数年前から時々膝が痛むため、整形外科でMRI検査を行ったのですが異常なしと言われました。
加齢だと思ってあきらめるしかないのでしょうか。

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A 回答 (2件)

左膝の痛みが治った者です.



2年ほど前,左膝が痛く,やっと歩いていましたが,左股関節にコリがある事に気づき,左股関節のコリをもみほぐした結果,左膝の痛みが治りました.
私の左膝の痛みは,左股関節のコリが原因だったのです.

もし,質問者さんにも股関節のコリがあれば,そのコリをもみほぐすと膝の痛みが治るかも知れません.MRI検査では異常がないのですから・・・.

私は毎日,風呂につかりながら,左手の親指で左股関節をもんだり,指圧したりしてコリをもみほぐしています.
約10分ほどやります.なれてくると股関節の筋肉や筋のコリの急所が分かり,気持ちよく,効果的に指圧できるようになります.
もう,約1年以上続けています.

以上です.ご参考まで・・・.
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。大変参考になりました

お礼日時:2014/10/06 08:56

深刻な状態ではなさそうなので、膝痛体操とかで検索して出てきた運動を地道にやって筋力をつける(特に大腿四頭筋を鍛えると、膝に対して自然のサポーター代わりになります)ことと、ストレッチですね。



私も一時期、変な姿勢でジョギングをした時に膝痛になりましたが、ジョギングを止めてストレッチしたら治りました。私がやったのは、正座のまま上半身をゆっくり後ろに倒していくストレッチです。太腿、特に膝上がぎゅーーっと伸びる感じで気持ちいいです。(最初は程々に)
朝起きてと寝る前一度ずつやるようにしたら、それ以来膝痛にはなってないです。その後も登山とか、ダンベルスクワットとか、膝に負担かかる運動色々やってますけど平気です。

あと、もし太ってらっしゃるなら、減量するだけで膝への負担は減ります。ようは体重とそれを支える筋力のバランスです。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。大変参考になりました

お礼日時:2014/10/06 08:56

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生理痛でピキっとした尾てい骨の痛みがあるでしょうか?

Aベストアンサー

>生理痛でピキっとした尾てい骨の痛みがあるでしょうか?

あります!
参考URL(月経困難症 日産婦誌59巻9号)
http://www.jsog.or.jp/PDF/59/5909-454.pdf

月経困難症とは、酷い生理痛の事です。
下腹部のお腹が痛くなるのと同じくらい骨盤痛を訴える女性が多くいます。

心配なら、一度お医者さんに診てもらいましょう。
子宮内膜症を併発していて、それが原因である可能性も高くなります。

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6月の初め頃ゴルフした帰りに突発的に臀部に痛みが出て、

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注射や薬、電気を当てたり、引っ張ったりしました。 

今は多少痛みが軽減されたようですが、

それでも歩く時は痛みが取れません。

臀部や股関節、太ももの後ろ側から膝の下にかけて痛く

時々足首の辺りから膝にかけてしびれがあります。

腰を曲げたり、ねじったりしても痛くないのに、

後ろへ反ることは出来ません。

杖を使ったり、前かがみで歩くと何とか歩けるのですが

それも長時間はダメで、座って休むと又歩けるようになります。

何か治す良い方法がありましたら教えて下さい。

Aベストアンサー

No.1です。補足ありがとうございます。


>医者から言われた訳でもなく勝手に坐骨神経痛かなとも…

坐骨神経痛は坐骨神経痛です。ただ坐骨神経痛とは症状名であり、病名ではありません。風邪でいう咳に当たるものです。坐骨神経とは腰から足先まで伸びている太い神経ですが、腰になんらかの異常があればその走行上に(お尻、太腿、脹脛、足裏など)に痛みや痺れなどが出ます。全て出る人もいれば、お尻だけ、太腿、ふくらはぎだけとかいう人もいます。

病名としては 「坐骨神経痛 = ヘルニア」 ではありません。原因疾患はヘルニアの他、脊柱管狭窄症、変形性腰椎症、すべり症などですが、特別骨など構造に異状がなくても、炎症が強く起こっていれば出る可能性はあります。


症状からすると脊柱管狭窄症に限りになく近いとおもいます。病院を変えて診断を受けてみてはいかがでしょうか。そのときに、閉塞性動脈硬化症など鑑別も確認してみて下さい。もしこれの可能性もあるようなら循環器科の受診も必要かも知れません。

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それとも、体の内側に「帯状疱疹」ができることもあるのでしょうか?

