タイトルで勘違いさせてしまいそうなので先に説明させて頂きます。自分は煙草は吸わないのですが、友達が煙草を吸っていて先日友達が
「煙草は気持ちを切り替える時に良い。煙草を吸えば今から仕事に取り掛かかるか!っていう気分になるし、外に出るから気分がリフレッシュする。」と言っていて、吸った事がないのに妙に納得してしまいました。

ちなみに煙草を吸わない理由は今まで吸ってこなかったなし体に害があるからです。
多少害が少ない水煙草を考慮したのですが、室内でしか吸えそうにないのでやめました


何か皆さんありますでしょうか?

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A 回答 (5件)

要するに、1)気持ちを切り替えられる。

2)外に出てリフレッシュできるができればよいので、タバコである必要がない。
洗面所に行って顔を洗う(女性だときびしいか。化粧直しかな。)、伸びをするで十分でしょう。
脳に栄養分を与えるのも有効なので、糖分をとりましょう。
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タバコ同等のものは他には無いと思います。


タバコをやめようと思い、とりあえず、口寂しいための何か代替え品が欲しいなら、ミンティアとかのタブレットやガム、キャンディー等があります。

代替え品があるならやめよう、的な、基本がやめたくない、やめる気が無い、場合なら、何を使ってもムダです。

タバコで気分がよくなるのは中毒だからです。
禁断症状が緩和されるから、気分が良くなるわけです。
それが欲しいばっかりに、そういう理屈をつけて正当化することになります。
そんな理屈を納得しないでください。
元々吸わない人はこれからも吸う必要は絶対にありません。

世間一般では、電子タバコ、あたりが代替え品として使われているようです。
たとえ水蒸気のケムリでも、禁煙の場所では使わないのがマナーのようです。
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>「煙草は気持ちを切り替える時に良い。

煙草を吸えば今から仕事に取り掛かかるか!っていう気分になるし、外に出るから気分がリフレッシュする。」

・否認-自分は中毒者ではないという。
・正当化-自分にとってこんなに良い結果を生み出しているという。
というのは、薬物依存者の典型的な傾向です。 ニコチンを脳が欲していること対して自分を納得させるために、そういう考え方をしてしまうわけです。

外行ってフリスクなめればよいと思います。 でも、そんなこと本人はしません。 だって、ニコチンを摂取することが目的で、リフレッシュするのはただのいいわけですから。 本人が辞めたいと思うまではどうすることもできません。 ま、辞めたいと思ってもなかなかうまくいかない人も多いですからね。
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リスクを承知なら電子タバコですかね。



http://matome.naver.jp/odai/2139781188721584601
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ちょっと待ってて、清原さんに聞いてくる!

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Qいつも自分が吸ってる煙草がなくなったため、親の煙草をもらって吸いました。 が、親の煙草はむせました

いつも自分が吸ってる煙草がなくなったため、親の煙草をもらって吸いました。

が、親の煙草はむせました。

メンソールが強いとむせるのですか?

今までそーゆーの気にせず、味が好きなやつを吸っていてそんな詳しくないのですが。

Aベストアンサー

タバコは基本不味いモノなんです。
自分が吸いなれているモノだけは旨いと錯覚しているということ。

Q煙草はどれを吸っても害は同じというのは嘘だと思うんですが

煙草はどの銘柄を吸っても害は同じと聞きました。でも、これは正直嘘じゃないですか?
ピースみたいにタールが21mgある煙草とマイルドセブンワンやケントワンなどの1mgの煙草の害が同じとは思えません。自分は吸わないんで詳しいとこまでは分からないんですが、軽いと本数が増えるから"同じ"とされてるんでしょうか?

