若さを保つためにしている習慣を教えてください

スキンケア・ボディケア・フィットネス・サプリなど、あなたが若さを保つために行っている効果的な習慣を教えてください。
きれいに年をとりたいです。

No.1 ベストアンサー 回答者： pikapikasany 回答日時： 2015/02/05 18:47

バランスのいい食事がいいって良く言われていますよね！

私は栄養バランスって何が良くて何が悪いのかよくわからないのですが、
ジャンクフードは控えるようにして、野菜やフルーツを積極的にとるようにしています！
あとはマルチビタミンが良いとよく聞くのでちょっと野菜が不足しているかな？なんて時に飲んだりしていますよ。
その他に行っている事と言えば運動ですかね。
特にジムに通ったりはしていないですが、毎日1時間は歩くようにしています。

美魔女さんのブログとかも参考になると思いますよ！
きれいに年をとりたいですね♪

No.2 回答者： etoon 回答日時： 2015/02/07 22:33

ビタミンCの100倍ほどの抗酸化力がある尿酸

ただ7を超えると痛風のリスクが増えるのでよくありませんが
痛風の人は若く見える人が多いって聞きます