とりあえず安静に寝ていますが、はっきり原因がわからないので心配です。
どうすればいいでしょうか?

Aベストアンサー

家族のものが、やはり原因不明の肋骨痛になり整形外科に行きました。
レントゲンでははっきりしないものの、うっすら線が入っているように見えるので、ひびが入っている可能性があると言われました。中年以降の女性は骨がもろくなっていることがあり、ちょっとしたこと(咳、くしゃみ、重いものを持つ、つまずく)で骨折したり、ひびが入ったりすることがあるとのことでした。診察のとき、まず帯状疱疹が疑われましたが、その後発疹が出ないので、まず可能性はないだろうとのことでした。

ただ、けがをした直後はレントゲンでは非常に分かりずらいとのことで、特に軟骨骨折は見えないと言われたそうです。骨折やひびの場合は、だいたい1週間目くらいが痛みのピークで、1か月くらいは痛いようです。うちでは3か月くらい痛かったようで、肋間神経痛かとも言われましたが、数か月で自然に治癒しました。肋骨のひび(整形外科系)か内臓(内科系)かの違いは、動かしたときだけ痛いのか、動かさなくても痛いのかで、だいたい見分けがつくそうです。家族のものは、深呼吸したとき、体をひねった時に痛いということで、ひびが疑われました。ただ、レントゲンにはっきり映ったわけではないので、本当にひびだったかどうかは不明とのことです。一か月くらいたってからレントゲンをとったほうが、かえってはっきりするらしいです。

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家族のものが、やはり原因不明の肋骨痛になり整形外科に行きました。
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どちらが良いかアドバイス下さい。

Aベストアンサー

整骨院はレントゲンを撮ることはありません。
誤診だったら大変な事になります。

整形外科を受診した方が良いですよ。

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介護の仕事ですか

となると、立ち仕事はしているわけですね
 ・・コルセットなどもされてるんですよね?
あれはサポートになりますが、使い続けると自身の筋肉が弱くなります。
 
お仕事の疲労、肉体的も精神的にもお疲れになって、
そのあと運動・・という気には中々なれないのも当然ですね^^;タイヘン


歩くという動作をするとそれだけで
 腹筋背筋がちゃんとつくんですよね。
20~25分グキッとならないように歩幅ちいさく
 腕は肘をぜんごに振るようにしてウォーキングなさってみてください
・・ですが現在の痛みの原因が炎症からくるものなら
   それが無くなってからがいいです。

 
人間の体の筋肉ですが、全身お互いを支え合っている状態です
 たとえば、ふくらはぎの筋肉が硬いと、ふともも(裏)腰、背筋・・と
 その固く伸びない分を 他の筋肉がのびる形でサポートしています

それが長期間つづくと、疲労が溜まり、サポート部の筋肉までも固くなり
 血液が滞りやすくなり、疲労物質が溜まり痛みがでます。
やがて、少し大きな動きをしたときに ビキ!・・と筋繊維が千切れます
                   ・・これがぎっくり腰とかです。

腰痛など、腰に原因があるとおもうかもしれませんが
 痛みのでる場所が原因ではなく、他の場所にあります
 痛みのでる場所は、どこか硬い筋肉のサポートをしているんです。
なので腰を伸ばしたりもんだりしてもあまり解決にならないんです

