お酢を飲もうと思っているんだけど

ミツカンの穀物酢を飲もうと思っているんですけど。
水などで薄めた方がいいですか？
どれくらい飲めばいいですか？
ちなみにダイエットではありません
飲みやすい訳ではありませんけど嫌いではないので飲めます。

No.5 回答者： 銀鱗 回答日時： 2015/10/18 23:18

水で5～6倍に希釈して、1回150～200ml程度を食前など空腹時を避け食中や食後に飲めばよいでしょう。

飲みにくいなと思ったら、砂糖や蜂蜜など甘味料を混ぜて飲むとよい。（ただし入れすぎに注意）

実家では一部のドラッグストアでも扱っているリンゴ黒酢を5倍希釈で飲んでいる。
…高いんだよなあ、あれ…。
http://www.kurozu.co.jp/product/tenjyuringo/
（自分はクエン酸を買ってきてそれを水に溶かして飲んでいる）

No.4 回答者： overtone 回答日時： 2015/10/18 22:31

フツーは薄めないと飲めないです。

量は好きなだけですね。
たくさん飲むと、汗や尿がお酢くさくなります。

No.3 回答者： rimurokku 回答日時： 2015/10/18 22:00

酢は毎日少しづつ飲むことで、脂肪や血圧を低下させる効果や血糖値の上昇抑制作用など、健康に良い事が実証されて居ます。

ただし酢の原液をそのまま飲むと、濃すぎて胃を悪くする可能性が有ります。
お酢１５～３０㏄を５～１０倍くらいには薄めて、飲みやすい濃さにしてから飲む方が良いでしょう。
飲みにくければ蜂蜜などを少し入れるのも良いです。

参考までに。
http://www.xn--nyqy26a2t3b.jp/100/ent1678.html

No.2 回答者： nantamann 回答日時： 2015/10/18 21:46

酢は殺菌力が強いので口臭と歯肉炎予防で使っています。

酢を１０倍に薄め、丁寧に歯磨きした後１０ｍｌ（小さいおちょこ半分）を口の中で１分間クチュクチュします。後は飲みます。歯が多少傷むのでその後１時間は物を食べてはいけません。
効果：３０年ほど歯周病でひどい状態だったのですが、歯石がほとんど着かなくなり、歯茎の出血がなくなりぐらぐらの歯がしっかりしました。口臭はなくなりました。初めてから１０か月です。４，５か月目くらいで効果が出てきました。
かかりつけの歯医者は否定的です。仕事が無くなりますよね。

No.1 回答者： carkurui2020 回答日時： 2015/10/18 21:26

好きなだけ、飲めばいいですよ。

一日、大盃に一杯でも十分です。