ジメジメする梅雨のお悩み、一挙解決! >>

20代 半ば です。
もともと周りからはちょっと抜けてる、とよく言われてきましたが、今年に入ってから自分でも信じられないような物忘れやうっかりで仕事のミスが増えました。ご相談にのって頂けるとありがたいです。

・会社の鍵を一年のうちに3回無くしています。1回は何故かあまり使用しない棚の中、2回はゴミ箱に捨てていました。全て無意識です。

・上司から頼まれた仕事をすぐに忘れます。メモをとれば大丈夫なのですが、とらなければ30分ほどで忘れることがあります。(頼まれたこと自体を忘れることもあります)

・電話応対が苦手。よく聞き間違いをします。相手の名前を間違えるのはしょっちゅうです。伝言を頼まれても間違って伝えてしまったりします。

・接客業なのですが、お客様の顔と名前を覚えられません。かなり個性的な方や何度もお会いしてる方は覚えてますが、そうでない方は3回位ではとても覚えられません。

・取り引き先に物を忘れる。さらに忘れたことも数日後に周りが気付いてから気づく。

その他にも数えきれないほどの物忘れ、うっかりがあり、病気なのではと考えてしまいます。
それとも単なる性格的なものからくるミスでしょうか?
会社の備品を無くしたり、クレームがあったりとかなり迷惑をかけているので辞めることも考えています。
長々と失礼いたしました。
よろしくお願いします。

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A 回答 (3件)

IT化が急速に進んだために、最近、若年性健忘症が急速に増えています。


もっと脳を使う努力をしましょう。
”若年性健忘症対策”で検索すれば色々出てきますので実践してみて下さい。
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物事に、一生懸命すぎるのではないでしょうか。


そして、忙しいのではないですか。
何かをしながら、次の何かを考えていると、今やった事が記憶に残らず、結果、「忘れた」になる可能性があります。
家から外に出かける時や、夜寝る前の「指さし確認」というものがありますが、これを日常の習慣化にしてみてはいかがでしょう。
よく、玄関のカギを閉めてから、
「ストーブは消しただろうか。」「アイロンのコンセントは抜いただろうか。」
と気になり、また家の中に入ったり、夜寝る前に、
「玄関の鍵は閉めたかな。」「お風呂の元栓はしめたかな。」
など、布団に入ってから気になって、起きて確認するなど、たいていの人は一度は経験がある事でしょう。
それで、家を出る前、寝る前に、指をさして確認をする訳ですが、
「あれよし!」「ここよし!」
これを、仕事に応用してみてはいかがでしよう。
それと、
「頼まれた事は後まわしにしない!」
のが、忘れないコツと思います。
電話での聞き間違いは、アナタのミスではなく、
自分では気が付かない「耳の聞こえが悪い」のかもしれません。
電話や伝言は、ハッキリと聞こえる耳であれば、それほどの間違いは無い様に思います。
聴力の検査をすると良いでしょう。
お客様の名前、ファッションや髪型、メガネなどを関連付けて覚えると良いかもしれません。
仕事を辞める事まで考えているのなら、上記を参考に、少し行動を起こしてみてはどうでしょう。
※何かをしながら他の事を考える、のをやめる方向から頑張ってみましょう。
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こににちわ。


大丈夫大丈夫、そんなに焦り、自分を責めないでください。
確かに人には、記憶や仕事の出来不出来の差はあります。
私なんぞ、うっかり続けて早数十年!!
本当に笑っちゃうほどのおとぼけさんで、うっかり屋さんです。
もう周りもそれをネタにし、呆れ呆れ・・・。
でも、私自身は、一生懸命努力して仕事をしている次第です。
私も会社に迷惑をかけたくないので、大事だと思うことは、極力
メモをとるように心がけています。
なので、そんなに自分の能力を悲観しないでください。
まだまだお若いので、これからではありませんか!
辞めるなんて考えるのは時期尚早ですよ、もう少し頑張って本当に
自分に今の仕事が不向きで苦しい、辛いと感じるようでしたら、辞める
ことも考えてみてください。
今辞めれば、次に就職した会社でも同じ悩みを持ち、辞めることに
なりますからね。
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物忘れの父の事を相談させて頂きます。 最近、気になる事があり、父が自転車を乗り忘れて帰宅をしてしまったり、停めた駐車場の場所を忘れてしまったりと物忘れが気になります。
本人は、笑って最近物忘れがあると言っておりますが、真剣にまずいのではと考えています。
祖母も、痴呆症とは違うみたいなのですが、物忘れがとてもすごく、遺伝性な事もあるのかなと
考えております。 父に脳ドックを進めてみたのですが、本人は、ただの物忘れだと簡単に考えている様子です。 悩んでおります。お返事をお願い致します。

Aベストアンサー

初期のアルツハイマーを疑っているんでしょうか?

