イマークを飲んだことがある方教えてください。実際中性脂肪ってさがりましたか?

A 回答 (2件)

ガセリ菌ヨーグルトを食べると中性脂肪がぐんぐん減りました。

ただし中性脂肪が高いと太ってるは別ですよ。イマークはどだろう?
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試供品の10本だけですので効果は分かりません。


ただ、言えることは価格的に高いということです。
本当に中性脂肪が高く、治療が必要であれば医師から薬を処方してもらった方が安いです。

予防という観念からすればサプリメントで十分。
ニッスイの目論見は的外れであり失敗だと思います。
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Qガセリ菌ヨーグルトの効果

中性脂肪が高め、肥満なため、中性脂肪を下げることを売りにしているガセリ菌入りヨーグルトを食べています。確実に効果があり、中性脂肪はぐんぐん下がっていきました。しかし体重は変わらず、CTスキャンでも脂肪肝のまま。医師に相談したところ、中性脂肪と肥満は別と言われました。でも、ガセリ菌入りヨーグルトのホームページを見たところ、内臓脂肪を下げる効果があると書いてあります。実際のところはどうなんでしょう?

Aベストアンサー

ヨーグルトよりも食生活を考え直しましょう。
ダイエットは必要ないです。ただ、脂ものや塩分の多い食事は控えることです。
私は弁当にトンカツがあれば衣は外します。コロッケは手を付けません。
それと寝るまで4時間は食べない。24時に寝るのであれば20時までに食事を済ます。
仕事などで食べる時間が遅くなるのであれば、途中で軽く何かを摘み夕食は軽めに済ます。
間食は極力パスする。糖分や脂分を控えるだけで効果はありますよ。
あんドーナツなどは最悪ですね。果物も糖分が多いので注意してください。

あとは運動です。ジョギングなどは膝を痛めるだけです。
ひたすら歩くだけです。少し速足で歩くだけでいいのですよ。
また、エスカレーターやエレベーターは極力使わない。
無理はしないでください。無理をすると続きません。できる範囲でいいのです。

Q中性脂肪の「中性」とは

中性脂肪を調べると、英語ではtriglycerideといいグリセロールに3個の脂肪酸がエステル結合したものと記載されています。
それを日本語ではなぜ中性脂肪というのでしょうか。中性脂肪の「中性」とは何を意味するのですか。

Aベストアンサー

happyoko2さんが調べられているとおり、中性脂肪はグリセロールに3個の脂肪酸がエステル結合したものです。この脂肪酸にはオレイン酸、リノール酸などがあり、脂肪の性質は、それを構成している脂肪酸に由来しているとも言えます。
この脂肪酸、その名の通り「酸」なのですが、これがグリセロールとエステル結合して脂肪(=中性脂肪)になると、全体として中性になります。よって、この「中性」というのは、脂肪酸の「酸」に対しての言葉と思われます。

Qダイエット ヨーグルトについて【速答願】

ダイエットしているのですが、ヨーグルトでダイエットしてますがソレについて質問です。
あっ、小学生卒業生です。
ダイエットしなくていいよとかのこめんとはいりません。

1、ほっとヨーグルトと、冷たいヨーグルトどちらが、ダイエットに適しているか

2、ブルガリア プレーンヨーグルトも、ダイエットに効果があるのか※食べるときは、カロリーカットの砂糖入れてます。

です。
速答お願いします><;;

Aベストアンサー

1.ほっとヨーグルトにすると、乳酸菌(にゅうさんきん:ヨーグルトを作っている菌)が死んじゃうので、冷たいヨーグルトかな。 ただし、おなかの調子を整えるだけの食べ物なので、ダイエットにはあまり向かないと思います。

2.甘い味のついてるのより、ブルガリアプレーンヨーグルトとかの方が、からだにはいいと思います。 ただし、1で言ったとおり、おなかの調子を整える食べ物なので、ダイエットにはあまり向かないと思います。

