私は亜鉛を空腹時に摂取しても大丈夫なのでいつも空腹時に(空腹感はありませんが、食事後6時間ぐらいは空いてます。)摂取しています。亜鉛はサプリメントで一粒10mg入っています。夕方空腹時に一粒摂取しましたが、摂取後何時間で体に効果がでるのですか?

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A 回答 (2件)

No.1です。



精液には亜鉛が含まれますが、それ以外にも多くのアミノ酸、アルギニン、レシチン、セレンなどの栄養分が含まれています。精液で放出した場合、これらの栄養素も補給してやる必要がありますが、普段から栄養バランスの良い食事を心がけていれば、特別な心配は不要です。栄養面ならレバー、ナッツ類、卵、肉、魚、大豆製品などを不足なく食べてください。

精液がドバーっと出たときの放出する亜鉛量は多くても3mg以内ですので、サプリで1日に10mgも補えば分量として十分です。また放出前に回復するのは若い方で3日くらいと言われています。

亜鉛を摂取後、体に吸収され体作りに回るには7~8時間はかかると思われますが、そもそも亜鉛は正常ならば人体内に2000mg程度は蓄えられています。つまり「貯金」があるわけで、その貯金を利用して射精後補充すべく体が働きます。つまり飲んだ亜鉛がすぐに精液になるわけではありません。

元気な方なら射精しても次まで20~30分もあれば大丈夫じゃないですか。ただそのような精液は薄くなるし分量も減ります。AV男優でもなければ、やりたくもないのに亜鉛を飲んで無理してやることはないですよ。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時:2014/11/28 12:09

>私は亜鉛を空腹時に摂取しても大丈夫なので・・・・



亜鉛は薬品であれサプリであれ、服用時間は食後、食前、食間を問いませんが、食後の服用の方が体内への吸収は良くなると考えられています。

>夕方空腹時に一粒摂取しましたが、摂取後何時間で体に効果がでるのですか?

なぜ亜鉛を飲まれたのかわかりませんが、亜鉛は通常の食事を摂っていれば特に不足することのないミネラルです。亜鉛不足による味覚障害なら服用し始めて2~7日くらいで戻り始めます。皮膚炎、インポなども一週間くらいから変化が見え始めます。完全に戻るには数か月かかります。ただ、亜鉛だけ補っても、特に皮膚炎やインポは他の様々な栄養素も複雑に絡んでいるので、食事全般を改善しないと必ずしも良くなりません。(卵とかレバーは昔から精のつく食べ物として知られていますが、実際にそうですのでお試しください)

インポで飲んでおられるならバイアグラやシアリスの方がはるかに即効性があります。インポであれ何であれ、亜鉛不足が原因でないなら、亜鉛サプリを飲んでも何の効果もありません。一カ月ほど飲んで、何の効果も感じられないなら、医師に診てもらってください。最近は亜鉛、亜鉛とサプリを飲み過ぎて、亜鉛の過剰摂取の方もいるので気を付けてください。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。射精後のことで、亜鉛を消費すると聞いたので服用しています。

お礼日時:2014/11/27 11:50

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Q銅と亜鉛の反応

(1)鉄鋼材料への亜鉛めっきというのはよく知れられていますが、銅への亜鉛めっきす
ることは可能なのでしょうか?
(2)また、銅と亜鉛の合金として真鍮がありますが、
銅へ亜鉛めっきが可能だと仮定すると、
その生成形態はどのような構成になるのでしょうか?
(銅素地上へ亜鉛がめっきされ二層になるのか、
それとも銅素地上へ銅と亜鉛の合金層がありその上に
亜鉛があるのか??)
知っている方がおられたら教えてください

Aベストアンサー

>(1)鉄鋼材料への亜鉛めっきというのはよく知れられていますが、銅への亜鉛めっきすることは可能なのでしょうか?

 はい。可能です。
 そのまた逆も可能です。亜鉛に銅メッキ、普通はそのような用途がありませんから、あるとすれば亜鉛ダイキャスト材に銅メッキというパターンです。

>(2)また、銅と亜鉛の合金として真鍮がありますが、
銅へ亜鉛めっきが可能だと仮定すると、
その生成形態はどのような構成になるのでしょうか?