ですから、まずは筋肉が太い 下半身からほぐしてあげるといいんですね
 最初はふくらはぎを 柔らかくしてあげると
 膝裏や太もも裏などのストレッチも伸びやすくなりますんで頑張って!
1ヵ月くらいしたら、リンク先の他の下半身のストレッチも混ぜていってください。下半身がやわらかくなるまで腰・背中のストレッチは初心者のかたはちょっと避けたほうが良いかもしれません(あなたの場合腰に痛みもでているので) ・・もしやるとしたら、お風呂上がりなど十分に筋肉が温まっている状態にしてください。

https://www.youtube.com/watch?v=vm2EJu0lmN8
 この動画のように 腰をあげすぎないでください(危険)
気持ち腰をあげる程度にして、”片手ずつ!”肩まわりを伸ばしてみてください(お風呂上がりに!朝など寝起きは駄目!)
 腰をいわせないように 慎重に加減をみながら行ってくださいね
  足のふくらはぎと合わせて、こちらも楽に伸ばせるのでオススメです。
 首は伸ばしてないほうの腕をみるように よこむきにすると楽です

型にこだわりすぎず 
できるかぎり楽な姿勢で伸ばす意識でとりくんでください


 ストレッチのコツは呼吸をとめないこと
また、歯を強く噛み締めたり 目をギュッとつむったり
 肩・膝・足の指など どこかしら力みやすくなります
 ポーズをとったら、力の入ってる部分がないか順番にまわってみましょう(力みがとれるたびに、 フッ・・と伸びやすくなる感覚が得られます)

介護の仕事ですか

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 ・・コルセットなどもされてるんですよね?
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お仕事の疲労、肉体的も精神的にもお疲れになって、
そのあと運動・・という気には中々なれないのも当然ですね^^;タイヘン


歩くという動作をするとそれだけで
 腹筋背筋がちゃんとつくんですよね。
20~25分グキッとならないように歩幅ちいさく
 腕は肘をぜんごに振るようにしてウォーキングなさってみてください
・・です...続きを読む

Q腰と背中の激痛で痛みをこらえてやっとのことで整形外科(某有名大学病院)

腰と背中の激痛で痛みをこらえてやっとのことで整形外科(某有名大学病院)に行ったところ、
 レントゲンもあまり見ずに、リュウマチの疑いがあると言われました。。
  血液検査の後じゃないと、薬も注射もコルセットも出せませんと言われ
  また痛いのを我慢して帰路につきましたが、そういう診察の仕方はあるのでしょうか?
  
  腰はまっすぐに出来ず、ゆっくり歩いていても時折刺されるような激痛がある状態でした。
  せめて痛み止めだけでも出すべきではないのでしょうか?
  
  血液検査結果は一週間後です、それまでこの激痛をどうすればいいのか教えてください。

Aベストアンサー

あら、それはひどいですね。
実は私も圧迫骨折をしてしまい、今は退院して静養しています。
最初は近所の整形外科(2箇所)に行きましたが、とても親切な対応ではありましたが、精密検査が出来ないため、2週間たってから、大きな病院で入院しました。でも、痛み止めはすぐに処方してくれたので、何とか耐えられました。
それまでは、薬局で売っている「バンテリン」という塗り薬が良く利いてくれて助かりました。
コルセットは、サイズを測ってから出来上がるまで1週間はかかりますので、サイズの測定も行っていないと、まだまだ時間はかかりそうですね。
今後、痛み止めは、どういうものが処方されるのか分かりませんが、「ロキソニン」と言う薬は、かなり効き目が良いのですが、飲み続けると、胃を荒らして大変なことになります。一緒に胃薬ももらえるのですが、私の場合は、3週間飲み続けて、胃を荒らしてしまい、胃の手術もする羽目になりました。
個人差もあるかもしれませんが、1週間は毎日飲んで、2週間目からは、痛くない日はなるべく飲まない方が良いと思います。
小さなところでも、他の整形外科にも行ったほうが良いかもしれません。私は、2箇所行ってから、大学病院にいきました。
どうぞ、お大事にしてください。

