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たった三キロ痩せたいだけなのに、意志が弱すぎて、むしろ太っていく。
ほんとうにだめ。今も食べ過ぎた

喝を入れてください
アドバイスでもいいです

おねがいします

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A 回答 (2件)

すぐ食べられるものが家にあるから、簡単に食べ過ぎるまで食べちゃうのです。



食べる量だけ買ってきて家に置いておく、それだけで3kgなんて減ります。

間食も家にあるから食べちゃう、砂糖たっぷりの飲料も家になければ麦茶やお茶で済みます。
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この回答へのお礼

環境だね

お礼日時:2014/10/18 19:37

とりあえず現状維持を目標にしては?


それすらできない人にダイエットは無理です。
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この回答へのお礼

間違いないです

お礼日時:2014/10/18 18:37

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