 銅と亜鉛の間に真鍮層が形成されています。

Q空腹感と満腹感

こんにちは。
低カロリーの物をちょこちょこ食べるのと(例えば、温野菜サラダをたっぷり)、ドリンク系ダイエット食品を飲むのとでは、どちらが痩せ易いのでしょうか?
ドリンク系は空腹感が凄くて、グーグーなってます。
低カロリーで満腹より空腹感がある方が痩せ易いのでしょうか?
宜しくお願い致します。

Aベストアンサー

この問題は非常に面白い問題ですが、小さなスペースでは説明できないのでダイエットと空腹感についてだけ書きます。

私たちがものを食べるのはエネルギーを補給するためですが、そのエネルギーはまず最初に筋肉と肝臓のグリコーゲンタンクに蓄えられ、そのタンクが満タンになれば、次に体脂肪に蓄えられます。
体脂肪に蓄えられたエネルギーは、空腹時に膵臓から分泌されるグルカゴンというホルモンを受けると溶け出します。
すなわち、私たちのエネルギーは余ったら体脂肪に蓄えられ、空腹時に分泌されるグルカゴンによって血液中に溶け出して使われるようになっています。これが私たちのエネルギーシステムで、どんな高価なサプリメントもこのエネルギーシステムに逆らうことはできません。

さて、現代の私たちは空腹を嫌がって、いつもおやつやドリンクなどを口にしています。これでは、いったん体脂肪になったエネルギーは溶け出すひまがありません。
それに、筋肉と肝臓のグリコーゲンタンクのエネルギーがまだ充分あるのに、私たちが次の食事をするために、タンクがすぐ溢れ、たくさんのエネルギーが体脂肪に回されてしまいます。

それでは、このような状態を抜け出すにはどうすれば良いでしょうか?

それには、あなたに備わっている空腹感が非常に大切です。ただし、いつもグーグー言っているようでは困ります。
次のようにしてください。空腹を感じたら、きちんとした普通の食事を摂ってください。ただし、食事の量を次の食事の直前にお腹がグーグー言う位の量に調節してください。このようにすると、燃やして貯めない食事になります。これが、最も新しい食事法です。

さて、低カロリーの物を頻繁に食べるのと、ドリンク系ダイエット食品の比較についてですが、ドリンク系の方がもちろん良いと思います。ただし、空腹感が強いのなら、やはり身体がきちんとした栄養を求めているのかも知れません。

カロリー重視のダイエットはいずれ行き詰まります。普通の食事で、栄養重視のダイエットに切り替えるのが良いと思います。

この問題は非常に面白い問題ですが、小さなスペースでは説明できないのでダイエットと空腹感についてだけ書きます。

私たちがものを食べるのはエネルギーを補給するためですが、そのエネルギーはまず最初に筋肉と肝臓のグリコーゲンタンクに蓄えられ、そのタンクが満タンになれば、次に体脂肪に蓄えられます。
体脂肪に蓄えられたエネルギーは、空腹時に膵臓から分泌されるグルカゴンというホルモンを受けると溶け出します。
すなわち、私たちのエネルギーは余ったら体脂肪に蓄えられ、空腹時に分泌されるグ...続きを読む

Q銅と亜鉛の反応

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(銅素地上へ亜鉛がめっきされ二層になるのか、
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知っている方がおられたら教えてください

Aベストアンサー

もちろん可能です。
電気めっきか溶融めっき(いわゆるドブづけ)になります。おっしゃるとおり銅と亜鉛は相性の良い金属ですので密着性も良好でしょう。ということは合金層(拡散層)が充分あるというこでです。
ただ、銅に亜鉛めっきする目的は何ですか?

Qサプリメントの一日の摂取量と摂取する時間について

サプリメントには一日の摂取目安量が書いてありますよね。例えば一日3粒なら、朝昼晩と3回に分けるのですか?それとも一度に3粒ですか?また、一度に3粒なら朝昼晩のいつに飲むのが効果的なのですか?

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こんにちは。

一般的には,一日3粒ならば,三回に分けて摂るのが普通でしょう。また,摂る時間は,物によります。食前が効果的な物もあれば,食後が効果的な物もあります。どのようなサプリメントか書いてないのでなんとも言えません。詳細は,メーカーのHPを参照するか,記載が無ければ,問い合わせるのが良いでしょう。

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宿題で亜鉛の構造と硝酸亜鉛の構造について調べなくてはならなくて、亜鉛の構造は六方最密とわかったのですが硝酸亜鉛の結晶構造が分かりません。
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Aベストアンサー

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金属単体は最密構造のものが多いです。剛体球のモデルであれば細密構造になります。最密構造には六方最密と立方最密(面心立方)とがあります。密度は同じです。温度を高くすると体心立方に変わるものがあります。元素によっては体心立方が最密構造よりも低い温度で出てくる場合があります。安定形を剛体球で考えることができないということですから電子軌道の分布が関係しているだろうと推測できます。