あら、それはひどいですね。
実は私も圧迫骨折をしてしまい、今は退院して静養しています。
最初は近所の整形外科(2箇所)に行きましたが、とても親切な対応ではありましたが、精密検査が出来ないため、2週間たってから、大きな病院で入院しました。でも、痛み止めはすぐに処方してくれたので、何とか耐えられました。
それまでは、薬局で売っている「バンテリン」という塗り薬が良く利いてくれて助かりました。
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Q骨にひびが入った時の痛みはどのくらい?痛みがひかず親に病院へ連れてって

骨にひびが入った時の痛みはどのくらい?痛みがひかず親に病院へ連れてってもらえないので一人で行こうと思うのですが…

5日前に階段から落ちて以来、打ったお尻の痛みがひきません(文章に起こすと相当アホですね)

お尻が床や椅子に接地しないよう、横になったり立ったりしているぶんにはあまり痛くないのですが、足を開いたり椅子に座ったり、立ち上がろうとすると痛み出します。

周りは「骨にヒビが入ったんじゃないか?」というので病院に行きたいのですが、親に病院へつれてってくれるよう頼むと「本当に骨にヒビが入ってるなら今頃泣き叫んでるはずだ、ただの打撲だろうしお金と時間がもったいないから連れていかない」と言われてしまいました。

手元に5000円あるので、これを持って明日タクシーを使って一人で病院へ行こうと思うのですが…
これでもしただの打撲だったら、親になじられると思うとなんだか不安になってきました。

骨にヒビが入っている状態でも私みたいにジクジクした痛みなのでしょうか?

Aベストアンサー

こんばんは

私は腕でしたが
痛みはそれほどではないですけど
力が入らない
力を入れようとすると腕が震えました


尾てい骨の痛み(多分お尻だと痛むのはここが多いです)は
相当痛いです
お尻に力が入らない感じ

でも一度レントゲンとってもらった方が安心ですね
年取ってからあの時の・・と思うより良いですから

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背中(肩から腰)の張りや痛みが1ヶ月近く続いていて不安です。整形外科では、坐骨神経痛と椎間板ヘルニアと言われたのですが、内臓からきているんじゃないかと思ってしまいます。1ヶ月前に胃カメラは撮り、慢性胃炎と言われました。立ってるときや猫背の時は、比較的楽です。
坐骨神経痛からきてると思っていいのでしょうか?
また整体等は行っていいのでしょうか?
自分は23才の男です。
回答よろしくお願いします。

Aベストアンサー

>背中(肩から腰)の張りや痛みが1ヶ月近く続いていて不安です。

肩の痛みと腰は関係ないと思います。首のレントゲンは撮りましたか?お通いの整形外科で相談するか、進展がなければセカンドオピニオンをお求めになってください。


>坐骨神経痛からきてると思っていいのでしょうか?

お尻、足の症状でなければ違うかもしれませんが、ここでは原因を絞るだけの情報がありません。直接医師の指示を仰いでください。


>また整体等は行っていいのでしょうか?

=治療院について=

●整体・カイロプラクティック
公的な資格は一切ありません。無資格治療院です。
ですから健康保険はじめ自賠責など一切使えません。
病名によっては厚生労働省も警告しており、治療には
細心の注意が必要です。リラクゼーションと位置づけ
るのがベストでしょう。


●接骨院・整骨院
柔道整復師という国家資格者ですが、この資格は 打撲・捻挫・挫傷 
などいわゆるケガの治療をするライセンスです。腰痛や肩コリの治療は
出来ないのでご注意ください。また保険が使えるのも “急性のケガ”
のみです。多くの整骨院は、このシステムを悪用して不正を働いていま
す。その金額は毎年、なんと4000億円です。このお金は全て、我々が納
めた保険料です。


●整形外科
内科、循環器科、皮膚科などと並び病院の診療科目のひとつです。
もちろん医師です。レントゲンは病院でしかとれませんから、腰痛などの
原因は絶対に整形外科でしか分かりません。ちなみに脱臼や捻挫でも、骨
折を伴っている場合がありますので、病院でレントゲンを撮りましょう。


