
大学三年女子です。
大学に行く、と思うと精神的にしんどくなってしまいます。
一年の時から、このような感じでずるずると三年経ってしまいました。
このままだと単位も取れず、卒業もできな い。
行こうと思って前日の夜にきっちり準備をしても、翌朝になると、精神的に辛くなり憂鬱な気分になり、行けなくなってしまいます。
大学のカウンセリングを一年の時に受けたことがあるのですが、一回行って以降行っていません。家族も私が大学に行っていなかったり、単位が取れていないことを知っており、奨学金を借りている身でもあるので、申し訳ない気持ちになります。
行こうという気持ちと行きたくない気持ちに押しつぶされて精神的にしんどいです。
改善方法を考えたり、なんとか行こうと思っても行けなくなってしまい、憂鬱になります。
世間では甘えと言われるのも重々承知です。自分なんか、消えてしまいたいなくなりたいと思います。
どうしたら、いいのか分かりません。
このような状態から抜け出せた方、改善された方のご意見を伺いたいです。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
考えるから「どうしよう」なんて選択が起こる。
「まあどうでもいいから とりあえず他にやらなきゃいけないことないし 行こう」って考えれば 「行かない」って選択肢は起きない。
「小人閑居して不善を為す」って言うけど 大概の人間は時間が余るとくだらないことをする。
そして「ああなんて自分はくだらないんだ」と自己否定する。
とてもよくある。
「ああ出来れば こう出来れば」なんてことをグネグネ考えてると日が暮れる。
そして「ああ朝が来ちゃった」と嘆く。
そりゃつまらないわな。
つまらん自分が親や周りに迷惑をかけてるもんだから 余計に嫌になる。
「でも今更どんな顔をして行けばいいのだろう 余計な心配を周りにもかけるかもしれないし 途中で投げたらますます自信がなくなるし」とグネグネ不安になる。
そりゃ行かないわな。
単に習慣で行けばいい。
つまらない考えは「くだらない」って放り出せばいい。
単純に美味しい所や良い所を見つけたら「これは美味しい これは良い」って単純に味わえばいい。
まずは大学で学食や図書館や あれば美術や音楽や そんな感じの施設に行って時間を使うことかな。
犬でもそうだけど 臭い付けからだよ。
自分の安心できる場所が増えれば そこがテリトリーになる。
動物と同じだ。
頭が思うほど体は悩んじゃいない。
No.9
- 回答日時:
相談者さんに直接お会いしていないので
断言はできないのですが、
今まで「消えてしまいたいなくなりたい」から
抜け出せたという体験がある方の中に多いのが、
意外と「『自分が腹が立つこと』が有る(有っていい)ことを、
気付いて、表に出してみる」という方法です。
例えば、
・なんで大学なんかに行かなきゃいけないんだ!
・なんで単位を取らなきゃいけなんだ!
・奨学金が負担になってて腹が立つ!
・なんで、家族に迷惑かけてるんだ!
・みんなは大学に行ってて、私だけ行けないのは腹が立つ!
みたいな「怒り」があるかもしれない、
あるとしたら何だろう?と観察してみることです。
試してみてください。

No.8
- 回答日時:
世間ではもっともっとあなたより、苦しんでいる人いっぱいいっぱいいます。
食べる物がない人買えない人、戦争最中で何もかもなくした人、天災にみまわれた人、両親または片親を亡くした人、施設に預けられ育った人預けられてる人、身内から犯罪者がでた人、体が不自由な人、若くして余命告げられた人、行きたくても高校大学にいけなかった人達等の気持ちにまずなって、あなたと照り会わせてみることから始めて下さい。またこれらの方々の多くは、今を大切にハンデをもろともせず毎日頑張って笑顔で生きていらっしゃいます。大学に行けることだけでもあなたは幸せですよ!No.7
- 回答日時:
ちょうど私が大学3年生の時、友達が同じ状況でした。
授業にいつも出ないので、周囲から不真面目だと思われていましたが、本当は行きたくても行けないのだと打ち明けられました。
彼女は私に「お昼ご飯を一緒に食べる約束をしてほしいの。そうしたら、⚪︎⚪︎ちゃんとご飯を食べる約束があるからって考えて、家を出られるの」と頼んできました。もちろん快諾しました。
私たちは毎日お昼を一緒に食べました。学食へ行ったり、おいしいパン屋さんへ行ったり、いろいろなおしゃべりをしながらランチを楽しみました。
そうすることで、彼女は大学へ足を運べるようになり、そのうち、私との昼ごはんの約束がなくても、きちんと教室に入れるようになりました。
そんな彼女も、今は社会人として大活躍しています。
あなたも、授業以外の別の理由を作って外出してみてはいかがでしょうか。
友達との約束でも、生協への買い物でも、サークル活動でも、何でもいいと思います。
まずは、玄関から一歩、外へ出る理由付けを。
カウンセリング等、誰かに相談して、力を借りるのも、もちろんいいと思います。
昔の経験談で恐縮ですが、少しでもたぴさんの心の支えになることを願います。

No.6
- 回答日時:
私は古い人間なので現在の大学が解っておりませんので、参考に成らないかも知れません。
大学というところは単に先生に教えて貰い、真面目に授業を聞いて学ぶところではないと思います。なので、出席したくなければパスするし、先生の話が聞きたく無ければ聞かなくても良いのでは有りませんか?
