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今年24歳になる女ですが、夜怖くて一人でお風呂に入れません。病気でしょうか?


私はホラー(特に呪怨など)が昔から怖くて大の苦手でしたが、友達などに連れられたり、
兄弟が見てたりしたので観ていました。

その時はいいのですが、後から一人でお風呂に入ると鏡になにか映るんじゃないか
換気扇から覗いてるんじゃないか、など浮かんで冷や汗をかいてほんとに無理なんです。

家族や誰か家にいれば大丈夫なのですが
誰もいない時には入れません…


18になり一人暮らしを始めたら、お風呂や寝るのが
怖くて冷や汗をかいてました。

特に寝るときなんて、テレビをずっとつけて寝るのに
夢には貞子のような怖がってる夢ばかりみて
冷や汗をかきすぎて苦痛で
実家に帰りました。。

いつも実家か彼氏と同棲かだったので、
今だに夜お風呂に入れず、病気?と悩んでいます。


私も結婚し、娘が産まれたので
そんなこと忘れていたのですが…

主人が夜勤になり、夜娘が寝たあと
やっぱり怖いんです。

お風呂は怖くて朝入りますし、
洗面所も怖くてなかなか行けません。


一体どうしてなのでしょうか?

呪怨とかはホラーが大の苦手な私には人生1怖かったのですが、
きゃーきゃー楽しんでましたし、、
トラウマになっているのでしょうか?

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A 回答 (2件)

恐怖心が強いのだと思いますが どうしても心配なら下記の方法がありますよ。



私が心療内科に通院するきっかけについてお話ししておきますので ご参考に!

お住まいの市区町村で 「無料心の相談」がないか調べてみて下さい。

役所に電話すれば 解ると思います。 まずはそこで相談してはどうですか?

予約制が多いので 少し待たなければならないですが 無料ですし 1時間程ゆっくり相談できます。

気軽に相談できますから 良いですよ。個人情報も守られますし アドバイスも貰えますよ。

相談相手は 精神科医か診療内科医です。もし 心的要因なら

相談したDRの印象が良ければ そのままそこを受診されても良いと思いますよ。
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何もおかしい事じゃないと思います。



私は23歳ですが、あなた同様昔からホラーが大の苦手で…父や兄弟はそういう映画や番組などが大好きなので、見たくなくても見てしまう状況に何度も陥ったりして。毎年夏は苦痛でしたね~絶対やるじゃないですかホラー特番(笑)

そういう物を見てから最低一週間はお風呂も寝るのも怖くて、これもあなた同様朝シャンで済ませたり寝る時は電気つけっぱなしにしたりしてましたよ。

現在も好き好んでホラーを見ることはありませんが、主人がそういう番組大好きなんですよねえ…しかもうちの主人は質が悪くて1人じゃ絶対見れない(怖い)のに見るんですよ。強制的に私も一緒に見させられるんです。

おまけにその後は1人でトイレに行けないので私をついてこさせ、お風呂にも一緒に入るかあがるまで延々とドアの前でおしゃべりに付き合わなければなりません。大の大人(主人は20代後半)、しかも男でコレですよ(笑)

例えば、ホラー番組を見ていつまで経ってもそれを思い出しパニック発作が起こるレベルなら一度心療内科にかかってみるのもありだと思いますが、単に恐怖心を感じるくらいならホラーが苦手な人なら誰でもそうですから、あまり気にしなくていいと思います。
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Q夜一人で寝るのがこわい。

私は、夜に一人で寝るのが怖いです。
真っ暗だし、壁や床から、パチパチと変な音がするし、
怖い都市伝説などを、どうしても思い出してしまうのです。
ギュッと目をとじて、楽しい歌や音楽を頭の中に流して、
毎日なんとか一人で寝ていますが・・・。
あと、カーテンもドアも全開でないと、
安心して眠れません。
もう高3なのに、なんか情けないです。
四月からは進学のため、下宿暮らしで一人部屋です。
毎日電気をつけたまま寝るわけにもいきません。
電気代ももったいないし、将来困ります。
何か良い解決法があったら教えてください!