もうお気づきとは思いますが、これらを同じ土俵で比べること自体間違っています。今回のケースによらず何か症状があれば、必ず整形外科に行か れてください。病院の治療を基本とし、他に何か治療をお考えなら、鍼が一番無難かつベストな方法だと思います。

鍼は治療の持続効果も長いので、週一回ほどの施術でも十分効果を出せます。病院の治療(お薬、リハビリ)との相乗効果も望めますので、病院の治療と並行して行うようにしましょう。また鍼とは揉んだり、押したり、捻ったりはしないので実は体に一番やさしい治療方法になります。ただ、中にはマッサージや整体のようなことをしたがる施術者もいますから、病院で病名を言われた、骨や椎間板に異状がある、といわれた方は治療の前にしっかり伝えておきましょう。


長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。

>背中(肩から腰)の張りや痛みが1ヶ月近く続いていて不安です。

肩の痛みと腰は関係ないと思います。首のレントゲンは撮りましたか?お通いの整形外科で相談するか、進展がなければセカンドオピニオンをお求めになってください。


>坐骨神経痛からきてると思っていいのでしょうか?

お尻、足の症状でなければ違うかもしれませんが、ここでは原因を絞るだけの情報がありません。直接医師の指示を仰いでください。


>また整体等は行っていいのでしょうか?

=治療院について=

●整体・カイロプラクティック
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Q骨転移による痛み

肺ガンが骨に転移したらどのくらいの痛みがあるのでしょうか?回答お願いします。

Aベストアンサー

肺ガン以外も骨に転移するので、肺ガンの骨転移に特有な痛みというものはありません。
また、転移の場所や進行状況によっても全く異なり、一概に痛みの程度を表すことはできません。

全く痛みが無くても、骨シンチグラフィという検査で骨転移が見つかることがあります。また、転移した場所がもろくなり骨折することもあり、その場合には非常に強い痛みになります。
骨だけではなく、骨の周囲にある神経にも転移した場合にはさらに強い痛みを感じるかもしれません。

いずれにせよ、ガンを患った方が骨の痛みを感じる場合には、病院で検査を受けたほうがよいでしょう。

Q介護職・膝の痛み・骨に異常がない場合の対処法

介護職に就き3ヶ月です。
1ヶ月前から膝を折り曲げる際、膝に激痛がはしります。
介護職はひざや腰の痛みも考えないといけないことは思っていましたが、
実際痛めてみると日常生活にも困り、先日整形外科へ行ってきました。
レントゲンを撮り、診察してもらいましたが骨には異常がなく、筋肉疲労だと言われました。

骨に異常があれば整体通ったりリハビリしたりとイメージがありますが、
筋肉疲労の場合どう対処したらいいのでしょうか?
筋肉疲労でも整体など効果があるのでしょうか(人それぞれ効果は違うとおもいますが)

また、サポーターを付けて介護職などされている方はサポーターはどこで購入されましたか?
整形外科でもサポーターはないようでしたし、市販で売られているものでよいのでしょうか?

Aベストアンサー

>1ヶ月前から膝を折り曲げる際、膝に激痛がはしります。

具体的にどこが痛みますか?
膝の内側ですか?お皿の上ですか?
押して痛いところはありますか?


>骨に異常があれば整体通ったりリハビリしたりとイメージがありますが、

●整体・カイロプラクティック
公的な資格は一切ありません。無資格治療院です。
ですから健康保険はじめ自賠責など一切使えません。
病名によっては厚生労働省も警告しており、治療には
細心の注意が必要です。リラクゼーションと位置づけ
るのがベストでしょう。

●接骨院・整骨院
柔道整復師という国家資格者ですが、この資格は
 打撲・捻挫・挫傷 以上のいわゆるケガの治療
をするライセンスです。腰痛や肩コリ、膝痛の治
療は出来ないのでご注意ください。また保険が使
えるのも “急性のケガ”のみです。多くの整骨
院は、このシステムを悪用して不正を働いていま
す。その金額は毎年、なんと4000億円です。この
お金は全て、我々が納めた保険料です。

