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禁煙を成功させた方に伺いたく思います。
私は喫煙歴8年(1日に3-5本)の40歳です。
現在禁煙を行なっており、最後に吸ってから約1ヶ月が経っています。
今は全く吸いたい気持ちはありません。
しかしながら喫煙中にも有った喉のイガイガ(喉というよりも胸元に近い辺り)が取れずにおります。
汚い話で申し訳ないですが咳払いの様な感じで「ゴホンゴホン」とやりますと「痰」の様な物が喉奥に有るのは分かるのですが口内に登って来る事がなく、吐き出す事が出来ません。
この様な喉の不快感を同様に感じ、禁煙でそれが消えたという経験をお持ちの方がいらっしゃいましたら、大体どの位の期間で失くなったか教えて頂ければ幸いです。
宜しくお願いしますm(__)m

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期間 禁煙」に関するQ&A: 禁煙期間について

A 回答 (1件)

喫煙36年


禁煙して5年です
400円になった時に頭にきてやめました

痰は3年くらい残ったと思います
今でも時々吸いたくなります

人それぞれだと思いますが
    • good
    • 4
この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
3年位残る場合も有るのですね^^;
未だ1ヶ月の私では取れなくて当然かも知れませんね^^;
36年吸ったタバコを断つなんて、、、尊敬します!
ありがとうございましたm(__)m

お礼日時:2015/06/04 15:45

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Q禁煙してから喉が痛い。何でだろう?

去年の今頃だったと思います。
胸の辺りがキュ~っと苦しいのは何だろう?と質問をさせていただきました。

その頃から漠然と禁煙を考えていたのですが、ついに今年の1月9日より禁煙をスタートさせました。

で、今のところうまく言っているんですが、
一月位前からでしょうか・・・

喉がとても痛いんです。
風邪を引いたときの感じに似ているので、風邪薬を飲んだり痛み止めを飲んだり。
確かに薬で一時は少し痛みは弱まるんですが、すぐに復活してきます。

病院に行った方が良いんだとは思いますが、それ以外鼻水、咳、くしゃみ、痰もほとんど出ない、頭痛や関節の痛みもない。

少し気になったので質問してみました。
ちなみに
喫煙暦18年
一日平均20本
禁煙にはニコチネルパッチを使用
今後も禁煙は問題なく継続しそう
昨年の胸の痛みは無くなった(やはりタバコが原因?)
約3ヶ月の禁煙で3キロ太りました。(こっちがやばい)
こんな感じです。

お暇なときにでも回答いただけるとうれしいです。

Aベストアンサー

その喉の痛みが過去のタバコから来るものなのかどうなのかは一般人には分からないと思いますが、タバコによって咽頭ガンになる可能性はあるのでその辺は気にしておいたほうがよいかもしれませんネ。

実は私も扁桃腺が弱く、一年に数回、風邪とは関係なくノドが腫れてしゃべるのも困難になるときがあります。そんな時はおかしいなと思った時点で耳鼻咽喉科に行き、薬を処方してもらい、次の日には治っていることが多いです。
また、日々の手洗い・うがいはノドが弱い人は必須ですし、他人のタバコの煙を吸い込むことも悪化させてしまう原因なのでタバコの煙は避けたほうが良いと思います。

Qタバコをやめてから声がかすれるようになりました。

ものすごく悩んでおります。昨年11月にタバコをやめました。それから1ヶ月ぐらいしてからだんだん声がかすれるようになってしまい現在に至ります。声がかすれるからタバコをやめるのならまだしも、タバコをやめて声がかすれるというのは良くあることなのでしょうか?ご存知の方いらっしゃったらご教示いただければ幸いかと存じます。

