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質問というか愚痴に近いのですが聞いてもらえたら嬉しいです。

両隣の席の上司が嫌いで堪りません。月曜日のことを考えると動悸がします。
私が至らないクズなのが悪いのですが、こう毎日毎日冷たくされるとさすがに精神的に参ってしまい出来そうなことも集中できません。

隣だけならまだしもそれが「両」隣となるとなおさら辛いです。気の持ちようを教えてください。精神科から薬は頂いていますが、結局は効果が実感できていません・・・

もうすぐ4月、私か上司かが異動してくれれば助かるのですが・・・まだ概ね二年目なので上司の上司に陳情するということも考えられませんし、やっと就職できた職場なので転職は出来ません。

自分か上司の方が異動してくれれば丸く収まるのでしょうがなかなか異動が回ってきません。上司自身は(私のことは関係なく)個人的に早く今の部署から異動したいみたいなのですがなかなか異動できずにいるみたいです。

4月に異動できなかった場合さらに機嫌を悪くするのではとひやひやしています。私のためにも上司自身の為にも早く出て行ってもらえればお互いすっきりするのでは、乱暴な表現ですがそう考えます。

嫌な両隣の上司は両方とも女性です、経験年数10年以上、大体4,50代でしょうか・・・因みに私は20代の男です、どちらかというと男らしさがないことは重々自覚してます。

彼女たちとは別の他の上司(男性)とは人間関係に全く問題が無いとも言えませんが特に目立った酷い仕打ちは一切受けたことがありません。

女性を卑下するつもりは毛頭ありませんが女性というのはその何と言うか仕事面に私情を表に出すのでしょうか?

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A 回答 (3件)

私もネガティブなところがあり、共感する部分はありますやっぱり気にしすぎですね。


質問者さんは至らないクズではありませんよ。
精神科に通われているそうですが、医者はなんと言っているんですか。

4、50代の中年の女性上司ですよね。若い男性相手にどう接していいかわからなくてそれが文句になっているんだと思います。
そんなもっと普通に接すればいいと思いますよ。オドオドしているから相手が調子に乗るんだとおもいます。
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動悸と「私が至らないクズなのが悪い」と卑下するところから察して、相当きてると思います。


いくら薬を服用しても、ストレスの元凶と毎日顔を合わせていたら、良くなる訳はありません。

状況を見ていないので、本当に冷たくされているのか、あなたの状態が悪いため、そう感じてしまうのか不明です。
もし、本当に冷たくされるとしたら、あなたが混乱していて仕事の効率がひどく落ちていることも考えられます。
仕事に問題がある場合、この年代の人達ははっきり言う人が多いです。言われているのに、あなたが余裕がなく指示に従えていなかったり、あなたの様子がおかしいので忌々しく思いつつ何も言わず、それでイライラした態度という可能性もあります。

辞められないと思う気持ちは分かりますが、この状態では、体を壊して退職するのが目に見えています。
こんなに関係が悪化しているのに、ある時から別人の様に仲良くなんてできますか?
移動を待つなんて、宝くじが当たるのを待って○○を買うんだ~と言ってるのと同じです。
既に動悸がするという症状が出ているではないですか、薬を飲んでいるのに。

まだ20代なら仕事は何とかなります。健康を害しては、本当に働けなくなります。
そんなに嫌な会社のために、ご自分を犠牲にする必要なないと思います。
さっさと辞めてしまい健康状態を整え、アルバイトしつつ次の会社を探す方が前向きだと思います。

まずは、医者に薬の効き目が弱いことを伝え薬の処方を変えてもらいましょう。
「これ以上強い薬は出せない」と言われたら、やっぱりこの環境は限界なんだ、と認めてください。
薬の強さが限界でも、頓服薬的な薬もあるので、何か処方してくれることも考えられます。

あとは辞表を出し、退職までは会社では仕事に集中し、会社を一歩出たら会社のことは一切考えずに過ごして、何とか乗り切ってください。
折角入った会社でも、残念ながら自分とは合わないことはあります。
縁がなかったと割り切って、次に進むことをお勧めします。
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前の質問も見たけど、回答付いていないよね。


あなたは精神疾患を患っているんでしょ?
それが理由だと気が付かないかな?

やっと就職できた、転職はあり得ない、はわかるけど、たぶん続かないよ。
要はね、今の状態では無理なんよ。

精神疾患って、目には症状が見えないし、患者本人は自分を観察できないんで、軽く見すぎる。
たとえば全身骨折で包帯とギプスでぐるぐる巻き状態だったら、誰でもわかるでしょ。
その状態で出社するな、って言われるでしょ。
今のあなたはこれに近いのよ。

主治医に相談せず、こんなお気楽サイトで質問するなんて、甘杉。

自分が成長しケアレスミスを防ぐすべを身につける、これしかない。
あと、被害妄想を少なくする。
確かに2人はあなたを嫌って悪口言ってるかもしれない。
でもね、社会なんてそんなもんだよ。
ニコニコしている裏で、どんな悪態つかれているかわかったもんじゃない。

