エステとトレーニング、短期間で痩せやすいのはどっち

Question

妻が最近太り気味です。見た目も醜いのでダイエットをしてもらいたいのですが、長続きしません。エステに通わせたいのですが、効果があるのかわかりません。やっぱり簡単なトレーニングを半矯正的にやらせた方がいいのでしょうか？短期間で効果が出る方、本人もやる気が出るかと思いますので、コメント頂けたら幸いです。

yuujiongun · Accepted Answer

食事制限がダイエット方法として一番取っ付きやすいですが、
体調を崩してしまったり、リバウンドに苦しんでしまったりする人が多いです。

エステサロンでもEMSを使って全身運動をするのと同じ効果を
もたらしたり、ラジオ波や吸引マッサージで脂肪をほぐしたりするコースなど
多種多様に取り揃えてあります。

エステでのダイエットの効果が高いのはただ痩せるのではなく、筋肉をほど
よくつけて健康的に痩せることができるからです。
リバウンドが少ないという結果も嬉しい所です。

参考：http://xn--eckhb0e9auru5139ezw0b.net/

windwald · Answer

エステって、単に「美しくなった気にさせる」商売でしょう？痩せるわけがない。
痩せるためだったら、その２つならトレーニングしかありません。
まあ、トレーニング(や運動)だけよりも、ダイエットも組み合わせることで美しく健康的に痩せるでしょう。

しかし、トレーニングを半強制的に(それともなにか矯正するのですか？)させるのは夫婦関係に影響が大きいと言わざるを得ないでしょう。
パートナーであると質問者さんも一緒に楽しみながらできるトレーニングや運動のほうが良いのではないでしょうか。
二人とも万歩計を持って、毎日歩数を競うとか。

sunchild12 · Answer

はっきり言いますが「エステで痩せる」なんて言うのは、業界のオーバートーク以外の何物でもありません。

業界のセールストークに関しては法律的規制がほとんどないので、言いたい放題、と言うのが現状です。
もう少し規制が厳しくなると通販サプリの様に「個人差はありますが」と言う断り文句が申し訳程度に付け加えられるはずです。

ですので、質問者さんのおっしゃる二択であるなら、効果があるのは間違いなくトレーニングですが、これ、強制的にやらせて続くものでもありませんよね。

となると、趣味や遊びの要素を取り入れて何かスポーツをする、と言うのが最も続きやすいのでは？
で、食事内容を少々見直せば効果が出るのも早いですし。

ご夫婦二人で、ロードバイク（自転車）を趣味にし週末はロングライドしてみるとか、
簡単なところでは、ウォーキングから始め、ジョギングへ移行するとか・・・。

まぁ、そこまでしなくても、実際のところは、生活代謝に見合った食事内容にきっちりと改めれば必ず痩せますから、本当はまず取り組むべきはそこだと思います。

poko1227 · Answer

健康的に痩せるなら
なわとびが一番効果的です☆
全身の脂肪を燃やせて効果も早いです！
一緒にやられてみてはいかがですか(#^.^#)

運動系が苦手であれば
私が今までダイエットしてきた中で
短期間で一番簡単に痩せられたのはこのダイエットですね(^o^)丿

参考までにどうぞ☆
http://fruits-aojiru1jp.seesaa.net/

4.6キロ痩せることが出来ました！
飲むだけですしラクで続けられるのでおすすめです☆
朝と夜毎日飲んでました。
腹もちもかなりいいですし(^.^)/~~~

私の友達も6.2キロも痩せられたので、
職場のみんなに驚かれたようです(*^^)v
TVなどで紹介されて話題になってる
人気のダイエットですし続けやすいと思いますよ☆

それになわとびを加えたら
さらに綺麗なスタイルができますよ☆
私は、念願のくびれもできましたし
結果8.9キロ痩せることができましたね(*^_^*)

質問者さんの悩みが少しでも早く解決できますように☆
長々と失礼しました(;_;)

エステって、単に「美しくなった気にさせる」商売でしょう？痩せるわけがない。