Aベストアンサー

もしかしたら気道のせん毛細胞が復活するのと何か関係があるかも?って思いました。
もともと気道には せん毛が生えてるのだけど、煙草を吸い始めたら無くなっちゃうんだそうです。( じゃないと、初めて煙草を吸った時みたいに、むせる状態が ずっと続く羽目になるので。)
でも、禁煙したら、また生えてきて、異物を除去し始めるせいで、喉がイガイガするんです。
わたしも1・2週間くらいまでは喉の痛みや咳があり、タンも常に絡んでたし、スゴイ気持ち悪かったです。
でもそれは、健康になったというか、身体の機能が正常に戻って、喫煙してた頃には素通りしてたレベルの小さな塵すら見逃さず体内から排出しようと頑張ってたんじゃないか!?…て、今思えばだけど。
でも実際、喫煙者は、せん毛が無い( ウイルスを防げない )せいで、風邪をひきやすいらしいです。
わたしは一応 病院に行きました。喉スゴイ痛かったし、風邪みたいなのに熱はゼンゼン出ないし、もしかしたら禁煙するのが遅くて既に癌になっちゃったかもしれない!とか思って;
で、レントゲンも撮ったけど幸い癌ではなかったらしく、甘くて美味しい咳止めシロップを貰って終わりでしたw( それ飲んでたら少なくとも禁煙1ヶ月後には完治。)
ミユノスケ?さんの場合も、ちょっと症状が長く続き過ぎてるし…病院には行くべきと思います。もし癌とかだったらホント大変なんですし。ってのは縁起でもないけど。( わたしは少しでも不調を感じたらソッコーで病院に行くほうなので「ものすごく悩んでます」なのに病院に行ってないのならば不思議です。)
咳は出てないですか? わたしは咳のせいで声がかすれてました。
じゃなかったら禁煙のストレスを発散するためにお酒を沢山飲んで酒焼け?とかは (ォィ) あるわけないですよねぇ^^;

とにかく、どんなことがあっても負けないで頑張ってください。
ニコチンは再び吸い始める為の言い訳を与えるのが本当に上手です。
だけど、これだけは断言できます。
喫煙してた頃より悪くなることなど何もありませんから☆ 全てにおいて。
だから「あれー?健康のために禁煙したのに、かえって不健康になったみたい。意味ないから、やっぱり吸っちゃえ~♪」なんて絶対にダメです(>_<)
全部ポジティブシンキングで乗り越えましょう。
病院に行って「異常なし」だったら、それは「気のせい」ということで!

もしかしたら気道のせん毛細胞が復活するのと何か関係があるかも?って思いました。
もともと気道には せん毛が生えてるのだけど、煙草を吸い始めたら無くなっちゃうんだそうです。( じゃないと、初めて煙草を吸った時みたいに、むせる状態が ずっと続く羽目になるので。)
でも、禁煙したら、また生えてきて、異物を除去し始めるせいで、喉がイガイガするんです。
わたしも1・2週間くらいまでは喉の痛みや咳があり、タンも常に絡んでたし、スゴイ気持ち悪かったです。
でもそれは、健康になったというか、...続きを読む

Q禁煙後に現れる症状

禁煙をして1ヶ月になります。1日10本~20本ぐらいを10年以上吸っていました。
ところで、禁煙をしてからいろんな症状が体に現れます。咳が出る、痰が絡まる、アレルギー鼻炎のような症状になる・・・など。
痰については、書いておられる方があったので、よくあるのかもしれません。http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1602098

太ったというのはもちろんありますが、これは、不可思議な症状ではありませんね。たばこをやめたこととこれらの症状との関連性がよくわかりません。タイミングだけのことかもしれませんね。皆さんは何か症状あらわれましたか?教えてください。

Aベストアンサー

私自身ではないのですが、昨年、彼が10数年の喫煙ライフに別れを告げました。

その直後に一番顕著だったのは、ジンマシンかな。
アレルギー体質だったので、それまでも頻繁に出てたけど、1ヶ月以上は出放しで痒がっていました。
が、その後はすっきりと出なくなったので、いわゆる良転反応ってやつだったのかな。

アト、もちろん(?)太った。
・頭痛、肩こりがなくなった
  以前は長距離ドライブすると、帰りには頭痛と肩こりで大変だったけど、今は平気
・味覚・嗅覚が鋭くなった
  濃い味付けが好きで困ってたのが、普通の味付けで全然OKになった(嬉しい)
  柚子や松茸の香を楽しめるようになったのは嬉しいが、魚を焼いた後の臭いとかに、すごくうるさくなった・・・

禁煙を勧めるために書いてるわけじゃないけど、
禁煙後に変わったいろんな点を考えると、
煙草って血液循環とかを悪くしてるって本当だったんだなぁと、彼ともども実感。
それと全身を覆ってたニコチンの皮が、鈍らせてた感覚が戻ってきたっていう感じです。

