25歳、女性です。

現在、血圧がなんと188/130あります。白衣性ではなく、自宅、あるいは市民プールで計っても似たような数値がでます。朝も夜もです。

参考までに、これまでの健康診断の結果や日常の状態です。
・BMIは21、体脂肪は23
・喫煙はしたことがない
・コレステロール値は低すぎると注意された
・父が高血圧で薬を飲んでいる
・糖尿病と判定されたことはない

また、学生時代は今より10キロほど体重が多くかなりガッチリだったのですが、運動部を引退してから筋肉が落ち、痩せたというかこけた?とよく聞かれます。当時の血圧は140/90くらいだったので、体重と血圧が反比例しているのが気になります。

以前、内科を受診したのですが、若いので薬は出したくない、様子見だね、と、とりあえず日々血圧の測定をすることを勧められました。血圧が高い以外、心臓の音にも異常がないし、なんでだろうと。

早く病院に行くのが最善ですし、自身でも有酸素運動を再開したり食事に気を遣うなど対策していきますが、この状況が不思議で仕方ないので心当たりある方教えて頂きたいです。

宜しくお願い致します。

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A 回答 (6件)

内科医です。



25歳女性、BMIは標準、非喫煙者、糖尿病なしで、血圧が常時180台というのは、通常、病的な高血圧を考えるべきと思います。

日本の多くの高血圧患者は加齢と生活習慣に伴う高血圧で、「本態性高血圧」(血圧が高いことそれ自体が問題)と呼ばれています。一方、なにかの病気があるために高血圧が起こっているというものは「二次性高血圧」(他に原因があっての高血圧)と呼ばれます。質問者さんの場合は、「若年発症の重症高血圧」ということで「二次性高血圧」に当たる可能性が高いと思われます。

さて、二次性高血圧ですが、その原因は多岐にわたり、この場で特定するのは容易ではありません。例を挙げますと、「褐色細胞腫」「原発性アルドステロン症」「Cushing症候群」「腎血管性高血圧」などが、教科書的には挙げられます。 前者3つは、血圧を上昇させるホルモンを産生する細胞が異常に増えている状態、残りの1つは、腎臓を向かう血管が何らかの理由で細くなっているため、腎臓が低血圧と勘違いして、血圧上昇ホルモンを過剰に分泌してしまっている状態です。

それぞれ、検査方法が異なりますが、まずは血液検査と腹部エコー・CTの検査で診断の方向性が決定されます。

以前、内科を受診されたとのことですが、残念ながら、あまり熱心ではない開業医に当たってしまったのではないでしょうか。もしくは、その時点では、血圧が130-140台と微妙に高いくらいだったのでしょうか。

いずれにせよ、医療機関を受診すべきです。内科の領域では、「腎臓内科」が高血圧を専門にしています。お近くの大きな医療機関で、それがあるか(もしくは腎臓内科専門医がいる内科か)を確認してください。もしくは「二次性高血圧」「専門医」などと検索してみるのもいいかもしれません。

運動や食事では、改善できない問題が、潜んでいる可能性が高いと思われます。
このまま血圧が高いまま放置されますと、他の様々な臓器障害が進行してしまいます。
お大事にしてください。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

病的・・・こわいですが取り返しがつかなくなる前に受診してきます。

詳しい情報ありがとうございます。おかげさまで、本格的に焦ることが出来ました。
病院選びもとても重要そうですね。

慎重に、かつ迅速に行ってまいります!

お礼日時:2014/09/13 00:09

お早うございます。


原因を探り、病名を付ける事は医師にしか出来ません。
予測さえもしてはいけないと言う事を無視して…

・コレステロール値は低すぎると注意された

低コレステロール値が永く続き血管の弾力が
無くなっているからとか、あとは、腎臓や
副腎機能の異常とかが考えられます。
情報不足です、でも年齢からすると高い数値
ですから、医師に24時間の血圧変化を調べて
貰いましょう、そして総合病院への紹介状を
欲しいと言ってください。
ワタシでしたら、悩んで居ないで行動します。
お大事に!
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

低コレステロールというのはそういう風にも影響するのですね。
おっしゃる通りです、色々とネットで調べているのですが、そんなことしていないで病院に行った方がいいですよね。

早急に行動します!