経験を積んで自分に自信が持てれば他人なんてどうでもよくなる。
味方が欲しいなら、自分から心を開くことだ。

入社2年弱なら、まだ失敗もあるだろう。
先輩に教えを乞うのは当たり前。
相手に直接言えないからと、個人攻撃から女性全般への悪態では恥ずかしいでしょ。

鏡で自分の顔を見つめてごらん?
そして主治医に相談だ。
今のままでは女性コンプレックスを持ち、自分の思う通りにならない女にはすべて敵意を持ちかねない。
中庸。
アバウト。
何でもあり。
人は人。
自分は自分。
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Qストレスからくる動悸

こんにちは。

詳しい方、同じような症状の方がいればうかがいたいのですが、一年位前から、ときどき動悸が激しくなるようになりました。

最初は「疲労かな?」「心臓が悪いのかな?」などと思い、病院で心電図?などをとってもらったのですが、異常なし。健康診断でもとくに問題なし。

具体的には、仕事が忙しかったり、ちょっとした不安や悩みがあるとき(ホントにちょっとしたことなんですよ。ぜんぜんたいしたことでない場合でも)に、手足が冷たくなってわずかな震えとともに鼓動が早くなるといった具合です。

ほかの同じような質問にも目を通してみたのですが、皆さんかなり激しい動悸(パニック障害のような・・・)で、私はほかの方が書いているほどにはひどくはないんです。

震え自体も長くは続かず、心臓の動悸は長くゆるく続くといった感じです。
息ができなくなるくらいではなく、ちょっと早く走った後の心臓のような感じで、苦しくてたまらないといった感じではありません。
ただ、心臓の動きが早くなったまま何分も過ぎていくので、ずーっと運動をしているような感じで、疲れてしまうんですよね。

やんわりとした動悸?のために(我慢しようと思えば我慢できる程度)、なかなか病院へ…という気持ちにもなれません。
調べてもらって異常なしとされたので、もう一度見てもらっても…という気持ちもあります。

心療内科に通っているかたでも、私のようなユルい症状の方はいらっしゃいますか? いきなり心療内科、というよりも、まずは内科とかに相談したほうがいいのでしょうか。

こんにちは。

詳しい方、同じような症状の方がいればうかがいたいのですが、一年位前から、ときどき動悸が激しくなるようになりました。

最初は「疲労かな?」「心臓が悪いのかな?」などと思い、病院で心電図?などをとってもらったのですが、異常なし。健康診断でもとくに問題なし。

具体的には、仕事が忙しかったり、ちょっとした不安や悩みがあるとき(ホントにちょっとしたことなんですよ。ぜんぜんたいしたことでない場合でも)に、手足が冷たくなってわずかな震えとともに鼓動が早くなるといった...続きを読む

Aベストアンサー

ストレスで動悸やめまい、手足の震えが起こる人は結構いますね。
私もそうなんですが、もともとはパニック障害がきっかけです。現在は自律神経失調と不安神経症の症状があり、心療内科に通っています。
接客の仕事をしていて、焦る状況になったり困ったりイライラしたりするのはしょっちゅうで、ほんの些細な出来事でもその日の調子の善し悪しにより心臓がバクバクして汗が出て手が震えてしまうこともあります。
なかなか症状が治まらず仕事に支障が出るような場合には、病院で処方されている抗不安剤を頓服薬として飲みます。15分ほどすると落ち着きます。でも実際に薬に頼るのは年に1回くらいで、大抵は気を楽にするように深呼吸をしたり深く考えないようにしていると治まります。酷くなったら薬を飲めばいい、という心強さが保険になっている気がします。

>いきなり心療内科、というよりも、まずは内科とかに相談したほうがいいのでしょうか。
‥ストレスによる疾病は今や珍しいものではありませんので、内科では異常なしと言われて心療内科を勧められると思うので、最初から心療内科に行くほうがスムーズだと思います。
hanayuckyさんの症状はまだ軽いので毎日の服薬は必要ないですよね…毎日薬を飲むのが習慣になることは経験上おすすめしたくありませんので、病院の先生に相談なさって、症状が酷くなってしまった時に飲むための頓服薬を処方してもらい、お守りとして持っているのが良いのではないかと思います。
例えばこのまま放置しておいて症状が悪化しないとも限りませんし、まだ症状がユルイうちに手を打っておくことが予防になるならばそれに越したことはないと思われます。

先輩経験者(?)のこんなアドバイスが少しでも参考になりましたら幸いです。
お大事になさってください。

ストレスで動悸やめまい、手足の震えが起こる人は結構いますね。
私もそうなんですが、もともとはパニック障害がきっかけです。現在は自律神経失調と不安神経症の症状があり、心療内科に通っています。
接客の仕事をしていて、焦る状況になったり困ったりイライラしたりするのはしょっちゅうで、ほんの些細な出来事でもその日の調子の善し悪しにより心臓がバクバクして汗が出て手が震えてしまうこともあります。
なかなか症状が治まらず仕事に支障が出るような場合には、病院で処方されている抗不安剤を頓服薬...続きを読む