従って、4年の間に既定の単位を取るだけですね。自分で本を読んで理解するのですから学校に行かなくても良いのだと思います。ですが、必ず出欠を取るのは単位をくれませんから出席しないといけないんでしょうね。
そこで、大学生の本文は自分で勉強をする訳ですから小学・中学・高校とは全く環境が違っていますね。
だったら貴方は何故学校に行きたくないのですか?単位をどうして取れないのですか?変な拘りでも有るのですか?
もしも、勉強が嫌いだとすると、元々無理をしている訳ですから止めたらどうですか?立派な大学を出ると素敵な会社があるというのは錯覚です。
どういう職業に就いて、どう働きたいかです。勘違いの無いようにですが、どう働きたいかです。
ただ単に良い会社に行ってみても、自分で一生懸命に働かないと経営者側は窓際に追い込んで、クビにするだけですから学生さんとは大きく違う現実があります。
なので、大学では教授が解るまで懇切丁寧に教えるところではありません。聞きたくないなら学校に来なくても良いのです。だから授業料を支払います。義務教育は授業料がありません。これはお勉強の基本を教える訳ですから、本来、金儲けをしたい希望を持っている方は、中卒でも良いという事に成ります。
要は、金・経済・経営等を勉強すれば良い事に成ります。これが基本です。
具体的には、お寿司屋さんの丁稚奉公をする。何年もかかってその技術を持つ。そこで、働いている間にお金を貯める。技術とお金が溜まるとお店を出す。儲かると個人から株式会社にする。決算内容が良くなると銀行から借り入れ資金調達をする。この金が入るともう1つ店舗を持つ。上手く行くと、それを基にチェーン店の展開をする。株を発行しスポンサーに株を買って貰う。ますます成功すると100店舗を経営する。
こういった展開が出来たとすると、大学なんて物は単なる学歴で何の役にも立たない事に成ります。
そこで、労働する人になるか?経営者になるか?この分岐点を考えれば良い事に成ります。しかし、失敗する事も有る訳ですから兎に角、1店舗だけでも成功すれば、サラリーマンよりは収入が多く成る筈です。
また、定年退職は有りませんから、自分の好きな年齢まで働いて引退する事が可能に成ると思います。
そこで、ご質問です。貴方はどんな未来を想像しながら大学に行きたいのでしょうか?
たかだか大学なんて物はどうでも良いというとお叱りを受けますが、考え方によると、学歴位あてに成らない物は有りません。
要は、社会に出て、働く訳ですが、潰しの利かないサラリーマンは非常に苦労が多く、うつ病に成る事が多いと思います。
頑張って下さいね。未来への希望と計画が必要だろうと思います。
ただ単に働いている人は、そこそこの人生さえも手に入らない事に成るかも知れません?
No.5
- 回答日時:
大学は我が国の最高が学府。
何で大学に進学したの?
なにを学ぶか目標を持っていれば、自分の人生のステップと信じていれば、学習以外に何も考えない。
ひたすら授業に出て、ひたすらレポート書いて、ひたすら研究室に閉じこもって、ひたすら読書を続けて、
脳が汗をかくほど考える。
病気で倒れても、這ってでも通うだろう。
目標を、目的を、持たないからだよ。
惰性で進学したりブランド志向で大学を選んだりすれば、幻滅もあるだろう。

No.4
- 回答日時:
私もNO.3の回答者さんと同じ意見です。
とりあえず行くのです。
行ってどうしても体調が優れない時は早退したら良いのですから。
しかし病気が潜んでいる可能性もあります。
一度病院で精密検査を受けてみるのも良いかも知れません。
No.2
- 回答日時:
なんで行きたくないの?
