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ある事情により、仕事を変わることになりました。

仕事の勤務体系ですが、

2交代は11時間労働(休憩2時間)8:00~21:00&21:00~9:00(3勤1休)

3交代は8時間労働(休憩1時間)8:00~17:00&17:00~2:00&2:00~11:00(3勤2休)

のどちらかを選ばなければなりません。(お試し期間無しです。)

交代勤務は初めてなのですが、このような勤務体系の場合、2交代と3交代とどちらが楽なのでしょうか?

楽というより、体調管理しやすいでしょうか?

また、体調管理の方法や、かかりやすい病気や症状もあれば、教授願います。

経験者の方、よろしくお願いいたします。

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A 回答 (3件)

入社後、20年近く半導体のクリーンルームで3班2交代と4班3交代しました(今は日勤)。



交代制は給料は結構良いんですが、考えている以上にハードですよ。最初は慎重に生活サイクルを組んだほうがいいです。1ヶ月持たずに辞めていった派遣や同僚を大量に見てます。辞めていく人は、大抵「俺、夜型なんで!」って言ってるだけの人でしたから。

体調管理については当然3交代のほうがし易いです。ただ、自分から率先して体調管理できない人は2交代は論外、3交代でも難しいでしょうね。2交代の場合、正直、家と職場の往復だけで何もできません。3交代だと買い物に行く程度の時間と気持ちの余裕はあります。

楽というのはないですね。どっちも辛いですが2交代はかなりキツイですよ。たぶん、12時間勤務の経験自体無い人は夜勤12時間の初日がやめるかどうかの壁になるぐらいキツイと思います。
若い内は、最初は体力で押し切れますが、1ヶ月もすれば電池切れになりますので早めに生活サイクルを整える必要があります。

体調管理のコツは最初の方は多めに睡眠をとるようにして下さい。仕事中、一切眠くならない睡眠時間や寝方を覚えてしまえば、その後はそれを応用すれば2交代でも3交代でもやって行けます。同僚に3交代で働きつつ、会社に内緒でスタンドのバイトとかしてたのもいましたよ。生活のサイクルをきっちり把握すればこういうこともできます(私は面倒臭かったのでやってませんが)。

交代制やってるとわかってきますが、通常7時間必要でも、最低5時間眠ればまずは安心、とか、1日だけなら睡眠時間1時間でも押しきれる、とかわかってきます。

ただ、交代制は向き不向きが有ります。寝る時間が周期的に変わるため、合わない人は即効辞めていったり、続けても不眠症で苦しむ人も多いです。

かかりやすい病気としては、交代制、という部分だと、よくあるのは不眠症等の睡眠障害、ひどいとそこからうつ病などの精神障害でしょうか(年齢は関係ないですが、最近は若い人のほうが多いですね)。あわないのに無理して続けるとこうなりますが、しっかり体調管理して睡眠もガッツリとって無理せずに生活を仕事に合わせていれば意外と健康体のままですよ(それでも40超えて続けるのはなかなか難しいんですが)。

ただ、クリーンルーム特有のシステムのせいというか、風邪等、空気感染しやすい病気は流行るのが早いですね。クリーンルームは内部の空気が長い間循環(外気も導入しますが、常時外気と入れ替えているわけではない)するので、ひどい風邪とか引いている人がいると割りとあっという間に流行ります。そういう気配がある場合は体調管理には特に注意して下さい。
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この回答へのお礼

kita_s様

大変貴重なご意見ありがとうございます。

めちゃめちゃ参考になりました。

2交代が楽だと甘いことを考えていました。

相当の覚悟が必要だと言うことを肝に銘じて頑張りたいと思います。

本当に参考になりました。

ありがとうございました。

お礼日時:2014/10/13 20:20

業種にもよりますが、ライン業務、現場仕事によっても、変わってきますよね?私の所は、変則的な三交代勤務ですので、ほぼ、12時間勤務。

夜勤は休憩という、名目での休みはなし。昼間の12時間は、休憩ありますが、基本的に五日いって、休みでした。夜勤は、2パターンあり、五日いって、一日休みで、三交代勤務が、2日で、また休み。そしたら、日勤が五日というパターン。もうひとつは、夜勤後、二日休みで、三交代が一日、休みの2パーターンです。どんな、業種にしろ、余程雰囲気がよければ、若い内は、続けられますが、私自身は、うつ病、不眠症、たまたま、責任者でしたので、下から、上からつつかれまくりでした。話は、それましたが、家族がいる方は、短期間以外は辞めた方がいいです。それを、踏まえて、休みは多いほうが、身体的には、持つはずです。