Aベストアンサー

私は子供の頃に父と二人で暮らしていた時期があり、父はあたしを育てるのに必死になってしまい、虐待まがいのことを受けました。
押入れに閉じ込められたり、暗い風呂場に閉じ込められたり。
そのせいで、わたしも質問者さんと同じくらいの年齢を過ぎても
一人で寝るのが怖かったです。

カーテン・ドア全開で安心するならそのままそれを続けてください。
電気も電気代がかかるかもしれませんが、つけて安心して眠れるなら
つけて眠るようにしてください。
そして、小型のライトなどを買って、徐々に明かりを暗くしていってください。それは、自分のペースで。ここまでなら大丈夫かな?と少しずつでいいので、明かりを小さくしていってください。
そのうち、豆電球だけでも怖くなくなります。
時間はかかります。
それは仕方のないこと。
焦ると余計に悪くなります。
あまり気にせず、まずは安心して眠れる状況を作って、徐々にひとつずつ
やめていくようにすれば、夜一人で寝るのが怖くなくなります。

あまり深く悩まないでくださいね。

Q一人が怖い。もう消えてしまいたい。

一人ぼっちの自分がつらい。
もう生きててもしょうがない。
できもしない仕事についてしまって、
毎日ろく仕事もできずに一日やり過ごす。
そして休日は一日中ネットして、それ以外は死んだように寝て過ごすだけ。
心療内科に通っているけど、なかなかよくならない。

本当は全部投げ捨てて、仕事もやめてしまいたいけど
家賃が払えなくなるからやめられない。
一日中寝て、そのまま体が解けて消えてしまえばいいのに。

もう生きるのが無理。もう無理。
何をしてもうまくいかない。生きてるのが無理。
もう人生、先が真っ暗。もう無理。
助けてください。

Aベストアンサー

お金持ちはよりお金持ちになっていきます。
人生がうまくいかないと、よりうまくいかない方向を選択してしまいます。

今のあなたは、より悪い方向にむかっているようですね。

おいくつなんでしょうか?
お金があるなら、沖縄にバイクの免許をとってみてはどうですか?合宿で。
昔いったら、色々な人がいてとてもよい経験も色々できました。
スキューバーの免許もあわせてとればばっちりです。

>心療内科
僕の持論なので、あまり真にうけなくていいのでせすが、
診療内科に行く前と、いった後の今では、気持ちはどう変わりました??良くなっていますか?
友人とかみていても、心療内科の薬でより悪くなっていっているようなイメージがあります。
3ヶ月かよってよくなっていないなら、多分今の治療法があっていないか、薬の副作用でよりつらくなっているんじゃないんでしょうか?

>あなた
市役所とかの催しもとかボランディアとかに参加してみては?近くに教会があれば日曜のミサにでも。
今の生活を続けて変わっていないのを分かっているのなら、次の一手あるのみです。

Q1人で寝るのが怖いです

とても悩んでいます。それは、夜、1人で寝るのが怖いことです!
長文になりますが、お願いします。

私は20歳女です。
母と兄と3人暮らしです。
いつもは皆、それぞれ違う部屋で寝ていて、
顔は見えません。

皆寝しずまると、シーンとして怖くなります。
でも、他の2人がいるんだから、と
我慢して、電気を消して寝ています。
どうしても怖くて寝られない時は、
恥ずかしながら、母の布団に入っています・・

ある事情で、母と兄だけが父のところに
泊まりで出かけることが1ヶ月に1回あります。
その時は私1人なので
・居間のテレビをつけておく
・パソコンで音楽を鳴らしておく
・居間と寝る部屋の電気をつけておく
これらのことを全部しないと、安心して眠れません。
でも、これをすると、
幽霊や色々な怖いことを考えてしまうのが
少しはおさまります。
ただ、電気代がとても無駄です・・

で、今日、母から
「大人になっても1人が怖い人は、どこかおかしいのではないかと、
今日、公演で言ってたよ。
皆、大人になる前に克服してるって」
と言われました。
イヤミではないんですが、グサッときます。

とにかく、こんな歳で1人で寝るのが怖いとは、情けないです。
これでは1人暮らしが出来なくて
家族に迷惑がかかりますし、
自分も困ります。

克服するには、どうしたらいいのでしょうか?
それと、母の言うことは本当ですよね。
私は何か変なのでしょうか?

