身体のゆがみを治す自宅でもできるストレッチとかあれば教えてください

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A 回答 (2件)

両手を頭の上で組んで背伸びをし、伸ばした状態から左右に体を曲げる。

そしてキープ。
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この回答へのお礼

早速やってみます。ありがとうございます

お礼日時:2016/02/27 14:02

操体法がいいですね。

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この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時:2016/02/24 20:59

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