この回答への補足

職務内容は、パナ○ニックでクリーンルームでのリチウムイオン電池の製造です。

補足日時:2014/10/13 17:09
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この回答へのお礼

私よりも過酷な職務で頑張ってらした、miyusseyさん、大変ありがとうございます。

ものすごく、勇気付けられました。

私は、派遣の使い捨てなので、一か八かで2交代の方で、頑張ってみようと思います。

一応、担当者いわく、人間関係はいいので、持つ人間は年齢関係なく何年もいるらしいです。

ご教授ありがとうございました。

お礼日時:2014/10/13 17:55

 人それぞれでしょうけど、私なら1は無しです。

11時間労働はかなりきついですよ。通勤時間が30分以内なら考えないでもないですが。

 言うまでもありませんが、生活リズムが一定でない仕事は体を壊しやすいです。
 

この回答への補足

職務内容は、パナ○ニックでクリーンルームでのリチウムイオン電池の製造です。

補足日時:2014/10/13 17:10
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この回答へのお礼

tzd78886様

通勤時間が20分以内ですので2交代で頑張ってみようと思います。

ご回答、ありがとうございました。

お礼日時:2014/10/13 17:58

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Q交代制の工場勤務は大変ですか?

今まで、小売業に従事していて、製造業はまったく未経験です。

実際経験された方で、日勤と比べてどの程度大変なのか?
教えていただけるとありがたいです。

想像できるのは、昼夜のバランスがとれず、睡眠不足などから体調を崩す、などが考えられるのですが、ほかにありますでしょうか?

Aベストアンサー

28歳の男です。
去年まで営業をしていたのですが、全く性に合わなかったので
会社に異動させてくれと頼み、今は会社の工場現場で
加工機の機械オペレーターをシフト交替でしています。

勤務体系は、営業時代は基本的にカレンダー通りでしたが
今はガラリと変わりました。
昼勤(朝8時~夜8時)を2日して、
夜勤(夜8時~朝8時)を2日して、
休暇が2日、その後はまた昼勤に戻る
という、6日で1サイクルという生活です。

交代制なので、土・日・祝日などは関係ありません。
ただしお盆と年末年始、ゴールデンウィークの休みは頂いています。

初めは私も体調をキープできるかどうか心配でしたが、
人よりは体力に自信があったため、やってみようと思いました。
始めてみると、思ったよりラクでしたよ。
夜勤は眠くなるかなと思ってたけど、
機械を使ってたら、寝てしまうことはまずありません。
自分なりの生活リズムを確立してしまえば、後はラクですよ。

夜勤は人も減るので、気楽に仕事ができます。
会社が夜1時に食堂を開けてくれるので、食事の心配もありません。
今では昼勤よりも夜勤の方が楽しみです。
夜勤の日は、昼間に銀行や役所にも行けるし、
平日休みだとどこに行っても空いています。

何よりもありがたいのが、お給料が増えたことです。
夜勤手当(夜勤を一回すると約4,000円の手当てが出る)の他に、
シフトの関係で日曜日に出勤した時には「臨時出勤」扱いとなり
その日の労働時間11時間が全て残業扱いです。
今のお給料は額面で40万円前後ですが、
そのうち12~18万円は夜勤手当てと臨時出勤手当てです。
おかげさまで年収は、営業時代より100万円ほど増えました。

デメリットは、まず土日に友達と遊べなくなったことですね。
ただ私は一人でできる趣味をたくさん持っているので、
これはそんなに痛いとは感じません。
あとシフトだと時間(月日)が経つのが早く感じます。

総合的に見ると、営業の仕事よりこっちに来れてよかったと感じています。

28歳の男です。
去年まで営業をしていたのですが、全く性に合わなかったので
会社に異動させてくれと頼み、今は会社の工場現場で
加工機の機械オペレーターをシフト交替でしています。