回答をどうかお願いします。

とても悩んでいます。それは、夜、1人で寝るのが怖いことです!
長文になりますが、お願いします。

私は20歳女です。
母と兄と3人暮らしです。
いつもは皆、それぞれ違う部屋で寝ていて、
顔は見えません。

皆寝しずまると、シーンとして怖くなります。
でも、他の2人がいるんだから、と
我慢して、電気を消して寝ています。
どうしても怖くて寝られない時は、
恥ずかしながら、母の布団に入っています・・

ある事情で、母と兄だけが父のところに
泊まりで出かけることが1ヶ月に1回あります。
その時は私1人な...続きを読む

Aベストアンサー

恐怖心 とは 貴女の心 又は 貴女の体 を守る物です 
悪いことではありません
恥ずかしい事ではありません
貴女の心を大切にしてください 貴女の体を大切にしてください

それでもちょっと・・・やっぱり克服したい と考える貴女


結果には原因があります

貴女が悩む(という結果)にも必ず原因があります
当たり前ですが、原因を取り除けば貴女の悩みは解決されます

さて、では原因とは何でしょう?

貴女が子供の頃の事を思い出してみてください
一人で居た時に何か怖い体験をした とか 暗闇に閉じ込められた経験が有る とか
肝試し や TVの心霊番組 等で小さなトラウマが出来た・・・などなど
些細な事でも、子供の頃の恐怖心は根強く心を縛る事があります
上記でも申し上げました 
「貴女の恐怖心は、貴女を守る物です」
貴女の恐怖心が、今までの貴女を守ってくれていたのです
守ってくれていた心に感謝の言葉を贈ってみましょう

他に考えられる事ですが

先天的な障害 という可能性も有るかもしれません
生まれつき手が不自由な人 生まれつき足の不自由な人 が世の中には居ます
貴女が恐怖を感じる心も 何かしらの 心の障害 という可能性も否定できません

今の自分が駄目だ と思わないでください 
克服しなくちゃいけない そんなふうに思わないで良いです
必要にせまられれば、案外勝手に治ってくれる事もあります

恐怖心 とは 貴女の心 又は 貴女の体 を守る物です 
悪いことではありません
恥ずかしい事ではありません
貴女の心を大切にしてください 貴女の体を大切にしてください

それでもちょっと・・・やっぱり克服したい と考える貴女


結果には原因があります

貴女が悩む(という結果)にも必ず原因があります
当たり前ですが、原因を取り除けば貴女の悩みは解決されます

さて、では原因とは何でしょう?

貴女が子供の頃の事を思い出してみてください
一人で居た時に何か怖い体験をした とか 暗闇に閉じ...続きを読む

Q女です、これからの一人暮らしが怖い。

私は、四十路ちかい独身女です。できれば女性に相談に乗って欲しいです。

今、実家で両親と3人で同居しています。私は田舎に住んでいて仕事が無く、家庭の事情もあいまって、今春、家を出ることにしました。

ですが、いざ出るとなると、急に怖くてたまりません。

20年前の短大生の頃、一人暮らしをしていました。その頃、むやみに怖い!という恐怖は無かったんですが、ある日、居酒屋のバイトの帰りに変質者に車でつけられて、怖い思いをしました。家にまっすぐ入るとアパートがバレると思い、路地へ巻き込んだので良かったですが、それからしばらくは怖くて家から出られず、バイトも辞めてしまいました。友達は、ベランダに男が侵入されたり、家に入られて洋服をハサミで切られたり、そんな事もありました。

実家に帰ってきてからも、何度か怖い目に遭って・・・それ以来、駅から自転車で5分強の場所に住んでいても、わざわざ車を乗っていき、駐車場に止めたり、夜道は歩かないようにしていました。

今まで20年間、いろんな男性と付き合ったり、同棲してたりもしました。ですが、いつも付き合う上で外せないのが、家まで送ってくれるか、安全な住まいで同棲してくれるか、でした。


4年前に一度、一人暮らしをしようかと(こちらで仕事が無いので)不動産会社へ行き、物件を回ったことがあったのですが、はやり怖くて辞めました。不動産屋さんは、「ここはこの地域で一番事件が少ない」だとか、「ここは女性芸人さんも一人暮らしをしてる」など、安全な場所を限りなく案内をしてくれたのですが。。。

この度、家の事情がからんでいるので、どうしても出なくてはならなくなりました。
ネットで女性の一人暮らしや、防犯などを調べているのですが、怖くて仕方がありません。世の女性・・・地方からの大学生や、夜勤のある看護師さん、女性芸能人、東京を夢みて上京してきた地方の若い女の子たち。ゴマンと一人暮らしをしている人が居るのに、私は怖くてたまらない。
なんでみんな出来るんだろう?

