食生活が荒くなりここ一ヶ月ぐらいで2.3キロ増えてしまっても、
自分で気づいて生活を戻せば特に運動しなくても自然と戻ってくれますかね?

A 回答 (1件)

食生活が荒くなったのが体重増の原因なら、その原因を取り除けば体重は元に戻ります。

つまり以前のとおりの食生活に戻せば(時間はかかりますが)体重は戻せます。でも早くするほうが確実です。1年後ではいけません。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
私は病気持ちで強いストレスがかかると耐えられないので、生活を戻し気長に減らしていきます。

お礼日時:2016/04/28 16:34

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