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最近寝る前にセノビックを飲んでいます。
早寝もしています。
まだまだ背が伸びると思いますか?
5年から第二成長期が来て、最近まったく伸びていません。
中三です。

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A 回答 (3件)

そんなもの(セノビック)は効果は無い。


誤解してるようだけど,背を伸ばす栄養素で最も重要なのは「たんぱく質」

たんぱく質は人体を造り上げるのに一番重要な栄養素。
背を伸ばすのも,おっぱいを大きくするのも「たんぱく質」。

骨が柔らかい成長期は,周りの筋肉に引っ張られ,引き伸ばされる感じで骨を伸ばす。
だから,成長期が終わり骨が硬くなると背は伸びなくなる。

カルシウムは骨密度を上げるもの。骨を丈夫にする栄養素。
背を伸ばしたいなら,DNAの遺伝情報やホルモンの指令に従って身体を作り上げる「たんぱく質」をとる方がいい。

背を伸ばすのに大事なことは,「食事」「睡眠」「運動」といわれる。

夜10時から深夜2時までは成長のゴールデンタイム。
この時間に寝ていないと成長スピードは遅くなるばかりでなく,さまざまな病気や障害の原因になる。

女子は成長が早いので,高校入学前には身体が完成する人もいるけど,男子は成人しても伸びる人もいる。

参考URL:http://www.height-cm.com/kiso/canobiru.html
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中学校の同級生(男子)で、中学校卒業時には160cmくらいだったのに、高校入学後しばらく会わないうちに180cmくらいまで伸びた人がいます。


全日本女子バレーボールの某選手は、小学校卒業時に180cmくらいはあったそうですが、そのような人がバレーボールやバスケットボールで必ず活躍できる訳でもなく、かえってコンプレックスになることもあると思います。
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人によりけりなので何とも言えません。

そのくらいの齢で止まる人もいますし、二十歳頃まで伸びる人もいますから。
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