●あんまマッサージ指圧
あんまマッサージ指圧と謳えるのは国家資格のみです。
巷に溢れている整体、カイロプラクティックをはじめ、
ソフト整体、タイ古式、英国式、ボディケア、クイック
リラクゼーション、エステなど大体無資格者です。

●鍼灸院
国家資格です。鍼とは揉んだり、押したり、捻ったりは
しないので実は体に一番やさしい治療方法になります。
不調の原因特定は出来ませんが、分からないときは一番
安心の出来る治療方法になります。

●整形外科
内科、循環器科、皮膚科などと並び病院の診療科
目のひとつです。もちろん医師です。レントゲン
は病院でしかとれませんから、膝痛などの原因は
絶対に整形外科でしか分かりません。ちなみに脱
臼や捻挫でも、骨折を伴っている場合があります
ので、病院でレントゲンを撮りましょう。

もうお気づきとは思いますが、これらを同じ土俵で比べること自体間違っています。今回のケースによらず何か症状があれば、必ず整形外科に行かれてください。病院の治療を基本とし、他に何か治療をお考えなら、鍼が一番無難かつベストな方法だと思います。

病院ではお薬が出たり、リハビリの話や、家でどのようなことをした方がいいなどそういった話はありませんでしたか??なければ病院を変えて再度受診をされてみた方がいいと思います。


>また、サポーターを付けて介護職などされている方はサポーターはどこで購入されましたか?

膝のサポータは大まかに二種類あり、マッジクテープでしっかり留め、バネなどの力を利用して関節をサポートするもの。もう一つは筒状になっており、膝を冷えから守る保温目的のもです。

腰痛ベルトや腰のコルセットなどをすれば確かに楽なのですが、楽をさせすると筋肉は落ちます。人間の体は負担のかかるところは強く、負担の軽いところは弱くなる、ようにできています。コルセットなどは楽になる環境を人為的に作り出しています。もちろんコルセットが必要な場面がありますが  “手術直後” や  “激痛で歩けない” など限定的な使用に限られています。

一方、筋肉とは非常に重要で、膝で言えば腿の前の筋肉が最も大切です。膝に痛みを抱えている人は、腿前の筋肉もかなり落ちています。ですから腿前の筋肉を鍛えるということは、治療をする上で最も大事な項目になります。筋力は家で例えると “柱の太さ” です。柱が弱いとそれだけ、もろい家ということになります。

腿前の筋肉が強くなれば “自前のサポーター” になります。一応トレーニング方法ご紹介しますので、参考ください。


==========
(1)仰向けで寝ます。膝のお皿が真上に向くように、向きを調整しまし
ょう(つま先は必ず真上に向きません。人によっては内側に向くこと
も)

(2)足首を直角にし、つま先を立てます(伸ばさない)。膝を曲げずゆ
っくり足を持ち上げます。こぶし一つ分ぐらい上げてください(上げす
ぎると効果がありません)。

(3)10秒数え、ゆっくり下げます。間をあけず、すぐもう一度繰り返し
てください。これを左10回、右10回します。これを1セットとして2セ
ット行ってください。

(4)楽になってきたら、ゆっくり数えたり、15回にしたりしてください。
==========

各ポイントをしっかり押えて行ってください。この筋トレはスクワットのように体重が膝にかかりませんし、関節を直接動かしているわけではないので、痛みが強いときでも安心して行えますが、それでも痛みが増すようなら決して無理をせず、治まってきてから実行されてください。


長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。

>1ヶ月前から膝を折り曲げる際、膝に激痛がはしります。

具体的にどこが痛みますか?
膝の内側ですか?お皿の上ですか?
押して痛いところはありますか?


>骨に異常があれば整体通ったりリハビリしたりとイメージがありますが、

●整体・カイロプラクティック
公的な資格は一切ありません。無資格治療院です。
ですから健康保険はじめ自賠責など一切使えません。
病名によっては厚生労働省も警告しており、治療には
細心の注意が必要です。リラクゼーションと位置づけ
るのがベストでしょう。

●接骨院・整骨...続きを読む


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