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・化合物で最密構造を考えるということは基本的には無理な感じです。
成分イオンの大きさが異なればなおさらです。亜鉛が共通だから構造も共通なのではと考えるのは安直過ぎます。

Q亜鉛の摂取について。

15歳なのですが亜鉛のサプリメントを摂取してもいいのですか? あと、亜鉛のサプリメントを摂取する時の注意を教えてください。

Aベストアンサー

そうですね、亜鉛を摂取するのであれば、サプリメントよりも海草など自然界のものからの摂取をオススメしますよ。
現代はサプリメントが数多く販売されていますので、ついつい簡単に手に入ることもあってサプリメントに頼ってしまいますが、サプリメントはあくまでも人工的なものです。

自然界で自然のままに成長したもの、というのはやはり正常な代謝や正常なバランスなどが行われて成長したものですから、その正常な状態のものを摂取するというのが理想じゃないでしょうか?

近年、亜鉛不足による味覚異常の報告例が増えていますが、かといって亜鉛だけ摂取すればいい、というほど単純なメカニズムではないんですよね。

なので、若いうちなんですから、美味しく食物から摂取するように心がけてくださいね。
海草は、ミネラルも豊富、若いうちにたくさん摂取し、男女関わらずにきれいに、そして健康に成長してくださいね。

Q亜鉛って大切なんですか?

【症状】

・抜け毛
・立ちくらみ
・肌のかさかさ
・小じわ

【質問】

・亜鉛を効果的に摂取出来るサプリメントなどあればお教え下さい
・亜鉛を摂取出来る食物があればお教え下さい。
・私は○○で亜鉛を摂取しているという実体験(知人、友人、など)あればお教え下さい。

とにかく亜鉛を摂取したいと思っています。亜鉛摂取に関してお得情報が
あれば是非是非お教え下さい。

Aベストアンサー

>・亜鉛を効果的に摂取出来るサプリメントなどあればお教え下さい

薬局に行けば亜鉛のタブレットが売っています。
100均でも見かけますね。
また、サプリメントではないですが、胃薬の中に亜鉛が含まれているものもあります。
以前、甲状腺の薬があわなくて亜鉛不足になり味覚障害を起こしたことがあるのですが、そのときに亜鉛が含まれているということで、病院で胃薬を処方されたことがあります。
薬の名前は忘れてしまったし、理由もなく亜鉛を取りたいから処方してくれと言っても病院では処方してくれないとは思いますが、市販のサプリメントより安かったです。


>・亜鉛を摂取出来る食物があればお教え下さい。

有名どころでは、貝のカキですね。

>・私は○○で亜鉛を摂取しているという実体験(知人、友人、など)あればお教え下さい。

上でも書きましたが、味覚障害を起こして摂取していたことがあります。
また、男の場合、下半身に元気さに効果があるということで興味本位で飲んだことがありますが、あまり実感はなかったです。

>とにかく亜鉛を摂取したいと思っています。亜鉛摂取に関してお得情報があれば是非是非お教え下さい。

何でもそうですが、ほどほどが肝心です。
亜鉛の場合も摂りすぎると悪影響があるらしいので、用法用量を守ってお飲みください。

>・亜鉛を効果的に摂取出来るサプリメントなどあればお教え下さい

薬局に行けば亜鉛のタブレットが売っています。
100均でも見かけますね。
また、サプリメントではないですが、胃薬の中に亜鉛が含まれているものもあります。
以前、甲状腺の薬があわなくて亜鉛不足になり味覚障害を起こしたことがあるのですが、そのときに亜鉛が含まれているということで、病院で胃薬を処方されたことがあります。
薬の名前は忘れてしまったし、理由もなく亜鉛を取りたいから処方してくれと言っても病院では処方してくれないと...続きを読む

Q玉葱は糖尿病に効果があるとのことですが、摂取の仕方で効果に違いがないの

玉葱は糖尿病に効果があるとのことですが、摂取の仕方で効果に違いがないのでしょうか?
みじん切りしたタマネギを加熱して果たして薬効が期待できるのか気になります。↓
http://www.dm-net.co.jp/eiyo123/2007/12/cooking2.html
またタマネギ以外にも色々と薬効のある食品があるようです。
http://www.i-shokuiku.net/kounou-tounyobyou.html
これらも摂取の仕方で効果に違いがないのでしょうか?
生食・茹でる・焼く・炒めるで効果が変わるのか気になります。
 
