ダイエット 喝を・・・

たった三キロ痩せたいだけなのに、意志が弱すぎて、むしろ太っていく。
ほんとうにだめ。今も食べ過ぎた

喝を入れてください
アドバイスでもいいです

おねがいします

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2014/10/18 18:05

とりあえず現状維持を目標にしては？

それすらできない人にダイエットは無理です。

この回答へのお礼

間違いないです

お礼日時：2014/10/18 18:37

No.2 回答者： trytobe 回答日時： 2014/10/18 18:37

すぐ食べられるものが家にあるから、簡単に食べ過ぎるまで食べちゃうのです。

食べる量だけ買ってきて家に置いておく、それだけで３ｋｇなんて減ります。

間食も家にあるから食べちゃう、砂糖たっぷりの飲料も家になければ麦茶やお茶で済みます。

この回答へのお礼

環境だね

お礼日時：2014/10/18 19:37