ADHD(大人の発達障害)に悩んでいます。身の回りの、日常生活がまともにできず、要るものと要らないも

ADHD(大人の発達障害)に悩んでいます。身の回りの、日常生活がまともにできず、要るものと要らないものの分別できず、ゴミ捨てや、部屋の掃除もできず、散らかったまま、料理もできません。困っています。どうすればよいでしょう？

No.2 ベストアンサー 回答者： ペンシル 回答日時： 2016/05/07 16:05

書物を探してみましょう。

ADHDなら体験談がかなり書籍化されてます。その人たちがやってる改善行動を真似てみるのはどうでしょう。
ちなみに私は、目の前の仕事に集中します。この１分だけ、この１分だけ、と集中していると、目の前の作業がぜんぶ終わってたりします。
終わってなくても、ちょっとでも進んだことを評価します。プラス思考で常に挑戦しましょう。

この回答へのお礼

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　　ﾟ｡*ﾟありがとうございます。,

一分だけってグットアイデアですね！さすがです
体験談もよいですね。独り暮らし初めてで、病気だと不安ですが、アドバイザーが要ると少しだけ自信に繋がります。感謝致します
取急ぎ
お礼まで(●^o^●)

お礼日時：2016/05/07 17:44

No.1 回答者： kyoromatu 回答日時： 2016/05/07 05:54

こんなところで素人考えを山程集めてもしょうがありません

精神の病いなのですから精神科で治療してもらいましょう
とにかく何であれ病気のことは専門医へ

この回答へのお礼

了解( ˙︶˙ )ゝです。的確なアドバイスです。 正解ですね。病院を探してみます。
取急ぎお礼まで

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┃　 ありがとう♪ ┃
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お礼日時：2016/05/07 06:03