Q上司が怖い 委縮して仕事に支障が出ている状態。。。

パートで、転職して三か月ですがこの先続けていく自信がなく、毎日心が折れてます。
というのも上司がものすごく気分屋でイライラしていると目に見えて分かります。
みんながいる前で、電話で更に上の上司にちくる事も多く、「○○を正社員で雇ったのは間違いだった」
「○○は全然出来ない」「○○とは口も聞きたくない」等、聞いているだけで不愉快になるようなことが多いです。
この間も朝から不機嫌で午後に怒りが爆発したようで営業のミスを怒鳴りつけて何度も物を机に叩きつけていました。「俺についてこれない奴はやめて良い」といってます。

聞き流して大人の対応をすればいいだけなのですが、私の父親が癇癪もちでものすごく怖く、
いつも顔色をうかがいながら過ごしてきました。
父親が自分の部屋の戸を空ける音が聞こえるだけでびくっとしていたくらいなのでトラウマレベルかもしれません。
父親は他界し、結婚しましたが今の上司が父親とかぶり、「怒鳴られたらどうしよう」とものすごく怖いです。

今日も怖くて震えあがり頭が真っ白になってしまい、指示された通りに動けず上司に叱られました。
今後も仕事に支障をきたしそうです。

心構えやアドバイスをお願いします。

パートで、転職して三か月ですがこの先続けていく自信がなく、毎日心が折れてます。
というのも上司がものすごく気分屋でイライラしていると目に見えて分かります。
みんながいる前で、電話で更に上の上司にちくる事も多く、「○○を正社員で雇ったのは間違いだった」
「○○は全然出来ない」「○○とは口も聞きたくない」等、聞いているだけで不愉快になるようなことが多いです。
この間も朝から不機嫌で午後に怒りが爆発したようで営業のミスを怒鳴りつけて何度も物を机に叩きつけていました。「俺についてこれない奴...続きを読む

Aベストアンサー

今の職場に勤めるなら違う上司のいるセクションに配置換えを願うか辞めるかです。

失礼ながら、ご質問者様のお勤先は組織としてのレベルが低いですよ。

部下を扱うには、様々な手段が有ります。
大声で怒鳴ったり机を叩いたりも必要な時は有りますが、あくまで「演技」でなければ効果は有りません。
それも年に1回が限度です。(ストーリーと落としどころを考えていないと無効です)
それ以上その様な行為を採るとご質問者様の様に萎縮し、本来の力を発揮でき無くなる方は結構多いのです。ましてや感情にまかせて怒鳴り散らすのは論外です。

失敗した時、後始末をしてくれるのが上司ですが、困った時に助けてくれる部下を何人持っているかで管理職の値打ちは決まるのです。
感情にまかせて怒鳴り散らせば、その場凌ぎで言う事を聞いたように誤魔化す方法を見つけるだけで部下は育ちませんし反感を買うだけです。

部下の立場を考えれば
褒める時は、皆の前で褒めるものです。
叱る時は、二人っきりで叱るものです。

皆の前で叱るのは、周りに聞かせたいからです。

自分の無能を曝け出しているだけですので、憐れんで上げてください。
今時、最低限の管理者研修も行っていない会社など辞めた方がいいでしょう。

たまに、優れた技術を持った職人の様な技術者を辞めさせたく無い為に管理職にしている会社が有りますが、組織として業務を遂行していない証拠です。

パートとの事ですので少々条件が良くても、精神衛生上好ましくない今の会社は辞めた方が宜しいかと思いますよ。

今の職場に勤めるなら違う上司のいるセクションに配置換えを願うか辞めるかです。

失礼ながら、ご質問者様のお勤先は組織としてのレベルが低いですよ。

部下を扱うには、様々な手段が有ります。
大声で怒鳴ったり机を叩いたりも必要な時は有りますが、あくまで「演技」でなければ効果は有りません。
それも年に1回が限度です。(ストーリーと落としどころを考えていないと無効です)
それ以上その様な行為を採るとご質問者様の様に萎縮し、本来の力を発揮でき無くなる方は結構多いのです。ましてや感情にまかせ...続きを読む

Q仕事に行く前の朝の憂鬱

朝仕事に行きたくなくて、涙が出てきます。
行ったら行ったで、なんとかこなして帰ってくるのですが、
また次の朝になると同じことを繰り返します。
ちなみに、夜もちゃんと寝れますし、うつ病ではないと思います。
仕事が終わったあとは、それなりの充実感があるときもありますし。

ネットサーフしていると、このような症状の人がたくさんいて、自分と同じだと思いました。
みなさん、仕事に行く前の日やその朝に心が不安定になるようで、
初期のうつ病と診断された、という文章を良く見かけたのですが、
ほんとうにこのような症状はうつ病の初期なんでしょうか。