勤務体系は、営業時代は基本的にカレンダー通りでしたが
今はガラリと変わりました。
昼勤(朝8時~夜8時)を2日して、
夜勤(夜8時~朝8時)を2日して、
休暇が2日、その後はまた昼勤に戻る
という、6日で1サイクルという生活です。

交代制なので、土・日・祝日などは関係ありません。
ただしお盆と年末年...続きを読む

Q3交替勤務をやっていますが、心身ともにつらいです

2010年卒の高卒男です。現在、中小規模の製鋼会社の設備保全の仕事をしています。
電力会社との契約で電気を使えるのが、深夜帯、土日祝、gw、盆などの一般の人たちが休みの日にしか電気を使えません。
ですので、休みが上記の休み以外の平日にしか休めません。

1年間の労働変形制の会社です
休みの種類なんですけど公休の月曜、祝日の振り替え分、夜勤を6日(48時間分)したら貰える指定休の3種類です。この休みをストックして休める時に割り当てて休むとういう形になっています
1直一週間交代なので指定休は3週間で1日貰えます。
年間休日は約88日くらいです。公休出勤があるので実質75日くらいです

シフトなのですが
|夜勤  |→ 日勤 |→中番
|月~日 | 月~日 |月~日
|8h労働| 7h労働| 7h労働

1年間ずっと同じ感じで回ります

日勤から中番に替わる日曜日、中番から夜勤に替わる日曜日の直替わりは強制4時間残業です。
月約40時間ほど残業しています。日勤の週にストックしていた休みを使って休むのですが土日祝、gw、盆などはもちろん操業する為、平日にしか休めません。
労働組合はなく、過去に監督署から休日数について指摘されており、今の休日数になったそうです。

休みが少ないので体を休めるので精一杯でどこにも出かける気力が起きず一日中家にいます。
今年のGWだって1日も休めずに出勤・・・
友達と遊びにいってリフレッシュするにしても三交替だし平日しか休めず結局は遊びにも行けません。
社会人クラブに入って体を動かそうと思いましたが、それも時間が合わず行けません。

1年間仕事してきましたが、自分に全く向いていないと思います。地元の会社ってだけで応募したのが間違っていました。

石の上にも3年と言いますしもう少し続けた方がいいでしょうか?
毎日会社に行くのが嫌で会社に行ってもやる気も起きません。

以上長文になりましたが、アドバイスよろしくお願いします

2010年卒の高卒男です。現在、中小規模の製鋼会社の設備保全の仕事をしています。
電力会社との契約で電気を使えるのが、深夜帯、土日祝、gw、盆などの一般の人たちが休みの日にしか電気を使えません。
ですので、休みが上記の休み以外の平日にしか休めません。

1年間の労働変形制の会社です
休みの種類なんですけど公休の月曜、祝日の振り替え分、夜勤を6日(48時間分)したら貰える指定休の3種類です。この休みをストックして休める時に割り当てて休むとういう形になっています
1直一週間交代なの...続きを読む

Aベストアンサー

以前、2交代勤務と3交代勤務をやりました。
夜勤は昼間の倍ほど体力を使いますね。
質問者さんの場合、昼間に十分睡眠が取れないのでないですか?
私の場合は、疲れきったところで、そのまま深い睡眠が取れました。
しかし、こればかりは、個人差があり簡単には直らないものです。
また若い時は体力に任せて、遂げていたものが、年齢とともにきつくなってきます。
あまり体がきついのなら、部署変更や勤務変更の願いや相談をして、
もしも、会社側にその余地がないのなら、転職を考えてもいいのではないでしょうか。
それは仕方のないことです。まだ若くて先も長いですし、
大ケガをしたら人生を棒に振ることにもつながりますので・・。

Q2直12時間の勤務時間について

印刷業の工場で働いている30歳の男です。

今の会社は当初私が入社した時は週休2日で土日休みの8時30分から17時30分の勤務でした。

所が、仕事が忙しくなり工場が24時間体制になり2直の交代制になりました。朝8時30分から20時30分までと20時30分から翌朝8時30分までで休憩1時間の一週間で交代です。

休みは一応土日ですが、現状では日曜日だけです。

正直体が持つか心配になってきました。

年齢の事を考えると転職も考えています。

みなさんはこの勤務状況をどうお思いになりますか。

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

普通に考えたら、転職考えた方が良いでしょうね。
一般に8時間勤務の週休2日で月次勤務時間が160時間ほど
貴方の現状は、11時間勤務の25日ですから、月次勤務時間は275時間ほど。