Aベストアンサー

煙草の銘柄による人体に対する害は、個体差がある為に厳密な定義は出来ません。
それどころか実は、煙草の害そのものに関しても確かと言える研究結果は得られていません。
厚労省を含む、数多く発表されている統計結果も、その内容を詳細に記述している物に関してのみ検討すれば、今の所因果関係を認められるほどの検証結果は出ていません。
しかし、恐らく…ですが煙草によって健康を害する人が居る事は確実だと思います。
排気ガスや環境汚染、または食品等による一切の要素を除外し、人体に悪影響の有る可能性のある物を煙草だけにして見れば、煙草が原因で例えば肺腺ガン等にかかる人も居ると思います。
確実では有りませんが。
しかし、煙草だけでは有りませんが、人体に悪影響を与えないと言う保証も断言も出来ない…その程度の研究成果しか無いので、詳細な悪影響の差は、誰かが思い込んでいる事や、主張だけのような物だと思ったほうがよいでしょう。
健康に対して気を使うのであれば、危険な可能性の有る物は排除すべきです。
危険な可能性のあるものの中で、煙草が一番排除しやすいでしょう。
其れが排除できない人にはお気の毒な状況…としか言えませんが。

可能性としては、本当は公表されていないだけで煙草と健康被害の可能性は科学的にも確立されているが、税収を得たい為に政府によって隠蔽されていたり…(笑)

まあ、薬害に対する行政の対応見てるとありえなくは無いな(汗)

煙草の銘柄による人体に対する害は、個体差がある為に厳密な定義は出来ません。
それどころか実は、煙草の害そのものに関しても確かと言える研究結果は得られていません。
厚労省を含む、数多く発表されている統計結果も、その内容を詳細に記述している物に関してのみ検討すれば、今の所因果関係を認められるほどの検証結果は出ていません。
しかし、恐らく…ですが煙草によって健康を害する人が居る事は確実だと思います。
排気ガスや環境汚染、または食品等による一切の要素を除外し、人体に悪影響の有る可能...続きを読む

Q吸ったこともないのに煙草が吸いたくてしょうがない

こんばんは。閲覧ありがとうございます。
カテゴリーに迷ったのですが、ちょうど良いものが見つからず、こちらに投稿しました。
ご意見いただければ幸いです。

タイトルのとおり、吸ったこともないのに煙草が吸いたくてしょうがないんです。
どれくらいかというと、ここ半月くらいずっと事あるごとに煙草のことを考えてしまいます。
じっとしていられず、パソコンで銘柄を調べたり、吸ったらすっきりするんだろうなとか…そういったことが堂々巡りのエンドレスです。
煙草を吸い始めた人はみんなそんなことを考えているのでしょうか?

こんなことは今までありませんでした。
仲のいい友人や職場の人の多くは吸っていましたが、前までは自分には縁のない嗜好品、程度にしか考えていませんでした。
もちろん、リスクや臭いのこともわかっています。
それなのに、なぜか煙草を吸いたくてしょうがない気持ちになってしまいます。
何を吸おうか?どこで吸おうか?
…自分でも意味がわかりません。
吸ってみたいなーというレベルじゃないです。落ち着かないんです。

先日、とてもむしゃくしゃしていてとうとう衝動的に煙草を購入、一本ふかしてしまいました。
もともと甘いフレーバーが売りのものだったので、不味くは感じず、むしろ喫煙者がなんで煙草を吸うのかわかった気がしたくらいでした。

それ以来、喫煙した罪悪感と、でもまた煙草がほしいという気持ちがぐるぐるしています。
自分でもどうしてこんなに煙草のことを考えているのかわかりません。
吸いたいのかもわかりません。すでにニコチン中毒なのでしょうか?

この状態はなにか私がおかしいのでしょうか?
それともただ、スモーカーになりたいだけなのでしょうか?