年齢のせいで済む問題ではないように思えます。
可能性はあると思いますので専門医に相談される事を勧めます。
嫌がるのは、本人が「病気」を恐れているからです。
家族、親戚を巻き込んで本人に説得しましょう。

がんばって!

Q急に手の力が抜けて(T_T) 急に手の力が抜けます 手のひらをグーパーしても 力が抜けてるので うま

急に手の力が抜けて(T_T)

急に手の力が抜けます
手のひらをグーパーしても
力が抜けてるので
うまく動かせません‥。

15分ぐらいすると
だんだんもとに戻りますが
同じような症状が
1日に何度もあるので不安です

頭が重い感じもします
(CT検査で異常なし‼)

足にも力が抜ける感じと
足指が動きにくい感じがあります

例)プールで歩いてから上がると
脱力感があるような重い感じ

症状が出たときは
言葉に表すのが難しいほど
気分が悪くなります。

何が考えられるのでしょうか?
経験された方など
いらっしゃれば教えてほしいです

Aベストアンサー

最近仕事などでストレスは感じていますか?
ストレスを感じる方によくあるのが自律神経失調症とカリウムの過剰です。
自律神経失調症には頭が重いとか、体が重たい、プールでしばらく泳いだ後プールから上がったときのような
重たさを感じる、あんな感じです。もちろん他にも症状はいろいろありますが、宜しければ下のセルフチェックサイトを
お試しください。
 ↓
https://www.selfdoctor.net/check/2002_11/check.html

自律神経失調症以外ではカリウム過剰というケースもあります。
カリウムは厚労省も摂取制限を設けておらず、腎機能の正常な方であれば、摂りすぎという事態にはなりませんが
強いストレスを感じると、体内のカリウムとナトリウムのバランスがうまく取れなくなり、神経系統の伝達がうまくできなくなり
手や足など体に力が入らなくなることがあります。

質問者さんはCTを取られたそうですが何科に行かれたのでしょうか?
もし自律神経失調症とかカリウム過剰を疑うのであれば、神経科とか心療内科が良いと思います。

他にもいろいろ疑われる病気はありますが
とりあえず上記の2つを疑って、医師に診てもらうのが良いと思います。
神経系統の病気ではない場合には、医師から別途サジェスチョンがあると思います。

どうぞお大事に。

最近仕事などでストレスは感じていますか?
ストレスを感じる方によくあるのが自律神経失調症とカリウムの過剰です。
自律神経失調症には頭が重いとか、体が重たい、プールでしばらく泳いだ後プールから上がったときのような
重たさを感じる、あんな感じです。もちろん他にも症状はいろいろありますが、宜しければ下のセルフチェックサイトを
お試しください。
 ↓
https://www.selfdoctor.net/check/2002_11/check.html

自律神経失調症以外ではカリウム過剰というケースもあります。
カリウムは厚労省も摂取制限...続きを読む

Qアロマテラピーで使うエッセンシャルオイルですが、今のところ、生活の木と

アロマテラピーで使うエッセンシャルオイルですが、今のところ、生活の木と無印のものを使っています。
それ以外で、添加物なしなどのある程度品質が信頼できて、お値段が手ごろなメーカーはありますか?
アロマテラピーをはじめたのですが、オイルにけっこうお金がかかるのと、かといってかなり安く売られている、どこの製品かわからないものは買いたくないので。

また、こんどバリ島に行くのですが、免税店なんかでも売っているものでしょうか?

