No.4
- 回答日時:
近くに豆腐屋さんはありますか。
新鮮なおからをポテトの代わりにマヨネーズであえると、まるでポテトサラダです。
キュウリや玉ねぎのスライスを混ぜるとおいしいです。
お~いいですね。
おからってちょっと苦手なんですけど、どんな感じか食べてみたいです。
おからは満腹感があるとも聞きますから腹持ちの意味でも優れていますね。
ありがとうございました。
No.3
- 回答日時:
こんにゃくを使った麺でラーメンやパスタを作る。
こんにゃくで出来た米の代用品でか糸こんにゃく(白滝)を細かく切ってでご飯(お米)の代わりにする。
脂の少ない鳥のササミやムネ肉を蒸すか焼いたもの。
もやしや大豆など糖分の少ない野菜のサラダ。
玉子料理(ポーチドエッグ・ゆで卵・玉子焼き(調味料に砂糖は使わない)・目玉焼き・オムレツなど)
魚・干物(みりん干しなど糖分が入るものは除く)
色々ありがとうございます。
朝からラーメンやパスタを食べるのですか??
ガテン系の男性なのでしょうか。すごいですね。
個人的には白滝は白滝としか感じないので、ダイエット食してるって感じになりすぎるかな…でも色々なお話が聞けて面白いです。
朝食に玉子料理はぴったりですね。
もやしも好きです。
魚もいいですね。ごはん食べたくなりますけど(笑)
No.2
- 回答日時:
妊娠糖尿病になって糖質制限生活してます。
血糖値は食後1時間135以内が目安です。
一切の炭水化物を絶つ食事方法は簡単です。成分表を見て、炭水化物があるものを摂らなければいいだけですから。でも血糖値が低ければ不健康になってもいいとは思いません。色々血糖値を測って来ましたが、一切フルーツも炭水化物も芋も食べられないわけではありません。適度な量であれば大丈夫です。
かなり薄っぺらのトースト(茶色のwhole wheat のパンです)に納豆とチーズ、マヨネーズを乗せて焼く(どれも1時間120以下ですね) あとは目玉焼き、夕飯の残りの白和え、麻婆豆腐、なんでもご飯と同じように乗せて食べます☆
パンはダメです。
治療に影響とかではなく、こちらの質問基準未満です。
そして表を見てかろやかにレシピが決定するなら料理本はこの世に一切存在しません(笑)
制限大変かと思いますが、元気なお子さん産んで下さいね(^-^)
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 こんにちは。ダイエットをしようと考えています。 朝フルーツ 昼小さめの弁当か、ご飯と野菜 夜タンパク 2 2023/05/08 18:46
- 糖尿病・高血圧・成人病 食べる順番に気をつけても気をつけなくても、炭水化物や糖質を摂る限り血糖値スパイクが起こり、体調を崩す 1 2022/06/03 14:05
- 食生活・栄養管理 糖尿病について質問します。僕の会社に半年前に入社した後輩のことなんです。 後輩は165cm 90kg 3 2022/10/02 08:06
- 食べ物・食材 おいくて健康に良くて糖尿病も悪化せず、手軽な値段の酒のつまみや料理は何があるでしょうか 8 2022/06/09 12:25
- 糖尿病・高血圧・成人病 糖尿病って合併症状が進んだ段階でも食事療法に炭水化物を取り入れるんですか? 入院食って何故あんなに炭 3 2022/04/23 01:05
- 糖尿病・高血圧・成人病 HbA1cは正常だが、血糖スパイクがあり食後血糖値がなかなか下がらない点を医師に相談するとインスリン 1 2022/04/06 11:24
- ダイエット・食事制限 炭水化物と糖質と食物繊維について教えてください。 Carbohydrate 59.1g of whi 2 2022/06/22 17:57
- 糖尿病・高血圧・成人病 糖尿病の猫に乳糖は大丈夫でしょうか。 2 2023/05/20 08:16
- ダイエット・食事制限 朝ごはんを食べないと太るのでしょうか? 今まで 朝ごはん…スクランブルエッグ・コーヒー 昼ごはん…菓 8 2023/04/03 08:08
- 糖尿病・高血圧・成人病 糖尿病と診断されて食事療法を勧められました。 1日の糖質を120〜150グラムくらいにしろと言われた 10 2023/02/01 19:31
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
コショウのかけ過ぎ。
-
運動前のオナニーは絶対ダメで...
-
カレーを作るとき水がなくなっ...
-
我慢汁の成分ってなんですか?...
-
乾麺でもそば湯飲みますか?
-
植物の鉢の中に爪を捨てること
-
男の下の部分の先っちょが、濡...
-
水分の飛んでしまったカレーの...
-
白菜漬けの際に出る白いカビの...
-
コールスローサラダが塩辛くな...
-
チューイングが止められずどん...
-
これはカビ? 今日買ったさつま...
-
炊いたご飯の重さについて
-
めかぶが苦い・・・
-
鶏むね肉を 一口大に切ってフラ...
-
骨をバリバリ食べるのは良くな...
-
コカコーラゼロを3年近くほぼ...
-
カップやきそばをお湯入れて放...
-
5年前賞味期限の醤油がでてきた...
-
成人女性でコンビニのおにぎり2...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
運動前のオナニーは絶対ダメで...
-
白菜漬けの際に出る白いカビの...
-
コショウのかけ過ぎ。
-
乾麺でもそば湯飲みますか?
-
カレーを作るとき水がなくなっ...
-
うどんやそばを、別に茹でない...
-
男の下の部分の先っちょが、濡...
-
水分の飛んでしまったカレーの...
-
「工程:逆浸透膜」の塩について
-
5年前賞味期限の醤油がでてきた...
-
バナナは一日何本まで食べてい...
-
我慢汁の成分ってなんですか?...
-
これはカビ? 今日買ったさつま...
-
成人女性でコンビニのおにぎり2...
-
植物の鉢の中に爪を捨てること
-
オナニーしたら髪の毛が早く伸...
-
コールスローサラダが塩辛くな...
-
骨をバリバリ食べるのは良くな...
-
西京漬けを焼く前 味噌の取り方
-
コカコーラゼロを3年近くほぼ...
おすすめ情報