販売の仕事とかして、帰りが22時になったら、どうしよう。窓も開けられない。日が沈んだら買い物にも行けない。洗濯物も干せない。よっぽどの高級マンションに住む以外、一人暮らしが怖いです。
一人暮らしをすれば、時間も自由に使える!今まで以上に出会いだってあるのに、彼氏が出来たところで、怖くてデートも出来ない。。


いい歳したおばさんが、バカバカしい話ですみません。でも私は、怖くて想像しただけでも、泣いてしまいます。

どなたか、お願いします。恐怖を感じずに、前向きに、楽しく一人暮らしが出来る方法はないですか?

私は、四十路ちかい独身女です。できれば女性に相談に乗って欲しいです。

今、実家で両親と3人で同居しています。私は田舎に住んでいて仕事が無く、家庭の事情もあいまって、今春、家を出ることにしました。

ですが、いざ出るとなると、急に怖くてたまりません。

20年前の短大生の頃、一人暮らしをしていました。その頃、むやみに怖い!という恐怖は無かったんですが、ある日、居酒屋のバイトの帰りに変質者に車でつけられて、怖い思いをしました。家にまっすぐ入るとアパートがバレると思い、路地へ巻き込...続きを読む

Aベストアンサー

 一人暮らしの女性宅に押し入る犯罪が度々おこるので笑うことは
できません。

 住宅内での事件を怖れるなら、女性専用のマンションあるいは女性と
住むシェアハウスを探せばどうなのですか?

 近所や通勤路の安全に不安があるなら警官に付き添いを頼んだり、毎日
のことなら送迎を「便利屋さん」に依頼することもできます。

 頑張って前向きに生きられますように。

Q家でミシッとかバキッという音はしますか?ラップ音?

今まで、色々引越しましたが木造の家でもマンションでも
ミシッとかバキッという音がしました。
それがラップ音なのでしょうか?
江原さんいわく、ラップ音によって色々メッセージがこめられているらしいですが
私はどこの家でもすると思います。
今まで、3人くらいの人に聞きましたが、しない。といわれました。
私は、聞いているけれど慣れてしまっていてわざわざ意識していないんじゃないかと思っています。
鳴るときは良く鳴るし、鳴らないときは鳴らないという感じです。
私も差ほど意識はしていませんが、ずっと不思議に思っています。
家のきしみの音ってどこでも鳴るんじゃないでしょうか?
みなさんはどうでしょう?
もし、本当にメッセージなら少し意識してみたいと思います。

Aベストアンサー

木造の場合、それは柱や梁などの構造材が割れる音ですよ。
大きめの音ですよね。
薄っぺらな板材はそんな音はたてませんから、太く厚い木材が使われている証拠でもあります。

昔のように何年もかけてゆっくり芯まで均等に天然乾燥させた材ならば割れは少ないのですが、 現代はそれを望むのはちょっと無理でしょう。

冬の乾燥した時期、暖房で急に暖められ乾燥した部屋では、木材の表面だけが急に乾燥し始め、水分が飛んでいきます。
そうして木材の表面つまり外側と、内側の水分の差が大きくなると、外側は内側より縮もうとする力が働くので、耐えられず表面の部分が割れてしまうのです。
樹種によっても違いますが、たとえばスギの場合、最も深い割れでも表面から4分の1位までのはずです。
そして、木材が1~2シーズンを経験すればたいてい落ち着いて、割れの音もほとんどしなくなると考えられます。

コンクリートのマンションの場合も床がフローリングであれば床鳴り、クッションフロアーや畳でも下地が木であれば同様に音はしますよ。

 主要因はこの辺にあると思います、ただし、もしほとんど木を使っていないコンクリートマンションでしたら?ですね。(断面詳細図でも見ないと確認出来ませんが)

木造の場合、それは柱や梁などの構造材が割れる音ですよ。
大きめの音ですよね。
薄っぺらな板材はそんな音はたてませんから、太く厚い木材が使われている証拠でもあります。