自分的にはなっとくがいかないのですが。

また、この朝に襲ってくる憂鬱は、自分の考え方次第で、
克服できるものなのでしょうか。

Aベストアンサー

私は♀32歳で現在1z2x3c4さんと同じ状況にあります(∋_∈)一日の中で職場の退社時の気持ちが最高で、前日の夜なのに翌日の仕事のことを考えるとドンドン気持ちが凹んでいって頭が痛くなって、朝は起きる時は特に憂鬱ですよね?!私は車通勤ですが車内で泣いたりもしました(;_;)
最近、私は頭の痛みが辛いので勤務の時間外に仕事の事を考えないよう、何かしらの活動をするようにしています。只今、メールを打つ事に凄く集中していますよ(笑)拒絶したり、痛み生んだり、思い出したり、大きく意識したりしてるのも自分自身ですよね(ρ_;)
実は今年4月に私は心療内科でうつ症・適応障害の診断を受けました。強烈なだるさ(座っていることが不可)&めまい&吐き気&簡単な計算ができないなど体にも症状が出てしまいました(ノ△T)私も自覚していましたが、原因は我慢し過ぎ&業務の抱え過ぎで仕事ストレスと言われました…私の場合は死にたい願望はなくて退職すればスッキリです(^∀^)\♪しかし退職も出来ず約4ヶ月間は出勤時間を調整しながら勤務後、金銭的な問題はないですが家族の事情等で8月くらいに無理して復職しました。今の仕事に対しては空っぽな気持ちで毎日を過ごしています。
私は今の仕事は約12年目ですが、最初からずっと続ける意志はありませんでしたし、今でもそうです。約4年前から心身ともに限界を感じてました…約3年半前にやりたい&やれそうな仕事に巡り逢えました(*^^*)しかし他の職員たちの退職が続いたり、事業の進捗状況を考えたりして、職場は田舎の狭い町内のため、退職をずーっと我慢して我慢して、辞めれず本日に至ります。でも私の場合は事業所縮小のため人員整理に退職希望を申し出ており、あと約4ヶ月の勤務となりました。しかし事業の最終段階で事務量がハンパないです(ノ△T)乗り越える体力も自信もなく正直とても不安で仕方ありません…
1z2x3c4さん一度、心療内科を受診してみませんか?診察後の診断によっては、しばらく仕事を少し休職するのも1つの方法かもしれません。
最後に文章があまり得意ではなく、暗い気持ちになったら本当にスミマセン。でも私も同じ状況だから、すごく気持ちが理解できます。一緒に前向きに一歩づつ進んでみませんか?

私は♀32歳で現在1z2x3c4さんと同じ状況にあります(∋_∈)一日の中で職場の退社時の気持ちが最高で、前日の夜なのに翌日の仕事のことを考えるとドンドン気持ちが凹んでいって頭が痛くなって、朝は起きる時は特に憂鬱ですよね?!私は車通勤ですが車内で泣いたりもしました(;_;)
最近、私は頭の痛みが辛いので勤務の時間外に仕事の事を考えないよう、何かしらの活動をするようにしています。只今、メールを打つ事に凄く集中していますよ(笑)拒絶したり、痛み生んだり、思い出したり、大きく意識したりしてるのも自...続きを読む

Q仕事のことを考えると動悸が…

基礎がなってないことや、勉強不足のため(していますがまだ追いつかず…)仕事を任されても、自分で考えるべきか、まずやり方を聞くべきことなのかなど判断出来ません。

聞いていいこと 悪いことが分からないので、自分で考えて調べてから聞くのですが、結局呆れられたりするばかり…

仕事中や仕事のことを考えると動悸がして胸がムカムカしたり、何かもどかしい感じのイライラがあって、冷静になれません。

まずは落ち着いて状況把握して…と思っても、日に日にこの動悸がする時間が長くなり、休日も落ち着かないのです。

自分が社会人として基本や常識が足りないのも自覚しており、対策も勉強も進めています。

せっかくの頑張りが、この動悸などのせいで落ち着いて考えられなくなることで、報われない気がしています。

カウンセリングを受けるべきか、時間がかかってでも一つ一つコツコツやっていき出来ることを増やすべきか。

まず今の症状は、職場や仕事に慣れないときには当たり前でそのうちなくなるものなのか、うつ病への入口なのかが知りたいです。

わかりにくい内容で申し訳ありませんが、何かアドバイスや体験談などいただけると助かります。

基礎がなってないことや、勉強不足のため(していますがまだ追いつかず…)仕事を任されても、自分で考えるべきか、まずやり方を聞くべきことなのかなど判断出来ません。

聞いていいこと 悪いことが分からないので、自分で考えて調べてから聞くのですが、結局呆れられたりするばかり…

仕事中や仕事のことを考えると動悸がして胸がムカムカしたり、何かもどかしい感じのイライラがあって、冷静になれません。

まずは落ち着いて状況把握して…と思っても、日に日にこの動悸がする時間が長くなり、休日も落ち...続きを読む

Aベストアンサー

はじめまして。
かなりお辛そうですね。
夜の睡眠は上手に取れているでしょうか?朝は規則正しく起床しているでしょうか?

