糖尿病治療中です、Hba1c 7.6です。 63歳男性 スポーツジムと自転車で運動しています。
朝食前血糖値am6:50 144 、 マウンテンバイク6Km 20分走行後169 、 ウオーキング20分後157 、となりました。運動すると血中の糖が消費されて血糖値が下がると思っていましたが、マウンテンバイク走行後25上がっていますが、なぜなんでしょうか。尚前日の就寝前は132でした。

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A 回答 (3件)

http://allabout.co.jp/gm/gc/302354/

参考にしてください。
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この回答へのお礼

さっそくのご教示有難うございました、空腹時に運動すると運動前に144でも、まだ上げようとするのでしようか?ちなみに今スイミング40分間して帰宅して測定しましたところ、血糖値は110でした、この辺がよくわかりません。

お礼日時:2015/02/15 17:28

すいません、空腹時に血糖が上がる事についてでしたね。


勘違いしてました。
多分ですけど、体が栄養が必要になった時って脂肪が栄養分となりますよね。
これが血中に溶け出しているからだと思います。

http://matome.naver.jp/odai/2137620870365576801

運動したら血糖値が上がるって書いてますね
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食べ物が主な原因だと思いますよ。


吸収の高い食べ物(パンとか糖分の入った飲み物)を食べてれば
血糖値の上昇の方が早いです。
糖尿病の人は、基本的には食物繊維のある食べ物(野菜から食べて)
主食を食べるようにするのが望ましいです。
そうする事により、血糖の上昇が緩くなります。
あと、食べ過ぎなのかもしれませんねぇ
ちゃんとカロリー計算できてますか?

a1cが7.6は、高すぎますよ
悪くても6.6を目指しましょう。
ちなみに、私も糖尿病です。
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QHbA1cと空腹時血糖の関係について

HbA1cと空腹時血糖の関係についての疑問があります。

当方糖尿病を患っており、
発覚時のデータは
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その後、約2ヶ月間食事と運動に気を使い、
HbA1c:5.0 空腹時血糖値:113 体重:71kgという結果になりました。

ここで、HbA1cの割に、空腹時血糖値が高い気がするのですが、
これは一体何を示唆するのでしょうか?
逆ならば食後の血糖値の下がりが悪いんだなと、
納得することができるのですが。

ご教示願います。

Aベストアンサー

>前者は食後約3hrsで、後者は食後約18hrsです

ならば、前者を空腹時血糖と書くのはおかしいでしょう。

よく頑張られましたね。すばらしいの一言です。特に空腹時血糖113は高くはないです。前日にGIが低い食事を摂取してもこのくらいになりますし、18時間後ならソモジー効果ほどはなくても夜間の低血糖に対する多少の反跳性の高血糖なのかもしれません。特に2ヶ月での14kgのダイエットをして、18時間後なら後者の可能性はあります。

ただ、境界型糖尿病でIFG型の予後は、悪いものではないというのが分かっています。すわなち、空腹時血糖が多少、高くても、食後高血糖がきちんと押さえられていれば、合併症の確率は低いです。
それより、そろそろリバンドがくる人がでてくる時期です。あんまり細かく考えても長続きはしませんので、体重管理だけしっかりしていただければと思います。

Q血糖値とHbA1cについて

糖尿病の家族がいて血糖値測定器があったの食後血糖値を計ったら246ありました。
それですぐ糖尿病健診セットというものを購入したのですがHbA1cの結果が4.8異常無し
という結果でした。
でまた今日、糖尿病の家族が検診日だったのでついでに先生に聞いてもらったところ一度でも200を超えたら
糖尿病と言われたようです。
そこで質問なのですがHbA1cの検査は当てにならないということなのでしょうか?
宜しくお願いします。

Aベストアンサー

昔検査会社に居ました。

HbA1cはヘモグロビンA1cといい、糖尿病の検査に用いる検査項目です。
検査値は試薬によっても違いますので、ある数値だけを見てそれが
オーバーだったら、というのは危険です。検査に用いる試薬によって
正常の範囲が変わります。
ですが、4.8でしたら異常はないと思われます。


糖尿病は、基本的に血糖値とA1cのセットで検査をします。
まず、A1cの方を見ます。この値は一度を検査したら、そう簡単に変わ
るものではありません。これが基準値をオーバーしていた場合は
もうその時点で糖尿病の可能性がかなり高いと言えます。

それが基準値内でも、血糖値がオーバーの場合も糖尿病の可能性が
あります。これで引っ掛かったのではないでしょうか。
検査値を見て、どう判断されるかは診断される医師に依ります。

ただ、慢性の場合はまずA1cが引っ掛かると思いますので、血糖値だけ
の場合は糖尿病と診断されても、それほど重度だとは思いません。
食事療法などの対処法で解放に向かうことも多いです。

医師ではありませんので診断はできませんが、過去の経験よりご参考
までに。

昔検査会社に居ました。

HbA1cはヘモグロビンA1cといい、糖尿病の検査に用いる検査項目です。
検査値は試薬によっても違いますので、ある数値だけを見てそれが
オーバーだったら、というのは危険です。検査に用いる試薬によって
正常の範囲が変わります。
ですが、4.8でしたら異常はないと思われます。