お礼日時:2014/09/13 00:05

お父様も高血圧がありますから家族性?でしょうか?毎日計測した値をメモして病院に行かれた方がいいと思います。

ホルモンが作用して高血圧を呈す疾患もありますよね。お体大切にされて下さい。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

血圧をあげてしまうホルモンというのがあるようですね。
遺伝でない可能性も考え、記録を持ってしっかり病院に行ってきます。

どうもありがとうございました。

お礼日時:2014/09/13 00:03

若いのに高いですね。

何かダイエット薬とかサプリメントとか飲んでいらっしゃいます?
もし、飲んでらしたらストップした方がいいですね。
身体的な症状はどんな感じですか?
血圧を下げるに、ヤクルトがお勧めです。
スーパー、コンビニで売ってるやつでなくて、ヤクルトショップのやつです。しばらくのみ続けたら下がると思いますよ。
ご両親も高めですか?
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

サプリメント系は一切飲んでいないんです。他に医者にかかったこともないので、飲んでいる薬もありません。身体的には、たま~に頭痛がしますが、それ以外はなにもありません。その頭痛が怖いですが。。

ヤクルトですか、初めて聞きました。まずは玉ねぎの皮茶と思っていますが、その効果次第では試してみます。貴重な情報ありがとうございます。

書いた通り父親は高いですが、母親は普通です。
ひとまず急いで病院に行ってみます。

お礼日時:2014/09/13 00:00

お医者さんから直接聞いたのですが、高血圧の90%は本態性高血圧といって、「原因は分からない」のだそうです。


よく「塩分を取りすぎると高血圧になる」といわれますが、それとてメカニズムが分かっているわけではなく、ただ単に高血圧の人の生活習慣を見てみると塩分多めの食事をしている人が多いのでたぶん塩分の取り過ぎは高血圧になるんだろうねといわれているに過ぎません。

実際にお医者さんにかかっても原因は特定できなかったので、現代医学では誰も原因は特定できないのではないかと思います。おだいじに。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

塩分に限らず、どんなものでも摂りすぎは害になりますよね。高血圧=塩分!というイメージが強いですし、最も直接的に影響があるのはやはり塩なのかもしれませんが、たとえ原因がわからなかったとしても、総合的に気を付けるのが大事なのでしょうね。

お礼日時:2014/09/12 23:52

高血圧の原因としては塩分の過剰摂取が疑われますが、健康診断では検査してもらえません。

実は、大きな病院では体内の塩分濃度を測定できます。尿検査です。それで高血圧の原因が塩分かどうかを特定できます。

ただし、個人的には本態性 (生まれつき) だとおもいますが。人間は、生まれつき高血圧だったり低血圧だったり、ハンサムだったり背が高かったりします。今回の場合、父親が高血圧なので、ほぼ確実です。

仮に検査で結果が判明したのなら、結果をここに記述してほしいです。同じ悩みの人にも参考になるでしょうから。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

生まれつきの場合、発症するのが40代前後という記事を読んだこともあり、そうでない可能性もあるのかと思っていました。とはいっても遺伝の要素はやはり強いようですね。

そうですね、今後なにか明確に書けることがあれば、記載しようと思います。
また機会がありましたら、よろしくお願い致します。

お礼日時:2014/09/12 23:47

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秋から彼氏と同棲をすることになりました。

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(慣れているので特に生活に支障を感じたりはしません) 

高血圧の彼が心配なので、これから高血圧用の食事を作っていきたいと考えていますが、
低血圧の私が高血圧用の食事メニューで生活していても特に問題はないのでしょうか?