Aベストアンサー

はじめまして(^^)

手頃なお値段ですと、「フレーバーライフ社」や「ガイア」はいかがですか?
どちらも日本アロマ環境協会の認定基準を満たしている精油を扱っています。

特に「フレーバーライフ社」は、会員になると安さを実感出来ます!
会員になる時に1,000円(だったと思います。)払えば、その後に年会費や更新費などは一切かかりません。

ニールズヤード等の海外製品は、日本で買うと割高ですが、現地ではそれ程高くなかったりします^^;
私は、プリマヴェーラの精油が好きなのですが、beauty center eauropeというサイトで個人輸入しています。(英語は通じますが、日本語不可なサイトです。)

あいにくバリ島へ行った事はありませんが、私が今まで行った国に関して言えば、免税店で精油を見た事は無いです。
バリ島のサロン等で売られている精油を買う場合には、最低限、「学名」・「抽出法」・「抽出部位」が記載された物を購入して下さいネ。
単に「ラベンダー」と書かれている物は、フレグランスオイルである可能性が高いです。

精油の良し悪し、自分との相性を見極めるには、とにかく色々な香りを嗅ぎ、鼻を鍛える事と言われています。
嗅いで嗅いで嗅ぎまくって、お鼻を鍛えて下さい(*^^)
バリ、楽しんできて下さいネ♪♪

はじめまして(^^)

手頃なお値段ですと、「フレーバーライフ社」や「ガイア」はいかがですか?
どちらも日本アロマ環境協会の認定基準を満たしている精油を扱っています。

特に「フレーバーライフ社」は、会員になると安さを実感出来ます!
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ニールズヤード等の海外製品は、日本で買うと割高ですが、現地ではそれ程高くなかったりします^^;
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Q20代学生です。急に性格が変わって暴力的になり、妙な物忘れが多くなりました。病院に行くべきでしょうか?

自分は今20代の学生です。ここ半年ほどで性格が変わってしまい、何かとどなり散らしたりするようになりました。この前は駅で順番抜かされて、怒鳴り合いとちょっとしたトラブルまで起こしてしまいました。会話の中でも、その内容の言い換えを言おうとすると「え~っと何だったけな?・・出てこない!!」とそこで会話が切れるため、会話で時々頭を悩ませます。また、無意識に人を避けている気がして、コミュニケーションとれてるか不安になります。今まで公衆の面前でブチ切れた事はなかったので、何かの病気かといささか不安です。学生なのでなかなか病院に行く機会がありません。深刻かどうか、見極めて病院に行きたいので、もし病院に行くべきなら、受診すべき診療科も合わせて教えて下さい。

Aベストアンサー

No2です.

>確かに、部活、勉強、長時間かかる通学のストレスが溜まっている気がします。

学生も大変ですもんね.頑張ってるんですね.そんなに強烈なストレスとは違うみたいですが,少ーしずつたまっていたのかも知れませんね.

>心療内科は妙な薬ばっかり出すイメージがあって行くのにどの病院に行こうか迷ってしまいます。親はそこまでひどくないと言いますので少し様子を見たいと思っています。

親に相談できるなら,かなり大丈夫(かもしれない.少なくとも僕は,親に相談することすら出来なかった)だし,なら様子を見られて落ち着くのを待つのが良いかも知れませんね.

ただ,心療内科のイメージに関してだけ一言.
僕も同じようなイメージを長く持っていましたが,心療内科はそんな変なところではないです.薬も,神経に作用するだけで,普通の薬です.
いっぺん機会があれば,ちょっと中をのぞいて見るといいですよ.
もし診てもらうなら,明らかにちょっと症状の重そうな人ばかりいるところは避けて,自分と同じような,「見るからに普通の人ばかり」が通っているところに行かれると良いでしょう.
そういうクリニックの方が圧倒的に多いですよ.

薬も,症状の軽いうちは,綺麗に効き,短期間でよくなることが多いそうです.

こじらすと,なかなか大変です.(経験者)

それでも心配なら,普通の内科でも,安定剤等,必要なら普通に出してくれますので,一番身近な信用できるお医者さんにまず相談するのが,
本当は一番良いかも知れません.
(両親が問題なさそうというなら大丈夫でしょうが,まわりは気付かなくても,結構本人はつらいことがありますのでね)

因みに蛇足ながら,西洋薬がいやなら,漢方薬を使うという方法もあります.肝臓には優しいでしょう.
ただし,
1漢方薬を使える人は少ない(かもしれない)
2保険治療にならなければ,とても高くなる
3自分の症状に合った,よく効く漢方薬は,なかなか見つからない可能性もある(いろいろ試して見つける)
4通常,効き方がマイルド.西洋薬の方がさっと効く.

という所でしょうか?

まあはやく元気になって,学生生活を充実させてください.
長文失礼.

No2です.

>確かに、部活、勉強、長時間かかる通学のストレスが溜まっている気がします。

学生も大変ですもんね.頑張ってるんですね.そんなに強烈なストレスとは違うみたいですが,少ーしずつたまっていたのかも知れませんね.