それよりも、ポテチとかのお菓子をなるべく食べない(食べる量を決めておく)ようにして、1日3回の食事(朝ごはん・昼ごはん・晩ごはん)をしっかり食べて、友だちと元気にあそぶことが、ダイエットの近道になるかもしれませんね。

Q体脂肪率28%、身長179cm、体重72kg、中性脂肪低い、問題ありま

体脂肪率28%、身長179cm、体重72kg、中性脂肪低い、問題ありますか?
体脂肪率からすると、肥満ということなのですが、血液検査では中性脂肪、特に悪玉コレステロールが、正常範囲から外れるほど低い値となっています。身長に対する体重も多くないので、別に体脂肪率が高くても問題ないようにも思えるのですがどうなんでしょうか?宜しくお教えください。

Aベストアンサー

質問者さまの年齢にもよりますが、身長からすると男性の可能性が高いですよね?もし何種類かの体脂肪計でも似たような数値なら内臓には問題ないと思いますが、筋肉量は少し少なすぎますかね。
身長が高いので腰痛や冷えやこりなどは起こりやすくなるかもしれませんし、筋肉が熱をつくりますから低体温などの心配もあります。No.1の方も書いていますがタンパク質をとり、ストレッチでもいいのでなるべく筋肉量を増やしておいたほうが安心だと思います。

Qヨーグルトはダイエットに良くない?

ヨーグルトはダイエットに良くないという情報を耳にしました。今までヨーグルトはダイエット向きな食品と思っていたのでびっくりしました。理由など知っている方いましたら教えて下さい。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

>アーユルヴェーダの考えなのでしょうか?

 牛乳に含まれている蛋白質をカゼインと呼ぶのはご存知だと思いますが、
このカゼインは非常に消化が悪いことで有名です。
おそらく、内臓の健康を第一に考えるアーユルヴェーダでは、
カゼインはダメと定義されているのでしょう。

 確かに、カゼインの含まれる乳製品を多く摂取する事には問題がありますが、
常識的な量では問題ありません。
一日に、牛乳ならば600ml、ヨーグルトならば2パックぐらいでしたら、
良いと思います。
 もし、アーユルヴェーダ的に内臓の健康を第一とされるのでしたら、
寝る前3時間のカゼイン含有食品の摂取は控えてくださいね。

Q肝脂肪・中性脂肪について

 検査にて肝脂肪と言われました。また中性脂肪も高い数値が出ました。γGTPも高かったのですが以前の検査より数値が低くなっています。中性脂肪は薬で数値を下げられますが、肝脂肪は出来ませんと言われました。年齢は40歳です。何か良い健康食品・薬等あれば教えて下さい。

Aベストアンサー

私も以前脂肪肝でした。脂肪肝は内蔵に脂肪が蓄積した、内臓脂肪型肥満の一形態と考えることができます。ですので、減量をして肥満を解消すれば、自然と治ります。

治療法は、スタンダードな(1)食事療法と(2)運動療法の組み合わせによる減量をおすすめします。

食事療法は、1日1600~1800Kcalのエネルギーで、栄養バランスの良い食事をします。「食品交換表」(文光堂)を用いると理想的です。運動は1日30分以上の有酸素運動(早足で歩く等)を行います。私はこの方法で23Kgほど減量し、いまで脂肪肝もなく、血液検査も全て正常値となっています。参考URLもご覧になってください。

参考URL:http://www.health-net.or.jp/kenkozukuri/healthlist/070/030/index.html,http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/Sick/buhin2.html

Q痩せるヨーグルトダイエット(スパスパ人間学☆彡)

スパスパ人間学の番組でちょっとブームになっている痩せるヨーグルトダイエットをちょっと前にはじめた者ですが、そういえば、、この”スーパーヨーグルト”なるもの、カロリーってどうなんだろ?ってふと思ってしまいました。

スーパーヨーグルトダイエットは、「ヨーグルト400g+スキムミルク60gをまぜて12時間置いたもの」が一日分の分量となっていますが、このカロリーは一体どのくらいあるものなんでしょうか?