一般的に動悸は「運動・飲酒・興奮」などが考えられるし、体調動悸では「胃がんの術後」や「妊娠中」なども有りえると思います。


ただ質問者様の文面を読ませて頂くと「仕事の事を考えると動悸がする」のですから「カウンセリング」か「心療内科」」への受診をお勧めいたします。多分「ストレス」が原因です。真面目で几帳面で小心で・・・など性格的な事も影響します。


心の不安定が大きくなると「強迫神経症」や「パニック症状」などで深く苦しんでしまいますから、早目が良いと思います。

ちなみに「カウンセリング」の場合は処方されず、費用は自費で5000円程度だと思われます。
もし上手な睡眠を取っていらっしゃらないのなら、最初から「心療内科」の方が良いと私は思います。

Q上司が怖くて、萎縮してしまい仕事ができません・・

上司と仕事をしていて、資料のチェックを受けたり内容説明を
求められるのですが、上司が大きな声で怒鳴るタイプで
相手に威圧されて、思うことを正確に説明できません。
以前に大きなミスをしたこともあり、私の資料や説明を
最初から疑ってるフシがあります。
その結果、威圧される→萎縮して思うように喋れない
→説明でミスする→怒鳴られて威圧される→(繰返)です。

どうすれば、この状況から脱却できるでしょうか?

Aベストアンサー

プロって何だかわかりますか。
同じ様なミスを繰り返すのは
プロフェッショナルではありませんし、
ミッションを愚弄しているように
見えてしまいます。

とりあえず、
ミスの自己チェックシステムを確立しませんか。
それと、
プレゼンでミスが有るのであれば、
そのミスの検証を十全に行って、
再発防止策で、歯止めをかけておきましょう。

〈ふろく〉
声が大きくて、ニコニコして、元気、この3つがあれば大抵のことは
うまくゆくのではないでしょうか。それに付け加えるならば、ちょっぴり知性があったら
なおいいと思います。ただ知性がたくさんありすぎると、うるさいし、人に嫌われますから。
社会で仕事をしていく上で、やはり友達が多いということがなによりも一番大事なことです。
  (樋口廣太郎 アサヒビール代表取締役会長 慶応大学湘南キャンパスでの講演から)

Q会社に行くのが辛すぎる、怖すぎる

社会人4年目です。

最近朝会社に行くのがものすごく辛いです。
原因は仕事の難度が高すぎて全くといって結果を出せていないこと。
上司やそのまた上の上司に聞いてもまともに取り合ってもらえず。
かといって自分の力ではどうすることもできず、ただ時間だけを浪費する日々。
会社に行っても自分の存在意義が見出せず、今日はついに出社できず、
体調不良ということで休ませて頂きました。

最近では頻繁に上司(上記2人)から怒られることも増え、会社へ行くこと事態に
異常なまでの恐怖心があります。
このような状態は3ヶ月ほど前から続き、最近いよいよ精神的に限界となり、
先週初めて心療内科に行きました。

そこではっきりとした診断結果は告げられなかったですが、抗うつ剤と抗不安剤が
処方されたのでおそらくうつ病かと思われます。

しかし、処方された薬を飲んだ次の日、めまい、吐き気、頭がふらふらするなど
薬を飲む前より明らかに苦しい副作用が出たため、医師と相談し、1日で服用を中止
しました。

その後、数日は「もう全てプラスに捉えるしかない」と考え方を変えて、会社に行けて
いたのですが、やはり仕事が進まない、上司への恐怖心が強いということで
再び会社に行くのが困難になってきました。

心療内科を再び訪れ、違う薬をもらっても過去の副作用の辛さから飲む気には
とてもなれませんし、かといって考え方を変えても今の仕事の状態が上向かない
限り、気持ちは楽にならないと思います。
しかし、仕事の状態が上向く気配はありません。努力すればできるというものでも
ないと思います。

たとえ1ヶ月休職しても復職後のことばかり気にして心が休まる気がしませんし、
このご時勢会社を辞めて再就職は極めて難しいと思い、そこまでの決心がつきません。

しかし既に精神的には限界です。
今日はついに会社に行くことが出来ませんでした。
私はどうすべきでしょうか?話すことはおろか顔を合わすことすら恐怖心のある上司に
全てを打ち明けるべきかとても迷っています。

社会人4年目です。

最近朝会社に行くのがものすごく辛いです。
原因は仕事の難度が高すぎて全くといって結果を出せていないこと。
上司やそのまた上の上司に聞いてもまともに取り合ってもらえず。
かといって自分の力ではどうすることもできず、ただ時間だけを浪費する日々。
会社に行っても自分の存在意義が見出せず、今日はついに出社できず、
体調不良ということで休ませて頂きました。

最近では頻繁に上司(上記2人)から怒られることも増え、会社へ行くこと事態に
異常なまでの恐怖心があります。
このような...続きを読む

Aベストアンサー

仕事の内容がわからないですし、会社の状況も文章以上はわかりません。
そのうえでかきます。


4年目って言うとやっと一人前の仕事ができるようになり壁にぶち当たる人がたくさん出てくる時期です。
よく3年は我慢しろといいますが言いかえればそれは3年目までは会社のことも仕事のこともわからないってことです。
でもって3年かけてできるようになってきたって自信が仕事がわかってきたが故にその深さに気が付いてくるのが4年目くらいです。

会社ってある意味専門家を求めています。正社員ってそういうものですよね。

仕事の難易度が高すぎるってことですが僕の下を見る限りそういう人に共通していることはこれまでの作業の延長で業務をこなそうとしているケースが多いと思います。(あなたがこのケースかわかりませんが)

つまり、OJTで教えてもらったとおりに作業をしていればよかった→自分で考え指示を出す側になる。→考えたことがないからできない、知識がないから調べられない。ってパターンです。

