サタデープラスでTKO木本さんが食べた「鶏の胸肉とキノコのめんつゆ煮」の作り方について

7月11日に放送されたサタデープラスの中でTKO木本さんのライザップでのダイエットが放送されていたのを見ました。

その中で出てきたライザップのＣＭで有名な永山さんが持参していた「鶏の胸肉とキノコのめんつゆ煮」を作ってみたいと思うのですが、レシピがどこ探してもありません。
作り方解る方いましたら教えてください。

番組をご覧になっていない方でも、作り方が解れば教えてください。
炭水化物と糖質を抑えたダイエット食ということです。

No.1 回答者： carkurui2020 回答日時： 2015/07/13 10:11

胸肉はなんにではあいますよ。

確か作り方はいってなかったね。

胸肉を蒸して、冷ましておきます。
鍋に胸肉をいれ、キノコを加えて水を加え
炊くことでキノコのうまみ成分を充分にだします。
その後、出汁のきいためえんつゆを加えて
とろ火で煮ます。

これで、盛り付ければ完成！

早速やってみましょう。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

すみませんが、料理はほとんど出来ないので理解できませんでした(-_-;)
あの料理はどういう手順で作るものなのか参考に出来るレシピがあればとCookpadとか探したのですが、もうそこから解らないのです。

お礼日時：2015/07/13 18:04