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No.3
- 回答日時:
いろんなダイエット方法があって迷いますよね。
私もわからなかったですから。
正しくすれば効果はありますよ。
ただ食事を変えてしまいますからストレスを抱える恐れはあると思います。
それに耐え切れず食べてしますとリバウンドの恐れもあると思います。
置き換えるのなら飲み物をダイエット効果のあるものに変えたほうが
ストレスを抱えることはないと思います。
あと運動ですがスロートレーニングのスクワットしてください。
動画サイトで見れますからいくつか見てください。
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