頭痛外来に通院しています。頭痛の頻度を減らすため、毎日就寝時に氷枕で頭を冷やし、ウォーキングやラジオ体操をしています。随分頻度も減り、度合いも軽くはなりましたが、もっと他に良い対策があればお教えください。

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A 回答 (2件)

グータロ子さん。



氷枕で頭を冷やしたり、
ウォーキングやラジオ体操をして、
ある程度解消されている、というのなら
まずはそれらを続けてみるのをお勧めします。
頭痛を治す・改善する方法は多種多様ですが、
人によって、効くものと効かないものがありますので、
まずは、グータロ子さんが実践して効果が出たものを
続けるのが大切かと思います。

そして、それにプラスして、
私個人が効果があったものを紹介しますと、
・枕の高さを変える
・(メガネやコンタクトレンズをしている場合)度数を変えてみる
・(お酒を飲むのなら)アルコール摂取の調整
・一定の睡眠時間の確保
など
(http://zutsuu-naosu.seesaa.net/article/413232458 …
を参考にして実践してみました。)

以上、お役に立てれば幸いです。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。一番の悩みは枕ですね。高さがなかなかうまく調整できないです。枕探しに数年かかっております。
検眼にも行って、度数を再確認してみます。
アルコールを飲むともともと頭痛が起きる体質で、数ヶ月前より飲酒は完全にやめています。
寝過ぎるのも頭痛の原因なので気をつけてみております。
いろいろありがとうございました。

お礼日時:2015/02/03 07:11

氷枕で頭を冷やすのは、逆効果だと思うのですが。


血管をちじめてしまうような気がします。

ラジオ体操よりもストレッチがいいのかも。
わたしも頭痛持ちですが、ストレッチを習慣化したら
頻度は減りましたよ。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。冷やすということをしているのは、偏頭痛は血管拡張で神経に血管が触れて起きるというものですので、運動後に冷やして炎症を防ぐ為のスポーツ選手のアイシングと同じことです。
今まで、ストレッチも週に一度くらいしかしていなかったので、毎日できるようてしたいと思います。
ありがとうございました。

お礼日時:2015/02/03 07:21

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等をご参考に

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http://www.mscn.net/ara/zenkoku.htm

http://www.mscn.net/ara/ara_index.htm

http://health.yahoo.co.jp/hospital/index.html

http://www.zero-dr.jp/

http://www.myclinic.ne.jp/index.html

http://www.mscn.net/ara/zenkoku.htm

http://www.doctor-navi.com/

http://www.cocokarada.jp/

Q頭痛外来での治療をやめたい

現在、緊張型頭痛のため頭痛外来を受診しています。
以前は、別の頭痛外来に通院していたのですが、その時は「片頭痛」と診断されました。
まず頭痛治療の始めに「薬物乱用頭痛」の治療も行い、ほぼ毎日飲み続けていた市販の頭痛薬を断ち切ることができました。
ただ片頭痛薬の副作用に苦しみ、薬が合わないのと、医師に不信感を持ったので転院しました。
その後、新しい病院で「緊張型頭痛」と言われたのです。
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現在、緊張型頭痛のため頭痛外来を受診しています。
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その後、新しい病院で「緊張型頭痛」と言われたのです。
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Aベストアンサー

医師は自分の知識を超えた部分へ質問を続けられると
侮辱されたような気持ちになるのだとrobbianiは
理解することにしています。
医師は患者の訴えを(少なくても始めは)聞き、わかるように
説明するべきだと思います。

さて、頭痛、自分のことのように思えて投稿しました。

robbianiも7年間イミグラン片頭痛薬を飲み続けました。
ボルタレンとともに片頭痛が一発で治まる薬で(毎回で
ないかもしれませんが、かなりの確率で治まります。)
体質と割り切っていたのですが30代後半から両親の介護や
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頭痛外来で受診され片頭痛か緊張型かが分かりにくく
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医師は自分の知識を超えた部分へ質問を続けられると
侮辱されたような気持ちになるのだとrobbianiは
理解することにしています。
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説明するべきだと思います。

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Q頭痛専門の外来がある病院

頭痛専門の外来がある病院で、さいたま市 浦和市 上尾市で探してます
どこかにありませんでしょうか?

Aベストアンサー

評判までは分かりませんが、以下の参考URLは参考になりますでしょうか?
「けんぽれん病院情報」
ここで「病院名・診療科からの検索」⇒「疾患名からの検索」⇒「脳・神経」をクリックし、「片頭痛」を選択し、「地域指定」で該当地区を選択して検索⇒結果表示

◎http://www.saitama.med.or.jp/med/hospital/index.html
(埼玉県医師会)
ここでは該当医師会と「脳神経外科」を選択して検索してください。

さらに、以下の本はいかがでしょうか?
----------------------------------------
日本全国病院ランキング この病気にはこの病院!
降旗正子∥〔ほか〕編 別冊宝島/1996
関東病院ランキング/丹羽幸一/洋泉社/2001.4
いい医者いい病院がよくわかる本/米山公啓/三笠書房/2001.9 
良い病院・悪い病院の正しい選択/松下一成/全日法規/2001.6 
良い病院、悪い病院の見分け方/メディカル・ブレイン…/三笠書房/2001.3
========================================
お近くの図書館で探されては如何でしょうか?

ご参考まで。

参考URL:http://www.kenporen-hios.com/

評判までは分かりませんが、以下の参考URLは参考になりますでしょうか?
「けんぽれん病院情報」
ここで「病院名・診療科からの検索」⇒「疾患名からの検索」⇒「脳・神経」をクリックし、「片頭痛」を選択し、「地域指定」で該当地区を選択して検索⇒結果表示

◎http://www.saitama.med.or.jp/med/hospital/index.html
(埼玉県医師会)
ここでは該当医師会と「脳神経外科」を選択して検索してください。

さらに、以下の本はいかがでしょうか?
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Q頭痛外来をしている、埼玉県の病院

頭痛外来について色々調べてますが、どこに行ったら良いのかわかりません。
埼玉県さいたま市辺り~東京都で探していますが、どこか良い病院を知っている方、教えてください。

Aベストアンサー

こんにちは。埼玉精神神経センター(さいたま市中央区)に頭痛外来があるようです。

インフルエンザの予防接種でかかっただけですので、頭痛外来の評判はわかりませんが、最近建て直したばかりで病院がすごく綺麗です。

参考URL:http://www.saitama-ni.com/


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