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首こりと肩こりがひどくて頭痛で辛いです
家でできる、首・肩こりや頭痛をマシにする方法とかないですかね?

こんなの聞いたことあるよーとか小さな事でもいいのでバンバン教えてください!

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A 回答 (3件)

肩こり解消に1番良いのは、


肩首周りのストレッチです。


血流が良くなるので、併発している頭痛もましになると思います。

肩こり解消
http://xn--28jue6a7613cnyidkqshp.xyz/
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私も同様の問題で困ってました。



これは簡単な割に劇的に効きますよ。
再生回数や、コメントに目を通してください。

それからジムに通い出して、いろいろな筋トレを実施したら、肩こりも腰痛も消失しました。
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頭痛は首や肩のコリと密接に関係しています。


それらを一気に治すには・・・。
まず、

一日2分!

試してみてください。
http://www.sukkirin.com/useful/gymnastics.html
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