でも、せっかく始めた禁煙だから、がんばって続けて下さいね、。

私自身ではないのですが、昨年、彼が10数年の喫煙ライフに別れを告げました。

その直後に一番顕著だったのは、ジンマシンかな。
アレルギー体質だったので、それまでも頻繁に出てたけど、1ヶ月以上は出放しで痒がっていました。
が、その後はすっきりと出なくなったので、いわゆる良転反応ってやつだったのかな。

アト、もちろん(?)太った。
・頭痛、肩こりがなくなった
  以前は長距離ドライブすると、帰りには頭痛と肩こりで大変だったけど、今は平気
・味覚・嗅覚が鋭くなった
  濃い味付け...続きを読む

Q禁煙後に体調が悪くなった経験をお持ちの方いらっしゃいますか?

皆様はじめまして。
今年5月に禁煙を開始したのですが禁煙2ヶ月を過ぎたころから体調が悪くなりました。ネットなどで検索しても、禁煙後の良い話は多く見受けられますが、ひどく体調が悪くなったという話はほとんど見受けられません。小生のように「禁煙後、返って体調がおかしくなった」というような経験をお持ちの方がいらっしゃいましたら経験談を含め是非ご教示を頂ければと存知ます。

次のような体調です。

8月より今日まで、
少し鼻風邪のような状態が続いており、絶好調かと思うと、ある時突然にくしゃみが出て風邪気味になるという感じが10日~2週間おきに繰り返しています。時たま悪寒や振るえがくることもあります。

風邪を引いたときに起きる筋肉痛のような痛みが左右の肩(特に右肩が強い)や右足首にあります。

皮膚が発疹しやすくなりました(以前より皮膚が敏感になった感じです)

以前よりも疲れやすくなった等々・・・

大学病院で徹底して検査は行いましたが、異常は見られず、また風邪とも考え難いとの結論に至っています。

不明な点などございましたらご指摘をお願い申し上げます。忌憚ないご投稿をお待ちしております。

皆様はじめまして。
今年5月に禁煙を開始したのですが禁煙2ヶ月を過ぎたころから体調が悪くなりました。ネットなどで検索しても、禁煙後の良い話は多く見受けられますが、ひどく体調が悪くなったという話はほとんど見受けられません。小生のように「禁煙後、返って体調がおかしくなった」というような経験をお持ちの方がいらっしゃいましたら経験談を含め是非ご教示を頂ければと存知ます。

次のような体調です。

8月より今日まで、
少し鼻風邪のような状態が続いており、絶好調かと思うと、ある時突然にく...続きを読む

Aベストアンサー

禁煙13年になります。20年近く、50本/日くらい吸っていましたがスッパリやめました。
さて、私は喘息持ちなのですが、禁煙してから大きな発作(たとえば要点滴など)が起こることは格段に減りました。が、反対に、小さな発作(吸入薬で収まる程度)が起こる回数は増えました。タバコを吸っていた頃は薬を持ち歩く必要などなかったのですが、禁煙してからはそうはいかなくなってしまいました。
その理由として、匂いに極度に敏感になってしまったことがあります。ペンキ、化粧品、動物の匂いなど、以前は何ともなかった匂いで喘息が誘発されます。しかし不思議なことに、タバコの匂いには無反応なんですね。免疫ができているのでしょうか(笑)

余談ですが、禁煙したら空気や食事がおいしく感じるといった感覚は私は一切ありませんでしたし、体重の変化などもまったくありませんでした。

Q質問 禁煙後の痰(体験談等聞かせてください)

禁煙後に出るという痰のことで質問させてください。

わたしは過去5年間ほどタバコを吸っていました。
今年の春から禁煙をはじめ、今も続けております。

1
禁煙することによって、肺や気管支の繊毛活動-自浄作用?-が活発になり、
一時的に痰が出たり増えたりすると耳にしますが、痰は出るひと・増えるひとの方が大多数で一般的なのでしょうか?
なかには出る場合・増える場合もあって、人それぞれということなのでしょうか?