糖尿病は、基本的に血糖値とA1cのセットで検査をします。
まず、A1cの方を見ます。この値は一度を検査したら、そう簡単に変わ
るものではありません。これが基準値をオーバーしていた場合は
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Q血糖値とHbA1cについて

はじめまして。 私は血糖値(170)とHbA1c(7.6%)の数値が高く、現在、炭水化物を抑える食事を心掛けています。 そこで質問なのですが、摂取する食材を気にする時、炭水化物量と糖質量、どちらを気にかければよいでしょうか?
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皆様の知識を拝借できれば幸いです。
よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

血糖値よりもHbA1cがマズいかと。
HbA1cの「良」基準は6.5%未満でしたが、
現在ではどの医者も国際標準値の6.9%未満を採用しています。
したがって、この6.9%未満を目指すことになるかと思います。
ちなみに、国際標準値の「優」は6.2%未満です。

さて、私の実母も糖尿病で、入院もしました。食前血糖値が200を超していましたので、今ではインスリン注射が欠かせません。HbA1cは8%前後だったはずです。
食前血糖値がいつも200を超しているとインスリン注射を勧められます。HbA1c的には既にヤバい状況でしょう。
なお、医師は検査値の高低が激しい血糖値よりも、過去1~2ヶ月の平均を表すHbA1cを参考にするはずです。

病院で食事指導を受けるのがベターですが、栄養士さんも
「食品交換表」日本糖尿病学会編(文光堂) 900円+税
を参考に説明するはずですし、買うことも勧められるかと思います。
私は買いましたが、、けっこう分かりやすいですよ。
大病院の売店や書店で売っています。

Q空腹時血糖値とHbA1cを測定するなら糖尿病専門医のいる病院が良いので

空腹時血糖値とHbA1cを測定するなら糖尿病専門医のいる病院が良いのでしょうか?

健康診断で空腹時血糖値101、HbA1c4.7%でB判定がきたので、再検査を受けようと思いますが、糖尿病専門医がいる病院が良いのでしょうか?

それとも、普通の総合病院の内科で良いのでしょうか?

糖尿病専門医と普通の内科ではかなりレベル差があるのでしょうか?

Aベストアンサー

そのB判定というのがどういう評価内容なのかわかりませんが、
少なくとも要精査という評価ではないでしょう。

再検査の必要性がそもそも無いですから、検査費用は自費になると思われます。
又、その健診結果が最近のものなら、再度調べたところでほぼ同程度の数値が
出るだけですし、特に医師から指導することも無いです。
検査されるなら、内科であれば開業医でもどこでも同じです。
糖尿病専門医にこだわる必要は全くありません。


>糖尿病専門医と普通の内科ではかなりレベル差があるのでしょうか?

一部の例外を除き、あまりありません。

今後も健康管理に配慮した生活を送られて下さい。

Q血糖値→食後の運動は何分後から?

3年前糖尿病の診断を受け現在運動・食事療法をしています。
最初はA1cが10以上ありましたが・薬も使い4ヶ月後には6以下になりました。
その後薬を止め、一時体重がリバウンドして7.6になりましたが今日の診断では5.4まで改善されました。

さて本題ですが、食後の運動が血糖値のコントロールに有効なのは知っていますが、
速歩程度の運動であれば食後何分後に何分くらいやればいいのでしょう?
ネットでは食後30分後に開始説・60-90分開始説など様々です。
また、運動後何分くらいで血糖値降下の効果が現れるのでしょう?
これも運動後すぐに現れる説・60分後説など様々です。
果たしてどれが本当なんでしょうか?
1時間後に血糖値がピークになることを考えれば、30-60分後に開始するのが良いような気がしますがどうでしょうか?

ネットではいい加減な情報も流布されているでしょうから、正しい知識が欲しいです。
自分でもいろいろ調べているので、単なる推測や又聞きの類はご回答不要です。
専門家や実際に自分で測定して確証のある方のご回答をお待ちしています。

3年前糖尿病の診断を受け現在運動・食事療法をしています。
最初はA1cが10以上ありましたが・薬も使い4ヶ月後には6以下になりました。
その後薬を止め、一時体重がリバウンドして7.6になりましたが今日の診断では5.4まで改善されました。

さて本題ですが、食後の運動が血糖値のコントロールに有効なのは知っていますが、
速歩程度の運動であれば食後何分後に何分くらいやればいいのでしょう?
ネットでは食後30分後に開始説・60-90分開始説など様々です。
また、運動後何分くらいで血糖値降...続きを読む

Aベストアンサー

結論としては、一義的には決まりません。
たとえばI型糖尿病でケトン陽性の人が運動するとかえって血糖が増加する事があるというのは、運動が糖尿病に及ぼす影響は単純な筋肉のブドウ糖消費だけではない事を示しています。
運動が血糖コントロールを改善するのは、筋肉量の増加や内臓脂肪の消費によるインスリン抵抗性の改善などがあり、総合的に判断すべきなのです。また、治療法によっては低血糖を来しやすくなる時間帯があるでしょうし、普段、あまり運動していない人は食後すぐ運動するとお腹が痛くなる人もいます。
また、食後何時間と時間を決めてしまうとどうしても、今日はXXだから運動は止めようと運動を休む理由(こじつけ)になりやすい傾向があります。
担当医に相談し、特に運動制限の時間帯がなければ思い立ったらすぐ運動するのが基本です。


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