何か気をつける点などありましたら、アドバイスお願いします。


すみませんが回答宜しくお願いします。

Aベストアンサー

No1です
低血圧は遺伝も有りますが環境の方が影響します
立ちくらみをして真っ白になるとなると脳貧血の可能性も有りますやはり総合的に考えると内科に行って診断してもらってください
食事的には塩分≪ナトリューム≫が多いいと血圧が高くなりますがそうすると彼が困るので貴女には体質改善をしてください三食シッカリ取って多少ふっくらしてくださいおそらくダイエット等をしていないですか?無理なダイエットとかしていると体重と一緒に低血圧を起こすことが有ります身長-110位の体重にしていて下さいこれ以上は医師でないと出来ません!低血圧の原因を探るためにも内科を受診してください

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少し不安になりました。宜しくお願い致します。

Aベストアンサー

今までの経緯はともかく、高血圧症の人にとって大事なのは自分で毎日、血圧をはかることです。
日頃から血圧を測って記録することが重要です。
もちろんワインを飲んだ日の血圧がどうなっているかも問題です。
一般的には降圧薬を飲んでいる人がお酒を飲むと血圧が下がりすぎることが予想されますが、本当にそうなのか、その程度はどれほどなのかご自分で調べてみるのがいいと思います。

一番安全なのはお酒を飲まなくなることですけれども。

Q高血圧症の食事・運動療法を教えて下さい。

40歳の女性です。
血圧が最低が120~130最高が170~190あり、病院で診察を受けたところ高血圧症と診断されました。
降圧剤(カルブロック16mg)を一日一回服用とのこと。
医者に食事や運動で努力すれば降圧剤の服用をやめることはできますかと尋ねたのですが、遺伝による可能性が高いので無理とのこと。(実父が急性心不全で54歳で死亡しています。)
せめても自分で努力できることはしたいのですが、何かお勧めの食事療法・運動療法はありませんか?教えて下さい。
ちなみに少し太っていて運動は苦手です。飲酒・喫煙は全くしません。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

セロリをよく食べましょう。降圧作用があります。

塩分は控えた方がいいですが、若い人はどちらかというと食塩感受性がない場合の方が多いと思います。しかし、10g以下にはしたほうが健康のためにはいいでしょう。大雑把に4割くらいの人は食塩感受性があり、控えることで血圧が下がります。

 野菜を多め、果物もほどほどに摂りましょう。カリウム、食物繊維は降圧作用があります。

 ダイエットはすると、下がります。

運動すると下がります。運動も頑張ってください。
 週に3日以上30分以上が目安です。早歩き位でもいいのではないでしょうか。

 ニンニクなどのネギ類には、降圧作用があります。筋肉の弛緩作用があります。

 酢には降圧作用があります。一日10mlから15ml程度でいいでしょう。

 カルシウムには降圧作用があります。乳製品をよく取りましょう。

 タバコ、お酒はその調子でしないで下さい。

 あとは健康食品、私がお勧めは、品質のいい、高麗人参、品質のいいフランス海岸松、ビタミンCもサプリメントで補ったらいいでしょう。

以上思いついたことを羅列しました。
 
 一度降圧剤を使い出すとなかなかやめてみましょうというふうにはいかないと思います。
 いつも120mmHg以下になったら、一度お医者さんと相談されて、夏にでも離してみたいと相談されてもいいのではないでしょうか。
 でも降圧剤を使って下がっていればそれでもいいのではないでしょうか。気になる副作用が無ければそれほど害は無いでしょう。それより高血圧を放置する方が危ないです。

セロリをよく食べましょう。降圧作用があります。

塩分は控えた方がいいですが、若い人はどちらかというと食塩感受性がない場合の方が多いと思います。しかし、10g以下にはしたほうが健康のためにはいいでしょう。大雑把に4割くらいの人は食塩感受性があり、控えることで血圧が下がります。

 野菜を多め、果物もほどほどに摂りましょう。カリウム、食物繊維は降圧作用があります。

 ダイエットはすると、下がります。

運動すると下がります。運動も頑張ってください。
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Q高血圧の原因とピルについて

36才主婦です。ここ3-4ヶ月で急に高血圧気味になってきていて、今日はたまたま病院に薬を取りに行ったら、血圧の上が144もありビックリしました。

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56歳の父が高血圧と診断されたようです。

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食事などでどのように気をつければ良いですか?