昔のように何年もかけてゆっくり芯まで均等に天然乾燥させた材ならば割れは少ないのですが、 現代はそれを望むのはちょっと無理でしょう。

冬の乾燥した時期、暖房で急に暖められ乾燥した部屋では、木材の表面だけが急に乾燥し始め、水分が飛んでいきます。
そうして木材の表面つまり外側と、内側の水分の差が大きくなると、外側...続きを読む

Q夜が怖いんです・・・

うつ病は朝が嫌になって夕方になると楽になると聞きました。
私の場合は朝はまだマシですが夜になると怖いんです。仕事を始めてすぐは早く帰りたいな、と思うのですが実際夜になると家に帰りたくなくなります。3週間前ぐらいは寝つきが悪く3~4時間ぐらいの睡眠時間でしたが今は随分良くなりました。しかし、夜になるとドキドキし不安になり怖くなります。また気分がいい日もあったり落ち込み具合がひどいときもあります。

こういった事でも病院にいても診てもらえるのでしょうか?

Aベストアンサー

ここでは病名を書くことは禁止なので書きませんが、病院に行くべきかどうかの判断は、客観的な基準は何もないんです。
行くとしたら、かかりつけの内科があればそちらがおすすめです。なければお近くの精神科でしょう。どちらも、薬をくれます。不安を軽減します。
むしろ内科には薬を出さないでアドヴァイスをくれる先生がたまにいますが。

夜が恐い、仕事に行ってしまえば夜帰宅したくない、というhime7125さんの場合、夢も希望もなく仕事をこなしているだけで、明日を待ちのぞむ気持がこれっぽっちもないのが原因ではないかと思うのですが、いかがでしょう。

よく言われるぬるめの夜のお風呂より、朝熱めのシャワーを浴びたほうが良いタイプの方がいます。知恵熱なんかを出す、集中力のある神経質なタイプで、こんを詰めて能率よく何でも片付けるけれど、風邪を引きやすい体質虚弱なタイプです。
もしあてはまれば、朝のシャワーにきりかえてみてください。

寝るときは、布団に入ったら、仰向けになり、腕は横に普通におろし、両手のてのひらを上に向けてリラックスするとよいです。
これは、宇宙から降ってきているたくさんの小さな粒子が、地球を貫通する際に、わたしたちの手のひらを通るようにしているのですが、血流や交感神経によい影響が得られます。

ここでは病名を書くことは禁止なので書きませんが、病院に行くべきかどうかの判断は、客観的な基準は何もないんです。
行くとしたら、かかりつけの内科があればそちらがおすすめです。なければお近くの精神科でしょう。どちらも、薬をくれます。不安を軽減します。
むしろ内科には薬を出さないでアドヴァイスをくれる先生がたまにいますが。

夜が恐い、仕事に行ってしまえば夜帰宅したくない、というhime7125さんの場合、夢も希望もなく仕事をこなしているだけで、明日を待ちのぞむ気持がこれっぽっちもない...続きを読む

Q留守番が怖いです(パニック障害です)

私はパニック障害を患っています。
ただ今静養中させてもらっており、普段は、日中両親が仕事に行っていても全く気になりません。(むしろ身軽に感じるくらいです)
両親は本日から2泊3日で飛行機で旅行に行きました。

私は自宅で留守番となっているのですが、ふと一人になってみると、とてつもない恐怖心が襲ってきて胃が痛み、動悸がきて怖くてしょうがありません。

パニックは死なない、どこも悪くないというのは認識しているのですが、これがあと3日続くと思うとどうしようもなく怖いです。

夜が来るとまた恐怖感が増しそうです。(昨夜の晩もソワソワしていました)
両親にはせっかくの旅行ですし、楽しんできて欲しいので連絡はしたくありません。

以前は自由気ままに独り暮らしをしていたのに。。悔しくて涙が出てきます。

乗りきれるコツや励ましなど頂けませんでしょうか?宜しくお願い致します。

Aベストアンサー

こうやって質問してたりして誰かと繋がっていたら怖くないんじゃない
2泊3日でしょ
私もお礼気にしてるね
今回もしパニックが起きなかったら一歩前進になるしね
いい機会だからパニック障害克服目指しちゃおう(^-^)b

