みなさんの歯磨きの手順を聞かせてください。

例えば自分は

①　紫リステリン低刺激タイプで口をゆすぐ
②　電動歯ブラシに普通のクリーンデンタルを付ける
③　ブラッシング後、口をゆすいで、手動歯ブラシで舌ミガキ

です。リステリンには歯磨き粉無い方がいいとは聞きますが。

みなさんの歯磨き手順はどんな風ですか。

No.1 回答者： soixante 回答日時： 2015/11/03 16:17

１．歯ブラシに歯磨き粉を付ける

２．それを水に濡らす
３．歯を磨く
４．歯ブラシを洗い、水を切る
５．口をゆすぐ

終了。

No.2 回答者： moore0414 回答日時： 2015/11/03 16:25

①歯間ブラシで歯間のゴミをかき出す。

ゆすぐ。
②そのごみをさらにかき出すように歯ブラシで歯茎と歯間を優しく磨く（ハーブ入り歯磨き粉）
③歯の表面を磨く用の固め平らな歯ブラシで表面と歯の裏側を磨く。ゆすぐ。
（アメリカから取り寄せているホワイトニング）
④先の細い歯ブラシで丁寧に歯間を掃除していく。表からも裏から。ゆすぐ。
（フッ素加工配合ジェル「コンクール」で）
⑤リステリンで普通に歯を磨いて、吐き出して終わり。

No.3 回答者： overtone 回答日時： 2015/11/03 16:30

1)口をゆすぐ。

2)歯間ブラシ。
3)何もつけないで、ブラッシングする。
4)練り歯磨きをつけて、ブラッシングする。
5)よくうすぐ。
6)フロスする。
7)軽くうすいで、終わり。
３食後これやってます。

掛かりつけの歯科医には、結果として「きちんと磨いている」と言われてます。