>心療内科は妙な薬ばっかり出すイメージがあって行くのにどの病院に行こうか迷ってしまいます。親はそこまでひどくないと言いますので少し様子を見たいと思っています。

親に相談できるなら,かなり大丈夫(かもしれない.少なくとも僕は,親に相談することすら出来な...続きを読む

Q物忘れ外来 今日一瞬記憶が飛んだ、完璧に 思い出せない。なんのビョキかな

物忘れ外来
今日一瞬記憶が飛んだ、完璧に
思い出せない。なんのビョキかな

Aベストアンサー

認知症が疑われます。

Q物忘れ。

今高校生なのですが幼い頃から物忘れが激しくて困っています。
元々物忘れが激しいので気にとめていませんでしたが、
病気なのでしょうか??↓
・昨日、さっきまでしていた事がなかなか思い出せない。
 (言われても分からないことがたまに…)
・暗記物が苦手、覚えてもすぐ忘れる。
 (人の名前を覚えるのも苦手で大の仲良しの子なのにすぐに名前が出て来ない事がある)
・小学校の卒業写真など見て全く分からない子が何人か居る。
 (最近では中学の時の校長先生に合ったけど誰だか分からなかった)
・知らない内に物を移動してたりすることがある。
・小学生からの記憶があやふや。
 (色々旅行と行っていたみたいだけど写真を見ても全然思いだせん。中学の記憶もちょっと危ない…)
などなど・・・
余りにも自分でも酷いと思ったので病気なのかな?って思うのですけどそうなのでしょうか?ある程度年を取ってからアルツハイマーとか色々な病気になる事が多いけど元々物忘れが激しい病気とか聞いた事ないのでどうなのでしょうか?
もし病気ならどういう所に行けば良いのでしょうか?

すみません教えて下さい。

今高校生なのですが幼い頃から物忘れが激しくて困っています。
元々物忘れが激しいので気にとめていませんでしたが、
病気なのでしょうか??↓
・昨日、さっきまでしていた事がなかなか思い出せない。
 (言われても分からないことがたまに…)
・暗記物が苦手、覚えてもすぐ忘れる。
 (人の名前を覚えるのも苦手で大の仲良しの子なのにすぐに名前が出て来ない事がある)
・小学校の卒業写真など見て全く分からない子が何人か居る。
 (最近では中学の時の校長先生に合ったけど誰だか分からなかった)
・知...続きを読む

Aベストアンサー

 こんいちは!
  わたしも、最近特に物忘れが、ひどくなりました。
  簡単な漢字がかけなくなってきたのです。健忘症かも。

 記憶(知能)については、非常に難しい分野だと思います。
 物忘れが激しいひとを、健忘症と言いますが、高年齢の人におきやすいのですが、脳内伝達物質の生成の乱れ等から、記憶回路がうまく回らないようです。

 あなたの年齢からして、そのようなことは考えにくく、可能性としては、記憶の要領が悪いのではないでしょうか。


 記憶には、短期記憶と長期記憶というものがあります。
 短期記憶は、思い出し(反復)をしない、20秒程度で忘却する記憶です。
 長期記憶は、何度か反復をする記憶で、手続き記憶とエピソード記憶、意味記憶があります。
 
 手続き記憶:これは、体で覚えた記憶ということで、意識的にはなかなか想起(思い出せない)記憶です。これは健忘症でも、忘れない記憶となります。あなたの場合これは問題ないと思います。

 エピソード記憶:その場面をエピソードどして、記憶するもので、感情的に記憶されます。感情的(喜・怒・哀・楽)なシーンとして、反復記憶すると、強い記憶として、大脳に強く痕跡を印します。また、その場面を想起しようとするときは、先にその全体のシーンを思い出せば、想起しやすいとされています。また、脳が疲労していると、その反復が困難になり、忘却してしまいます。
(ちなみに健忘症で阻害されます)

 意味記憶:知識としての記憶であり、記憶にエピソードのように、感情は必要なく、反復のみで記憶していくもの。何度も何度も反復することで、大脳に強く痕跡として刻まれます。
 ただし、直ちに次の刺激を把住(一定時間頭の中に保存)させること、まえの把住を阻害する現象がおこります。これを防ぐためには、どう種類の刺激の記憶をするときは、脳を休ませる必要があります。睡眠はとくによいとされます。反復することです。
 もしかして、あなたの場合、この意味記憶において、がむしゃらにつめこんでいないですか。また、脳が疲労していると、やはり反復が困難になり、忘却してしまいます。
 (ちなみに健忘症で阻害されます)