僕からの解決策は専門性を身につけるです。1年間その仕事に関係する勉強を専門学校行くなりして本格的に勉強する。これに尽きると思います。
難易度が高いのならそれができるだけの専門性を身につけるしかないと思うのです。
努力して何とかなる問題じゃないって書かれてますが、誰かができることなら努力次第だったりしないかな?
一生懸命作業をこなしても深い理解ができるわけではない。
社会人のどっかの段階で個人的に専門的な知識習得は避けては通れないとおもいます。

ちなみに僕も3年目くらいに当時の課長さんがいなくなって課長代理みたいなポジション(代わりにきた課長が畑違いの人)になって精神的に追いつめられたことがありますが、僕の場合はわからない→勉強するしかないって思考回路でしたので逆に逃げるじゃなくって必死に取り組んでることが心を病むを回避できたかなと思います。
ただ、毎日深夜2時3時くらいまでは勉強にあててましたしある意味病的ではあったかもしれませんけどW

仕事の内容がわからないですし、会社の状況も文章以上はわかりません。
そのうえでかきます。


4年目って言うとやっと一人前の仕事ができるようになり壁にぶち当たる人がたくさん出てくる時期です。
よく3年は我慢しろといいますが言いかえればそれは3年目までは会社のことも仕事のこともわからないってことです。
でもって3年かけてできるようになってきたって自信が仕事がわかってきたが故にその深さに気が付いてくるのが4年目くらいです。

会社ってある意味専門家を求めています。正社員ってそういうものです...続きを読む

Q言ってる事は正しいけど、言い方がきつい人

質問を見て頂きありがとうございます。

今年の4月に入社しました。
職場には様々な部署があり、その1つで働いています。

私の部署には20人弱で構成されています。
1人を除いては、とても親切で尊敬できる人ばかりです。

その1人についての相談です。
私よりも1つ年上の20代の女性でかなり性格がきついです。
部署には、その女性よりも年下が私を含めて3人いますが、皆憂鬱な日々を送っています。
年下の私達には直接的に言ってきますし、上司に関してはいないことを確認し陰口などを言っています。

仕事に関して、
『やる気があるのか?』
『周りの状況をみて動けていない』
『ちゃんと仕事をして。まぁやり方は教えてないけどね。』
『前に教えたよね。(もちろん、教わってません。)』
他にも多数色々なことを言われます。

言っている事が正しいのは分かります。
ただ、言い方があると思うんです。
自分はサボっておしゃべりを楽しむ、かと思えば、その後私たちを怒り飛ばしてくる。
正直、怒られすぎて職場にいるのが苦痛です。

最近は、ピリッとした胸痛が起こることもあり、医師の診断を受けた所、『神経痛』とのことでした。

自分の言ってる事は正しい、注意するのはされるほう方が悪い。
という考え方のような気がしてなりません。

このような毎日いつ怒られるのかと怯えて仕事をしている方どうしていますか?
対処法を教えてください。

上司は、話は聞いてくれても解決するようなことはしてくれるような性格ではありません。

質問を見て頂きありがとうございます。

今年の4月に入社しました。
職場には様々な部署があり、その1つで働いています。

私の部署には20人弱で構成されています。
1人を除いては、とても親切で尊敬できる人ばかりです。

その1人についての相談です。
私よりも1つ年上の20代の女性でかなり性格がきついです。
部署には、その女性よりも年下が私を含めて3人いますが、皆憂鬱な日々を送っています。
年下の私達には直接的に言ってきますし、上司に関してはいないことを確認し陰口などを言っ...続きを読む

Aベストアンサー

私もその上司の行為は「パワハラ」だと思います。

私も質問者様とホントによく似たことを言われてきたりされてきたりしてました。(今でも少し)
私の場合は、仕事の内容的に人手不足だからということで週に1度ほど手伝ってくれと言われてやってる仕事があるんですが、そこでその私の女上司は「あなたがやってる仕事は誰でもできるし、あなたがもし辞めても代わりはいるんだから」って堂々といやみのように言われました。
そういうことを毎回言われ、その人に会うたび怯えてる自分がいます。
だから質問者様の気持ちがよく分かります。

言っていることは正しいことかもしれないけど、でもそれは言われた本人からしたら侮辱されたように感じて落ち込みますよね。。
ある意味「人格否定」されてるように感じるし。。

私の場合はそれを人に言うと、普通本人には言わないよね、ひどいね、気にしないほうがいいよ、そういう上司ってのはみんな分かって誰もついてこなくなるよ、って言ってくれたりします。

質問者様のその上司は多分これからも変わらないと思うし、自分が気にくわない人に対してすごくいろいろ言ってくるだろうけど、対決したところで逆に何倍にもなって返ってくると思うのでその後仕事がやりずらくなるかもしれません。

確かに部署を変えてもらうようにするか、精神的に今後も参って更に悪化するようであれば会社を辞めることも1つの案だとも思います。
その人から逃げるのではなく、自分の体調を第一に考えるという意味でも。
早く現状から少しでも改善できるといいですね。
お互い頑張りましょう。