2
わたしの場合、痰は出るには出たのですが、禁煙から2ヵ月経ってのことでした。
以前にも一度禁煙を試みたことがあるのですが、そのときも2ヶ月くらい経ってから痰が出始めました。
普通、肺や気管支の繊毛活動-自浄作用?-は禁煙直後から3日目にかけて活発になるらしいのですが、
2ヶ月も経ってから痰が出始めるのは、肺や気管支の機能が正常に機能していないということなのでしょうか?
個人差でそういうこともあるのかな、と心配です…

禁煙経験のある方、周囲に禁煙者がいらっしゃる方、体験談等聞かせてください。
情報をお持ちの方はぜひ教えてください。
よろしくおねがいします。

禁煙後に出るという痰のことで質問させてください。

わたしは過去5年間ほどタバコを吸っていました。
今年の春から禁煙をはじめ、今も続けております。

1
禁煙することによって、肺や気管支の繊毛活動-自浄作用?-が活発になり、
一時的に痰が出たり増えたりすると耳にしますが、痰は出るひと・増えるひとの方が大多数で一般的なのでしょうか?
なかには出る場合・増える場合もあって、人それぞれということなのでしょうか?

2
わたしの場合、痰は出るには出たのですが、禁煙から2ヵ月経ってのこ...続きを読む

Aベストアンサー

私の場合は、禁煙数日後から痰が出るようになり、当初は「何で?」という気持ちでしたが、2週間後位には痰も出なくなりました。

個人差は当然あるとは思いますが、ご心配であれば専門医に診てもらったほぷが方がいいのではないでしょうか。
別の病気とも考えられますし・・・

Q禁煙後せきが出るようになりました

30年近く喫煙していて今年、禁煙しました。
やめて半年くらいになりますが、近頃(秋口ころから)せきが出るようになりました。
内科医に相談したところ、「禁煙したらそういうことがある。肺がきれいになっていっているということ」ということで様子をみていますが、なかなか治まりません。
特に、晩酌後にひどくなりますが、入浴すると治まり、眠れないということはありません。
原因と対策にご意見よろしくお願いします。

Aベストアンサー

禁煙すると今までと体内の習慣も劇的に変わるので良くも悪くも色々身体に変化は訪れるような気はします。chiyonakaさんの場合はセキだったんでしょうね。

ただ禁煙して身体に毒という事は絶対にないと思うので一時的現象なのではと個人的には思います。即効性の薬はおそらくないと思うので波はあるでしょうが半年、一年かけて徐々にセキも治まっていくのではないでしょうか。毎日の生活習慣を整えたりセキで辛い時はのど飴等を含んでしばらく様子を見るのが良いかもしれません。

Q禁煙6日目です。2~3日目がピークだと聞いたのですが今のほうが喫煙欲求

禁煙6日目です。2~3日目がピークだと聞いたのですが今のほうが喫煙欲求が強いです。この状態がいつまで続くのか?そう思うと心が折れそうです。喫煙歴25年・1日2箱のヘビースモーカーです。今は禁煙パイポとフリスクで耐えています。禁煙パイポのスースーする感覚も慣れてきたのか刺激が足りなくなりイライラが頂点に・・・6日目だとニコチンは抜けてますよね?心理的依存ですか?体内からニコチンが抜けているとしたら
ニコチンガム・ニコチンパッチ・チャンピックス・今からじゃ逆効果ですか?

Aベストアンサー

離脱症状の苦しみお察しします。禁煙26日が経過した者です。
2~3日がピークなのは本当だと思いますが、Webで見る限り、どうもニコチン依存症のの離脱症状は人によって随分違いがあるようです。ですが、あなたの喫煙歴だと心理的依存は間違いなくあると思います。歴は私と同じですが、本数が私の倍ですもん。よく6日持ちましたね。

でも経験からして禁煙成功・失敗は意志の強い弱いだけでは片付けられません。心理的依存でも、依存症は依存症です、やっぱり。一種の病気だと私も思っています。

お勧めは、「即刻禁煙外来に行くこと」です。
パッチやガムで体を楽にして、医師のアドバイスを聞いて、健康保険で安く上げる。
私も行きましたが、自力禁煙2週間後に行きました。もっと早く行けばよかった。

私は自分で勝手にニコチンパッチを使って禁煙を始めましたが、パッチがあると随分楽です。貼っても多少のストレスはありますが、貼らなかったら今まで続いていないと自信(?)を持って言えます。つらいですもん、やっぱり。
我慢・ストレスを極力排除することも成功率を高める秘訣です。

