目覚めが良くなる方法

朝が苦手で困っています。
おすすめの目覚めが良くなる方法を教えてください。

No.2 回答者： ぷれーりー 回答日時： 2015/01/30 09:46

朝、時間を決めて毎日ウォーキングやランニングが習慣になると自然に起きれるようになりました。

No.1 回答者： bonboy 回答日時： 2015/01/29 22:48

低血圧の人ですか？

まず自分の血圧測定してみる。
低血圧の人は朝が苦手って言う人は多いです。
その場合、病院に行って血圧を上げる薬をもらって飲めば解決します。