A 回答 (5件)
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No.3
- 回答日時:
私もストレスが溜まると気分が悪く(胸がムカムカ)なります。
そんなときは、友達と遊んだり好きなテレビ見たりしてるときは気が紛れます。
質問者さんも何かストレス発散できることを見つけてみてはいかがでしょう?
No.1
- 回答日時:
ご飯は食べなくて構いませんよ。
果物でもお菓子でも食べれる物を食べることです。固形の物がダメなら野菜ジュースでもいいです。アイスクリームでもね。
何かを口に入れることが大事です。何でもいいですよ。
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