私もその上司の行為は「パワハラ」だと思います。

私も質問者様とホントによく似たことを言われてきたりされてきたりしてました。(今でも少し)
私の場合は、仕事の内容的に人手不足だからということで週に1度ほど手伝ってくれと言われてやってる仕事があるんですが、そこでその私の女上司は「あなたがやってる仕事は誰でもできるし、あなたがもし辞めても代わりはいるんだから」って堂々といやみのように言われました。
そういうことを毎回言われ、その人に会うたび怯えてる自分がいます。
だから質問者...続きを読む

Q急に無気力になり会社をズル休みしています。

急に無気力になり会社をズル休みしています。

今日で、3日会社をズル休みしてしまいました。
前日の夜は休むつもりなどないのですが、朝起きると仕事に行きたくなくなります。
心療内科に通院して5年ほど経っていますが、こんなことは初めてです。

掛かり始めのひどい時でさえ、自分を奮い立たせて仕事に行っていたのに、今の職場は、依然と比べ格段に仕事も楽で精神的な重圧も少ないのに、こんなことをしてしまい今後悔しています。

仕事を休んで、リラックスできるわけでもなく、何をするでもなく、パソコンに向かってダラダラと時間をすごして夕方になると、憂鬱な気持ちになり自分の今日の行動を後悔します。

先週までは、普通にしていたのに、職場の仲間にも迷惑をかけて、仮病を使い休みを取って、自分は何をしているんだろうと自己嫌悪になり不安になります。

こんなことをして、職場の人の目が恐く、自分を自分で追い込んでいます。

なんでも結構です。このような状態ときの対処法や気持ちの切り替え方や考え方など、どうぞアドバイスをいただきたいと思います。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

ズル休みは誰でもありますよー。

奮い立たせるというほどのものじゃないですが、
私は行きたくないけど行かなきゃと言う時は、
朝、「うわー、行きたくねえ。だりー」と大声を出して、ネガティブ発言します(独り言)

そうすると、しょうがないけど行くかという気になりますね。

休んじゃった場合は、折角のお休みなので休日を楽しみましょうよ。

Twitterとかやってますか?
私は閲覧者ほぼ0で、一人でつぶやいてます。
個人的なストレス発散です。

また、5年通院しているとのことですが、
薬を服用していても、調子のいい時期も悪い時期もあります。
たとえ楽な仕事、プレッシャーがない環境でも自分が意識してないのに、心の状況でプレッシャーが実はかかっている場合もあります。
担当医に、その状況を話すといいと思います。
もし通院が1か月に1回だったとしても、調子が悪い時は行くようにしましょう。

Q起床時の動悸・不安感

http://oshiete.goo.ne.jp/qa/6845250.html
で御相談させて頂いた者です。
今も最大の問題が解決せず、なんとか、『大丈夫!なんとかなる!』と自分に言い聞かせ
日々を過ごしておりますが、、、
やはり波があり、特に朝起きた時の動悸・不安感が酷く、けっこう辛いです。。。
会社を休もうか・・・と思ってしまうのですが、今休んだら駄目だ、、、と思い、
なんとか頑張っています。
夜はちゃんと寝れています。というより、ここの所夕食後に起きているのが辛いくらい
眠気があり、就寝時はすぐに眠ってしまいます。
朝は目覚ましが鳴る1時間前に一度目が覚め、この時点で動悸・不安感があり、
今日もなんとか乗り越えないと・・・と考えながら、寝てるのか起きているのか分からない
状態で1時間程目覚ましが鳴るまで横になっています。
動悸・不安感は、出勤後に徐々に落ち着いて来る日もあれば、午前中ずっと酷い日もあります。
考え過ぎて動悸・不安感が酷くなるのか、動悸・不安感から考え過ぎてしまうのか・・・
よくわからなくなりました。。。
でも、前向きに、この苦難を乗り越えたいという気持ちに変わりはありません!
病院に行った方が良いのか、少し悩んでいます。
経済的にも、通院すると少々きついのでは?
と不安もあり、、、また、病院で貰う薬に少し抵抗があります。
薬のせいで、眠くなったり、判断力が低下したりすると、仕事に支障が出るのでは?
という心配があるのと、飲み始めてしまったら、、、薬に頼ってしまいそうです。
このような状態なのですが、病院へ行くとしたら、心療内科でしょうか?とりあえず
内科で良いのでしょうか??
また、薬についてもなにかアドバイス等を頂けるととても助かります。
何卒宜しくお願い致します。

http://oshiete.goo.ne.jp/qa/6845250.html
で御相談させて頂いた者です。
今も最大の問題が解決せず、なんとか、『大丈夫!なんとかなる!』と自分に言い聞かせ
日々を過ごしておりますが、、、
やはり波があり、特に朝起きた時の動悸・不安感が酷く、けっこう辛いです。。。
会社を休もうか・・・と思ってしまうのですが、今休んだら駄目だ、、、と思い、
なんとか頑張っています。
夜はちゃんと寝れています。というより、ここの所夕食後に起きているのが辛いくらい
眠気があり、就寝時はすぐに眠ってしまいま...続きを読む

