頭が。。。 頭が狂いそうなくらいイライラします！ なにか対処方はないですか？！ 何かの拍子に自殺

頭が。。。


頭が狂いそうなくらいイライラします！
なにか対処方はないですか？！
何かの拍子に自殺しそうなレベルです！

No.4 回答者： nottinghill.noa. 回答日時： 2016/04/26 02:41

体を綺麗に洗ったあと、ぬるま湯を半分入れた湯船につかり、まず正座をしましょう。

あぐらでもいいです。そして、頭の中で仏様を思い浮かべてください。観音様でもお地蔵さんでもいいです。とにかく集中して思い浮かべてください。そして手を合わせます。そして問いかけてください。自分とは何者か。なにをしたいか。なにをするべきなのか。やりたいことはなにか。心が冷静になり安らぐはずです。

No.3 回答者： mikemikesan 回答日時： 2016/04/25 22:52

前頭葉を冷やしましょう

水でシャワーでもいいですよ

No.2 回答者： うまこ 回答日時： 2016/04/25 22:52

そんな簡単に死ねないよ

何かあったからでしょ？

No.1 回答者： taka-aki 回答日時： 2016/04/25 22:24

精神安定剤を飲めばいい。

医者で処方してもらえる。