もうひとつは禁煙掲示板を探して(ググればたくさんあります)覗いてみることです。同志がたくさんいます。
自分ひとりで禁煙するよりよっぽど励みになります。
---------------------------------
なお、私の禁煙の動機は「なんとなく」という弱いものだったのですが、
今は「禁煙のこのしんどい思いを2度としたくないから失敗できない」に変わってきました。
私も成功するかわかりませんが、一緒にがんばりましょう。

離脱症状の苦しみお察しします。禁煙26日が経過した者です。
2~3日がピークなのは本当だと思いますが、Webで見る限り、どうもニコチン依存症のの離脱症状は人によって随分違いがあるようです。ですが、あなたの喫煙歴だと心理的依存は間違いなくあると思います。歴は私と同じですが、本数が私の倍ですもん。よく6日持ちましたね。

でも経験からして禁煙成功・失敗は意志の強い弱いだけでは片付けられません。心理的依存でも、依存症は依存症です、やっぱり。一種の病気だと私も思っています。

お勧めは、...続きを読む

Q禁煙と痰について

私は今、痰が酷く禁煙をしようと思っています。
薬に頼らず自力でやろうとおもっているのですが
禁煙を始めてからどれくらいの期間で痰がとまるでしょうか?

個人差はあると思いますが、体験談でもよろしいので
ご回答お願いします。

Aベストアンサー

私は20代に数年間煙草を吸っていました。以来禁煙しています。
タバコを吸う期間が2桁台になると、禁煙は自分の意思との闘いで苦労されます。

禁煙と痰について、僭越ですが次のURLを紹介させてもらいます。
願いを叶えられたら良いですね。ご参考になれば幸いです。

●禁煙と痰
一般論として禁煙すると咳や痰が増えたように感じることが多いと思います。
禁煙すると、だいたい3日くらいで呼吸機能が本来の働きを取り戻してくるので、のどや食道などのヒダヒダが勢いを吹き返し、いわゆる繊毛運動が盛んになってきます。
体内の毒素を身体の外に排出しようと一生懸命に働きだします。
同時にこの頃が禁煙に失敗しやすい時期でもあります。
・引用URL:http://kinen.sokushinbutsu.com/tan.html

●禁煙後の痰(体験談等聞かせてください)
(Q)
普通、肺や気管支の繊毛活動-自浄作用?-は禁煙直後から3日目にかけて活発になるらしいのですが、
2ヶ月も経ってから痰が出始めるのは、肺や気管支の機能が正常に機能していないということなのでしょうか?
個人差でそういうこともあるのかな、と心配です…
・引用URL:http://oshiete.goo.ne.jp/qa/4421217.html

●禁煙後,たんが増えています
全く正常な反応ですのでご心配には及びません。
気道には、粘液線毛輸送系という、お掃除機構が働いています。私たちは普段呼吸とともに、空気中のちりやほこり、細菌などを吸っているのですが、これらのゴミは薄い粘液とともに、このシステムの働きで、痰となって身体の外に出されるのです。
・引用URL:http://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000032.htm

私は20代に数年間煙草を吸っていました。以来禁煙しています。
タバコを吸う期間が2桁台になると、禁煙は自分の意思との闘いで苦労されます。

禁煙と痰について、僭越ですが次のURLを紹介させてもらいます。
願いを叶えられたら良いですね。ご参考になれば幸いです。

●禁煙と痰
一般論として禁煙すると咳や痰が増えたように感じることが多いと思います。
禁煙すると、だいたい3日くらいで呼吸機能が本来の働きを取り戻してくるので、のどや食道などのヒダヒダが勢いを吹き返し、いわゆる繊毛運動が盛んになって...続きを読む

Qつらかった煙草による禁断症状は? その期間とは・・・

現在 私禁煙中です もう3ヶ月すぎました それで 改めて煙草を本気で吸いたいとは思わなくなりました( 冗談では 一本ぐらいなら・・・とは、たまに思いますが^^) それで教えてほしいのですが 禁断症状にも色々ありますが たいがい1ヶ月過ぎから 楽になるとは言われていますが もっとも辛かった禁断症状ってなんですか? それと期間が分かったら それも教えて欲しいのですが・・ よろしくお願いします
 私も 現在 体調がバッチシ! とは言えないのです 最長期間の禁断症状って どのくらいですか 

