自律神経に良いサプリ教えてください。 今のところ知っているのは DHA、EPA、葉酸、マグネシウム、

自律神経に良いサプリ教えてください。
今のところ知っているのは
DHA、EPA、葉酸、マグネシウム、カルシウム、マカ、トリプトファンです。

よろしくお願いします。

No.4 回答者： emilymart 回答日時： 2015/09/23 14:40

サプリより自然散策がいいですよ。

アウトドアです。

No.3 回答者： emilymart 回答日時： 2015/09/23 14:39

サプリより自然散策がいいですよ。

アウトドアです。

No.2 回答者： ジャック英之 回答日時： 2015/09/20 10:33

私は、整体とカイロプラクティックの

技術を使って精神的な疾患の症状に
アプローチしております。

自律神経に良い物は？と質問にありましたが
自律神経の交感神経と、副交感神経の
バランスを整えることが、ポイントだと思います

良いものを何か取り入れることは大切ですが、
その前に身体を受け入れられる状態にする必要があります。

川の水を止めると、だんだん濁ってきて
泥水になって、アメンボやボウフラが
住だします。

身体の中でも、血液やリンパ、神経伝達が
滞ってくると血液がドロドロになったり、
浮腫んだり、様々な症状を引き起こします

そこへ、何か良いものを投入しても
身体が吸収出来ないので、
ほとんど、そのまま排泄されてしまいます。

まずは、デトックスして
体内の環境を整えることから
やられたらいいと思います

体内の環境を整えることで、
内臓の働きも活発なり、
副交感神経を優位にさせて、
リラックスも出来て
結果的に自律神経にアプローチ出来ると思います

私は、体外から施術により
アプローチしてますが、
体内のケアも意識してます。

参考になれば、幸いです

私が飲んでみて良かったもので、
サロンのお客さまにもおすすめして
体感があり、喜ばれた製品をご紹介しておきますね。

シリーズがあり、まずデトックス
その後身体を作るコラーゲンや、
プロテインもあり、メカニズムとしても、
とても、良いと思いますよ。

No.1 回答者： 神楽 回答日時： 2015/09/18 17:59

マルチビタミン。

飲むコツは神経質にならない、つづけることです。