つらい・・・

腹囲が80センチで、メタボらしいです。

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質問者：kobato22on
質問日時：2015/06/03 04:12
回答数：3件

腹囲が80センチあります。

女性は腹囲80センチからメタボで肥満と聞いてビックリしました。
少しデブだな～とは事実から目を反らして思ってましたが、数値を突きつけられショックです。

わたしは20代女で、身長166センチ、61キロ、体脂肪率22％、スリーサイズが上から90・67・88で、腹囲は80センチあります。

献血も年に二回健康診断も年に二回で健康には気を付けてますが・・・。
今のとこ、血圧、血糖、コレステロール何にも引っ掛かってませんが、腹囲80以上は肥満でメタボだとネットに書いてあり怖いです、これがメタボリックシンドロームですか？

あと、腹囲を引き締めるにはどうすれば良いですか？

一律で80cmがメタボとかじゃないんですね。
女性は90cmからだと思ってたので、ネットで腹囲80cmは肥満症という記事があって、自分80cmだよ思ってヒヤッとしました。

回答ありがとうございました。
やっぱり鍛えるんですね、腹筋とか頑張ってみます！

No.1の回答に寄せられた補足コメントです。補足日時：2015/06/03 14:42
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回答 (3件)

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No.1ベストアンサー

回答者： kurikuricyan
回答日時：2015/06/03 05:37

腹囲とは、へそ周りのことですが、

腹囲÷身長=0.5以上は要注意です。

ですから、この計算で行くと、貴女の腹部は 83cmが

適性数値になります。

それでも、細くしたいのでしたら、腹筋を頑張って下さい。

- 5
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます！

身長で違ってくるんですね、紛らわしいですね、メタボの基準…。
腹筋頑張ります！

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お礼日時：2015/06/09 02:07

No.3

回答者： TKOSETGOO
回答日時：2015/06/09 01:54

腹囲がへそとすると腹囲が80でウエストが67ってありうるんですかね。

まあでもそんなにデブじゃないと思う。

- 5
- 件

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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
臨月の妊婦さんみたいな太り方をしています。女性は80センチからメタボで肥満症という記事を読んで焦りました。

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お礼日時：2015/06/09 02:13

参考程度に

No.2

回答者：みっさん
回答日時：2015/06/07 13:32

ヤセは醜いです。

余程気になるのでしたら、１食をこんにゃく等で０カロリーに抑えましょう。

- 4
- 件

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この回答へのお礼

回答ありがとうございます！
最近頑張って食事見直しています。

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お礼日時：2015/06/09 02:08

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Aベストアンサー

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＞体重は減っているのに　腹囲が増えてます・・

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＞夜ご飯に　お米を抜くとういうのは
良くない行為でしょうか？？

夜ご飯にとか朝ごはんにとかは関係ないです。トータルで考えてください。

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>ウエスト５８センチという数字をよく目にしますが、この数字って本当ですか？

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Aベストアンサー

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「意識は最後まであるものですか？」
わかりません。
先に昏睡状態になる場合もありますし、最後まで、意識がはっきりしている
場合もあります。

「自分でトイレにも行けなくなったらどうすればいいのですか？」
状況によりますが、オムツということも考えてください。
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アブトロ～とかも試して見ましたがあまり効果がありません。なにかいい方法がありましたがお願いします。

Aベストアンサー

私も以前同じような質問をしました。
その時、素晴らしい回答をいただいたので、
下記を見てください。

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=234370

参考URL：http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=234370

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こんにちは☆ダイエットコンサルタントのアゲハです。

Patek-pさん、がんばりましたね。
今はどんどん体が変化されるのを楽しんでいらっしゃるのでは？！

ご質問の件ですが、No2さんもお話されたように、
内臓脂肪→皮下脂肪の順番で基本的には落ちていきます。

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内臓脂肪と皮下脂肪では落とし方が若干異なります。
内臓脂肪を落とす場合、基本的には有酸素運動
例えば２０分以上のエアロバイク、ウォーキング等です。（サプリメント不使用の場合）