こういうとき、どうしたらこの堂々巡りから抜け出せるのかアドバイス頂ければと思います。
よろしくお願いします。

こんばんは。閲覧ありがとうございます。
カテゴリーに迷ったのですが、ちょうど良いものが見つからず、こちらに投稿しました。
ご意見いただければ幸いです。

タイトルのとおり、吸ったこともないのに煙草が吸いたくてしょうがないんです。
どれくらいかというと、ここ半月くらいずっと事あるごとに煙草のことを考えてしまいます。
じっとしていられず、パソコンで銘柄を調べたり、吸ったらすっきりするんだろうなとか…そういったことが堂々巡りのエンドレスです。
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Aベストアンサー

8年前に禁煙をした、元喫煙者です
吸うに至る切っ掛けは100%好奇心です

高校を卒業し、今の会社に就職して暫くしたある休み日の事
高校の時の同級生と、久しぶりに会う事になりましたが
ソイツが高校時代には吸っていなかった煙草を吸う様になっていました

私の学生時代の煙草のイメージと言えば、高校生で煙草を吸うのは
ヤンチャBOYで、一般生徒は吸わないと言う物でした
事実、主に吸っていたのは、ボンタン(死語)や、リーゼント(死語)装備の輩です

で、真面目なヤツが卒業をして煙草を覚えたと言う驚きと
真面目なヤツが煙草を覚えるほど、煙草には何かの魅力があるのか?と言う
探究心とが入り混じっていました
そんな矢先、ヤツからの一言

「1本吸ってみるか?」

この一言が決め手でしたね
試しに1本吸ってみたら、初めは煙いものの、香ばしいフレーバーが一気に広がり
「意外と煙草って美味いんだ」と、思う様になり、そのまま喫煙者へとなりました

貴方の場合、1本吸って罪悪感が湧いたとの事ですが、私の場合は
新たな世界が開けたと言う、昂揚感の方が強かったです

で、そんな私が禁煙に至った理由ですが、好きな銘柄が廃盤になった為です
実は、友人から貰ったその煙草を気に入り、ずっとそればかり吸っていましたし
その煙草が切れた時、他の煙草を買ってみても、全然満足感が得られず
1箱吸い切る事無く、元の鞘へと戻りました

で、今から8年前の5月に、その煙草が廃盤
(正確には、製造会社の変更で沖縄のみの限定販売に切り替え)
になり、此方では入手不可になってしまいました

それで、美味い煙草を吸えず、お金を払ってまで不味い煙草は吸いたくなかったので
それが切っ掛けで禁煙に至ります

こんな私が言っても説得力はありませんが、罪悪感があるなら止めた方が良いです
なにせ、今の世の中は煙草に全然優しくありません
何処へ行っても禁煙で、喫煙ルームを求めて彷徨い歩く事になりますし
何より、大幅に値上げされ、消費税増税伴い、煙草の値段も
上げる可能性もあります(銘柄によりますが…)

後は健康面
煙草と肺癌の因果関係は、ハッキリとされていませんが
喫煙により、末端の血管が収縮し、血圧も上昇します
これが、血管にダメージを与え、将来的に動脈硬化や狭心症のリスクが高くなります

ちなみに、私の義父もスモーカーでしたが、狭心症の発作で入院し
ステントを埋め込む事で病状は完治したのですが、その時の発作がよほど苦しかったらしく
退院して、スッパリと煙草を止めました

8年前に禁煙をした、元喫煙者です
吸うに至る切っ掛けは100%好奇心です

高校を卒業し、今の会社に就職して暫くしたある休み日の事
高校の時の同級生と、久しぶりに会う事になりましたが
ソイツが高校時代には吸っていなかった煙草を吸う様になっていました

私の学生時代の煙草のイメージと言えば、高校生で煙草を吸うのは
ヤンチャBOYで、一般生徒は吸わないと言う物でした
事実、主に吸っていたのは、ボンタン(死語)や、リーゼント(死語)装備の輩です

