手でマッサージするのと、サランラップなどの棒でマッサージするのとでは、どちらが効果的ですか?

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A 回答 (2件)

リンパマッサージなら硬い棒状のラップの芯が効果的。


軽く押し付けながらコロコロ転がすようにマッサージする。
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手でマッサージされるほうが気持ちいいと思いますが。


サランラップの棒で押されるときちんとツボにあたっていればまあいいんでしょうが、ずれると痛いだけに。強く押されるという点ではいいかもしれませんがあまりやりません。
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でも冷たい身体のほうが、マッサージの手があたたかく
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参考にしてください。

参考URL:http://www.olfa.co.jp/ja/body/detail/46.html

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こんばんは
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もんでみたら「力が足りない」とか
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疲れをとってもらえたらと思うのですが
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マッサージをどのようにしたらいいのかわかりません

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Aベストアンサー

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(4)仮装で頬にペイント(ポスターカラーや油性マジック)をするとき、皮膚にしみないためにサランラップを張る。

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Aベストアンサー

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また料理の場合油を使いますから、これがラップやプラスチックに浸透してきます。
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もう一つ、ラップは薄いので切れやすいし、重ねた隙間に水が入り込むと毛細管現象と同じで水が浸透していきます。当然油にはそんなに強くないです。
ですのでテーブルにはビニール製のテーブルクロスを使用するのを、お薦めします。
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因みに油に強い素材はPPPやシリコン樹脂などです。ただどちらも柔軟性がいまいちですけどね。

Q入浴は運動の前、後?どちらが効果的?

今朝の『はなまるまーけっと』で、交感神経を刺激して、汗を出やすくさせる入浴法が紹介されていました。

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アドバイスください。

Aベストアンサー

熱い湯を使っての交感神経の刺激と運動・・・・・両方とも同じ自律神経を興奮させる事ですから、どちらでもやり易いほうで良いでしょう。

熱いお湯に15分後、何度のお湯・水を使うかにもよります。37度とか38度とかにするなら、運動後の方が良いでしょう。


半身浴は副交感神経を興奮させる事で、リラックスを目的としていますから、メカニズムが違います。


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