を確認してください。
調子が悪くないですか。
下痢とか、腹が鳴るとか異変が有れば便の色や形を見てください。
普段と同じで有れば、出るところまで便を出してみることがベストでしょう。
もしそれでもおかしいなら病院に行ってください。
何か他の原因があるかもしれません。
細菌や、リケッチャ、ビールスや原生虫何かが原因で有る可能性もあります。
ただ、これは海外旅行に行った経験がある場合ですが。
そんな記憶がなければ、余り気にすることはないでしょう。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
毎日ちゃんと排便をすれば、匂いはマシになるんですね。
ちょっと頑張ってみます(笑)

お礼日時:2001/06/08 12:12

野菜はちゃんと毎回食べていますか?


海藻も食べていますか?

それでもダメなら奥の手があります
     これをごらん下さい、とても効果があるそうですよ
            ↓     ↓

参考URL:http://www.shopchannel.co.jp/shop/uwasa/034091.h …
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肉類を控えましょう。



卵も控えましょう。

精神的ストレスは胃や腸にくるので注意しましょう。
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