食事以外でも気をつけることはありますか?

Aベストアンサー

塩分を控えるのはご存知かと思います。
ただ、その上で気をつけるのが、外食です。

お昼時のコンビニ、各種弁当、ファミレス、インスタント食品、その他外食店など、
思った以上に塩分が使用されています。
高血圧患者は、1日の塩分摂取の目安が7gです。


あと、普段気をつけることとして・・
・イライラせず、おおらかな気持ちで暮らす。
・睡眠不足も避ける。
・たばこを吸う人はぜひ本数を減らすなり、禁煙を。
・冬は寒さによって血管が収縮するため、血圧が高くなりがちです。
 暖かい場所から急に寒いところに移ったとき、血圧が急上昇しますので、
 浴室や脱衣所、トイレの室温には気を配り、外出時には暖かい服装で出かけましょう。
・熱めのお風呂に浸からない。
 ※ぬるめのお湯にゆっくり入ると、末梢血管が拡張されて血液循環をよくします。
・排尿をがまんしている時は血圧が高くなるが、排尿したとたに血圧が急降下して、
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・いびきをかく人は、睡眠時無呼吸を防ぐ為にも、横向きで寝るようにする。
・起床時と睡眠時の時など、忘れずに水分補給に気をつける
・トイレでいきむ動作は血圧をあげてしまうので、普段から便秘にならないように気をつける。


あと、運動は毎日の適度な運動がベストです。
週に2度などのような期間を空ける運動よりは、軽くてもいいので、毎日行なうようにしてください。
お大事にしてくださいね。

塩分を控えるのはご存知かと思います。
ただ、その上で気をつけるのが、外食です。

お昼時のコンビニ、各種弁当、ファミレス、インスタント食品、その他外食店など、
思った以上に塩分が使用されています。
高血圧患者は、1日の塩分摂取の目安が7gです。


あと、普段気をつけることとして・・
・イライラせず、おおらかな気持ちで暮らす。
・睡眠不足も避ける。
・たばこを吸う人はぜひ本数を減らすなり、禁煙を。
・冬は寒さによって血管が収縮するため、血圧が高くなりがちです。
 暖かい場所から急に寒い...続きを読む

Qグレープフルーツは高血圧に悪いってほんとですか

血圧の高い人にはグレープフルーツは良くないと聞いたのですが本当でしょうか。現在血圧は少し高めですが薬を飲むほどではありません。友達よりグレープフルーツの缶チュウハイを頂いたのですが、飲むのを迷っています。

Aベストアンサー

以前降圧剤を服用していたとき、「グレープフルーツを食べたり飲んだりすると薬と作用して良くないので、薬を飲んでいる間は避けてください」と言われました。
グレープフルーツと問題のない降圧剤もあるそうですが…。
http://www.komorebi.org/kaisetu/grapef.htm

薬を飲まれていないということなので大丈夫ですよ。
でも、飲みすぎにご注意…

Q高血圧症に良い食事を教えて(75歳)