その本質を解決しないと、何も始まらないよ。
んとね、「なぜ」を3回繰り返すと、その物事の本質にたどり着けるんだって。
なぜ行きたくないのか?→その理由は⚪︎⚪︎
なぜ⚪︎⚪︎なのか?→その理由は△△
なぜ△△なのか?→だいたいこれが本質
その出てきた本質が改善できることならすれば良い。
どうしようもないことだったら、学校やめれば良い。
なんか良く解らないけど、とにかく辛いんだってんなら、No1様の言うように病院に行ってみるのも良いと思うよ。
まずは、原因がどこにあるのかを特定しないとね。
No.1
- 回答日時:
>どうしたら、いいのか分かりません。
甘えとかの次元の問題ではないような気がします。
とにかくあまり酷くならないうちに、
心療内科なり精神科の専門医の診察を一度受けたほが良いでしょう
例えば大学をやめたとしても大学程度でそうなんですから
到底、社会(会社)に適応するのは難しいような気がします。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(社会・学校・職場) 人生休んでいいですか 3 2022/07/11 18:18
- その他(メンタルヘルス) 大学4年の者です。 半年ほど前から原因はわからず精神的に不安定になってしまい、大学のカウンセリングに 7 2022/05/16 18:16
- 医師・看護師・助産師 精神科医はどうやって精神的正常を保っているのですか? 6 2023/02/02 10:40
- その他(悩み相談・人生相談) 学歴コンプがエグいです。 治し方を教えてください。 大学を卒業しても引きずっていて重症です。 アドバ 2 2022/12/26 23:42
- その他(悩み相談・人生相談) 精神科に行った方がいいのか、 私は多分躁鬱の気があって、悩んでます。芸術関連の18歳学生です。躁状態 2 2022/09/19 21:42
- その他(家族・家庭) 親の目が気になるのを直したい 実家ぐらし大学生女です。 昔から親の目(特に母)を気にし、「これ言った 7 2022/10/26 08:39
- 自律神経失調症 大学生です。これは病気ですか?甘えですか? 9 2023/07/07 06:38
- うつ病 精神科に行くかどうか迷っています。 現在大学生ですが、中学生の頃から体調がスッキリした状態を感じた記 2 2022/09/22 23:16
- 発達障害・ダウン症・自閉症 精神科・心療内科の受診でしょうか。 自分は基本的に「温めにくく冷めやすい」タイプの人間だと思っていま 10 2023/06/27 14:39
- その他(悩み相談・人生相談) 現在不登校です。小4の頃から症状はありましたが、一昨年の9月から精神的、身体的な症状の悪化で行けなく 5 2023/04/14 00:28
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
あなたの「必」の書き順を教えてください
ふだん、どういう書き順で「必」を書いていますか? みなさんの色んな書き順を知りたいです。 画像のA~Eを使って教えてください。
-
おすすめの美術館・博物館、教えてください!
美術館・博物館が大好きです。みなさんのおすすめをぜひお聞きしたいです。
-
最強の防寒、あったか術を教えてください!
とっても寒がりなのですが、冬に皆さんがされている最強の防寒、あったか術が知りたいです!
-
あなたなりのストレス発散方法を教えてください!
自分なりのストレス発散方法はありますか?
-
「これいらなくない?」という慣習、教えてください
現代になって省略されてきたとはいえ、必要性のない慣習や風習、ありませんか?
-
精神的に辛いです。涙も出てくるし、とにかく辛いです。 今大学1年なのですが勉強が凄く大変な所に入って
その他(悩み相談・人生相談)
-
疲れました... 大学生になって毎日大学に通って勉強して、18時過ぎに家に帰ったら課題をやって、でも
友達・仲間
-
大学に通えなくなってしまった(長文になります)
その他(悩み相談・人生相談)
-
-
4
大学生です。辛い
その他(社会・学校・職場)
-
5
大学2年です。大学が怖くて行きたくない上に勉強も全くしておらず留年間近です。行きたくない理由も対処法
学校
-
6
大学のグループ行動が辛い…内気な自分が変われない…
浮気・不倫(恋愛相談)
-
7
大学生の娘が平日1日休みたいと言います
その他(暮らし・生活・行事)
-
8
最近、大学が憂鬱です。 大学に行くまでが1時間半以上かかり、朝が早く夜は遅く、週2~3でバイトも入っ
ストレス
-
9
先日、1年生前期の成績が発表されたのですが必修科目を1つ落としてしまいました。全ての授業に出席し授業
学校
-
10
どなたか助けてください、、、 大学1年生です。もう本当に毎日が辛いです。 毎日毎日朝から夜まで講義を
学校
-
11
必修の授業を休んでしまいました・・・
大学・短大
-
12
息子が大学をやめたいと言っているのですが
大学・短大
-
13
大学行きたくないです。 片道2時間半くらいかかるし、朝早くて帰りが遅いので毎日4時間半くらいしか寝ら
大学・短大
-
14
大学1年です。 前期は授業を休むことが多かったので後期は真面目に毎日出席していました。しかし、今日は
大学・短大
-
15
大学生です 勉強を全くできないので大学を辞めたいです。 理系の学部なのですが少しの課題やテスト勉強を
大学・短大
-
16
大学生です。劣等感で苦しい。何もかもが憂鬱。居なくなりたい。死にたい。消えたい。後悔だらけ。人間関係
その他(悩み相談・人生相談)
-
17
病院に行くほどでもない体調不良での欠席 なんとなく気分が優れず、大事をとって大学の講義を欠席しました
大学・短大
-
18
処女とエッチして 相手の男性が気持ちよかった って結構ありえること?