残業および深夜勤の割り増しを考えると、残業無しの定時勤務者の2倍の給与になるのでしょうが、絶対体壊します。
日勤だけ、または夜勤だけならまだ体が持つかもしれませんが、日勤と夜勤の交代勤務は毎週生活時間を12時間修正する必要がありますので、悪いことは言いません。次の職場を探しましょう。

Q4直3交替の勤務時間について

現在4直3交替で勤務しています。
6日勤務の2日休みです。特に夜勤の6日勤務が最近疲れます。

そこで4直3交替勤務されているみなさん。どのような勤務体系で仕事されているでしょうか。

ちなみに・・・
・0時~8時半 ・8時~16時半 ・16時~0時半 の時間で勤務しております。

Aベストアンサー

ここ5年ほど「4勤3交替」現職です。
(1)23時~翌日8時
(2)7時~16時
(3)15時~24時
仮に月初1日から(2)勤務を開始した場合、
 ★1日から4日が(2)勤務→公休→
 6日夜から9日夜が(1)勤務→公休→
 13日から16日が(3)勤務→公休→
 18日夜から21日夜が(1)勤務→公休→
 25日から★に戻り、28日まで(2)勤務
以後(2)→(1)→(3)→(1)→(2)のループです。
(1)→(2)が昼夜逆転でしんどいですね。(3)→(1)は楽。
3交替勤務には、かれこれ20年以上連続して就業をしているので
身体が慣れました(泣)
夜勤は「喧しい方々」が帰宅されているので楽だったりします(笑)
建屋内にいれば昼も夜も同じですし。

そうそう、入社してすぐ(若い頃)1年ほどでしたが
(4)8時~20時30分
(5)20時~翌日8時30分
上記(4)と(5)を週単位で「5勤2休」した事もあったなぁ‥
(涙)

Q3直2交代って何ですか?

よく工場などの勤務シフトで、「3直2交代」などという言葉を聞くのですが、この言葉の意味を教えてください。

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

2交代は1日を2つ(12時間ずつとか日勤・夜勤とか)に分けること、
3直は勤務する人を3グループに分けて順番に勤務すること、
になります。

 1日目:日勤=A班、夜勤=B班、(休み=C班)
 2日目:日勤=C班、夜勤=A班、(休み=B班)
 3日目:日勤=B班、夜勤=C班、(休み=A班)
 4日目:日勤=A班、夜勤=B班、(休み=C班)
 …(3日間で日勤、夜勤、休日の順)
とか、
 1-2日目:日勤=A班、夜勤=B班、(休み=C班)
 3-4日目:日勤=C班、夜勤=A班、(休み=B班)
 5-6日目:日勤=B班、夜勤=C班、(休み=A班)
 7-8日目:日勤=A班、夜勤=B班、(休み=C班)
 …(6日間で日勤2日、夜勤2日、休み2日の順)
といったパターンになるのだと思います。

2直2交代というのも見たことがあって、多分
 1週目:日勤=A班、夜勤=B班
 2週目:日勤=B班、夜勤=A班
 …
で、週末は2班とも休みとかいう感じなのだと思います。

Q3組2交替とは?

3組2交替と言う勤務に変わるらしいのですが

どのような休みに なるのでしょう?

(1)07:00~17:00 2日
(2)19:00~05:00 2日・休日2日

のサイクルと聞いたのですが
この場合

(1)を2日して(2)を(1)の繋ぎ(2時間後)にすると言う事なのでしょうか?

Aベストアンサー

  1組/2組/3組
月(1)(2)(休)
火(1)(2)(休)
水(2)(休)(1)
木(2)(休)(1)
金(休)(1)(2)
土(休)(1)(2)
---------------------
日(1)(2)(休)

6日で1サイクルですね。

(1)勤がおわって、翌日の夕方(2)勤入りとなります(1組なら水曜日)

Q12時間勤務をしているのですがこれは違法ですか?

