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バストが小さいと体脂肪率は低めにでますか?
私は体脂肪率19〜22%と女性としては平均的だと思うのですが、お腹や太もも、二の腕など太めです。
客観的にみても太っています。
バストが小さい人はもう少し体脂肪率を下げるべきでしょうか?
ホルモンバランスなどを考えると18%以上はあったほうが良いようですが、胸に脂肪がない分もう少し体脂肪率を下げるべきでしょうか?
よろしくお願いします。

A 回答 (2件)

バストはほぼ脂肪だと思うので体脂肪率は低く出るでしょうね。



体脂肪率が20%くらいなら女性としては高くないのであまり体脂肪率にこだわらなくていいと思います。

筋トレで引き締めましょう。
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普通に元気が1番よ

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