で、真面目なヤツが卒業をして煙草を覚えたと言...続きを読む

Q喫煙者が嫌いなのに、タバコを吸ってみようかな?という妙な心情。

喫煙者やタバコが嫌いです。
軽蔑する心も確実に自分の中にあります。
自分は喫煙したことはないです。

ですが、大人になるにつれ、自分が精神的に弱いものだとわかり、タバコに頼ればラクになれるのかな、となんとなく考える回数がたまにあります。

元々自分の信念はかなり強いです。なので、友達が吸っているから吸おうという意見は愚かであると理解しています。
しかしここ数年やりきれない出来事が多くて精神的に限界です。
趣味はありますが、それだけでは覆いきれないほどになってしまいました。

麻薬などそういった種類のものは論外なので考えたことはありませんが、即興で精神を穏やかにするには、タバコはまこと簡単な手法ではないか、と軽んじてしまう自分が存在します。
一度吸ってみたら?と言われると思いますが、たぶん穏やかになる前に匂いとむせで、無理!と結論づけてしまいます。そして後悔すると思います。あんなに嫌いだったものに、手を出してしまったことに一生罪悪感を抱き続けるでしょう。

大人になって知り合った良き同僚や友人のほとんどが喫煙者だったことが多く、タバコというものに自分は表向きは理解をしないといけない状況になってきました。
決して彼らの吸っている姿に、憧れやまぶしさが見えるわけではありません。友人なのにその部分だけは軽蔑してしまいます。ただ、ストレスを祓い、何もなかったかのように元気になる彼らを見て、人生得しているなぁと思うのです。喫煙者と同類と思われるのは嫌ですが、同類と思われてもいいか、みたいなカンジの弱い自分がいます。

なんと質問したらいいのか、本当のところわかりません。
以上の悩みに何か気がついた点があれば、ご意見お伺いしたいです。

喫煙者やタバコが嫌いです。
軽蔑する心も確実に自分の中にあります。
自分は喫煙したことはないです。

ですが、大人になるにつれ、自分が精神的に弱いものだとわかり、タバコに頼ればラクになれるのかな、となんとなく考える回数がたまにあります。

元々自分の信念はかなり強いです。なので、友達が吸っているから吸おうという意見は愚かであると理解しています。
しかしここ数年やりきれない出来事が多くて精神的に限界です。
趣味はありますが、それだけでは覆いきれないほどになってしまいました。
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Aベストアンサー

>麻薬などそういった種類のものは論外なので考えたことはありませんが、即興で精神を穏やかにするには、タバコはまこと簡単な手法ではないか、と軽んじてしまう自分が存在します。

タバコも麻薬も同じですよ!
タバコが手放せない=ニコチン中毒です。
喫煙者がタバコを吸ってストレスを祓ったり精神が穏やかになったように見えるのは、ニコチンが切れて辛い状態から解放されているだけです。
タバコを吸う(=ニコチンを体内に入れる)ことによって、やっと非喫煙者と同じ安定状態を得ているだけです。
つまり、タバコを吸い始めることで、余計な苦悩を新たに背負うことになりますね★
禁煙セラピーを読みながら禁煙に成功した者です。
あの本が画期的なのは分かるんですが、三ヶ月ぐらいは結構辛かった!
一度吸ったら禁煙するの辛いですよ。

Q煙草を吸うと嗚咽が

煙草を吸うと嗚咽が出ることが多くなってきました

今までは平気だったのに、どんどん悪化していきます

これは何か体が悪いのでしょうか?普段は普通に生活していて、とくに体調不良などはありません

どういった原因が考えられるでしょうか?

Aベストアンサー

人間の身体は「危険信号」を出します。
セキをする時、鼻水が出る時、血が出る時、ネンザした時、何かしら「反応」がありますよネ。

私の知人は、セキが出続けた人、体中にじんましんが出来た人などがおり、彼らは元ヘビースモーカーで禁煙することで、しばらくしてからその症状がおさまりました。ですので危険信号を感じているうちに禁煙されることをオススメします。


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