その他(性の悩み)
-
19
学校を休む理由が,「精神的にキツイから」 という理由で休んでいいと思いますか? 私は今日精神的に辛く
学校
-
20
大学1年生の女子です。 先週、授業を休みました。そしたら友達が私は出席していないのに私の分の出席カー
学校
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・思い出すきっかけは 音楽?におい?景色?
- ・あなたなりのストレス発散方法を教えてください!
- ・もし10億円当たったら何に使いますか?
- ・何回やってもうまくいかないことは?
- ・今年はじめたいことは?
- ・あなたの人生で一番ピンチに陥った瞬間は?
- ・初めて見た映画を教えてください!
- ・今の日本に期待することはなんですか?
- ・【大喜利】【投稿~1/31】『寿司』がテーマの本のタイトル
- ・集中するためにやっていること
- ・テレビやラジオに出たことがある人、いますか?
- ・【お題】斜め上を行くスキー場にありがちなこと
- ・人生でいちばんスベッた瞬間
- ・コーピングについて教えてください
- ・あなたの「プチ贅沢」はなんですか?
- ・コンビニでおにぎりを買うときのスタメンはどの具?
- ・おすすめの美術館・博物館、教えてください!
- ・【お題】大変な警告
- ・【大喜利】【投稿~1/20】 追い込まれた犯人が咄嗟に言った一言とは?
- ・洋服何着持ってますか?
- ・みんなの【マイ・ベスト積読2024】を教えてください。
- ・「これいらなくない?」という慣習、教えてください
- ・今から楽しみな予定はありますか?
- ・AIツールの活用方法を教えて
- ・最強の防寒、あったか術を教えてください!
- ・【大喜利】【投稿~1/9】 忍者がやってるYouTubeが炎上してしまった理由
- ・歳とったな〜〜と思ったことは?
- ・モテ期を経験した方いらっしゃいますか?
- ・好きな人を振り向かせるためにしたこと
- ・スマホに会話を聞かれているな!?と思ったことありますか?
- ・それもChatGPT!?と驚いた使用方法を教えてください
- ・見学に行くとしたら【天国】と【地獄】どっち?
- ・これまでで一番「情けなかったとき」はいつですか?
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・あなたの「必」の書き順を教えてください
- ・14歳の自分に衝撃の事実を告げてください
- ・人生最悪の忘れ物
- ・あなたの習慣について教えてください!!
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
二浪して大学に合格しましたが...
-
10〜20代で遊びまくる人生と、2...
-
一浪でFランは人生終わりですか...
-
高校卒業で4月まで毎日暇です。...
-
不備のある卒業論文を提出しま...
-
大学に行くのが精神的にしんどい
-
18歳って人生がやり直せる年齢...
-
23歳の男です。大学も専門学校...
-
学歴コンプがエグいです。 治し...
-
大学受験に失敗し、日東駒専未...
-
22歳か23歳からの大学進学は遅...
-
現在美容専門学校に通っている1...
-
早慶出身の女性の方、相手の出...
-
学歴コンプレックスってくだら...
-
大学中退を考えているのですが...
-
最近、彼女に嫌味?を言われま...
-
彼氏が浪人しちゃいました…(;...
-
大学が絶望的につまらないです...
-
筑駒から現役で東大文二に落ち...
-
今年22歳。大学中退。人生の終...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
10〜20代で遊びまくる人生と、2...
-
二浪して大学に合格しましたが...
-
22歳か23歳からの大学進学は遅...
-
一浪でFランは人生終わりですか...
-
学歴コンプがエグいです。 治し...
-
大学に行くのが精神的にしんどい
-
こんにちは。 早速ですが、高卒...
-
今28の公務員です。 私は大学入...
-
23歳の男です。大学も専門学校...
-
大学中退を考えているのですが...
-
大学生活を楽しめなかった後悔
-
高校卒業で4月まで毎日暇です。...
-
大学受験に失敗し、日東駒専未...
-
今年22歳。大学中退。人生の終...
-
早慶出身の女性の方、相手の出...
-
大学を辞めたい娘 女子大に通っ...
-
学歴コンプレックスってくだら...
-
20歳 浪人崩れの無職です
-
現在美容専門学校に通っている1...
-
低学歴でも生きていいのか
おすすめ情報