Q一人でいると不安 他人といると疲れる

一人でいると不安です。誰かに話を聞いて欲しいです。いろいろ考えて
パニックになります。でも他人といると、依存したくて、合わせようとして疲れます。自分らしく振舞えればいいけれど、自分の気持ちより他人に気持ちを考えます。一人でいてもストレス。人といてもストレス。自分とも他人ともどう付き合っていいかわかりません。堂々巡りです。一人でいても、楽しい、他人といても、楽しい自分でいられる自分でいるにはどうしたらいいでしょうか。適当に、自信がほしいです。抗不安剤をのんで、カウンセラーにも行ってます。

Aベストアンサー

こんにちは。
前回違う質問で書き残したことがあるので、再び書きたいと思います。それは、私自身が体験したことや本を読んだ事柄です。参考になれば幸いです。

あなたの場合、明日雨降ったらどうしよう→傘がなかったどうしよう→それで、彼女に会えなかったらどうしよう。・・・という悪循環の繰り返しだと思います。
それを断ち切るにはどうしたらいいか、前回はプラス思考の事を書きましたが、それでも悪循環の土壺にはまりそうです。
私の場合は、女房に言わせると「決めるまでは色々ぐたぐたしているけれど、決めてしまえばそれなり。」と言われます。開き直りの心境だと思います。「ええ、面倒だ。どうにかなれ、後はケセラセラ」と考えてしまう性格だと思います。それで、どこかで悪循環を断っていると主ます。だから、不安症になっていないと思います。
「開き直れ」と言っても言うは易く行うは難しだと思います。あなたは書くのが好きだったら論理療法など向いていると思いますが、一人ではできません。

ある本を読んでいたら不安症などの神経症の場合は、心のバランスが悪いそうです。例として自分には自信があり強気だけれど、消極的な部分を持ち合わせているために気持ちと行動の間に一貫性を保つことができないとあります。
これを読んでいて思い当たるところがあります。大学時代の頃自分は二重性格かと悩んだことがあります。もの凄く細かいところがあると思えば、ずぼらの所もあります。それについては自分は円でなく楕円だと思うことによって解決しました。円は中心は一つしかありません。楕円は焦点という点が二つあります。
しかし、楕円の独楽では回りが悪いです。それで、完璧の100点をねらうのでなく80点合格としました。細かい100、ずぼら0を統合しようとしたわけです。

診断名も処方箋も出ていませんが、自分は過敏性腸症候群だと思います。これは、ストレスや緊張により下痢や便秘を起こす物です。最初夜中に結石かなと思うくらいお腹の激痛を感じました。夜中に病院に行くと盲腸か大腸憩室かと言われました。明日も痛ければ来てくださいと言われました。病院を出ると痛みはなくなりました。おやと思いましたが、それが2,3回ありました。すると夕方になると今夜は来そうという予兆が分かるようになりました。それで、かかりつけの病院に2,3回行きました。最後には「これは精神的な事ではないか」と言われました。
よく考えると痛くなるのは、忙しい時期やストレスがかかったときです。薬疹が出るので、もらった薬は全部チェックしてますが、その薬は鎮痛剤と整腸剤でした。その整腸剤はビフィズス菌の入った物です。それならば市販の整腸剤ならば治ると思い、予兆があるときには飲むと痛くなりません。小麦粉のような薬でもないものを薬と信じて飲めば薬効があるプラセボ効果だと思ってました。
しかし、ある本には過敏性腸症候群は腸内の善玉菌のビフィズス菌がストレスによって大腸菌などの悪玉菌が増えて起こると書いてありました。また、これは身体症状に隠れた鬱病と言える書いてありました。

私はどちらかというと不安症でなく抑鬱状態なのかもしれません。それで、どうするかというと、落ち込んだ時には目一杯落ち込むことにしています。音楽が好きなのでそのような状態の時は、スローテンポで短調の暗い曲を聴きます。そうすると、自然に涙が出てきてしまいます。
目一杯落ち込んだと感じられたならば、アップテンポで長調の明るい曲を聴きます。目一杯落ち込んだならば、後は上るだけしかありません。
涙することによって、カタルシス(浄化)されたと思います。