大手メーカーの工場の請負会社で12時間勤務2交替をしているのですがこの勤務は違法なのか教えてください。

勤務時間は日勤7時30分~19時30分
     夜勤19時30分~7時30分です
30分前からラジオ体操、朝礼が始まるので実質拘束時間は12、5時間です。休憩は4回あって120分です。

休みなんですがこういう12時間2交替の勤務だと4勤2休の勤務が多いと思うのですがだいたい5勤2休で今週だと夜勤5日勤務のあと1日休み(夜勤明けなので休みじゃないんですが)でまた日勤が5日勤務の時もあります。月だいたい6~7日くらい休みです。自分は日本人なので休みは多いほうなのですが日系ブラジル人の人だと月3日から5日くらいです。こういう勤務は法律上どうなのでしょうか?違法ですか?。

Aベストアンサー

一日8時間を超えている分及び週40時間を超えている分についての残業手当・休日出勤手当と深夜に勤務している分の手当ては出ていますか?

出ていれば違法とまでは言えません

出ていなければ間違いなく違法ですね

労働基準監督署に勤務の実態が証明できるものと、給与の支払い明細をもって相談されてはいかがですか?

Q4勤2休の仕事について

転職活動中です。
ある企業の面接に行って来ましたがそこでの就業体系が4勤2休の2交代での勤務だと言われました。
4日働いて2日休むと言うことは分かりますが、当然お盆やお正月休みなんてありませんよね?
 今、35歳で小学4年生の子供と保育園の子供がいる4人家族です。夜勤も20代に1年ほど経験しているので大変さは分かっていますがその時は日祝・お盆・正月休みがありました。

4勤2休でのメリット・デメリットがあれば教えてください。

Aベストアンサー

 こんばんは。参考意見にしてください。
私は現在、35歳で転職活動をしているものです。立場が似ているので
参考になるかはわかりませんが・・・
去年まで12時間勤務の4勤2休で働いていました。
 私の経験でいうと
メリット
(1) 交替手当、深夜手当がある為、給料が良い。
(2) 平日休みの為、どこに行っても土日ほどの混雑がない。
  (趣味がある人にとっては最高に良い。私は釣りですが・・)
(3) (2)とダブリますが、自分の時間が長く持てる。趣味に時間をかけ
  たり、新しいことにチャレンジする等。
デメリット
(1) 体調管理が難しい。(私の場合、夜勤時に体調を崩すことが
  おおかった。)
(2) 家族と過ごす時間が減ってしまう。また、家族にも若干の負担が
  かかる。(食事の時間、寝る時間の確保等)
(3) 夜勤明けの休みは短く感じる。(仕事から帰ってきてその日に
  朝から寝てしまうと次の日の1日しかない)
(4) 夜勤→昼勤への移行がうまくできない(寝る時間、食事の時間)
  と、昼勤の初日がつらい
 まあ、こんなものでしょうか。私が思うに交替勤務は個人差があり
向き不向きがあると思います。交代勤務に向いていると思うのは
食事の時間、寝る時間がかわっても苦にならない。これが大きいと
思います。私の友人などはこのタイプで夜勤明けなども、そのまま
遊びに行ってます。(エンジョイしてます。)
 最終的には、家族とよく相談して決めるのが良いと思います。(若干
ですが、負担がかかると思いますので・・)
 それでは、お互いに転職活動頑張りましょう。

 こんばんは。参考意見にしてください。
私は現在、35歳で転職活動をしているものです。立場が似ているので
参考になるかはわかりませんが・・・
去年まで12時間勤務の4勤2休で働いていました。
 私の経験でいうと
メリット
(1) 交替手当、深夜手当がある為、給料が良い。
(2) 平日休みの為、どこに行っても土日ほどの混雑がない。
  (趣味がある人にとっては最高に良い。私は釣りですが・・)
(3) (2)とダブリますが、自分の時間が長く持てる。趣味に時間をかけ
  たり、新しいことに...続きを読む

Q自動車関係工場は何が大変なのでしょうか?