 記憶するためには、その要領というものがあります。あなたの場合、知らず知らず、反復しない癖があるのではないでしょうか。

 記憶を良くする食品としては、血液をさらさらにし、脳の毛細血管の流れをスムーズにするクエン酸を多めに摂取する。あるいは、ビタミンB3が少ないと、記憶が悪くなるとも言われていますので、これを多く含んだ食品を好んで食べるなど注意してみてはいかがですか。
 
 ちなみに病院に行ってどうなるものでもありません。
 先ずは、頭を休ませ、記憶の反復練習をしてみてください。
 
 以上です。
 
 
 

 こんいちは!
  わたしも、最近特に物忘れが、ひどくなりました。
  簡単な漢字がかけなくなってきたのです。健忘症かも。

 記憶(知能)については、非常に難しい分野だと思います。
 物忘れが激しいひとを、健忘症と言いますが、高年齢の人におきやすいのですが、脳内伝達物質の生成の乱れ等から、記憶回路がうまく回らないようです。

 あなたの年齢からして、そのようなことは考えにくく、可能性としては、記憶の要領が悪いのではないでしょうか。


 記憶には、短期記憶と長期記憶とい...続きを読む

Q物忘れ、寝坊、ケガ、、何が原因なんでしょうか

20代の女子大学生です。
三年前あたりから物忘れや寝坊(大音量の目覚ましアラームでも起きれない)、よくケガをする、部屋が片付けられない、憂鬱な気持ちになるということがかなりの頻度であって、困っています。というか、うんざりしています。
物忘れというのは、置き忘れや外出のときカバン自体忘れる、、、といったものです。
憂鬱な気持ちというのは、誰かといるときにはとても明るい感じなのですが、一人になるとため息が絶えず、ネガティブな感情が出てきてたまに涙もでます。
若くして誰かが亡くなったという報道をみたり近くで亡くなったかたがいると、どうして生きたい人が生きられなくて自分みたいな人が生きてるんだろうとも思うことがあります。
調べてみると、精神的なもの(うつとか)が出てくるのですが、そういったものなのか、それとも精神的に弱くて甘えが出てるのかよくわからず困惑してしまいました。
この場合、どうしたらいいのでしょうか。

Aベストアンサー

「調べてみると、精神的なもの(うつとか)が出てくるのですが、そういったものなのか、それとも精神的に弱くて甘えが出てるのかよくわからず困惑してしまいました」
⇒多分、自分のコンセプト(理念)ができていないことが原因でしょう。

理念ができていれば、朝起きて寝るまでの一日を効率的にこなせるようになります。

一方、理念が出来ていないと、何事も思いつきで行動したり、生活が滅茶苦茶になってしまいます。

Q物忘れ

物忘れ


最近、と言うより結構前からなんですけど、物忘れが気になります。
私の場合、ちょっと前に考えていたことを忘れてしまいます。
例えば携帯で調べものをしようとして携帯を開くと、何で開いたんだっけ?ってなったり、電話をしていて話そうと思っていたことをいざ話すときになると、何を話そうとしていたのか忘れてしまったり。
前日の夕食のメニューとかは忘れたりしないんですがほんのちょっと前に考えていたことを忘れちゃうんです。
思い出そうとして思い出せるときも多いんですが、思い出せないときもあります。


気にしすぎかなとも思うのですが、ただのどわすれにしてはちょっと頻繁に忘れすぎかなって思って。
元々かなりの心配性でもあるんですが(>_<)
ちなみにまだ19歳なので年のせいではないと思います。
病院に行った方がいいでしょうか?
行くとしたら何科がいいですか?