Aベストアンサー

1日2箱強から禁煙して、1年9ヶ月経ちました。

禁断症状は、タバコを吸ってしまった夢を見る(びっくりして飛び起きても暫くは現実と区別がつかない)、頭痛、めまい、脱力感(指先に力が入らない)、口の中がすぐに唾液でイッパイになる、1日に数回はやってくる猛烈な喫煙の欲求などなど、ホントに辛かったです。

へタレな私が、二度と吸わずに済むと確信できたのは3ヶ月くらい前からです。

Q禁煙したら自分の体にどのような良い変化がいつ頃現れますか?

こんにちは、
今回お伺いしたいのは、禁煙するための心構えや禁断症状
についてではなく、
「禁煙したら自分の体にどのような"良い"変化がいつ頃現れるか」
ということを具体的にお聞きしたいです。

喫煙量や喫煙期間によって人それぞれ異なると思いますので
皆様の体験談を具体的に教えてください。
禁煙をして、
"自分自身の体に起こった良い変化"と"それが禁煙をはじめていつ頃現れるか"
この二点に的を絞ってお答えいただけるとウレシイです。

よろしくおねがいします。

Aベストアンサー

こんにちは
私は、一日一箱から二箱を15年吸ってました。
多い時期には、数年にわたって三箱ほど吸っていました。
今日でタバコをうやめて2ヶ月になります。

私の感じたよい変化は、

(1)肌トーンが上がった(三日目)
自分でもなんとなく、顔色が明るくなったなと思ったら、
友達が「肌色がすごくいい。」と顔を近づけて
まじまじと見て言ってました。
そして彼女は私の肌をみて禁煙を決意し、日々努力中です。

(2)毛穴、しわが目立たなくなった(7日目~)
すこし、肌トーンとは時期がずれましたが、顔が簡単に言うと「つるっ」と
してきました。凹凸を感じないって感じですかね?
一時写真を撮るのが嫌でしたが、今ではそんなこと思いません。

(3)歯が綺麗になった(十日目頃~)
歯と歯の間の濃い茶色のヤニはとれませんが、歯全体の色が
しろくなりました。歯磨きのたび、我が歯ながら感心しています。

(4)息切れがしない(十日頃かな?二週間かも・・・です)
いつも自転車で上るとき息切れして、太ももが疲れた坂道を
軽々とのぼってしまった後に、「あれ?疲れなかったぞ」と
気づいた時は感動ものでした。

(5)お酒が残らない(一ヶ月~)
一ヶ月ほどはお酒を飲まないようにしていたので、
一ヶ月~となってますが、喫煙していた頃と同じように
同じ量を飲んでも、翌日は何事もなかったかの様に起きれます。

(6)カラオケで声がでる(一ヶ月と十日頃?)
高い声が楽に出るようになりました。

私自身が嬉しかったよい変化なので、canarioさんの希望する答えかどうか
はわかりませんが、参考になればと思います。

そうです、あと、口臭があります。
タバコをやめてた自信からか、人前でも大きく口を開けて
話せるようになりました。
以前に口臭に悩んでたわけではないので、
肉体的な嬉しい変化ではありませんが、心の変化ですね。
これは三日くらいですかね?

嬉しい変化を感じると禁煙はつらくありませんでしたし、
逆に変わっていく自分を楽しむことができました。

「吸いたい」気持ちは一生なくならないと、
私は覚悟し、今生活をしています。

タバコは自分に「必要なくなった」と感じれたことが
私の今回の成功の秘訣だと思います。

以上、参考になれば幸いです。

こんにちは
私は、一日一箱から二箱を15年吸ってました。
多い時期には、数年にわたって三箱ほど吸っていました。
今日でタバコをうやめて2ヶ月になります。

私の感じたよい変化は、

(1)肌トーンが上がった(三日目)
自分でもなんとなく、顔色が明るくなったなと思ったら、
友達が「肌色がすごくいい。」と顔を近づけて
まじまじと見て言ってました。
そして彼女は私の肌をみて禁煙を決意し、日々努力中です。

(2)毛穴、しわが目立たなくなった(7日目~)
すこし、肌トーンとは時期がずれ...続きを読む


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