高血圧症に良いレシビを教えてください。

Aベストアンサー

参考までにカリウムの多い食品を5訂から拾ってみました。

ふだんそう 葉、生 ・・・・・ 3076.9
緑茶類 玉露 浸出液 ・・・・・3090.9
緑茶類 番茶 浸出液 ・・・・・3200.0
みょうが類 みょうがたけ 茎葉・2413.8
緑茶類 ほうじ茶 浸出液 ・・・2400.0
ずいき 干しずいき、乾 ・・・ 2219.8
みつば類 切りみつば 葉、生 ・2064.5
こんぶ類 刻み昆布 ・・・・・1940.8
緑茶類 かまいり茶 浸出液 ・・1933.3
だし類 昆布だし ・・・・・・1866.7
みつば類 糸みつば 葉、生 ・・1851.9
おかひじき 茎葉、生 ・・・・ 1813.3
だし類 中華だし ・・・・・・1800.0
ほうれんそう 葉、生 ・・・・ 1815.8
ほうれんそう 葉、生 ・・・・ 1815.8
ほうれんそう 葉、生 ・・・・ 1815.8
ふき類 ふき 葉柄、ゆで ・・・1769.2
こまつな 葉、生 ・・・・・・ 1694.9
しょうが類 葉しょうが 根茎、・1675.7
だし類 煮干しだし ・・・・・1666.7
こんぶ類 えながおにこんぶ 素・1629.5
レタス類 リーフレタス 葉、生 1633.3
だし類 かつお・昆布だし ・・1575.0
ふだんそう 葉、ゆで ・・・・ 1583.3
レタス類 サラダな 葉、生 ・・1607.8
おおさかしろな 葉、生 ・・・ 1568.6
セロリー 葉柄、生 ・・・・・ 1547.2
にんじん類 葉にんじん 葉、生 1569.2
ふき類 ふき 葉柄、生 ・・・・1571.4
タアサイ 葉、生 ・・・・・・ 1508.8
ひろしまな 葉、生 ・・・・・ 1506.8
パクチョイ 葉、生 ・・・・・ 1500.0
おかひじき 茎葉、ゆで ・・・ 1436.6
ずいき 生ずいき、生 ・・・・ 1418.2
すぐきな 葉、生 ・・・・・・ 1431.6
にら類 にら 葉、生 ・・・・・1378.4
レタス類 サニーレタス 葉、生 1389.8
緑茶類 玄米茶 浸出液 ・・・・1400.0
こんぶ類 まこんぶ 素干し ・・1348.1
さんとうさい 葉、生 ・・・・ 1358.5

参考までにカリウムの多い食品を5訂から拾ってみました。

ふだんそう 葉、生 ・・・・・ 3076.9
緑茶類 玉露 浸出液 ・・・・・3090.9
緑茶類 番茶 浸出液 ・・・・・3200.0
みょうが類 みょうがたけ 茎葉・2413.8
緑茶類 ほうじ茶 浸出液 ・・・2400.0
ずいき 干しずいき、乾 ・・・ 2219.8
みつば類 切りみつば 葉、生 ・2064.5
こんぶ類 刻み昆布 ・・・・・1940.8
緑茶類 かまいり茶 浸出液 ・・1933.3
だし類 昆布だし ・・・・・・1866.7
みつば類 糸みつば 葉、生 ・...続きを読む

Q健康診断だと高血圧になります。

26歳になる女です。
体型は164センチ63キロでポッチャリしています。

昔から病院や検査が苦手で、特に血圧を測る時は高かったらどうしようと
考えてしまいいつも高血圧になってしまいます。

先月の健康診断では144/90でした。ここまで高かったのは初めてでショックでした。
家で計る時は普通なんですと言うと、ここだとどうしても緊張してしまうから普段家で
計ってる数値のほうが大切だよ、と言われたのですが、高血圧でひっかかっても
嫌ですし・・・

普段家で計ると上は101~112、下は63~74です。
家でも一回目は少し高い数値がでてしまい、2回めから上のような数値になります。

健康診断でも、計ってる時心臓がドキドキしてるのが自分でもわかるくらい緊張してしまいます。

いくら普段は平気でも実際ここまで上がってしまうというのは隠れ高血圧?みたいなもの
なんでしょうか?

職場の同年代の人たちは緊張しても上が110行かない位だといいますし。

検査の時緊張しないようにする秘訣等ありますか?
また血圧を下げるにはどのような食生活がいいでしょうか?

