No.4ベストアンサー
- 回答日時:
私も去年の暮れに足首を骨折しました
腫れているのではなく浮腫んでいるのではないかな?
私の場合は手術したのですが
術後、リハビリの先生から
浮腫は半年後にもまだ少しあるかもと言われました
腫れではなく浮腫なので間違わないようにとも
それは人それぞれで
どのくらいの間浮腫があるかは分からないそうです
最初足を高くしていたでしょ?
夜には高くしてむくみをとった方が良いです
浮腫んでいても
生活は何も心配ないと言われました
冷やしたりする必要は無いです
心配ないと思いますよ
復帰は少しずつですね
もう一度捻ると大変らしいので
少しずつ負荷をかけて
筋力を充分に回復することが先決
左右の力の違いや
力を入れた時に膝や足首の角度にクセがついていないか
良い方の足とよく見比べながら
しっかり鍛えましょうね!
お大事に
No.3
- 回答日時:
一か月半はあくまでも目安、じっと養生してたわけじゃないでしょ?痛くなくなったら歩いたり、と負荷を与えていたはず、それで治りが遅くなったんです。
まだ強い負担を掛けてはいけませんよ、ゆっくりと時間を掛けて養生してください
おだいじに
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