No.1ベストアンサー
- 回答日時:
下記を参考にしてください。
HPです。
ダンベル体操 (ダンベルを使って,上半身を引きしめる)http://www.training.co.jp/index/deFset.html
http://www.wellnesslife.net/well/t_f/b01_002.htm
http://ww1.tiki.ne.jp/~ikeyann/newfile2.htm
ダンベル体操のビデオがあります。
http://www.echigo.ne.jp/~unic/diat%20order.htm
http://www.kengaku.com/main/kakumei.htm
http://www.mujicajapan.co.jp/enhksports6.htm
書籍です。
NHK出版の別冊HNKおしゃれ工房「ダンベル体操」(¥900円)
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