検査の何よりも血圧測定が一番憂鬱です・・・

26歳になる女です。
体型は164センチ63キロでポッチャリしています。

昔から病院や検査が苦手で、特に血圧を測る時は高かったらどうしようと
考えてしまいいつも高血圧になってしまいます。

先月の健康診断では144/90でした。ここまで高かったのは初めてでショックでした。
家で計る時は普通なんですと言うと、ここだとどうしても緊張してしまうから普段家で
計ってる数値のほうが大切だよ、と言われたのですが、高血圧でひっかかっても
嫌ですし・・・

普段家で計ると上は101~112、下は6...続きを読む

Aベストアンサー

人一倍の緊張症のようですね。
緊張したり、ちょっと身体を動かしたりで血圧はぐんと高くなりますので、
緊張を解いて、いつも同じ条件で測るようにして下さい。
・椅子などに腰掛けて。
・測る前に5回ほど腹式呼吸をする。
 鼻からいっぱい吸って、口からゆっくり吐き出す。
・測定

>また血圧を下げるにはどのような食生活がいいでしょうか?
 あなたの場合は、食事よりも「歩くこと」が大切でしょう。
歩きは血圧だけだなく、身体全体の健康の基本になります。

Q高血圧治療の減塩食事

高血圧の治療を始めました病院で診断受けて薬もらって
運動、取りあえずはウォーキングから始めました
お酒、休肝日を作ったり量を減らしたり。
ここまではできるのですが食事で困っています

一人暮らしのため減塩の食事をバランスよくと言われても
醤油を減塩醤油に変えたり
減塩味噌汁を買ってきて増えるわかめちゃん 入れるぐらいは出来ますが

炊飯はいいのですが肝心のおかずは? 
一人前を毎日作るも材料が余ったり
料理下手だったりです。
都会なら宅配などもあるでしょうが私の住んでる地域では配達不可です。

いい方法をご存知の方がいらっしゃいましたら
よきアドバイスをおねがいします。

Aベストアンサー

外食やもとから塩のかかった食品に使われている「塩」は
化学製品ですから、避けるべきですが、「天然塩」は高血圧とは何の関係もありません。
減塩をうたったものも、まともな塩は使っていませんので、
まともな天然塩を使ったものを通販などで使われることをお勧めいたします。
塩不足はほかの症状を引き出します。
そもそも、高血圧の定義はあいまいです。
近藤誠先生の「成人病の真実」を読めばわかります。
きちんとご自身で塩と高血圧の関係とかで、スポンサーサイトや、
メーカーサイト以外でのサイトで調べると出てきます。
私ならですけど、糖質を抑え、腸内環境を整える生野菜などを食べるように心がけ。
不足分は、信頼のおける(日本製ではかなりしんどい)サプリで補うことで
改善させます。
でも、いい機会だと思います。ご自身で健康について調べられて、
癌などの対策にもなる知識をつけられることを期待いたします。

Q1ヶ月で血圧20~30の増加の原因は・・?

この1ヶ月で上の血圧が20~30も上昇してしまいました。
1ヶ月前までは上100~110、下が70ほどでしたが、今では125~138になってしまっています。下は変化なく、70です。
これにはどういった原因が考えられるでしょうか?
たった1ヶ月でこれだけ上がっているので驚いています。

(ちなみに、平常時に数日間測ったもので、その時だけ血圧が上昇していたことはありません。)

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

>血圧測定ですが、毎回運動前に測定したもの

そうならば、体重増加のために血圧が上昇傾向になった可能性が高いと思います。このまま運動を継続して血圧の経過を見てください。

>二次性高血圧症とはどんな事なのでしょう??

高血圧症の原因の90%は原因不明の本態性高血圧です。残りの10%が明らかに原因がはっきりしている高血圧症で、これを二次性高血圧症と言います。この中には、腎血管性高血圧症や副腎のホルモン産生腫瘍などがあります。若くで発症した高血圧症の患者さんでは、二次性高血圧症の頻度が高くなります。

>低リポタンパク欠症で中性脂肪と悪玉コレステロールが少ないです。関係あるでしょうか?

高血圧症の患者さんの血圧をコントロールする目的は、血圧上昇による動脈硬化の結果出現する心筋梗塞や脳卒中を予防する事です。中性脂肪と悪玉コレステロールが高いと、これも動脈硬化を促進します。hyoihyoiさんがこれらが低い事は、まずは良いことになります。


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