私の場合、このようにセルフコントロールしています。それと、いつでも相談を聞いてくれる友人もいます。

音楽療法やアニマルセラピーなどの行動療法もいいかもしれません。また、話をしたくなったら電話代がかかるかもしれませんが、いのちの電話などでも十分話を聞いてくれます。(これについてもエピソードがありますが、長くなるのでここでやめます。)

こんにちは。
前回違う質問で書き残したことがあるので、再び書きたいと思います。それは、私自身が体験したことや本を読んだ事柄です。参考になれば幸いです。

あなたの場合、明日雨降ったらどうしよう→傘がなかったどうしよう→それで、彼女に会えなかったらどうしよう。・・・という悪循環の繰り返しだと思います。
それを断ち切るにはどうしたらいいか、前回はプラス思考の事を書きましたが、それでも悪循環の土壺にはまりそうです。
私の場合は、女房に言わせると「決めるまでは色々ぐたぐたしているけ...続きを読む

Q暗闇、幽霊などへの恐怖が治らない

可能であれば専門的な知識をお持ちの方のご回答いただければと思います。

はずかしい話なのですが、30代になった今でも暗闇などが怖くてしかたありません。
たとえばリビングの戸を閉め、ひとりで洗面所に向かい洗顔をしていると、鏡にうつった背後の暗い廊下がおそろしい、といった具合です。

どう怖いのかといいますと・・当分前に聞いた「怖い話」のように、なにか亡霊が暗闇に浮かんでいるのではないかとか、亡くなった知り合いが見ているのでは、といったようにとんでもなく恥ずかしい内容です・・。

ちなみに亡くなった親せきや知人に、なにか後ろめたい思いがあるとか、その方たちの生前にトラブルがあったとかそういうのは一切ないです。

こころあたりといえば、小学低学年から受けた広島原爆の惨状を通じての平和教育や、もっと幼いころから親に受けた聖書の終末思想教育(いつか地球が滅亡する、神だけが救いという教育)などがトラウマになっています。(終末論のほうは一切信じていません)
それで空爆などの夢をしょっちゅう見ます。

あと、テレビCMなどでオカルト映画のショッキングなシーンを図らずも目にしてしまった際、
一週間くらい傷になって、睡眠不足になるなど生活に影響が出るので困っています。

原因やこういった症状を軽減する方法はないでしょうか。
冗談抜きに困っています。
どうぞよろしくお願いいたします。

可能であれば専門的な知識をお持ちの方のご回答いただければと思います。

はずかしい話なのですが、30代になった今でも暗闇などが怖くてしかたありません。
たとえばリビングの戸を閉め、ひとりで洗面所に向かい洗顔をしていると、鏡にうつった背後の暗い廊下がおそろしい、といった具合です。

どう怖いのかといいますと・・当分前に聞いた「怖い話」のように、なにか亡霊が暗闇に浮かんでいるのではないかとか、亡くなった知り合いが見ているのでは、といったようにとんでもなく恥ずかしい内容です・・。

ちな...続きを読む

Aベストアンサー

「オ水。オ水ヲ。」
 モシ言葉トイウモノガスベテ消滅シタトシテモ(コレホドノ恐ロシイ不思議ナコトガ起ッタ以上、言葉ダッテ消滅シナイコトガアルダロウカ)、シカシ最後ニ人間ノアラユル希望ガ唯ヒトツコノ言葉ニダケハ籠メラレテイルト思ウホカハナイ程ニ、苦シゲニ呟カレタニモ拘ラズ彼女ハタダ頷キ、眼ヲ起シテ周囲ノ風景ヲ見、ソノ赤熱シタ風景ノ中ニ、物タチノ充満シタ風景ノ中ニ、女ノ子ノ訴エテイルモノダケガ欠ケテイルコトヲ知ッテイタ。最モ必要デアルソノモノヲ彼女ハ手ニ入レルコトガ出来ナイノヲ知ッテイタ。
(『死の島』福永武彦、新潮社、1971)



