最大35,000円進呈!IPoEはOCN光

産後ダイエット腰周り

第二子出産後2ヵ月です。
なかったはずの腰周りについた肉ー!!
ズボンの上に乗る肉。

腰周りに、効果的な運動、食べ物教えてください!

また、骨盤矯正は産後ダイエットにどう効果的なのでしょうか?

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (2件)

体脂肪はどんな方法であれ最終的に筋肉によって燃焼されます。


また1日の消費カロリーの70%は基礎代謝が占めており、その約半分は筋肉が担っています。
これらからもカラダの大きな筋肉を増やすことが体脂肪を減らしやすい体質に変える方法になります。
こちらなどをご参考にしてください。
http://kenichisakuma.com/bodymake/bodymake_md/di …
    • good
    • 0

専門家紹介

専門家プロファイル_佐久間健一

職業:ボディメイクトレーナー

ボディメイクスタジオCharmbody代表
株式会社Futures代表取締役
年間4000件以上のボディメイク実績ファッション誌エクササイズ監修多数テレビ企画エクササイズ監修フランス、パリでのモデルボディメイク指導などお行う。
菊地亜美様、熊田曜子様、藤谷二コル様等企画エクササイズでのご指導。

詳しくはこちら

お問い合わせ先

080-3426-1039

※お問い合わせの際は、教えて!gooを見たとお伝えいただければスムーズです。

専門家

腰回りのお悩みなら日頃から腹筋を意識する感じで下腹に少しだけ力を入れながら生活を心掛けてみて下さい!


緩んでるのに気づいたらクッって感じでそれが普通で居られる様になる頃にはええ感じのウエストになってると思いますよ~
    • good
    • 0

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人が検索しているワード


人気Q&Aランキング