スキムミルクって意外とカロリーあったりするんじゃないかな。。。てちょっと心配になって。。^_^;

ご存知の方!是非教えてください!!

Aベストアンサー

ヨーグルト全脂無糖400g、脱脂粉乳60gで計算してみました
それぞれ、248kcal,215kcal合計463kcalでした。
確か番組のレシピでは低脂肪ヨーグルトを使っていましたよね?
そうすると、この計算より若干カロリーは低くなりると思います。
お使いになっている製品の成分表示欄にカロリーの記述があると思います。
それを参考に計算すると正しい数値が導き出せると思いますよ。
以下のウェブサイトで食品のカロリーを知ることが出来ます。よろしければ参考になさってください。

参考URL:http://www.glico.co.jp/navi/index.htm

Q痩せているのに中性脂肪が高いって??

はじめまして。
先日会社で受けた健康診断の結果を見て絶句してしまいました・・・。
なんと、中性脂肪(TG)が数値403もありました!!!

当方男性で身長178cm体重57kgでかなりの痩せています。
これでも去年から2kg太り、それに伴い中性脂肪も増えたのでしょうか?(去年は150です)
かといって2倍は急激に増えすぎなような気がします。。

去年結婚したので食生活が変わったのですがやはりそれが原因なのでしょうか・・・。
けれども、妻と全く同じものを食べているのにわたしだけ数値が高いのも不思議です。
(妻は自分はカスピ海ヨーグルトを食べてるから健康なのと言っています。)
お酒もタバコも全くなし、あまり大食いではありません。
朝はパン、フルーツor市販のヨーグルト、牛乳orココア
昼は手作りのお弁当
夜も出来合いのものでないおかず&ご飯が中心です。

結婚する前は米を中心にお惣菜コロッケ&納豆など野菜はほとんど摂らずかなりシンプルな食生活をしていました。

甘いものはけっこう好きで、特に夜食後にミニサイズのアイスを食べますが、毎日ではありません。

このままいくとなにか病気等にかかってしまうのでしょうか?
対策法のアドバイスを是非お願いします。

はじめまして。
先日会社で受けた健康診断の結果を見て絶句してしまいました・・・。
なんと、中性脂肪(TG)が数値403もありました!!!

当方男性で身長178cm体重57kgでかなりの痩せています。
これでも去年から2kg太り、それに伴い中性脂肪も増えたのでしょうか?(去年は150です)
かといって2倍は急激に増えすぎなような気がします。。

去年結婚したので食生活が変わったのですがやはりそれが原因なのでしょうか・・・。
けれども、妻と全く同じものを食べているのにわたしだけ数値が高い...続きを読む

Aベストアンサー

いわゆる「隠れ肥満タイプ」の体質になっているのではないでしょうか?
http://search.yahoo.co.jp/search?p=%E9%9A%A0%E3%82%8C%E8%82%A5%E6%BA%80&ei=UTF-8&fr=top_v2&x=wrt

主な原因は運動不足です。
内臓脂肪が増えても見た目はかわりません。
運動不足で筋肉量が減り、代わりに内臓脂肪が増えるため体重もあまり変化しません。

食事内容はそれほど悪くないと思いますが、根野菜や葉野菜を増やしてみてください。
野菜に含まれる食物繊維が余分な脂肪の吸収を防いでくれます。
1日に1度でまとめて野菜を食べるより、
毎食、何かの野菜料理を食べる方が良いです。サラダとか。

アレルギーがなければ青魚を中心に魚料理を食べてください。
煮魚より刺身や焼き魚が良いです。
魚に含まれる油が中性脂肪を減らしてくれます。
http://www.dha-epa.net/
http://www.dha-epa.net/epa.htm
http://www.dha-epa.net/torikata.htm