 こういのは単なる現実だったですね。

 終末論の新興宗教は、ある種の「弱者のエリート主義」です。
 「狂信」のメカニズムとか考えた事もあるのですが、よくわかりませんでしたが、キリスト教だと自分は罪人だとか思う筈なのに、逆に「自分は正しい」とか思いこんじゃう傾向があって、何言っても「私は正しい」「私は正しい、これは神から保証されている」とかいう感じなんで話になりません。しまいに「教科書に嘘が書いてある」とか言いだして、「他の連中は教科書に騙されている」とか、偏執狂的な状態になりますが、昔の時代とか、統合失調症傾向の人とかがそういう宗教に吸い込まれて、精神の安定を図られていたのかもしれません。

 ちなみに、僕も統合失調症のようですが、科学の妥当性を信じていて、自分は愚かだ、程度に思っている程度です。

 ところで、暗闇が怖いというのは、人間には正常な心理だとは思います。こちら北海道ですが、この前、家に野良猫が入っていましたが、絶滅するまでは夜行性のエゾオオカミなどもいましたが、夜行性の猛獣なども全世界にいますが、人間は火を灯してそういう猛獣から身を守っていました。
 ネアンデルタール人が火の使用を始めたんだったでしょうか。

 都市的な環境で、猛獣の脅威は去っても、たとえば戦争などもありますし、人間間のいざこざなどもあります。その象徴的な表現が、「幽霊」という事だったかもしれません。人間にはやはり、不幸とか絶望とか、生存競争とかあります。

 軽減する方法はよくわかりませんが、国連のWHOで比較的最近、「魂の健康」というのが健康の条件の項目に入りました。
 人間の不幸の原因とか、よく考えて、宗教的というほどでは無くても、周りの人などになるべく親切にして、平和を守っていく事が大事なのではないでしょうか。
 僕は現代が末世などと思わず、大変素晴らしい時代だと思っています。
 歴史に名を残してきた偉大な人々の恩に大変あずかっていますが、今は僕らの時代です。
 歴史に名を残していない人が「幽霊」になっているのかもしれませんが、草の根からでも世界を良くしていく事が出来ると思います。
 そういう事をぜひ頑張ればよいと思います。

「オ水。オ水ヲ。」
 モシ言葉トイウモノガスベテ消滅シタトシテモ(コレホドノ恐ロシイ不思議ナコトガ起ッタ以上、言葉ダッテ消滅シナイコトガアルダロウカ)、シカシ最後ニ人間ノアラユル希望ガ唯ヒトツコノ言葉ニダケハ籠メラレテイルト思ウホカハナイ程ニ、苦シゲニ呟カレタニモ拘ラズ彼女ハタダ頷キ、眼ヲ起シテ周囲ノ風景ヲ見、ソノ赤熱シタ風景ノ中ニ、物タチノ充満シタ風景ノ中ニ、女ノ子ノ訴エテイルモノダケガ欠ケテイルコトヲ知ッテイタ。最モ必要デアルソノモノヲ彼女ハ手ニ入レルコトガ出来ナイノヲ...続きを読む

Q極度の怖がりを治す方法

21になる、大学生女です。

私は物心ついたときからお化けや暗闇が苦手で、夜一人でいることも出来ないような子供でした。大人になれば自然と治ると信じ、今までやってきたのですが、治る気配がありません…

今は実家を出て一人暮らしをしているのですが、駅前の明るいところに部屋を借り、彼氏とほぼ同棲しています。
マンションのエレベーターも一人では乗れず、毎日階段を使って出かけています(階段も少し暗いので常に全力疾走)。
旅行や合宿の際の宿のトイレも一人では入れなかったりと、21歳にもなって情けないですが、怖くてしょうがないのです。

一人で歩いている時も、怖くて何度も振り返ったり、トイレの個室で用を足しながら後ろやら天井やらを何度も確認したりしてしまいます。
少し古いトイレの鏡は、怖すぎて見れません。

こんな極度の怖がりを治すことって出来るでしょうか?
また、自然と治るとしたら、いつ頃治るのでしょうか…
よくわからない質問で大変申し訳ありません。お答えいただければ幸いです。

Aベストアンサー

こんにちは。

心療内科に通院されることをお勧めいたします。
21歳でその状態では、社会生活に影響が出てしまうからです。

心をリラックスさせ、安定させてくれるお薬がありますので、
主治医とよく相談して、処方してもらってください。

くれぐれも、”根性”で治そうなどと為さらないでくださいね。
そういう考え方は、医療が未熟だったころの時代錯誤の”手”ですので。

お大事に(^_^)


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