出産前後の痔にはご注意!

整形に行っても、たいした病気はないのに、頑固な肩こり、首こりがあります。
友人はストレスだと言います。
ストレスなら安定剤を飲む方がいいでしょうか?
でも、肩こりがします・・といって心療内科を訪ねる人がいますか?
自覚としては、ストレスがあるにはありますが、普通誰にでもあるストレスだと思っています。

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A 回答 (5件)

ストレスが直接、肩こりなどに関連することはまずないでしょう。


仕事を減らして身体を休めることと、マッサージなどの積極的な解消法を。
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この回答へのお礼

友人が、目上の人のストレスは肩にきて、目下は腰にくるとか言うもんですから・・
やはり仕事が一番の原因ですね。
適当に休んだり、マッサージしたりします。
ありがとうございました。

お礼日時:2015/06/01 11:42

ストレートネックの疑いありですね。


検索してみてください。
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この回答へのお礼

これは初めて聞く言葉です。
調べます。
ありがとうございました。

お礼日時:2015/06/01 11:45

安定剤を飲んでもストレスはなくなりません(笑)


一時的に気持ちを落ち着かせるために飲むもので、
存在するストレスはそのままです。
ストレスで落ち着かなくなって眠れないとか
神経が高ぶってどうしようもない人が、
気持ちを楽にするたまには有効です。
気分が落ち込んでる時にも飲みますが、
これも一時的なもので、根本原因からストレスと
向き合わないとストレスは消えてくれないですね。
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この回答へのお礼

安定剤の効果、勘違いしていました。
根本的なストレス対処法、考えてみます。
ありがとうございました。

お礼日時:2015/06/01 11:44

目を酷使していませんか?


パソコンのモニターを見ている時間が長いとか、ピント調整が上手く行かないのに無理して見ているとか。
または小さな文字を見続ける時間が長いとか等々目に掛かる負担が大きいと肩凝りになったりします。
肩凝り首凝りに頭痛が伴えば益々目の使い過ぎと言う疑いが出て来ますが。
また、姿勢が悪くても肩凝りになりやすいと聞きますので、原因は意外と身近かも知れません。
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この回答へのお礼

目、酷使してます。
目を休ませながら仕事します。
ありがとうございました。

お礼日時:2015/06/01 11:43

座業などで一定の肩の首の姿勢を長時間保っていると筋肉や関節が固まって来ます。

対策としては揉むのではなく、良い姿勢で肩の(後に引いたり回転するなどの)運動、首の(僧帽筋を伸ばすような)運動を行います。首まで浸して10分の入浴も有効です。
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この回答へのお礼

仕事の合間に、運動してみます。
入浴も効果ありそうですね。
ありがとうございました。

お礼日時:2015/06/01 11:43

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