最近足や手や頬の関節がボキボキなるのですが、
これは直せないんでしょうか?それにほおっておいて害はないのでしょうか?
顔を曲げると、コリッとなります。
パンチするように手を思いっきり伸ばすとボキとなります。
くっしんすると、足がパキっとなります。

解決法を教えてください。

A 回答 (3件)

関節を鳴らすのはかなり体に悪いことです。


若いうちは関節ならしで受けるダメージを回復することができるかもしれませんが、年取ったら回復できませんからね・・・

今のうちにやめましょう。

http://sala-c.com/health/joint.html

参考URL:http://sala-c.com/health/joint.html
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 「関節が鳴る」という理由は、未だに証明されていません。

ですからはっきりとしたことは不明ですが、恐らく関節を構成している「関節包」や「靭帯」、「腱の一部」が関節を曲げ伸ばしする時に引っかかって「ポキポキ」鳴っていると思われます。鳴ってしまうこと自体は問題ありませんが、わざと鳴らすことを繰り返していると、関節周囲に「しこり」のような物が出来て炎症を引き起こすきっかけになったりします。たいていの場合が、勢いをつけて曲げたり伸ばしたりする時に鳴るので、ゆっくりと柔軟体操をするようなつもりで動かしてみてください。そのうちに鳴らなくなると思います。
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最近ですか。


僕なんかずっとですよ。

多分、骨に問題があるんでしょう。全然自信はありませんが、カルシウム不足だったりとかしませんか?
放っておくことでの害ですが、関節が鳴るというのは空気が抜けているということらしいので、そのうちすり減って骨折ってなことになるかもしれません。

病気ではないですが、ない方がいいですよね。
(医者の不養生。自分は治そうとしないんだな。面倒で。)
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