皮下脂肪を落とす場合、
(1) 皮下の体温を上げる
この為にフィットネスにあるお風呂などを活用し、体温を上げる

(2) 気になる部分をマッサージする
マッサージすることで皮下脂肪が遊離脂肪酸に変換され、痩せやすい状態になります

(3) 気になる部分の筋力トレーニング
たるみが出ている皮下の筋肉が少ない場合が多いので、そこの部分を鍛える。

フィットネスにはインストラクターがいると思うので、その人を捕まえて、そこの部分を鍛える筋力トレーニング法、とくに、その部分の「等尺性収縮」で行なうトレーニングを教えてもらってください。

「等尺性収縮」は筋肉の量が増えるので、やせたい質にもなるし、見た目のたるみも取ってくれます。

(4)筋力トレーニング後は有酸素運動：エアロバイクで脂肪を燃やす。

この順序、方法で筋肉を増やし、脂肪を燃やせば、痩せてしまった体になると思います。

また、成長期に体が大きい場合、脂肪細胞の数が他者よりも多く、また、脂肪細胞自体大きいので、痩せるまでに若干時間がかかったものと思われます。

でも、効果が出てきているので、続けてがんばってくださいね。

応援しています。

私のHPも痩せる特集をしていますので、時々遊びに来てくださいね☆

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Q<妊娠もあり得る?>体温低下で生理が来ると思ったら翌日上昇

7月～妊娠を希望しています。
基礎体温は2層に分かれていて「全くの理想とは言えないまでもほぼ良いグラフ」と婦人科医に言われ、もっと36.7度を越えて欲しいと言われました。
私はそんなに気にしていませんが一応、黄体機能検査を先週受け、結果は週末に。
生理周期は27-30日です。
昨日、生理周期28日目に36.24度に下がったので生理が来るな…と思っていたら来ず、昨日の夜の温度(舌舌測定)は37.43度と今まで出た事のない高い温度でした。
(夜の温度は高温期で大体36.9-37.2度位なので。)
周期29日目の今朝、36.46度迄上がっていました。
これ迄生理前の体温は、必ず徐々に、又は急激に下がる一方で、決して直前に一旦又上がってから生理がくる事はありませんでした。

■生理かと思う位体温が下がったのに妊娠していた、という事がある方、聞いた事がある方のお話をお聞かせ下さい。
これで生理が来ても参考にさせて頂いて、今後、ドンと構えていられるようにしたいなと思っています。

生活が不規則のため、計る時間がマチマチです。
(10/16迄の周期平均…低温期36.18度、高温期が36.63度)
10/13 周期24日高温 11日目 36.77 (毛のう炎(湿疹みたいの)が腹/太股/二の腕に沢山)
10/14 周期25日高温 12日目 36.81 ↓
10/15 周期26日高温 13日目 36.55 ↓
10/16 周期27日高温 14日目 36.65 ↓ (断続的に胃～喉がムカムカ)
10/17 周期28日高温 15日目 36.24 (右耳に膜が張ったような感じで聞えにくくなる事も)
10/18 周期29日高温 16日目 36.46 (ダメ元の検査薬…陰性)
-------------------------------
9/15 周期23日高温９日目 36.68
9/16 周期24日高温10日目 36.87
9/17 周期25日高温11日目 36.48
9/18 周期26日高温12日目 36.45 (体温調節困難/手足のしびれ)
9/19 周期27日高温13日目 36.37 (膣?周辺が縦にチクチク痛)
9/20 周期１日低温１日目 36.25 (生理)

Aベストアンサー

＃１です。
このグラフ妊娠した時に病院へ持参しました。
その後数回持参しましたが、
先生何も言わなかったですよ。
しいていえば、「このあたりが排卵かな？」と
34日～35日あたりを指差しておっしゃったくらいです。

のんびり構えていると案外妊娠したりするので（私は2回の妊娠がそうでしたから）のんびり赤ちゃんが来るのを待っていてくださいね。

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