A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
人気のダイエットですか?
人気というところからダイエット法を選ぶと
1日10万PV人気ブロガーの人がやってる
「あいにゃん」さんがプロデュースしたダイエットプログラム
がおそらく人気だと思います。
まとめサイト http://mery.jp/150241
No.2
- 回答日時:
「食べて動かずに痩せる」
ですかね。
もちろん走ったり食事制限でも痩せられると思いますが
体重が増加してる時に走るなんて え?ッて思いませんか?
極端な食事制限も危険です。
ひたすら我慢してサイズダウンとか嫌ですよね;
体を害する危険性もありますからね。
なのでやはりダイエットサプリなどがお勧めです。
どれでもいいっていうわけではなく
食物繊維が摂れてカロリーが少ないサプリメントが良いですね。
食物繊維は必要な栄養素なのでダイエットしてても
ちゃんと摂らないと体の調子が悪くなります。
でも普通の食事では食物繊維だけ摂ろうとしても
それに見合ったカロリーが付いてきます。ので難しいです。
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