Aベストアンサー

こんにちは。昨年のちょうど今頃、全く同じ症状で、3か月間ほぼ寝てばかりいました。
直接の原因は、仕事上でのストレスで、全く眠れないところから始まりました。
心療内科に行き自律神経失調症との話で、軽い睡眠薬と精神安定剤を処方されて、
1か月くらい経ったところで、不安と動悸が始まりました。
寝ている時を除き動悸で不安になり、精神安定剤を限度まで飲み、ほぼ寝ていました。
このタイミングで仕事も退職しましたが、その後も全く症状は改善しない状態でした。

医師との話で、軽いパニック障害の症状(動悸)もあるので、SSRIにしましょうとのことで、
パキシルの処方となりました。ここで医師に言われたことは、「思い切って薬に頼って下さい」でした。
薬を服用したくない、すると怖いなどがまたストレスになるそうです。

もちろん体質にもよると思いますが、パキシルを飲み始めて2週間後、動悸が全く無くなりました。
現在は、一日に一回パキシルを20m飲んでおりますが、とても快調です。
今後は減薬をしていくことになりますが、そこにまたひと波乱あるかどうかは分かりません。
私は少なくとも医師のもとで適切な治療をして頂き、動悸で寝たきりから回復して、
再就職までして、元気にやっています。

適切な治療を受けられて、回復されることを切に願います。

こんにちは。昨年のちょうど今頃、全く同じ症状で、3か月間ほぼ寝てばかりいました。
直接の原因は、仕事上でのストレスで、全く眠れないところから始まりました。
心療内科に行き自律神経失調症との話で、軽い睡眠薬と精神安定剤を処方されて、
1か月くらい経ったところで、不安と動悸が始まりました。
寝ている時を除き動悸で不安になり、精神安定剤を限度まで飲み、ほぼ寝ていました。
このタイミングで仕事も退職しましたが、その後も全く症状は改善しない状態でした。

医師との話で、軽いパニック障害の症状...続きを読む

Q仕事中、急に泣きそうになる

大人げないとは思うのですが、たまに仕事中
非常に仕事場で他人(といっても会社の雰囲気はよく、仲のいい人もいます)
に囲まれて仕事をしていると、急に
「ここでは守ってくれる人はいないんだ」「自分は自分で守るしかないんだ」という
気分になり、不安で家にすぐ帰りたくなったり、泣きたくなったり(どちらも実際にはしませんが)します。

先日、自分のつまらないミスから先輩に怒られた際も、
そのあと二時間くらい、平常心で仕事を進めることができず、
泣くのをこらえているのが精一杯でした。
今25歳の女性ですが、普通このくらいの歳になればもう少し強く
・・・というか、しっかりしているものなのでしょうか。私と同じで、
すぐ泣きそうになるという方はいますか?
いたら、どういう風にこらえていますか?
お手すきな方、ご回答ください。
要は、仕事でトラブったときにどういう風にしたら平常心でいられるか
っていうことなんですが。

Aベストアンサー

あの、内容を読んでもskanginaviaさんは普通だと思いますよ。
ただ、たまたまそういう失敗やイヤなことが重なり、泣きたくなる衝動が起きて、その衝動をご自分で許せてないだけなんだと思います。

でも、本来「泣く」ということは、人間にとっては貴重なストレス発散の行動なんです。
会社であまりに号泣するのはどうかとは思いますが、ささいなミスで自己嫌悪になり、トイレにこもって泣きべそをかくのは、女性なら誰だって一度や二度はあるんじゃないでしょうか。
skanginaviaさんはそれを己に厳しくしすぎ、「やってはいけないこと」だと思いすぎて、よけいに不安感を募らせているだけなんだと思います。

私だって電話応対で、大事な取引先の伝言を言い忘れ、女性上司から周辺の社員に聞こえるようにわざと怒鳴られたことがありました。
そんな自分が恥ずかしいわ、情けないわで、我慢はしてみたものの涙は止まらず、さすがにトイレに駆け込んだものです。

たしかに会社という、大きそうで小さなコミュニティの中では、人間関係も複雑で自分の思うようにならないことは多岐にわたります。
誰も自分以外のことは、それほどかまってはくれないし、気遣ってもくれません。
それなら自分くらいは、自分を守れるようにしたっていいじゃないですか。
自分の感情をどうコントロールするか、これは難しいところですが、あまりに周囲に主張しすぎるのも、また我慢しすぎるのも、結局は自分にとってマイナスになるんじゃないのかなと思います。
「怒り」はヒンシュクですが、嬉しい時は悲しい時くらい、大っぴらにしてもいいと思いますよ。
頑張りすぎないで、深呼吸していきましょ♪

あの、内容を読んでもskanginaviaさんは普通だと思いますよ。
ただ、たまたまそういう失敗やイヤなことが重なり、泣きたくなる衝動が起きて、その衝動をご自分で許せてないだけなんだと思います。

でも、本来「泣く」ということは、人間にとっては貴重なストレス発散の行動なんです。
会社であまりに号泣するのはどうかとは思いますが、ささいなミスで自己嫌悪になり、トイレにこもって泣きべそをかくのは、女性なら誰だって一度や二度はあるんじゃないでしょうか。
skanginaviaさんはそれを己に厳しくしす...続きを読む


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