運動について、
1日に合計1時間の早歩きがおすすめです。
足ふみをするように太ももを持ち上げ手足を大きく振り、
少し大股で早歩きしてください。
体力に自信があるのでしたら、ジョギングも良いです。
こちらも合計1時間を目標にしてください。
朝夕 30分 X 2回でも良いです。

現在の状態が続くと高脂血症や糖尿病になりますよ。
http://search.yahoo.co.jp/search?p=%B9%E2%BB%E9%B7%EC%BE%C9&fr=top_v2&tid=top_v2&ei=euc-jp&search.x=1&x=18&y=12

いわゆる「隠れ肥満タイプ」の体質になっているのではないでしょうか?
http://search.yahoo.co.jp/search?p=%E9%9A%A0%E3%82%8C%E8%82%A5%E6%BA%80&ei=UTF-8&fr=top_v2&x=wrt

主な原因は運動不足です。
内臓脂肪が増えても見た目はかわりません。
運動不足で筋肉量が減り、代わりに内臓脂肪が増えるため体重もあまり変化しません。

食事内容はそれほど悪くないと思いますが、根野菜や葉野菜を増やしてみてください。
野菜に含まれる食物繊維が余分な脂肪の吸収を防いでくれます。
1日に1度でまとめて...続きを読む

Qビール酵母ダイエット??ビール酵母とヨーグルトを混ぜる効果

ビール酵母のダイエットで、粒のビール酵母サプリメントもありますが、ヨーグルトと混ぜて食べる方法をよく聞きます。ヨーグルトを混ぜる事は粒でとったり他の物と混ぜるのと特別な効果があるのでしょうか?知ってる方・ビール酵母を取り入れたダイエットをしてる方、何でもかまいませんので情報お待ちしています!!

Aベストアンサー

私はほぼ毎日ビール酵母の粉末とヨーグルトを混ぜて食べてますよ♪
私の場合は特にこれで別に痩せたりとかはしてないですネ。
(半年位続けてるけど…)
栄養が豊富なので健康のために食べてます♪
ていうか、結構私はあの味好きなんですvvv
身体の調子もいいし疲れにくくなっていいですよ。

『ビール酵母の粉末+ヨーグルトをよく混ぜたものを食べる
ことによって満腹感がでるから食事の量も減りやせる』
と、雑誌とかで専門家の人がよく言ってますけど
私的にまぁ確かにそうかな?って感じです。
物足りない人には物足りないから
あんまり意味無いかも…???
1食をこれだけにして痩せるのはストレスもかかるし
基礎代謝も落ちると思うからお勧めできません。
一応やせるけどリバウンドしやすかったです。
維持するの大変めんどいです。
だから私はあんまりこれを食べて痩せようとか今は考えてません。
あくまでも身体にいいから食べてます。

<<ちなみに錠剤よりは粉末がおすすめ!!!>>

ビール酵母はあくまでも栄養補助と考えた方がいいですよ。
ちなみに便秘にも効くらしいですけど私には全くききませんです(泣)

私はほぼ毎日ビール酵母の粉末とヨーグルトを混ぜて食べてますよ♪
私の場合は特にこれで別に痩せたりとかはしてないですネ。
(半年位続けてるけど…)
栄養が豊富なので健康のために食べてます♪
ていうか、結構私はあの味好きなんですvvv
身体の調子もいいし疲れにくくなっていいですよ。

『ビール酵母の粉末+ヨーグルトをよく混ぜたものを食べる
ことによって満腹感がでるから食事の量も減りやせる』
と、雑誌とかで専門家の人がよく言ってますけど
私的にまぁ確かにそうかな?って感じです。
物...続きを読む

Q中性脂肪について

ごはんなどの炭水化物も取りすぎると脂肪に変わるそうですが、その場合、油物を食べていなくても、炭水化物を食べ過ぎていたら、血液検査で中性脂肪値は高くなるのでしょうか?

Aベストアンサー

参考に・・・

参考URL:http://www.k-ih.com/tyuseisibou.htm


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