玄米菜食と糖尿病について。

玄米菜食で糖尿病は良くなると言う本もありますが、そういう方はいらっしゃいますか。

No.1 ベストアンサー 回答者： USB99 回答日時： 2015/02/14 15:38

朝食二時間後の血糖が20～30mg下がり、HbA1cが0.2%程度さがる

印象です。

ただ、最近は脱穀器でも玄米モードが選べるところは少なくなり、高価
になって長続きする患者さんはなかなかいません。

No.2 回答者： MAROU2678 回答日時： 2015/02/14 19:15

私も３０年来の糖尿病ですが玄米食はもう３０年前に

試しましたが逆効果でしたね！つまり繊維質が多いので
便秘には良いですが、胃内滞留時間が短いので腹が減り
逆に食べ過ぎて血糖値が上がっていましたね(笑)やっぱり
何事も個人差がありますよ。