Aベストアンサー

私もパソコンしていて,何かをしようと 向う途中,何で此処に来たか判らなくなったり,

人と話していて何かを言おうとし,途中から忘れちゃって,どうしても思い出せず,別の話しに持って行ったりもします。
買い物に向かっている最中に支払いも途中でするのですが,現在何をしに何処へ向かっているか?一瞬思い出せなかったりもします。
下から何かを取りに2階へ向かって如何して此処に来たか思い出せなかったり,冷蔵庫から何かを取り出そうとして開けて思い出せません。

メガネを3個持って,その都度取り替えますが,自分で掛けていて何処にメガネがあるか10分位探し回って,現在掛けているのに気が付きます。
セータが何処にあるか30分探し回って,自分で着ているのに気づいたりで,毎日ではありませんけれと,月に一回程度ありますよ。

独居の68歳お婆さんです。別に病院に行きません。質問者さんも,正常範囲内だと思いますが,

Q母が物忘れひどく認知症の検査をしましたが…ギリギリ認知症ではなかったけど…四六時中一緒に居ると疲れま

母が物忘れひどく認知症の検査をしましたが…ギリギリ認知症ではなかったけど…四六時中一緒に居ると疲れます。私は病院職で患者さんには優しく出来ますが…物忘れする母に優しく出来ず…キツイ言葉を発してしまい自分がイヤになります。どうしたら…母にも優しくする事が出来るか…寝る前に「後悔するよ!」と反省するのですが…翌日やっぱり物忘れ…耳の遠い母にいちいち腹を立ててます。
どうしたら この嫌な意地悪な気持ちがなくなるか…教えて下さい( ; ; )

Aベストアンサー

わかりますねー…これから私も心構えをしなきゃいけない。

本人がこの前言ってましたけど
「同じように私も母親にきつく当たっていたんだけど…今だとよくわかる」…そんな風に。

気持ちはわかるんです。
カチン、と来てしまうのは、まだ自分がその場面に「立っていないから」なんですよね。
身体で理解していないから、頭で理解しようとするから、実感が伴わないから、怒ってしまう。
それと「寂しい」というのがあるんですね。
元気だった親が老いるのは、それはどうしようもなく寂しいものです。

私の祖母がよく言ってました。
「子供叱るな来た道じゃ 年寄笑うな行く道じゃ」
…これを思いだす度、頭の中で「さだまさし」さんの「無縁坂」が自動的に流れてきます。
まだ若いころ、曲中の母親の独白に「諦め」を見てきた私でしたけど…今は「諦められるのって、なんて大切な資質なんだろう」と思います。
そしてその「堪忍」というものの素晴らしさも。

思えば。
私の前には父母がいて、父母の前にはその父母がいる。
その先へ先へと続いていく風景は、まるで果てしなく続いている一本の「坂道」のようです。
その時代ごとに、其々の青春達があって、その何十倍もの「悲しみの歴史」があった。
その只中に、今私も立っているのだと。
そしてその後ろに続く「誰か」も、存在しているのだと。

日々自分を生きているのは間違いないけど、それと同じく誰かの「手」で背中を押されながら、今の今まで生き長らえてきた自分もいるんですよね。
そして時に、誰かの背中を押している自分もいる。
坂道を転げ落ちないように、背中を押すであろう自分がいるのです。

私は「生まれてきたんだなぁ」と、そう思わされます。
特に大きな理由もなく、前を歩いている人の背中を押している自分を見つけるならば、それがきっと、私が生きている「証拠」となるのだろう、と思うのです。

わかりますねー…これから私も心構えをしなきゃいけない。

本人がこの前言ってましたけど
「同じように私も母親にきつく当たっていたんだけど…今だとよくわかる」…そんな風に。

気持ちはわかるんです。
カチン、と来てしまうのは、まだ自分がその場面に「立っていないから」なんですよね。
身体で理解していないから、頭で理解しようとするから、実感が伴わないから、怒ってしまう。
それと「寂しい」というのがあるんですね。
元気だった親が老いるのは、それはどうしようもなく寂しいものです。

私の祖母がよ...続きを読む

Q物忘れが多く不安

33歳の主婦です。
最近気になるくらい自分の物忘れが多くて心配です。
例えば、
・忘れ物をして家の中を三往復くらいしてしまう
・たまにやるエクササイズをやろうと思うが、すぐには思い出せなかった
・化粧水後の乳液を付けたか寝る前に考えてしまう
などです。
仕事はしていないので、脳が後退していってしまってるんでしょうか。
それとも年齢のせいでしょうか。
なにかオススメの対策もあれば合わせて教えてください。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

就業されていないとこのことなので質問者様の仰る通り脳への刺激が減って、少々脳の機能が低速になっているのかもしれませんね。
改善方法ですが、割と簡単です。外でのウォーキングですとか、ゲームで遊ぶとか、単純に「行動」を促すだけで低速だった脳が活性化されてくる筈ですよ。毎日が平穏でなだらか過ぎると逆に脳の機能的には良く無いと考えられます。


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