ご存知の方おられましたらお聞かせください。
返信お待ちしております。

Aベストアンサー

たまねぎ


タマネギをスライスし、15~30分してから食べる
「インスリンの働きを高めて血糖値を正常に保つ働きがあります」(昭和女子大学生活科学科・中津川研一教授)
 英国では1日100グラム、ほぼ1個分のタマネギを患者に与え、数週間で血糖値を基準値まで下げることに成功している病院もある。
 日本のある実験では、タマネギの辛味成分を糖尿病患者に投与したら80%の患者の血糖値が下がった、という報告もあるのだ。
 包丁でスライスし、15~30分後に食べる。水にはさらさない。これによって、インスリンの働きを高めるチオスルフィネートという成分の量が多くなるという。生でも加熱しても、血糖値対策に関しては効果に差がない。

http://max.himegimi.jp/i/n8/kettoti.htm
その他情報ありますね

後ゴーヤもいいんだよ。中のワタがインシュリン効果があるんだって





http://kettou.hontonano.jp/kettou_eiyou.html

Q黄銅を作る際になぜ亜鉛メッキされるのか

黄銅をつくる際に「NaOH水溶液に亜鉛粉末を加えて加熱し銅片を入れると表面に亜鉛がメッキされる」そうですが、なぜ亜鉛がメッキされるのですか。インターネットで調べてみると
[Zn(OH)4]2- + 2e- → Zn + 4OH-
上記の反応が起こるとかかれています。
「テトラヒドロキソ亜鉛(II)酸イオンが、銅板へ移動してきた電子の一部と反応し、還元され金属亜鉛に戻り銅板が亜鉛めっきされる。」ということらしいです。
亜鉛が溶けて[Zn(OH)4]2- になることや、亜鉛が溶けて銅片上2e-が発生するのもわかりますが、なぜ[Zn(OH)4]2- が還元されるのかわかりません。
基本的な質問で済みませんがよろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

 亜鉛末ではなく,亜鉛板(電極)としてお考えください。
電解液中で銅と亜鉛が接すると,局部電池が生じ,亜鉛は
亜鉛酸イオン[Zn(OH)4]2-として溶け出します。
このとき生じる 2e-が銅板に移動し,銅板表面で
亜鉛酸イオンを還元し,

< [Zn(OH)4]2- + 2e- → Zn + 4OH-
を起こすのです。これは,銅板が覆い尽くされるまで
起こります。 いかがでしょうか。

 なお,蛇足ながら,この実験はさらに深い奥があります。
 ご理解の通り,黄銅(真鍮)は銅と亜鉛の合金です。
 銅板表面を黄銅化するためには亜鉛を加えなければ
なりません。

 安易な方法は,嫌気環境下で溶融銅(融点1084.4 ℃)の中に,
亜鉛(融点419.5°C)を入れればよいわけで,実は大変設備と
コストがかかります。

 ところが,亜鉛錯体(テトラヒドロキソ亜鉛(II)酸イオン)
から生じた亜鉛はナノ粒子のため,比較的低温(炎では瞬時。
沸騰水内では30分くらい,手のひらの熱でも可能)で,
銅内に亜鉛が入りこみ,合金となります。よって,実験的には,
メッキして暖める方法が早く,確実です。
 また実際になされる際は,ナトリウムよりカリウムの方が
綺麗にできます。また,炭酸カリウムを用い,メッキしたい側に
電圧をかければれば,比較的安全・綺麗・堅牢・短時間にでき
ます

 亜鉛末ではなく,亜鉛板(電極)としてお考えください。
電解液中で銅と亜鉛が接すると,局部電池が生じ,亜鉛は
亜鉛酸イオン[Zn(OH)4]2-として溶け出します。
このとき生じる 2e-が銅板に移動し,銅板表面で
亜鉛酸イオンを還元し,

< [Zn(OH)4]2- + 2e- → Zn + 4OH-
を起こすのです。これは,銅板が覆い尽くされるまで
起こります。 いかがでしょうか。

 なお,蛇足ながら,この実験はさらに深い奥があります。
 ご理解の通り,黄銅(真鍮)は銅と亜鉛の合金で...続きを読む

QDHAの効果的な摂取時間帯は?

DHA錠剤を飲んでいます。いつかヘルスへアの番組を見た時にDHAの効果的な摂取時間を話していた気がします。判る方がいらしたら教えて下さい。

Aベストアンサー

食事中が効果的だそうです。
参考URLがありましたので載せておきます。

参考URL:http://www.fashion-drug.com/column/theme/0305/3p.html


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