トヨタ系の自動車製造工場に就職を思案してる者なのですが
よく大変だ、キツイよと聞くことがあります
しかし、給与面だとかなり高額で
仕事に我慢できるなら良い待遇とのはなしも聞きます

現在、実働12時間で手取り17万の仕事してます
小売店なので普通と思いますが
たぶん他業種からみたらかなり低賃金と思われます
で、転職を考えているのですが

実働12時間と言ってもサービス残業などで一日の拘束時間は
15時間だったりします(でも週休は完全二日です)
自動車関係を見ると約倍の賃金なので、かなり惹かれています
しかし、周囲の話だと人間扱いされないや、よく考えた方がいいとの
意見もよく聞きます
実際の所どうなのでしょか?
自動車製造場を勤務された方御意見よろしくお願いします

Aベストアンサー

直接勤務はしていませんでしたが、自動車会社にいたことがあり、だいたいの内容は知っています。

とにかく、自動車工場というのは、どれだけの時間で1台製造できるか、それにかかるエネルギー、材料、機材はどれくらいのコストか、ということを、極限まで精密に計算して稼動しています。
これで、すべてがロボット化されていたら、その通りになるのでしょうが、現実には人間がこの一部を担っているのです。
それはどういうことかというと、常にロボットのように動き続けることが期待されているということです。

ちょっと疲れたから一休みとか、肩が凝ったから腕を回すといったような時間はありません。どんどんやってくる車に、必要な組み付け等を行う作業が延々続ということになります。
もちろん、これができない人、失敗が多い人は、すぐに交代です。
また、生産調整などがあった場合にも、いきなり契約更新はありませんと言われて終わります。

現職に比べて、自動車製造工場のほうが、待遇がいいとお考えのようですが、これはたとえば、将来のキャリアプランなども含めてのことでしょうか?
自動車工場勤務は、非常に単純作業で、たとえばけっこう性に合って続けられたとしても、中年になって体がつらいの転職しようとしても、何の技能もありませんから、転職が非常に厳しくなります。
また契約社員や請負なので、退職金等もありません。
小売店の店員に将来はあるかと言われると、私もわかりませんが、大規模店舗への転職もできるでしょうし、経験があればマネージャーなどになる道も開けるでしょうから、そのことと比較すると、非常に将来性のない仕事ということになるかと思います。

直接的な給与だけでなく、10年後20年後に、自分がどうなっていたいのかということを考えなければ、今と同じような不満を、何十年も持ち続けることになってしまいますよ。

直接勤務はしていませんでしたが、自動車会社にいたことがあり、だいたいの内容は知っています。

とにかく、自動車工場というのは、どれだけの時間で1台製造できるか、それにかかるエネルギー、材料、機材はどれくらいのコストか、ということを、極限まで精密に計算して稼動しています。
これで、すべてがロボット化されていたら、その通りになるのでしょうが、現実には人間がこの一部を担っているのです。
それはどういうことかというと、常にロボットのように動き続けることが期待されているということです...続きを読む

Q12時間労働は普通ですか?

現在、都内にある日本料理のお店で正社員として働いています。
お店はコースが7000円からとそんなに安いお店では無いですが、毎日予約で席がほぼ埋まっているような感じです。

ここのホール社員の勤務時間はam10:30~pm10:30と12時間あり、残業がある時も多いです。また休憩時間はありますが、予約の電話や来客対応、事務作業は休憩時間に行う為実質休む時間はありません。
なので毎日12時間以上フルで働いています。

お休みは週に1~2回で、週6の時は週72時間以上働いています。

「勤務時間長い」と先輩に言った所、これが普通だと言われました。
これは普通ですか?
普通の労働時間ってどれ位なんでしょうか。
毎日12~13時間が普通なんですか?

Aベストアンサー

普通でありません。それどころか、労働基準法違反のおそれがあります。
【法定の労働時間、休憩、休日】
使用者は、原則として、1日に8時間、1週間に40時間を超えて労働させてはいけません。
使用者は、労働時間が6時間を超える場合は45分以上、8時間を超える場合は1時間以上の休憩を与えなければいけません。
使用者は、少なくとも毎週1日の休日か、4週間を通じて4日以上の休日を与えなければなりません。
【時間外労働協定(36協定)】
労働者の過半数で組織する労働組合か労働者の過半数を代表する者との労使協定において、時間外・休日労働について定め、行政官庁に届け出た場合には、法定の労働時間を超える時間外労働、法定の休日における休日労働が認められます。この労使協定を「時間外労働協定」といいます。なお、時間外労働時間には限度が設けられています。
http://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/koyou_roudou/roudoukijun/roudouzikan/index.html


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